Geplaatst door Anemone_anemone op 01/11/2012 - 18:02
Lid sinds 05 mei 2011
11 jaar 11 maanden geleden gestopt
Hallo.
Ik zag nog geen novembergroepje. Mijn stopdatum is 5 november 2012.
Zijn er nog meer gelukkigen die deze maand stoppen?
Groet,
Anemone
Kelleke, ook deze momenten
Geplaatst door linda1960 op 07/11/2012 - 08:56
Lid sinds 14 aug 2012
Kelleke, ook deze momenten worden op de duur minder, ik had hetzelfde was altijd gewend om eerste even met de hond te lopen dan hup naar buiten voor een peukie met een beker koffie.Nu moet je dus andere dingen gaan doen hier komen op het forum is er een van zo lang je hier bent zit je niet te roken.Wordt echt beter al denk je misschien nu van niet !! Wens je een heel fijne dag !!
Jullie gaan goed november
Geplaatst door Nikita op 07/11/2012 - 08:59
Lid sinds 22 jan 2009
Jullie gaan goed november stoppers!
Die gewoonte momenten blijven nog een tijdje lastig. Wat mij helpt, is een flesje water in mijn buurt houden. Steeds op die momenten, of op andere trek momenten, neem ik een paar slokken. Dat helpt, en je spoelt jezelf ok nog eens lekker schoon. (wel in de buurt van een toilet blijven ook, haha)
Probeer te onthouden: je hebt jezelf de gewoonte aangeleerd. Dus die kan je je ook weer afleren.
Fijne rookvrije dag!
Afgelopen nacht iets beter
Geplaatst door brianca op 07/11/2012 - 11:43
Lid sinds 19 jan 2011
Afgelopen nacht iets beter geslapen dan de 2 nachten ervoor. Wel weer heel vroeg mijn bedje uit en dus maar snel met de honden naar buiten gegaan. Na een flinke wandeling van ruim een uur snel een broodje naar binnengewerkt en hup op de fiets naar het werk. Nu een vroege/lange middagpauze dus eerst maar wat eten en dan weer snel met de hondjes naar buiten. Volgens mij hebben ze over een aantal weken de hoogte van een teckel
ofzo, van al dat lopen. Tot nu toe gaat het vandaag redelijk goed, ik moet alleen niet al te lang stil zitten, dan komen de kriebels snel en heftig te voorschijn.
Nu hup de wandelschoenen aan en naar buiten. Ik wens jullie allemaal een fijne middag en denk eraan samen staan we sterk!!!!!!
Brianca je gaat hartstikke
Geplaatst door linda1960 op 07/11/2012 - 12:08
Lid sinds 14 aug 2012
Brianca je gaat hartstikke goed de nicotine is nu bijna helemaal uit je lijf,Nu komt het erop aan om de gewoonte te doorbreken. Iedere keer dat je normaal een peuk rookte iets anders zoeken .Deze geestelijke verslaving duurt nog wel even hoor maar gaat je straks steeds beter af gewoon andere dingen gaan doen. Heb zelf in de gaten gekregen dat ik tijd in de ochtend over had dus gewoon iets later mijn bed uit En dat slechte slapen en zweten hoort er allemaal bij je lijf is helemaal aan het resetten en gaat weer werken zoals het eigenlijk hoorde!!! Goed bezig !!!
Goeie middag bikkels, ik heb
Geplaatst door sander48 op 07/11/2012 - 13:08
Lid sinds 17 okt 2011
Goeie middag bikkels, ik heb een vrije dag vandaag en heb om de afkick verschijnselen te ontlopen de hele ochtend op mijn bed gelegen
de kasten heb ik al leeg geroofd dus moet ik het doen met een brinta ontbijtje, nou geloof me een beetje minder vr 
eten kan dus geen kwaad, ik zit nu te typen en tegelijkertijd te zoeken naar mijn peuken 
JAMMER SANDER ,DIE ZIJN ER NIET EN KOMEN ER OOK NIET MEER pffffffffff nou we bikkelen gewoon weer verder 
Iedereen een heerlijke gezonde rook vrije dag toegewenst, en uh volhouden hoor dit gevoel wordt vanzelf minder.
