Geplaatst door Redaktie op 31/10/2017 - 14:13
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt in november 2017 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Dit is het maandlijstje van de november 2017 sToppers
Hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Goedemorgen,
Geplaatst door Zini op 08/11/2017 - 09:33
Lid sinds 08 nov 2017
Goedemorgen,
Ik zal me even voorstellen; Ik ben Yvette uit 74 ;) 10 dgn geleden ben ik met Zyban begonnen en vandaag is mijn stopdag (jeeej) 5 jaar terug heb ik circa een jaar niet gerookt. Ook toen gestopt met behulp van Zyban. Helaas begon ik na een jaar af en toe te roken net zolang tot ik dacht wat maakt het uit ik wordt weer fulltime roker.
Nu ben ik er klaar mee en hoop dat gevoel te behouden. Fijn iniedergeval dat er een forum is! Iedereen heel veel kracht gewenst!! Liefs Yvette
hoi Yvette! ik zag je net als
Geplaatst door musti op 08/11/2017 - 09:43
Lid sinds 04 aug 2017
hoi Yvette! ik zag je net als nieuw forumlid hihi dus dacht ik zeg ff snel gedag hier.
Dit forum is zeker fijn, het is echt een superforum, heel veel actieve leden en iederee leeft met elkaar mee. Alle info die je maar wilt is goed te vinden,en het is gezellig en helpt je bij lastige trekmomentjes om tegen andere stoppers aan te zeuren haha
Spannende dag vandaag, je echte stopdag. Gaat ie goed? Heb je plannen gemaakt voor vandaag om je af te leiden/bezig te houden als je teveel aan een sigaret denkt, of heb je nergens last van nu door de Zyban?
Heel veel succes in elk geval, ga ervoor! je weet van de vorige keer al dat je kunt stoppen, en nu weet je ook dat 'af en toe roken' niet werkt. Dus die valkuil ga je ook niet meer in trappen.
Kanp hoor Mysk en Mk een week
Geplaatst door Zwiebert op 08/11/2017 - 11:25
Lid sinds 26 okt 2017
Kanp hoor Mysk en Mk een week gestopt!!! Gefeliciteerd.!!! Normaal praat ik over een week alsof he niets is maar nu ik pas zelf 20 uur gestopt bent lijkt een week heel ver weg. Ben wel blij met mijn keuze om in een huije te gaan zitten, gisteren wld i even een stoomdouche nemen maar het werkte niet (ik deed het verkeerd) BAM dat streslevel omhoog en daarmee ook trek in een peuk. En het gaat om niets..
De hypnose was erg snel voorbij, binnen een uur had ik een intake en behandeling gehad. Je wordt een soort gereset in je onbewuste. Het was mijn eerste keer onder hypnose dus zat allerlei dingen te annalyseren en te bedenken of k nu wel of niet onder hypnose was. Toch mertke ik een groot verschil daarna in trek in een sigaret. Net of het geen optie meer is.. Het rare was gisteravond viel ik een koorte diepe slaap toen ik wakker werd duurde het even 5 minuten o te realiseren waarom ik hier in dit huisje zat en waar ik was hahahahah gaat lekker!!
Yvette welkom!!! Goed dat je bent gestopt!! Ja en je ziet het, roken is gewoon geeen optie meer. Deze keer gaat het je lukken!!!
Wat leuk je reactie! Dank je
Geplaatst door Zini op 08/11/2017 - 12:24
Lid sinds 08 nov 2017
Wat leuk je reactie! Dank je wel!
Vandaag is een beetje raar, tot nu toe.
Ik hoef geen tijd vrij te maken om te roken. Apart wel. Alles is zo een gewoonte!
Maar goed ik voel me goed momenteel maar nog niet heel sterk. Ben daarom blij met dit forum en de niet roken app ;)
Denk dat alle beetjes kunnen bijdragen. Van de Zyban heb ik trouwens niet/ nauwelijks bijwerkingen.
