@carola: dd3 11-11-11 gestopt met roken! Kan je nooit meer vergeten
@Ineke: Ik heb nergens last van, heb ook nooit twijfels gehad. z127
De knop was bij mij al na de eerste paar dagen om. Het draait om motivatie: je moet 100% zeker zijn dat je die vieze troep nooit meer wil. Je bent niet bezig met een stoppoging, dit is het definitieve stoppen.
@iedereen: Hier op ikstop staat een heel nuttig topic, echt een aanrader: Vertalingen WhyQuit.com
De DVD van Allen Carr is ook een goede tip, te downloaden als je handig bent of te koop bij wehkamp.nl voor 9,99. Bij de bieb is ook zijn boek, of De Opluchting van Geurtz.
Sterkte! :R
Tijdje niets meer geschreven hier. Af en toe lastig om alles en iedereen bij te benen. Ben op het forum begonnen aan een dagboek, kan ik lekker m'n ei kwijt en van me afschrijven, en later teruglezen hoe het met me ging in deze dagen.
Heb ondertussen wel een paar misstapjes begaan, 2x een hele sigaret en 3 trekjes genomen. Eigenlijk raar want het gaat best goed en heb niet zoveel last van niet roken. Meer van die momentjes, maar die zijn zo weer over. Dus waarom dan toch weer een peukie? Ze waren in huis (van mijn man) en was er gewoon nieuwsgierig naar, heb ook niet getwijfeld om er 1 op te steken, raar he? Snap er zelf niks van. Zou ik niet genoeg motivatie hebben?
Heb daarna ook geen extra moeite gehad om het stoppen weer op te pikken. Maarja, snap ook wel dat 1 peuk er snel 2 worden en zo verder. Beter plan om er toch maar vanaf blijven, want ik het hele" niet-roken gebeuren" heeft echt zoooooo veel voordelen.
@Chantal: eindelijk mag jij dan binnenkort ook gaan beginnen. Als je het, zoals jij, al een tijdje gepland hebt en hier mee babbelt met alle stoppers kan ik me voorstellen dat je je er ondertussen echt op verheugd. Of is het toch ook wel eng? Nog ff volhouden met roken...dan mag jij ook! dd12 (omgekeerde wereld, haha)
@Ineke, wat lastig dat je zoveel moeite hebt. Gebruik jij hulpmiddelen? Ik gebruik pleisters, daardoor heb ik er minder moeite mee denk ik. Maar alleen nu wel weer bang voor een pleister verslaving...
Leg je er gewoon bij neer dat je niet meer rookt, dat maakt je misschien rustiger, en af en toe tot 10 tellen. Het leven gaat vanzelf verder ook als je niet rookt. En de ergste dagen heb je nu wel gehad, ff volhouden, het wordt beter. z145
@Chantal: eindelijk mag jij dan binnenkort ook gaan beginnen. Als je het, zoals jij, al een tijdje gepland hebt en hier mee babbelt met alle stoppers kan ik me voorstellen dat je je er ondertussen echt op verheugd. Of is het toch ook wel eng? Nog ff volhouden met roken...dan mag jij ook! dd12 (omgekeerde wereld, haha)
12 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
alex wrote:
Heb ondertussen wel een paar misstapjes begaan, 2x een hele sigaret en 3 trekjes genomen. Eigenlijk raar want het gaat best goed en heb niet zoveel last van niet roken. Meer van die momentjes, maar die zijn zo weer over. Dus waarom dan toch weer een peukie? Snap er zelf niks van. Zou ik niet genoeg motivatie hebben? Nee Alex niet voldoende motivatie !!! Als je stopt dan stop je met roken. Dan wil je geen rook meer in je lijf en leden. Stel jezelf de vraag of je echt wil stoppen. Het is niet de peuk die je wil hebben. Je "systeem" vraagt om een peuk.
