Geplaatst door Redaktie op 31/10/2017 - 14:13
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt in november 2017 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Dit is het maandlijstje van de november 2017 sToppers
Hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Ik vind het echt goed werken!
Geplaatst door Mysc op 14/11/2017 - 08:18
Lid sinds 31 okt 2017
Ik vind het echt goed werken! Maar ik ben nog niet zo ver als Tante Nettie :P - maar daar ga ik ook echt wel komen op deze manier.
Als je geintresseerd bent: Op een van de eerste pagina's hier schreef ik al over het verschil in gevoel - moeilijk ja, maar anders
En op pagina 3 heb ik een heel epistel over hoe tabex werkt, bij het voorstel forum is er een vraag over tabex en antidepressiva, daarin zit een link naar een onderzoek waarbij ook groep zonder geestelijke onbalans maar met bronchitis (uitgevoerd in een zh in Berlijn). Dus als je wil is er leesvoer :D
Vooral dat niet naar buiten
Geplaatst door Pressious op 14/11/2017 - 20:10
Lid sinds 14 nov 2017
Vooral dat niet naar buiten hoeven om te roken, heerlijk !
Hi everybody,
Geplaatst door Charlotje op 14/11/2017 - 21:05
Lid sinds 05 nov 2017
Hi everybody,
12 dagen niet gerookt, 3 weken een nieuwe baan, 7,5 jaar een relatie, enz enz kzal niet alles op tafel gooien haha maar bah, ben erg down.
Als je boeh roept ga ik huilen. Het werk is zwaar maar leid me goed af, maar het frustreerd me dat de afkickverschijnselen er ook voor zorgen dat ik niet optimaal functioneer en aangezien ik allemaal nieuwe collegas heb en niemand mij kent weet ook niemand hoe ik normaal ben. Ik moet allemaal nieuwe computersystemen leren en het meeste van de tijd vliegen mijn hersencellen alle kanten op en nemen dus nul comma nul op.Daarnaast ben ik natuurlijk ook een vrouw en mag je raden welke tijd van de maand het is.
Nu wil ik graag over het effect van die neptabak vertellen. Want.. we willen allemaal van onze verslaving af, het valt ons allemaal na een paar dagen verschrikkelijk tegen. en vaak storten we ergens in en geven het op.
Ik heb heel erg last van die afkickverschijnselen, paniek, down, heel veel behoefte aan maar ik mag dan van mezelf als t niet gaat zo'n tabaksvervanger draaien en oproken. Maar die helpt dus absoluut niet tegen die afkickverschijnselen he want er zit geen nicotine in maar... het legt wel dat monstertje het zwijgen op, reality-mind-fuck. want je bent een beetje stout dus dat helpt maar de afkick gaat gewoon door zonder terug bij af te zijn. Ik merk het verschill al heel erg want op mijn goeie dagen taal ik niet naar zo'n sigaretje alleen op de downdagen, de valkuildagen. gevolg is sowieso dat ik na 11 dagen ondanks mn sluiproute, absoluut niet meer hoest (van 30 sig nr 2 tot 5 pd) is erg goed voor mn longetjes.
En de rust die deze wijze me geeft geeft me ook de overtuiging dat t me nu wel gaat lukken alleen doe ik er iets langer over.
Ik kwam vandaag een vriend tegen en hij zei bij t weggaan; succes met het proberen te stoppen! en ik zei:"wat proberen?, ik probeer niks! ik ben gestopt!
Dus ja, dat zegt wel wat over mijn gemoed maar dat betekent nu ook zeker dat ik wel een grote bek kan hebben maar dat ik t nu ook moet bewijzen haha.
Heey everybody keep strong en fuck die tabaksindustrie, ik gun ze geen cent meer!
Mooie tabel Mysc!!! Met
Geplaatst door Zwiebert op 14/11/2017 - 23:13
Lid sinds 26 okt 2017
Mooie tabel Mysc!!! Met allemaal toppers!!! De maandag een beetje doorgekomen??
Ik ga ook gewoon door hoor,ben er alleen even goed op gewezen dat ik er nog lang niet ben.