Wat goed dat je al 2 maanden en 2 weken geleden gestopt bent. Ik hoop echt dat dat straks ook bij mijn naam staat :) echt goed!
hai Zwiebert je hypnosesessie
Geplaatst door musti op 08/11/2017 - 13:24
Lid sinds 04 aug 2017
hai Zwiebert je hypnosesessie achter de rug zie ik
. Ben zo benieuwd hoe dat gaat. Ik heb ook veel dingen gelezen over je onderbewustzijn en roken. Dat het belangrijkste is om je onderbewustzijn te laten geloven dat roken niet lekker of leuk of ontspannend is, en dat stoppen niet eng is of moeilijk. Je kan dat wel tegen je bewuste zelf zeggen maar zolang je onderbewustzijn het nog niet heeft aangenomen, zolang die de peuk nog goede eigenschapppen toekent, dan gaat je gevecht tegen het roken heel zwaar worden. Je blijft dan constant denken van ik mag niet roken of ik wil niet roken. Zodra je onderbewustzijn gelooft dat dat helemaal niet aan de orde is, en dat de enige waarheid is...ik HOEF niet te roken, dan hoef je helemaal niet smeer op te geven en geen gevecht te leveren. Dan zie je stoppen als vrijheid, als rust na al die jaren verslaving. Als bij jouw hypnose sessie iets dergelijks gedaan is bij jou dan geloof ik wel in het nut ervan. Het moeilijke is wel natuurrlijk dat we al zooooo lang gerookt hebben, en zoooo veel keer de foute waarheid hebben doorgegeven aan ons onderbewuste (zowel wijzelf, als de gemeenschap, tabaksreclames, maar ook berichten van ach stoppen is niet te doen, maar een heel klein percentage houdt het vol etc) dat dat 'omdenken' niet in een keer voor altijd lukt. Je moet dat in de eerste tijd echt vaak herhalen tegen jezelf. Maar als dat kwartje eenmaal valt ojee dan ben je echt vrij denk ik, voor altijd. 
Veel relaxplezier nog in je huisje, en niet de boel gaan slopen he als de stoomdouche niet meteen doet wat je wil haha.
@ Yvette, ja gek he al die momentjes die je normaal rookte. Ik hield zoveel tijd over die eerste weken, en was helemaal in de war qua tijd. Echt bizar dat mijn hele dagindeling afgemeten was door sigaretten, ik wist echt niet meeer hoe lang te tijd duurde in mijn eerste stopweek. Alle tijdsblokken werden afgemeten in sigaretten....wachten tot de oven warm is_1 sigaret. Nog 5 minuten tot de vergadering begint_ 1 sigaret. Over 1 sigaret komt mijn man thuis en kunnen we naar die verjaardag. Nog 2 sigaretten en dan begint dat programma dat ik wil zien. Whahaha. En nu moet je dat allemaal weer afleren. Gelukkig gaat dat best snel, je zal zien dat elk 'rookmomentje' waar je nu niet rokend doorheen gaat, de volgende keer al een stuk normaler voelt. Volhouden hoor je gaat goehoed!
@Mysc, ws jij niet met een lijstje bezig met novemberstoppers???
Ik mag me nergens mee bemoeien natuurlijk eigenlijk want ik hoor niet eens thuis in de novemberclub
, maar volgens mij zijn er nu al heeel veel novemberkanjers, het zou wel overzichtelijk zijn als we kunnen zien wie allemaal en hoe en wanneer. ff knippen en plakken dus hihi
. Dan weet ik tenminste wie er inmiddels al een mijlpaal op heeft zitten en wie een felicitatie verdient.
fijne dag allemaal, roken is shit dus dat doen we nooit meer!!
