Ben nog wakker en was op zoek naar deeltje 5 voor onze bus, maar die was er nog niet.
Weet niet of het mag maar bij deze maak ik 'em dan maar aan...als het niet goed is,hoor ik het wel dd5
Alex
Ben nog wakker en was op zoek naar deeltje 5 voor onze bus, maar die was er nog niet.
Weet niet of het mag maar bij deze maak ik 'em dan maar aan...als het niet goed is,hoor ik het wel dd5
Alex
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 18:48
Lid sinds 07 nov 2011
@ Dag alle nieuwe reizigers: heb even de namen niet paraat, maar hartelijk welkom.Dit is een goed busje! dd3
@ Panda, jammer dat het zaterdagavond toch te verleidelijk was maar wel heel goed dat je direct bent doorgestopt. Mbt de ticker vooral zelf kijken wat je doet. Het is wel extra lullig weer naar 0 te gaan, maar aan de andere kant wil je dat dan nooit meer.
@ Coco no 5: Hoe is het met je? Vandaag begonnen met niet-meer-roker zijn. Heel veel succes! :R :R dd1
@ Alex: herkenbaar joh: rottige mist en somber weer... afleiding werkt het best.
Zo straks even lekker sporten: dat doet goed voor dit lijf: stijf van de mist en het vocht. Hebben jullie ook dat je na het sporten zo'n heel moeilijk moment hebt?
leuke avond buzz-genoten, we'll survive smoke-free!
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 19:07
Lid sinds 04 nov 2011
Hallo Allemaal
Alle nieuwe toppers: van harte welkom in de bus!
Heel veel succes en klaag hier lekker van je af als het even niet meezit.
Heb een tijdje niet van me laten horen maar had het druk druk :grin:
Hele weekend van alles gedaan MAAR NIET GEROOKT c12.
Lekker met de kleine meid naar sinterklaas intocht geweest en gisteren naar
het sinterklaasfeest.
@Alex, het zou heel goed kunnen dat die extra bijwerkingen door de pleisters komen, ik had pas mijn pleister
vergeten dus toen dacht ik: ach dan plak ik hem toch een keer niet.
Toen de volgende dag s'morgens vroeg weggegaan en ook de pleister vergeten.
Dus ik dacht de 3de dag ach kan best zonder voortaan. Helemaal verkeerd gedacht want ik werd egt kotsmisselijk
hoofdpijn weer en vreselijk chagerijnig dat ik zelfs s'avonds de pleister nog heb geplakt.
Nu ben ik begonnen met 14 mg dus dat is wel 14 mg verschil.
Heb eigenlijk 21 nodig maar denk maar zo iets is beter dan niets.
@Hetty: Als je het volgens schema wilt doen dan staat er op het pakje zo:
De eerste 6 weken 24 mg, dan 2 weken 14mg en dan 2 weken 7 mg.
Vind het heel goed van je dat je weer doorzet en blijft doorzetten dd3
@Pietepeet: Dat soort zuchten ken ik helemaal, bij mij voeld het alsof ik moet gapen maar hij niet verder kan
of soms juist wel en dan gaat de (gaap) wel heel lang alsof hij blijft hangen.
Pijn in de borst heb ik heel af en toe, vooral als ik een warme ruimte binnenloop (werk bij 7 graden) dus het zou ook daardoor kunnen komen.
Zo wel veel genoeg gepraat dd5.
Iedereen heel veel succes en een fijne avond.
:love Mathea
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 19:10
Lid sinds 11 nov 2011
Vandaag m,n eerste stopdag met champix. Viel me echt mee! Wel regelmatig even trek gehad, maar ok, dat was te verwachten. Van die golfjes van aandrang die ook weer verdwenen. Ik probeer er niet teveel aandacht aan te geven maar gewoon te accepteren dat het er gewoon af en toe is. Het wil niet betekenen dat je gelijk die peuk opsteekt.
En voor alle mensen die de fout ingaan; ik denk dat het belangrijkste is dat je herkent waarom het gebeurde, kortom wat nou de valkuil is. Daar kun je wat mee in het vervolg. Bijv. even alcohol vermijden, dat maakt blijkbaar zwak. Een mens leert veel door zijn fouten dus in die zin is het gewoon een les en niet perse iets negatiefs. En zeker niet het eind van het stoppen!
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 19:24
Lid sinds 17 nov 2011
@ iedereen die gereageerd heeft op mijn eerdere post;
Bedankt voor de steun! Ik ga door!
Ik laat mijn tikker nu voor wat het is. Het belangrijkste is voor mij wat er vandaag en morgen gebeurd. Ik rook niet!
Dus ik hoop echt dat ik nooit meer voor mezelf op hoef te biechten dat ik te zwak ben geweest en de verleiding niet kon weerstaan. Op naar de volgende dag!
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 19:33
Lid sinds 03 nov 2011
nee hoor, op mijn bijsluiter staat dat 3-4 weken PER DOSERING moet
eigenlijk vind ik dat ook logischer
geleidelijk afbouwen
dus dat ga ik doen!