Ja en vandaag ook een week gestopt!!! Zo dat voelt wel lekker!! Nu nog even een paar dagen wennen in mijn eigen omgeving en maandag begint echt alles weer. Nog bijna een week om sterker te worden:)
Zet hem op allemaal!!!
Respect hoor Charlotte!!!! Ik
Geplaatst door Zwiebert op 14/11/2017 - 23:16
Lid sinds 26 okt 2017
Respect hoor Charlotte!!!! Ik merk het ook die schone longen. Maakte vandaag een lange wandeling in de natuur. Toen ik diep inademde werd ik gewoon duizelig:) Dat hoor inzetten doe ik ook Charlotte dan moet je idd:)
Je bent echt goed bezig
Geplaatst door Mysc op 15/11/2017 - 10:37
Lid sinds 31 okt 2017
Je bent echt goed bezig Charlotte!! Ik lees toch echt ook wel de strijdlustigheid maar je hebt ook nog wel humor ;) En hallo zeg, je situatie is hartstikke nieuw aan alle kanten. Je moet jezelf helemaal heruitvinden bijna. En dan erachter komen dat jij eigenlijk nog jij bent ;) Enne de tijd van de maand zuigt gewoon (punt). Vrouwenpraat: heb door mijn vorm van anti-conceptie al een jaar geen "tijd van de maand" gehad. Maarre nu? Gewoon na de eerste week stoppen meteen.. alsof brein en longen roepen "oi! grote schoonmaak!" en de baarmoeder doet "Ha! ik doe dan gezellig met je mee!" - nou dank je... leuk ha. ha. ha.
En wat nou proberen idd, we zijn gewoon gestopt. Die laatste zin vind ik echt een fantastische uitspraak!! Geen cent krijgen ze meer!!
Hey Zwiebert!!! Welkom terug in de randstad! :P En ik stel me er op in dat ik er nooit echt helemaal ben. Je hebt het met alle verslavingen dat er zelfs jaren na dat je gestopt bent ineens dat gevoel krijgt dat het een geweldige ervaring was toen je dat "ene ding nog deed, wat je leven zoveel beter maakte" NOT
We kunnen alleen maar steeds voor onszelf kiezen, even jezelf een goede realitycheck geven door misschien zelfs hier terug te lezen hoe zwaar het in het begin was om te stoppen met die zooi.
(Je smaak was weg, je geur was verziekt, je prioriteiten lagen bij een verslaving die veel geld en je gezondheid kost, hoest, proest, rochel... enz enz)
Als je al die uren, dagen hard werk op het spel wil zetten voor dat ene stokje.. meh
Ik had gister zelf een dag waarbij ik mezelf even helemaal kwijt was. Ik had autistress (ja dat is een ding). Ik had vorige week via de telefoon een afspraak gemaakt met mijn huisarts voor vriend (die heeft hulp nodig, die zit een beetje vast zeg maar... maar al een paar jaar, dus het wordt gewoon tijd voor hulp klaar) die eindelijk vrijwillig meewilde. Nou ja afijn, dat was dus al spannend - afspraak 10 over 9 dacht ik... was het 10 voor 9 (en blijkt dat heel veel mensen zich gaan vergissen als ze het op deze manier zeggen)
Maar goed we waren er om 5 voor (want ik ben gewoon altijd op tijd...). Niemand in de wachtkamer, deur naar kamertje stond open, en niemand achter de balie. Wachtkamer loopt vol, mevrouw achter de balie hoorde je aan het bellen slaan (alleen staat een muurtje voor dus ze ziet de wachtkamer niet meer) en patienten worden binnen geroepen. 9:22 stress loopt op bij mij... waarom zo lang wachten.
Worden we binnen geroepen zegt de huisarts "Ja kom nu dan maar even snel, want eigenlijk heb ik dus geen tijd meer voor jullie."