Ja nou ik was gister dus
Geplaatst door Mysc op 08/11/2017 - 13:53
Lid sinds 31 okt 2017
Ja nou ik was gister dus bezig met dat lijstje he, alleen kwamen er toen ineens tig andere dingen door heen en whaaa... heb wel een lijstje in excel maar krijg het niet in een tabel dus ik denk dat ik het maar gewoon naar de beheerder stuur :P
Maar goed als je dus je naam hier nog niet tussen ziet staan zet em er even onder en vul zo nodig aan, dan stuur ik em door zodat ie netjes in een tabel staat *want je zal zien zo... het ziet er niet uit... :/ - niet autiproof! hehe*
Naam______Gestopt op__Met behulp van
Charlotje____3-nov______Nicotine pleisters
Dhyana_____24-okt______Nicotine pleisters
Janssen45___16-okt______
Lizzy100__ 25-okt______Zyban
MK_______31-okt______Cold Turky
Mysc______31-okt______Tabex
Zwiebert____7-nov______Hypnose
Zini________8-nov?_____
Zo en nu even fatsoenlijk
Geplaatst door Mysc op 08/11/2017 - 14:27
Lid sinds 31 okt 2017
Zo en nu even fatsoenlijk reageren :)
Zwiebert wat een ommezwaai binnen een sessie! En idd dat van 0 naar 100 ken ik heel goed van de vorige pogingen, dat was ook iets wat me tegenhield in het afgelopen jaar. Ik was gewoon bang van mezelf :P
Ik ben het trouwens met Musti eens dat ook de stop-industrie (mag ik het zo noemen?) het niet motiverender maakt met zijn percentages en prijzen voor hulpmiddelen. Ik weet zeker dat heel veel rokers (ik typte gek genoeg stoppers.... hoe bedoel je mijn hoofd is aan het herprogrammeren...) echt wel willen stoppen maar gewoon niet de middelen en de begeleiding hebben om dit ook te doen. En natuurlijk zijn er telefoonnummers en fora, en mensen die je willen helpen. Maar hoeveel mensen bereiden echt een goede 1e poging voor? En falen is gewoon een ding wat mensen een deuk bezorgt en een "zie je wel".
En ook het onbegrip van de mensen die (zoals mijn moeder) wel bij die ene kunnen houden.. "nou ik begrijp het niet hoor, zo moeilijk is het toch niet.."
En het is net als bevallen, je bent zwanger en ineens heeft iedereen een horror verhaal.. en zo ook met het roken. Natuurlijk kunnen we het wel!! We zijn niet rokend geboren!! We hebben ook echt jaren gehad dat we niet rookten! En duh, het is geen bangmakerij wat erop die pakjes staat (okay, die gele tong ding dacht ik wel van dat heb ik nou nog nooit gezien bij geen enkele roker.. en die sadist die dat kind rook in het gezicht blaast moet wat mij betreft achter de tralies.. dwaal af). Tuurlijk is roken slecht voor je! En natuurlijk geeft het lichamelijke en mentale problemen als je stopt. Je lichaam is gewend aan shit, en die moet nu dingen in balans gaan brengen.. en dat schommelt.. wees gewoon lief voor jezelf en laat de schommel en doe er alles aan om mee te helpen.
Vitamine C, goed eten, melatonine als je echt niet meer in slaap komt, neem een lekkere hete/koude wisseldouche als je echt tegen de muren opklimt - vergeef jezelf voor de bui! - De sigaret lost het echt niet voor je op. Dat heeft het nooit gedaan, hij deed maar alsof (herhaal mijn mantra gewoon nog een keer... want hij werkt zo goed!)
Zini welkom bij de Club! Ja die tijd die je over hebt, echt gek he. De eerste drie dagen had ik alles al gedaan voor 1 uur en dacht ik "en nu?"whaha maar ook dat normaliseert :)
Enne onderschat die eerste uren niet he! Die zijn het allermoeilijkst want dan gaat die nicotine je lichaam uit, en die gaat lekker stampen en gillen..
TOPPERS!!!!
Ja en als je ziet wat er voor
Geplaatst door Zwiebert op 08/11/2017 - 15:28
Lid sinds 26 okt 2017
Ja en als je ziet wat er voor andere verslavingen aan hulp is dan is dat niet normaal, game , sex overal kan je voor opgenomen en begeleid woren maar niet voor roken. Terwijl roken net zo zwaar is als afkicken van Heroine. Daarbij komt nog dat als je stopt met heroine je er ook niet snel mee geconfronteeert wordt, of je moet het bewust weer gaan opzoeken. Maar als je gestopt bent met roken kom je ze overal tegen en ovveral is jou drugs te koop.Dat maakt het m.i. nog moeilijker.