@Ineke, wat lastig dat je zoveel moeite hebt. Gebruik jij hulpmiddelen? Ik gebruik pleisters, daardoor heb ik er minder moeite mee denk ik. Heee Alex minder moeite....? c11 dat begrijp ik niet goed. Hierboven schrijf je nog dat je gerookt hebt??????? :?:
Groetjes maar weer,
Alex
Hallo Alex, aangenaam. Ik was je nog niet tegen gekomen hier.
Hoe is het nu met je????
12 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
carola. wrote:
Hoi Hoi
Dank jullie voor de steun.
vanmiddag had ik het best moeilijk,ik werk in de beveiliging,
En de drang naar roken was zo erg,ik vergat mijn portofoon,ik liet mijn thee vallen,Hoe herkenbaar kan het zijn z127 ......
Hoe moeilijk het ook is,ik zet door,vier jaar terug kon ik het ook twee jaar niet gerookt c13 dd3 dd12 z145 YES gaan we nu ook weer doen!!! maar dan dd5 voorgoed
Sterkte allemaal ik weet dat jullie hetzelfde meemaken of hebben meegemaakt dus zo steun je elkaar Jij ook hééééél veeeeel sterkte Carola, dd5 SAMEN ZIJN WE STERK
12 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
ff klagen..... om 5.00 uur wakker 6.10 uit bed z143 .
Belachelijk!
Maak maar gebruik van de energie die er vrij komt. Tis raar allemaal, ik ken dit niet.
zal ook wel over gaan denk ik.
Ga nu ff wat administratie bij werken. Opruimen in huis en dan heb ik ws nog een hele dag over om leuke dingen te doen. klopt dus wat ze zeggen dd5 door niet te roken hou je tijd over :grin:
12 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ohhhhhhhh gelukkig ik ben niet alleen met mijn ellende.
Weer een rotnacht gehad,maar dat gaat over heb ik gelezen.
OOOOO dat gezeur in m'n hoofd wordt er werkelijk waar niet goed van.
Ben zo boos he wie is er nu de baas dat dreinende kind in mijn hoofd of ik.
Ik toch zeker !!!!!!!
Zal ik dan toch vandaag maar wat zuigtabletten gaan halen voor de echt moeilijke momenten.
Heeft iemand van jullie hier ervaring mee?
Drink me lek aan water z120 dd12 zit wel erug vaak op het toilet nu om de 5 minuten lijkt het wel.
Nou ja ik spoel lekker schoon zo.
4de stopdag vandaag voor mij.
Wens jullie een fijne rookvrije dag,samen lukt het wel hoop ik.
d5 d5 Ticka
Ik weet niet of ik dit doe zo als het hoort,maar dan toch maar.
Ik was een febbie tot dat ik half September tijdens een NK dacht dat een peuk zou helpen tegen de spanning.
Matig roken moet kunnen.Ach we weten het allemaal ,NEE DAT KAN NIET,dat gaat een keer mis.
Begin November begon ik me te ergeren aan het feit dat een beetje stress al een excuus was voor een peuk.
11 november om 16.00 uur waren mijn sigaretten op dus mijn vraag is simpel,is er nog plek in de November bus z127
Tuurlijk is er nog plaats Blaze. z145 Toppie dat je er weer helemaal voor gaat!
We weten allemaal dat minderen niet werkt, en zelfs één peuk kan echt niet meer omdat de verslaving dan onherroepelijk weer opvlamt... terug naar af! en nog een keer door deze ellende heen c11
c7 Stoppen met roken = NIET roken!
wat wordt het gezellig in de bus, was even een paar dagen afwezig maar er zijn weer een aantal nieuwe toppers bij dd3 , vorig weekend was mijn eerste weekend zonder sigaret en weet nog dat het mij zo moeilijk leek om het weekend zonder door te komen. En nu heb je al weer het tweede weekend en heb er nu al veel minder last van.