Watte? "Ja ik zat hier 10 voor 9 en jullie waren er niet"
Afijn stotter, wattes, maarre... en hoppa huilen huilen huilen. Voelde me zo'n klein kind. Dokter was boos op me, en ik wilde echt wel op tijd komen en er was ook nog eens iemand die op me rekende dat we de afspraak gewoon normaal hadden. Natuurlijk was ze niet boos, en er waren voor ons ook al 2 niet op komen dagen (wij waren er wel, maar hadden ons moeten melden even, wisten we niet...). Ze verontschuldigde zich ook, want ze is ook maar mens.
Maar de hele dag ging gewoon verder in die stress reactie. Ik kwam er niet meer van los. Zal jullie de autisme uittingen ervan besparen :P Heb iig voor het eerst sinds tijden de hond niet kunnen lopen. Maar die heeft gister wel goed zijn hulphond functie vervuld want hij bleef al die tijd contact zitten/liggen (dat er altijd iets van hem tegen me aan zit, dan verlies ik niet de wereld... lastig uit te leggen)
Dus ja ik had het echt gehad gister. Kan alleen maar beter worden vandaag!
Was gister ook nog eens 2 weken gestopt en was er helemaal niet echt blij mee ofzo haha Nu wel :P
@MK Gefeliciteerd met de 2
Geplaatst door Mysc op 15/11/2017 - 10:41
Lid sinds 31 okt 2017
@MK Gefeliciteerd met de 2 weken gister!! Hoe is het met jou???
@Zini 1 week gestopt, lukt het allemaal? Houdt het leven je goed bezig?
@Lizzy100 3 weken!! Wat gaat de tijd dan ineens hard he... die eerste dagen duren zo lang en dan ineens worden het weken :P Hoop dat het goed met je gaat :)
Ik hoop dat het nu goed gaat
Geplaatst door Pressious (niet gecontroleerd) op 15/11/2017 - 18:23
Lid sinds
Ik hoop dat het nu goed gaat want ik en het web gaan niet altijd goed
ik ben Petra , 49 jaartjes jong en heb 36 jaar gerookt , toch wel 20 peuken per dag 
op 4 november ben ik mijn eerste rookvrije dag begonnen , zou de verjaardag van mijn vader zijn geweest dus een speciale dag voor mij. Ik stop met ondersteuning van champix, het werkt maar jeetje wat een heftige troep is het zeg! Maargoed ik heb het nodig dus dan is dat maar zo , voor nu mega trots op mezelf, mijn app zegt dat ik 235 peuken niet heb gerookt oh my
@Mysc ja gaat goed hier! Dag
Geplaatst door Zini op 15/11/2017 - 18:24
Lid sinds 08 nov 2017
@Mysc ja gaat goed hier! Dag 8 vandaag en voel me nog steeds vrij rustig, zelfs vrolijk. Ben gestopt in een drukke chaotische periode dus heb wel veel afleiding :)
Ja leuk he die app!! Ik kijk
Geplaatst door Zini op 15/11/2017 - 20:00
Lid sinds 08 nov 2017
Ja leuk he die app!! Ik kijk graag naar het bespaarde geld en de niet gerookte sigaretten;) en wauw wat zijn dat er veel!!
Hallo medestoppers.
Geplaatst door Mk (niet gecontroleerd) op 15/11/2017 - 21:10
Lid sinds
Hallo medestoppers. Allereerst allemaal gefeliciteerd met de 2de stopweek! Ik voel me een stuk rustiger en minder zweverig. Maar ik heb wel echt vreetbuien. Ik zit niet meer vol kan blijven eten. Mijn buik groeit gestaag :) Maar dat is een zorg voor later. Slapen is nog steeds klote Ik slaap maximaal 1,5 uur aan een gesloten en dan ben ik elk uur minimaal 2 x wakker zelfs met melatonine. Verder betrap ik me zelf erop dat ik gedurende dag weinig last heb van mijn verslaving het doet me niet veel ook niet als er in mijn buurt gerookt word. Verder is het fijn voor mij dat jullie al je ervaringen hier delen bedankt hiervoor. En bedankt voor de interesse mysc Ga zo door allemaal Groeten mk
Welkom bij ons gezellige
Geplaatst door Mysc op 15/11/2017 - 22:04
Lid sinds 31 okt 2017
Welkom bij ons gezellige groepje Petra! Ja ik heb al 367 sigaretten laten liggen... en al 122 euro bespaard
Mijn vriend rookte een pakje per dag (maakte niet uit hoeveel erin zaten, het was gewoon op na een dag.. en hij heeft gewoon astma he... snap niet hoe hij het volhield maar dat is voorbij) dus we besparen samen (niet schrikken) meer dan 500 euro per maand...