Ja Musi zoals jij het beschrijft ervaar ik het ook. Het ik ben eenniet roker voelt nu heel sterk en krachtig en helpt me zeker. De trek is wel minder terijl als ik zie hoe ik dan regaar als de stoomdouche het niet doet ahhahahahha
Dat komt ik had een hele voorbereiding niets aan het toeval overgelaten. Dacht na het thermaalbad meteen de stoomdouche in, doet dat ..... dinghet niet. Ik heel vriendelijk met de receptie chatten terwijl ik kookte van woede. De stoom kwam uit mijn oren. Had even in de doche moeten staat had ik meteen een stoomdouche gehad. Ook toen ze vriendelijk antwoorde dat het vanavond niet meer gemaakt kon worden bleef ik vriendelijk, van binnen was de stoom overgegaan in Lava. Tot ik weer in de douche ging en zag aan de buitenkant 2 knoppen die ik niet eerder gezien had. Ik drukte er 1 in en jawel hoor haar daar was de stoom:) Ik denk dat ik hier nog maar even blijf. Mijn echte leven is veel stresvoller en gekomliceerder dan een douche
Hallo kompanen, Ben sinds
Geplaatst door Frisenfruitig op 08/11/2017 - 16:26
Lid sinds 08 nov 2017
Hallo kompanen, Ben sinds maandag gestopt. Cold turkey ook niet enorm voorbereid. Ja jarenlange voorbereiding, al vele malen gestopt, maar nu echt. Heb afgelopen dagen al heel wat verleidingen moeten weerstaan. Vooral mijn eigen hoofd die dan zegt dat dit nog niet het moment is. Maar ik ben standvastig en vastberaden. Twee nachten slecht geslapen. Verder wel een fris gevoel. Nu al. Joehoe. En ik ben ook ongeveer de laatste die nog rookt in mijn netwerk zo lijkt het soms. Man rookt wel nog, maar shag: vind ik niet lekker.
Hey Stoppers,
Geplaatst door Zwiebert op 08/11/2017 - 17:39
Lid sinds 26 okt 2017
Hey Stoppers,
Frisenfruitg welkom, wat maakt het voor jou deze keer anders dan de andere keren?? En dan Cold Turkey knap hoor!! Als je die wil vasthoud gaat het je lukken!!!!!
Wordt een beetje saai hier in dat huisje................ Ik ga maar eens TV kijken of zo. Dan og een keer stomen en dan slapen. Morgen thermaalbad en dan hoop ik weer een beetje in bewegng te komen. Heb al 2 dagen geen boodschapen gehaald:)
Hoi FrisenFruitig, welkom
Geplaatst door Mysc op 08/11/2017 - 19:13
Lid sinds 31 okt 2017
Hoi FrisenFruitig, welkom hiero bij ons gezellige Afkickclubje :D
Wat knap dat je ook stopt!!
Ik heb je meteen in het lijstje neergezet, volgens mij is het aardig compleet nu? (volgende dilemma, op alfabetische volgorde of op datum.... hmmmm..)
Naam______Gestopt op__Met behulp van
Charlotje____3-nov______Nicotine pleisters
Dhyana_____24-okt______Nicotine pleisters
FrisenFruitig_6-nov______Cold Turkey
Janssen45___16-okt______
Lizzy100___25-okt______Zyban
MK_______31-okt______Cold Turkey
Mysc______31-okt______Tabex
Zwiebert____7-nov______Hypnose
Zini________8-nov?_____
Ha Zwiebert dat is iets wat ik net onder het eten bedacht, als ik nu zie hoeveel tijd over heb, dan moet jij je toch onderhand rot vervelen? Of heb je iets van minatuur schilderen als hobby? (Hey het is prima afleiding, don't judge me :P)
Je zit gewoon al bijna op de 2 dagen!! Dan is al de nicotine al weg EN ga je beter proeven en ruiken.. dan zullen die boodschappen doen wel lukken ;)
Merkte zelf vandaag dat mensen anders langs me liepen, kan het alleen maar wijten aan de rooklucht die ik meedroeg voorheen.. en nu is het ineens allemaal niet raar meer (okay, vage omschrijving, kan het niet echt duidelijk maken wat ik bedoel haha)
Zag toevallig op FB een herinnering van 2 jaar geleden voorbij komen, toen was ik precies 3 weken gestopt en ik had het loodzwaar? (Huh .... hoe dan? Blijf het toch vreemd vinden dat het nu ineens zo makkelijk gaat... toch state of mind denk ik. Ben nu gewoon een niet roker, toen was ik meer een stopper... )
Mysk zelf vind ik op datum
Geplaatst door Zwiebert op 08/11/2017 - 20:31
Lid sinds 26 okt 2017
Mysk zelf vind ik op datum overzichtelijker, maar kijk maar, jij hebt hem gemaakt
Ja ik verval hier in een ritme wat me wel goed bevalt en waar er weinig moet.