Deze afgelopen week heel goed doorgekomen dd12
Het gaat eigenlijk zo goed dat je nu weer een beetje angstig wordt dat je afhankelijk van de Champix wordt , een vriendin zij dat het een soort anti deprisiva is wat verslavend kan werken? weet iemand of dit klopt of heeft er ervaringen mee ? Zelf neem ik alleen 's ochtends een pil en niet de avond ivm dromen etc. en dat werkt bij mij prima en scheelt ook weer in de kosten want bij mij wordt het niet vergoed, ivm wachtlijst van 6 weken m.b.t. begeleiding , maar niet zeuren vind ik want roken kost veel meer en brengt niets en van deze pillen voel ik me super , volgens mij is het ook een beetje een soort drug ofzo want voel me echt anders. Maar vraag niet hoe het kan maar profiteer ervan , want ik rook niet c7
Allemaal een fijn weekend en ook sterkte want het weekend is toch best lastig in het begin! en pas op met alcohol!
@Ineke, wat lastig dat je zoveel moeite hebt. Gebruik jij hulpmiddelen? Ik gebruik pleisters, daardoor heb ik er minder moeite mee denk ik. Heee Alex minder moeite....? c11 dat begrijp ik niet goed. Hierboven schrijf je nog dat je gerookt hebt??????? :?:
ja snap dat dat tegenstrijdig overkomt. Probleem is als die sigaretten hier liggen, dan is voor mij de verleiding echt te groot. Als ze er niet liggen kost het me niet zoveel moeite, snap je 'em? Heb aan mijn man gevraagd of ie z'n peuken op z'n werk wil laten, want ik ben echt gewoon te zwak. Ik heb er overigens geen last mee op een feestje ofzo, denk dat de controle van anderen dan ook te groot is, je wil je niet laten kennen, thuis heb ik dat niet....
@ex-smokey: Je vriendin heeft het fout, champix is absoluut geen antidepressivum, heel andere werking.
Zij bedoelt zyban en nortrilen, AD die in lichte dosis ook werken bij ontwenning rookverslaving.
Champix is niet verslavend en hoeft ook niet afgebouwd te worden.
Ik ben zelf net klaar met de kuur. Vanaf week 9 begon ik pillen te vergeten, nu slik ik niets meer.
En totaal geen last, ook nooit gehad. De dromen vond ik een extra bonus: ik heb de spannendste avonturen beleefd 's nachts. sunn11
Ik heb uiteraard wel de voorgeschreven 2mg p/d genomen.
Champixstoppers zeggen niet voor niets Waarom moeilijk doen als het ook met champix kan? z127
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 11/11/2011 - 21:04
Lid sinds 11 nov 2011
Dank jullie wel Channel en Vlienb. Jullie support doet echt goed.
Ja, Ineke, wij worden de November stoppers!
Neem alle tijd die je nodig hebt.
Succes!
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 11/11/2011 - 21:26
Lid sinds 02 nov 2011
dat zuchten,blazen herken ik wel....heel erg zelfs....geen idee, ik doe t ook...
heel veel stress, nog niet gerookt....
niet meer doen!.... z127
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 11/11/2011 - 21:36
Lid sinds 30 jul 2011
@carola: dd3 11-11-11 gestopt met roken! Kan je nooit meer vergeten
@Ineke: Ik heb nergens last van, heb ook nooit twijfels gehad. z127
De knop was bij mij al na de eerste paar dagen om. Het draait om motivatie: je moet 100% zeker zijn dat je die vieze troep nooit meer wil. Je bent niet bezig met een stoppoging, dit is het definitieve stoppen.
@iedereen: Hier op ikstop staat een heel nuttig topic, echt een aanrader: Vertalingen WhyQuit.com
De DVD van Allen Carr is ook een goede tip, te downloaden als je handig bent of te koop bij wehkamp.nl voor 9,99. Bij de bieb is ook zijn boek, of De Opluchting van Geurtz.
Sterkte! :R
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 00:39
Lid sinds 01 nov 2011
Hallo,
Tijdje niets meer geschreven hier. Af en toe lastig om alles en iedereen bij te benen. Ben op het forum begonnen aan een dagboek, kan ik lekker m'n ei kwijt en van me afschrijven, en later teruglezen hoe het met me ging in deze dagen.