Ha ja eten! Ik heb vorige week nieuwe medicatie gekregen voor mijn emotionele onrust en ineens ben ik een eetstoornis van 41 jaar kwijt. Kan echt gewoon alles normaal zonder kokhalzen eten.. dus ik geniet!!!! Het is denk ik niet voor te stellen hoe bevrijd ik ben zonder die tic... niet meer alles uit pluizen, niet meer bang zijn om nieuwe dingen te eten, gewoon gevulde paprika uit de oven helemaal in een keer op en wat een heerlijk vol gevoel erna!
Maar dat heeft niets met niet roken te maken, gewoon een leuke bijkomstigheid :P
Wat ik ook merk is dat mijn tanden en tandvlees minder lastig doen.. kan gewoon tandenpoetsen zonder pijn, en warme en koude dranken zijn ook steeds minder een probleem. Nog meer wat gewoon op lost door niet te roken.
Ben wel een blije niet roker weer vandaag!!
Goedemorgen Allemaal,
Geplaatst door Donna op 16/11/2017 - 08:24
Lid sinds 16 nov 2017
Goedemorgen Allemaal,
Ik wil me nog graag aansluiten bij deze groep! Mijn naam is Donna, 28 jaar en rookte vanaf mijn 14e. Heb zondagavond (12 nov) mijn laatste sigaret gerookt. En ik weet dat ik pas in het beginstadium ben maar het valt me tot nu toe nog niet echt tegen.
Ben wat down en moe maar verder nog geen echte drang gehad om te roken, als zal dit vast nog wel komen.. Maar merk al dat eten en drinken me beter smaken en niet meer die vieze aanslag op je tanden.. heerlijk!
Heb a.s. zaterdag een verjaardag van een goede vriendin, helaas roken de meeste vrienden van me wel dus dat wordt een uitdaging.. Maar ik heb er vertrouwen in!
In de zomer van 2016 heb ik ook een poging gedaan.. ik was toen bijna een maand gestopt maar helaas ben ik toen de mist in gegaan.. wat natuurlijk erg zonde is want ook toen ging het me (dacht ik) redelijk goed af.
Heb een aantal berichten van jullie gelezen en wat zijn jullie goed bezig allemaal!
Iedereen heel veel succes toegewenst! :)
Liefs Donna.
Petra en Donna welkom!!!!!
Geplaatst door Zwiebert op 16/11/2017 - 09:15
Lid sinds 26 okt 2017
Petra en Donna welkom!!!!! Leuk dat er steeds meer stoppers bijkomen. Dat is mooi Mysc dat je daar van af bent. Een mooie opsteker in deze stop tijd. Ja het stoppen heeft zo veel voordelen, je moet er alleen ff doorheen:)
Vanacht wel redelijk geslapen, wel vroeg wakker maar meteen een duin wandeling gemaakt met de hond.
Koffie drinken gaat nu ook goed. Maandag weer beginnen met werken, dat wordt de vuurproef
Whoohoo!! Welkom Donna! Ik
Geplaatst door Mysc op 16/11/2017 - 10:29
Lid sinds 31 okt 2017
Whoohoo!! Welkom Donna!
Ik heb dan meteen de tabel update, nu met uren, weken en dagen.. (Uren klopt natuurlijk niet helemaal, maar goed he, het is voor het ondersteundende idee... :P)
@Zwiebert wat voor hond heb je? Lekker hoor zo vroeg de duinen in kunnen.. hier in de "polder" loop ik nu elke dag in de bagger haha