Het is beter voor mijn omgevening wn mijzelf dat ik nog even blijf.
Heb dit huisje tot maandag en dan heb ik er nog 1 van een midweek achteraan, even kijken hoe dat loopt.
Ja ik moet uitkijken voor vervelen,je rookte niet voor niets. En als je dan gaat vervelen dat je dan niet gaat thrill seaken. Maar voorlopig zit ik hier goed in het Limburgse Land en heb al 16 uur niet gerookt, dat is van de afgelopen 10 jaar alvast een record:) Morgen ga ik lekker buiten wandellen
Ha wat een hoop stoppers heb
Geplaatst door musti op 08/11/2017 - 23:17
Lid sinds 04 aug 2017
Ha wat een hoop stoppers heb je al om je heen verzameld Mysc, super, en de maand is nog maar een week oud hihi. Ik heb het gevoel dat dit wel eens een hele drukke stopmaand gaat worden, zal dat met het koudere weer te maken hebben?
Wat jij zegt over dat je een niet roker bent, is het beste wat je voor jezelf kunt wensen. Een stopper is eigenlijk nog steeds een roker, maar dan eentje die niet rookt (maar daar toch stiekum af en toe naar verlangt). Dat kan je ook succesvol de rest van je leven volhouden hoor, er zijn ontelbare mensen die dat doen. Alleen moet je dan af en toe toch door die momentjes heen dat je ineens weer trek krijgt, en weer sterk blijven en jezelf tot de orde roepen. Een niet roker daarentegen rookt gewoon niet, en denkt er ook niet over om dat te doen. Hou vast dat gevoel!!
@Zwiebert, sta jij inmiddels weer te stomen daar haha? Pas op met boodschappen doen hoor, dat je niet uit gewoonte ineens bij de sigarettenbalie staat hihi. En als je er toch staat...dan koop je maar gewoon wat krasloten ofzo (heb je weer wat te doen in dat stille huisje de komende dagen
)
Gaat de rest van de club ook allemaal nog goed? Zet hem op jullie zijn winnaars.
fijne avond allemaal ik ga mijn bed opzoeken...
Goedemorgen Helden!! Trekken
Geplaatst door Mysc op 09/11/2017 - 11:35
Lid sinds 31 okt 2017
Goedemorgen Helden!!
Trekken jullie het allemaal nog? Wie er kort geslapen heeft zegt "GAAP" .. (ik dus ook :P)
Zat vanochtend al vroeg met dochter in ziekenhuis voor de immunotherapie prikken.. en idd hoor mensen gaan dichter naast me zitten.. daar moet ik zelf maar even rekening mee gaan houden want ik vind het gewoon echt niet fijn haha
Zag ook weer het beeld van de verstokte roker, in de kou, in badjas, met infuusstellingen vlak voor het ziekenhuis .. gewoon nee.. dat wil ik niet zijn en dat ben ik ook gewoon niet. Ik heb nog meer dan 40 jaar om niet roker te zijn! Hoe geweldig is dat!! *okay ik bekijk het wel heel positief :P*
Zoo vannacht ging niet zo
Geplaatst door Zwiebert op 09/11/2017 - 12:10
Lid sinds 26 okt 2017
Zoo vannacht ging niet zo lekker, was al heel vroeg wakker. Het ontbijt was pas om 08.00 dus meteen maar gegaan.
Om half 9 lag ik i het thermaalbad, lekker rutig om die tijd , ja dan moet ik toch zo echt eens boodschappen gaan doen. Nog 2 uurtjes en dan zit de eerste 48 uur erop.......
Goed om positief te zijn Mysc!!!!!!
Gister belde mijn zoon met een verhaal over bitcoins, ik wilde een sigaret pakken maar ik ROOK NIET, het ging vanzelf.Zo van het gaat over iets spannends dus roken. HEt was dus een handeling want ik heb hier geen sigaretten en al zou ik ze hebben dan zal ik ze nog niet roken.
S6 iedereen vandaag , ik ga me zo eens in de buitenwereld begeven:)