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 19:38
Lid sinds 03 nov 2011
het is ook geen 24 mg maar 21 miligram/24 uur!! (denk ik)
volgens mij bestaat de 24 mg niet c5
ach ja, ik volg mijn verstand maar.
en wat gevoel dat zegt; neem de tijd even uitgebreid voor de nicotine-afbouw. het langste schema.
want mentaal is het moeilijkst en daar wil ik even uitgebreid alles beleven zonder afgeleid te worden door fysiek.
na een maand of drie lijkt het me (zoals ik het nu voel) wel genoeg om ook het fysieke stuk aan te gaan. ik denk dat dat dan niet zo moeilijk meer is
ik zit dan al tegen de start van de clinic halve marathon aan, bijna lente dd3
dat geeft ook een impuls.
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 20:05
Lid sinds 30 aug 2011
Suc6 Ciska! Je kan het!! X Ellen (oud busgenootje....)
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 20:23
Lid sinds 21 nov 2011
Hoi novemberstoppers,
Ik hoor daar dus ook bij. Ben 14 november gestopt met roken. Met behulp van Zyban.
Lees daar niet veel over hier. Veelal champix of zoiets....
Ik vind het behoorlijk heftig dat stoppen.....of ik nu last heb van die pillen of van afkickverschijnselen weet ik niet maar voel me verre van fit :-(
Maar ja ben er nog steeds van overtuyigd dat ik wil stoppen met roken!!!!!
Ik ben hier gekomen omdat het misschien iets gemakkelijker wordt als je met lotgenoten je ervaringen kunt delen.
Gr.
Alie
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 21:09
Lid sinds 02 nov 2011
Met Chanel gaat het prima, ik heb er zin in om morgen een blije niet roker te zijn en na dat positieve bericht van suus gaat het lukken :bang
Alie ik zet je er bij op de lijst, welkom en go for it !!!
Lieve mensen ik stop er vroeg mee, Champix heeft als vervelende bijwerking nieslapenie......
Tot morgen !
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 21:09
Lid sinds 21 nov 2011
Hoi allemaal,
Dag twee, opmerkingen: handen, haar, adem en kleren ruiken niet meer naar sigaretten. Niet dat het heel erg was of zo, maar nu - helemaal niet! Dat is goed nieuws.
Ook voel ik me prima, niet gespannen of zenuwachtig, en ook geen 'urges' om te gaan roken. Wél ben ik de hele dag een beetje slaperig maar dat komt door dat ik vandaag vrij ben en hoef gewoon niet te stressen, denk ik.
Een mooie, ontspannen dag dus.
Hebben jullie allemaal de sigaretten en aanstekers al weggegooit? Ik nog niet en dat lijkt me een grote stap, eerlijk gezegd... :)
Gr,
Natalie
P.S.: sorry als mijn bericht een beetje moeilijk te lezen is, ik ben pas 2 jaar in Nederland, heb nog wat taalproblemen :)
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 21:17
Lid sinds 02 nov 2011
Natalie perfect Nederlands hoor, mijn complimenten !!
Ik stop dus na vanavond met roken heb eerst 10 dagen Champix genomen...
Vanavond gooi ik echt alles weg wat mij met het roken verbond, ik denk dat je jezelf te hard op de proef gaat stellen als je dat niet doet.....
En nu ga ik echt.......Toedeloe :)
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 21:24
Lid sinds 04 nov 2011
Hey Hetty je hebt helemaal gelijk met die 21 mg.
Foutje, sorry.
Hoe ik bij 24 mg kom weet ik niet maar die bestaan idd niet.
Groetjes
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 21:30
Lid sinds 11 nov 2011
@ Natalie
Vandaag mijn eerste dag rookvrij na 10 dagen champix die mij echt meeviel!
Gisteravond heb ik, voordat ik naar bed ging, werkelijk een overdosis aan shag gerookt. Ik werd er bijna beroerd van. Toen toch alles weggegooid, inclusief aanstekers. Vandaag ook asbakken achterin de kast gedaan. Het maakte bij mij ook mijn hoofd een beetje vrij en het geeft minder confrontatie met je rookverleden. Morgen gordijnen wassen!
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 21:33
Lid sinds 04 nov 2011
Hey Hetty, wil me verder nergens mee bemoeien maar hier is een link voor meer info
over pleistergebruik:
http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=4&t=13495
Heel veel succes ff1
Re: Novemberbus 2011 deel 5
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 21:54
Lid sinds 01 nov 2011
Dus eindelijk ben ook jij met de laatste peukies bezig...ze zijn zeker al helemaal niet lekker meer he? :JJJ :JJJ :JJJ
:NNN :NNN :NNN
Goed zo, alles wat met roken te maken ..ERUIT! Het moet lukken met jou Chanel, je hebt de meeste voorbereiding van ons allemaal gehad! HEEEEL VEEL SUCCES z145 z145 z145
Alex
Reactie toevoegen