Ben nog wakker en was op zoek naar deeltje 5 voor onze bus, maar die was er nog niet.
Weet niet of het mag maar bij deze maak ik 'em dan maar aan...als het niet goed is,hoor ik het wel dd5
Alex
Ben nog wakker en was op zoek naar deeltje 5 voor onze bus, maar die was er nog niet.
Weet niet of het mag maar bij deze maak ik 'em dan maar aan...als het niet goed is,hoor ik het wel dd5
Alex
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 15:34
Lid sinds 06 nov 2011
Haaa Anna ,
Wat een jubelverhaal :grin: Helaas kan ik niet zo,n successtory vertellen. Ben bijna net zo lang getopt als jij maar het kost mij toch meer moeite.
Desondanks toch niet meer gerookt..... da's naturlijk wel heel erg goed van mezelf :NNN
Ga lekker door op deze manier en af en toe een positief bericht is altijd welkom dd3
Gr Ineke
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 15:37
Lid sinds 06 nov 2011
Gewoon instappen :grin: zoek een plaatsje en rijd mee in een volle bus die zeer gemotiveerde passagiers heeft.
Roep schreeuw huil vloek wanneer je het nodig vindt. Er is altijd wel iemand die naar je kan luisteren en je vasthoudt om je iig niet uit te laten stappen.
Welkom
:zon Gr Ineke
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 15:43
Lid sinds 06 nov 2011
Hoeveel heb je er gerookt.........?????
Of je de ticker aan moet passen weet ik niet, dat is denk ik meer iets voor jezelf.
Ik hoop idd dat je geleerd hebt van zo,n moment, tis zo jammer maar wel begrijpelijk hoor.
Ga iig door met stoppen dat lijkt me het beste.
Su6
Ineke
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 15:45
Lid sinds 06 nov 2011
Hoe is't met Coco Chanel.....?
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 15:52
Lid sinds 06 nov 2011
Laten we iig doorgaan waar we mee bezig zijn. :grin:
:love Ineke
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 15:57
Lid sinds 17 nov 2011
@ Ineke --> Ik heb 3 sigaretten gerookt. Maar voor mijn gevoel is het belangrijkste wat ik er zelf mee doe. Ik weet dat ik om jullie meningen gevraagd heb, maar ik realiseer me ook dat ik mezelf genoeg gestraft heb en nu liever weer kijk naar mijn nieuwe prestaties van de afgelopen 2 dagen. Ik ga ook zeker door met stoppen en de tips hier op het forum helpen daar zeker bij!
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 16:06
Lid sinds 06 nov 2011
@ Panda; oeoeoe c13 3 peuken... da,s veel hoor. Dan ben je volgens mij weer helemaal terug bij af.
Hé beertje wat jammer nou..... Gewoon niet meer doen hé c7 stouterd :wink:
Kom je gaat gewoon verder met stoppen en hier hebben we het niet meer over.
Slib of the brains....zullen we maar zeggen :NNN
:love Ineke
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 16:21
Lid sinds 12 nov 2011
Welkom nieuwe reizigers!
Ik heb vandaag zo'n rare dag... Ik moet iedere keer diep ademen, ik weet niet hoe ik het moet noemen, het is net of er op mijn borst iets stokt. of de lucht daar blijft hangen. Het voelt eigenlijk best wel eng. Of herkent iemand dit en zijn het meer een soort zenuwen? het lijkt ook wel een verkeerde ademhaling of zo, zodat ik iedere keer helemaal diep door moet ademen. Het lijkt weer niet op hyperventileren vind ik. Hoewel ik het zelf nog nooit gehad heb zoiets
:?
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 21/11/2011 - 16:23
Lid sinds
Net even iets gehaald voor m'n maag, dit is echt niet leuk. Met alle nare afkick verschijnselen had ik rekening gehouden maar dit had ik echt niet verwacht pfff. Verder gaat het goed ik heb mezelf aardig onder controle dd3
Medereizigers heel veel succes! :love you all
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 16:25
Lid sinds 20 nov 2011
Dank allen voor het welkom hier!
En ik lees meteen over toppen en dalen, het grote verlangen, de supermakkelijke momenten ... Alsjeblieft, benadruk de voordelen vooral, want bij mijn eerdere stoppogingen merkte ik daar zo weinig van. Sliep niet beter of slechter, merkte niet meer smaak, ... (oké, oké, wel meer geld in portemonnee).
Want ik weet dat ik over een paar weken voor de bijl zou kunnen gaan, en dat dat zeurende rookmonster enorm groot laat worden.