Heb ondertussen wel een paar misstapjes begaan, 2x een hele sigaret en 3 trekjes genomen. Eigenlijk raar want het gaat best goed en heb niet zoveel last van niet roken. Meer van die momentjes, maar die zijn zo weer over. Dus waarom dan toch weer een peukie? Ze waren in huis (van mijn man) en was er gewoon nieuwsgierig naar, heb ook niet getwijfeld om er 1 op te steken, raar he? Snap er zelf niks van. Zou ik niet genoeg motivatie hebben?
Heb daarna ook geen extra moeite gehad om het stoppen weer op te pikken. Maarja, snap ook wel dat 1 peuk er snel 2 worden en zo verder. Beter plan om er toch maar vanaf blijven, want ik het hele" niet-roken gebeuren" heeft echt zoooooo veel voordelen.
@Chantal: eindelijk mag jij dan binnenkort ook gaan beginnen. Als je het, zoals jij, al een tijdje gepland hebt en hier mee babbelt met alle stoppers kan ik me voorstellen dat je je er ondertussen echt op verheugd. Of is het toch ook wel eng? Nog ff volhouden met roken...dan mag jij ook! dd12 (omgekeerde wereld, haha)
@Ineke, wat lastig dat je zoveel moeite hebt. Gebruik jij hulpmiddelen? Ik gebruik pleisters, daardoor heb ik er minder moeite mee denk ik. Maar alleen nu wel weer bang voor een pleister verslaving...
Leg je er gewoon bij neer dat je niet meer rookt, dat maakt je misschien rustiger, en af en toe tot 10 tellen. Het leven gaat vanzelf verder ook als je niet rookt. En de ergste dagen heb je nu wel gehad, ff volhouden, het wordt beter. z145
Groetjes maar weer,
Alex
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 00:42
Lid sinds 01 nov 2011
Sorry Chanel ipv Chantal....
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 07:04
Lid sinds 06 nov 2011
Hallo Alex, aangenaam. Ik was je nog niet tegen gekomen hier.
Hoe is het nu met je????
Mooie dag vandaag :zon
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 07:11
Lid sinds 06 nov 2011
Een mooie dag vandaag :zon
ff1 Ineke
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 07:17
Lid sinds 06 nov 2011
d1 Haaa Mariss, zo te lezen ben je een echte bikkel z145
Gewoon kort maar krachtig lees ik van je;
heel veel stress, nog niet gerookt....
niet meer doen!....
Supper hoor dat je er zo mee om gaat, ik ben dan maar een zeurpiet dd4
Mooie dag vandaag :zon
Liefs Ineke
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 07:34
Lid sinds 06 nov 2011
ff klagen..... om 5.00 uur wakker 6.10 uit bed z143 .
Belachelijk!
Maak maar gebruik van de energie die er vrij komt. Tis raar allemaal, ik ken dit niet.
zal ook wel over gaan denk ik.
Ga nu ff wat administratie bij werken. Opruimen in huis en dan heb ik ws nog een hele dag over om leuke dingen te doen. klopt dus wat ze zeggen dd5 door niet te roken hou je tijd over :grin:
Mooi dag allemaal :zon
ineke
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 08:55
Lid sinds 09 nov 2011
Ohhhhhhhh gelukkig ik ben niet alleen met mijn ellende.
Weer een rotnacht gehad,maar dat gaat over heb ik gelezen.
OOOOO dat gezeur in m'n hoofd wordt er werkelijk waar niet goed van.
Ben zo boos he wie is er nu de baas dat dreinende kind in mijn hoofd of ik.
Ik toch zeker !!!!!!!
Zal ik dan toch vandaag maar wat zuigtabletten gaan halen voor de echt moeilijke momenten.
Heeft iemand van jullie hier ervaring mee?
Drink me lek aan water z120 dd12 zit wel erug vaak op het toilet nu om de 5 minuten lijkt het wel.
Nou ja ik spoel lekker schoon zo.
4de stopdag vandaag voor mij.
