Ik ben Kenja, ben hier weer terug omdat ik ga stoppen.
Ben eerder augustus vorig jaar gestopt maar toen is het niet gelukt.
Nu ga ik er weer voor, vandaag heb ik nog gerookt dus morgen zal mijn eerste echte stopdag zijn!
Ik ga jullie steunen en hoop dat jullie mij steunen.
Ben een gruwelijke junk met de ervaring dat ik het echt super moeilijk krijg als ik stop..
Maar één ding is zeker ik ga het doen!!!!!!
Tot morgen voor mijn eerste update..
Kenja !! Ik had al een
Geplaatst door linda1960 op 12/04/2013 - 15:30
Lid sinds 14 aug 2012
Kenja !! Ik had al een berichtje geplaatst in april fijn om te lezen dat je toch weer gaat stoppen en opnieuw een warm[url=http://www.animaatjes.nl/glitter-plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/glitter-plaatjes/w/welkom/animaatjes-welkom-49337.gif[/img][/url]
Succes! Go for IT!
Geplaatst door Erik64 op 12/04/2013 - 20:38
Lid sinds 19 mrt 2013
Succes! Go for IT!
Dank jullie wel!
Geplaatst door Kenja op 13/04/2013 - 12:54
Lid sinds 12 apr 2013
Dank jullie wel!
Goedemorgen Kenja,goed dat je
Geplaatst door roos op 14/04/2013 - 08:02
Lid sinds 30 okt 2010
Goedemorgen Kenja,goed dat je weer terug bent .
Stoppen is topsport.En net als met topsport,hoe langer je traind,
hoe makkelkijekr het gaat .
Geef jezelf de kans om gezond te blijven .
Wat mij erg hielp zijn de verhalen bij topic' Tips om te stoppen met roken '.
Vooral het WhyQuit verhaal.
Lees ze eens rustig door,dan begrijp je de verslaving beter.
Velen zijn je voor gegaan hier,dus jij kunt dit ook !
Zal de link voor je plaatsen ,is makkelijker ,
http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom
Vooral verhaal nr..3 is ijzersterk .
Komt ie :
Boy, do I miss smoking!)
Als je het vaak genoeg zegt, zul je het zelf gaan geloven.
Maar zou het leven anders zijn als je weer zou roken?
Zeker weten. Van het moment dat je wakker wordt tot dat je gaat slapen,
zou het leven nooit meer hetzelfde zijn.
Zodra je wakker wordt, moet je weer die peuk hebben, gewoon om de kracht en de energie te hebben om jezelf uit bed te slepen. Je hoest wat slijm uit je longen op en neemt een slokje water voor je gortdroge keel. Je hebt een walgelijk smaak in je mond en een lichte hoofdpijn.
Maar dat maakt je allemaal niet uit want zo voel je je elke morgen. Vreemd eigenlijk, want toen je niet rookte, voelde je je schoon, gezond en verfrist bij het opstaan. Weet je nog?
Je kleedt je aan en maak je klaar om naar je werk te gaan.
Er gaat een kwartier voorbij dus je rookt 2 sigaretten. Je ontbijt smaakt nergens naar.
Strooi maar wat zout en peper over je eieren. De koffie smaakt ook al nergens naar vandaag
Maar wat sterker zetten de volgende keer.; Toen je niet rookte smaakte en rook alles een stuk beter
Je realiseert je dat je maar beter op kunt schieten omdat je al te laat bent.
Waar blijft de tijd? Toen je niet rookte, had je zo veel meer tijd ‘s ochtends
Je kunt je maar beter haasten anders kom je nog te laat op je werk.
De binnenkant van de voorruit is echt vies. Vreemd, je hebt 'm pas 3 weken geleden schoongemaakt. Van het weekend even die bruine laag eraf schrappen.
Nogal logisch dat de kinderen altijd klagen over de stank in de auto. Toen je niet rookte, hoefde je de voorruit maar een keer in de 6 maanden schoon te maken. Weet je nog?
Je haat het om in het spitsuur te moeten rijden. Het is 3 kwartier lang pure frustratie.
Je rookt zo’n 3 of 4 sigaretten weg. Maar het is beter dan de trein te nemen want dan mag je helemaal niet roken. Aan het einde van de rit zit je met een onaangestoken sigaret in je mondhoek en een aansteker in je hand. Als de trein dan eindelijk stopt, baan je je een weg naar buiten om zo snel mogelijk die sigaret op te kunnen steken. Toen je niet rookte, reed je in je auto en nam de trein zonder ook maar een moment aan een sigaret te denken.
Je bent nu wel heel laat. Je rent van het parkeerterrein tot je kantoor.
Je begint naar adem te snakken en te hoesten. Je hebt het benauwd en je hebt het gevoel dat je hart uit je borst zal knallen. Vreemd, toen je niet rookte, zweette je niet eens van zo’n klein stukje hardlopen.
De telefoon blijft maar overgaan op je werk. Je hebt bijna geen tijd om te roken.
Maar je weet dat je gewoon tijd maakt om minstens 3 sigaretten per uur te roken
Sterker nog, je kunt beter een paar extra sigaretten roken, want je hebt zo een personeelsvergadering waar je niet mag roken. Je wilt niet net zo’n situatie als vorige week, toen je baas je wat moeilijke vragen stelde en jij alleen maar kon denken aan wanneer je weer een sigaret zou kunnen opsteken. Het was allemaal een stuk makkelijker toen je niet rookte.
Het spitsuur is net zo erg als je weer naar huis gaat. Je kunt beter stoppen om sigaretten te kopen, je zou wel eens niet genoeg sigaretten tot morgen kunnen hebben. Weer geld over de balk gesmeten.
Je bent eindelijk thuis. Je kunt er beter een opsteken als je je klaar maakt voor het avondeten want je kinderen willen niet dat je aan tafel rookt. Nog ongeveer een half pakje voor het naar bed gaan. Je bent doodmoe. Ik weet zeker dat je denkt dat je te veel hebt gerookt vandaag.
En terwijl je wegdommelt, is je laatste gedachte van de dag, “Jongens, wat mis ik het niet roken.”
Bedenk hoe het leven echt was toen je nog rookte.
Onthoud dit en - STEEK NOOIT MEER EEN SIGARET OP!
Whyquit.com
Reactie toevoegen