Groetjes Sander
zo bizar, ik heb 28 euro
Geplaatst door merijn1986 op 07/11/2012 - 15:35
Lid sinds 01 nov 2012
zo bizar, ik heb 28 euro bespaard, ik had net zo goed 3 briefjes van 10 euro boven een aansteker kunnen houden! Met roken gaat je geld zonder enig doel in rook op en je verpest ook nog eens je gezondheid :)
hebben jullie ook last van stemmingswisselingen? soms wordt ik ineens super emotioneel en kan ik wel janken, een paar minuten later ben ik super blij en trots en weer iets later ben ik ineens doodmoe
Hebben we allemaal last van
Geplaatst door sander48 op 07/11/2012 - 17:58
Lid sinds 17 okt 2011
Hebben we allemaal last van Merijn, ik voel mezelf net een wandelende bom waarvan het lontje wel heeeeeeeeeel erg kort is,
MAAR WE ROKEN NIET, volhouden, gaat vanzelf weer beter. Gr Sander
Inderdaad, dat wordt vanzelf
Geplaatst door klaartje59 op 07/11/2012 - 19:49
Lid sinds 06 feb 2012
Inderdaad, dat wordt vanzelf beter.
Je bent er nu ook nog heel erg mee bezig maar je zult al best snel merken dat je op een dag denkt: "och, ik heb het laatste uur of uren helemaal niet aan een sigaret gedacht".
Natuurlijk blijven er nog lang moeilijke momenten, ook bij mij nog hoor, maar jullie zullen ook steeds meer gaan merken en erop gaan vertrouwen dat die momenten korter worden en dat die momenten gewoon komen maar ook weer voorbij gaan. Je zoekt wat afleiding en ineens is het moment weer voorbij. En dan ben je blij dat je doorgezet hebt en kun je zo trots zijn op jezelf. Ook dat gevoel van trots moet je terug halen.
Dus onthoud:
Je weet dat het moment voorbij gaat en je weet dat je dan zo blij en trots bent dat je weer doorgezet hebt.
klaartje59 wrote: Hier even
Geplaatst door pepim op 07/11/2012 - 19:50
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=klaartje59]Hier even de eerste stoppers van november:28-10-2012 - Monchtrichie (4 dagen niet op forum geweest)
31-10-2012 - Sander48
01-11-2012 - Merijn1986
03-11-2012 - Irenepene
03-11-2012 - Wies
03-11-2012 - InekeG
03-11-2012 - Tapas
04-11-2012 - Bianca
05-11-2012 - Tara (2 dagen)
06-11-2012 - Kelleke32
Coming soon19-11-2012 - Ankiestopt[/quote]Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst! Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur me dan een mailtje hieplijst@quicknet.nl [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...
Sorry pepim, was ik even
Geplaatst door klaartje59 op 07/11/2012 - 19:52
Lid sinds 06 feb 2012
Sorry pepim, was ik even vergeten erbij te zetten
Ik heb een sigaret
Geplaatst door Tapas op 07/11/2012 - 20:09
Lid sinds 05 nov 2012
Ik heb een sigaret gerookt.... Na het werk. Ik had het helemaal gehad..... hij smaakte niet eens lekker, maar 'het doen' was wel weer vertrouwd. Dit was mijn 1e dag werken als niet-roker. Het is toch anders dan thuis zijn met een kleintje. Het brengt meer stress met zich mee en ik ga gelijk de fout in. En nu? Gewoon weer doorgaan. Iemand ervaring met een misser?
Goeieavond iedereen! Mijn
Geplaatst door Kelleke32 op 07/11/2012 - 20:30
Lid sinds 06 nov 2012
Goeieavond iedereen!