Wens jullie een fijne rookvrije dag,samen lukt het wel hoop ik.
d5 d5 Ticka
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 09:43
Lid sinds 13 feb 2011
Hallo allen,
Ik weet niet of ik dit doe zo als het hoort,maar dan toch maar.
Ik was een febbie tot dat ik half September tijdens een NK dacht dat een peuk zou helpen tegen de spanning.
Matig roken moet kunnen.Ach we weten het allemaal ,NEE DAT KAN NIET,dat gaat een keer mis.
Begin November begon ik me te ergeren aan het feit dat een beetje stress al een excuus was voor een peuk.
11 november om 16.00 uur waren mijn sigaretten op dus mijn vraag is simpel,is er nog plek in de November bus z127
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 09:55
Lid sinds 30 jul 2011
Tuurlijk is er nog plaats Blaze. z145 Toppie dat je er weer helemaal voor gaat!
We weten allemaal dat minderen niet werkt, en zelfs één peuk kan echt niet meer omdat de verslaving dan onherroepelijk weer opvlamt... terug naar af! en nog een keer door deze ellende heen c11
c7 Stoppen met roken = NIET roken!
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 10:29
Lid sinds 31 okt 2011
hallo allemaal,
wat wordt het gezellig in de bus, was even een paar dagen afwezig maar er zijn weer een aantal nieuwe toppers bij dd3 , vorig weekend was mijn eerste weekend zonder sigaret en weet nog dat het mij zo moeilijk leek om het weekend zonder door te komen. En nu heb je al weer het tweede weekend en heb er nu al veel minder last van.
Deze afgelopen week heel goed doorgekomen dd12
Het gaat eigenlijk zo goed dat je nu weer een beetje angstig wordt dat je afhankelijk van de Champix wordt , een vriendin zij dat het een soort anti deprisiva is wat verslavend kan werken? weet iemand of dit klopt of heeft er ervaringen mee ? Zelf neem ik alleen 's ochtends een pil en niet de avond ivm dromen etc. en dat werkt bij mij prima en scheelt ook weer in de kosten want bij mij wordt het niet vergoed, ivm wachtlijst van 6 weken m.b.t. begeleiding , maar niet zeuren vind ik want roken kost veel meer en brengt niets en van deze pillen voel ik me super , volgens mij is het ook een beetje een soort drug ofzo want voel me echt anders. Maar vraag niet hoe het kan maar profiteer ervan , want ik rook niet c7
Allemaal een fijn weekend en ook sterkte want het weekend is toch best lastig in het begin! en pas op met alcohol!
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 11:56
Lid sinds 01 nov 2011
ja snap dat dat tegenstrijdig overkomt. Probleem is als die sigaretten hier liggen, dan is voor mij de verleiding echt te groot. Als ze er niet liggen kost het me niet zoveel moeite, snap je 'em? Heb aan mijn man gevraagd of ie z'n peuken op z'n werk wil laten, want ik ben echt gewoon te zwak. Ik heb er overigens geen last mee op een feestje ofzo, denk dat de controle van anderen dan ook te groot is, je wil je niet laten kennen, thuis heb ik dat niet....
Re: novemberbus 2011 deel 3
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 12:50
Lid sinds 30 jul 2011
@ex-smokey: Je vriendin heeft het fout, champix is absoluut geen antidepressivum, heel andere werking.
Zij bedoelt zyban en nortrilen, AD die in lichte dosis ook werken bij ontwenning rookverslaving.
Champix is niet verslavend en hoeft ook niet afgebouwd te worden.
Ik ben zelf net klaar met de kuur. Vanaf week 9 begon ik pillen te vergeten, nu slik ik niets meer.
En totaal geen last, ook nooit gehad. De dromen vond ik een extra bonus: ik heb de spannendste avonturen beleefd 's nachts. sunn11
Ik heb uiteraard wel de voorgeschreven 2mg p/d genomen.
Champixstoppers zeggen niet voor niets Waarom moeilijk doen als het ook met champix kan? z127