Waar ik last van heb: nu niet roken, geen probleem - straks thuis niet roken, dat vind ik nu al een probleem...
Want ik kon er zo naar uit kijken, die zogenaamde ontspanning (want dat is 't natuurlijk helemaal niet, ontspannen met sigaretten).
En Panda, struikelen en gewoon weer opstaan ... sunn11
O ja, @Chanel, ik stop met pleisters - anders vind ik het niet vol te houden. :grin:
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 16:40
Lid sinds 30 jul 2011
Daar heb ik meer over gehoord, ook bij ons in de bus. Een soort van zuchten? Gaat vanzelf over. sunn11
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 18:09
Lid sinds 01 nov 2011
Hallo allemaal,
Veel nieuwe passagiers erbij, goed zo! Hoe meer hoe beter welkom allemaal. dd5
Ik heb vandaag een echte rotdag gehad, vreeeeeselijk sjacherijnig, ongesteld, moe, maandag, koud, de hele dag alleen maar die mist om je heen, geen zonnestraal gezien, en meer trek in een peuk dan normaal bah bah bah. :-x :-? :VVV :JJJ :sad: Moet ik vanavond ook nog de deur uit voor rapportbespreking, bleh ff3 ff3
Heeft denk ik ook niet echt geholpen dat ik geminderd ben met de pleisters, van stap 1 naar stap 2. Of zou het allemaal daaraan liggen???? c11 c11 dat zou best 'es kunnen...... Ik weet dat ik het niet helemaal volgens de regels doe maar ben wel vaker eigewijs c4 c4 c4 . Ik moet er toch ooit doorheen dus dan maar beter nu, maar had niet gedacht dat het toch nog zo'n effect zou hebben, misschien wel een combi van alles hierboven...anyway NIET GEROOKT, da's het belangrijkste (maar om nou te zeggen joepie....nee vandaag ff niet).
Sorry dat ik niet zo positief ben. Denk ik vanavond vroeg naar bed g,a dan is deze dag snel over :wc ....morgen weer nieuwe ronde nieuwe kansen!
Alex
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 18:32
Lid sinds 03 nov 2011
ik had ook een terugval, heb wel mijn stopdatum aangepast. vind ik nu jammer...anders was ik al langer gestopt maar ja...het is toch echt zo. ff4
stoppen = sowieso in alles snoei-eerlijk zijn naar jezelf. c8
verslaafd zijn= liegen, manipuleren, gebruiken. :joker
daarom voelde ik me beter bij de wrede waarheid. :-x maar goed, ieder doet het op zijn/haar eigen manier. het belangrijkste is dat je
NIET MEER ROOKT NOOIT MEER
en op de rest van je leven maken die ene of paar dagen niets uit!!!
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 18:39
Lid sinds 03 nov 2011
alex, kom op he je doet het hartstikke goed!! z144 ff1 :love dd12
jij was eerst mijn maatje, zelfde datum
ik ging de fout in en zit nu pas weer op dag negen.
maar ik voel me goed!!
vier weken 21 mg
vier weken 14 mg
vier weken 7 mg
dat is het schema, toch???
ik was begonnen met 21 mg op 2 november.
net mijn derde pakje pleisters gekocht.
maar als ik officieel nu de 12de pas ben gestopt.....en zo is het nu eenmaal dd5 ....dan ben ik nu ruim 1 week bezig, terwijl ik dus al twee volle pakjes op heb gemaakt!!
geeft geen donder, ik ga nu wel nog 3 weken door met 21 mg
na zo lang zoveel roken mag ik daar nog wel even tijd en geld in steken
nog altijd goedkoper dan 6 euri's/dd uitgeven aan sigaretten!! dd12
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 18:44
Lid sinds 07 nov 2011
He Pietepeet, ik heb dit vaker gehoord, zelf niet gehad. Probeer als je dit hebt eens 3 tot 5 langzame tellen in te ademen en daarna 6 tot 8 langzame tellen weer uit. Goed gaan zitten of staan met je voeten plat op de grond. Doe dat een keer of 10 (ook in de ochtend in bed heel goed voor je eruit gaat). Het helpt misschien niet direct, maar op de iets langere termijn merk je verschil (bij hyperventilatie). Maar hou het wel even in de gaten: het kan natuurlijk altijd iets anders zijn. Pijn in de borst e.d. langer dan een dag of 5 toch even naar de dokter. Sterkte en..... nog steeds gestopt! :duim :love
Reactie toevoegen