Mijn benedenverdieping was heel blij met me vandaag
, alles heerlijk gepoetst inclusiefnde gordijnen gewassen...
Het ruikt weer heerlijk fris al rookte ik niet binnen... Had me ook echt voorgenomen om me de eerste dagen flink bezig te houden zodat ik niet al te veel aan Nico & Tine zou denken en is me vandaag aardig gelukt. Al had ik het even behoorlijk moeilijk toen we vanavond klaar waren met eten, weer zo'n sigaretmomentje... Maar meteen begonnen met opruimen en verder de was doen en me bezig gehouden tot de kids naar bed moesten.
Tapas, ik kan me heel goed voorstellen dat dat moeilijk is zo'n 1e rookvrije werkdag! Kun je op je werkplek gewoon roken of is er een speciale ruimte voor of dat je naar buiten moet? Als dit zo is zou ik daar in elk geval niet naar toe gaan, de verleiding is gewoon nog te groot!! Ik moet vrijdagnacht voor het eerst weer werken sinds ik gestopt ben maar heb meteen 2 nachten met collega's die allebei roken.... Dus heb me voorgenomen om in elk geval niet met ze naar de rookruimte te gaan want ik denk ook niet dat ik de verleiding zou kunnen weerstaan... Ik ga me met vanalles bezig houden, al moet ik gaan poetsen op het werk, ik ga niet die rookruimte in!!
fijne avond allemaal!!
Tapas, hij smaakte niet dus
Geplaatst door klaartje59 op 07/11/2012 - 21:05
Lid sinds 06 feb 2012
Tapas, hij smaakte niet dus NIET MEER DOEN!!!
Een klein foutje, jammer, en nu weer doorstoppen. Je hebt al 4 dagen volgehouden, nog even en het ergste is voorbij. De nicotine is wel uit je lijf ongeveer maar nu komt dus de gewenning. Je zegt zelf al: het voelde zo vertrouwd.
Dus: geen sigaret meer in je hand, niet met de rokers mee, tijdens vroegere rookmomenten iets anders doen.
Zoals Kelleke, direct na het eten opruimen. Dat doe ik ook bijna altijd, dat is nu mijn gewenning.
Heb je op je werk wel verteld dat je gestopt bent?
Dat zou ik dus wel doen en meteen vragen of ze je wel willen steunen door je niet mee te vragen enz. Je hoort wel eens dat collega's / kennissen / zg vrienden opmerkingen gaan maken waardoor je het moeilijker krijgt. Zo flauw is dat.
Dus door te vragen of ze je willen steunen ben je dat flauwe gedrag (mits ze dat zouden doen he) misschien wel voor.
Kelleke: heel goed, afleiding zoeken en bezig blijven. Dat is de manier, zeker die eerste tijd.
Is je huisje ook weer blij
Hoi allemaal! Maandagavond (5
Geplaatst door Ciampie op 07/11/2012 - 21:46
Lid sinds 07 nov 2012
Hoi allemaal!
Maandagavond (5 november) 23:00 uur m'n laatste sigaret uitgedrukt. Ik zou per 1 januari stoppen maar ben er eerder mee begonnen omdat ik nu ook nog eens met een beginnende longontsteking thuis zit. Na duidelijke uitleg van mijn huisarts over roken, longontsteking en de kans op COPD wanneer ik door zou gaan met roken heb ik de knoop om 23:00 uur doorgehakt.
hulpmiddelen: grote pot met pepermunt en natuurlijk dit forum! ;)
greetzz.. Jan.
Jeetje, even 1 dag niet
Geplaatst door Ankiestopt op 07/11/2012 - 22:00
Lid sinds 01 nov 2012
Jeetje, even 1 dag niet gekeken en allemaal nieuwe stoppers! Sterkte allemaal!
Reactie toevoegen