Geplaatst door Gerstopt op 28/09/2015 - 21:30
Lid sinds 27 sep 2015
4 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Doe ook mee met stoptober. Wie nog meer? Ben natuurlijk wel van plan om het langer vol te houden dan een maand. Heb al drie pogingen achter de rug. Weet nu een beetje wat mijn valkuilen zullen zijn. Ik hoop dat we elkaar wat kunnen helpen hier. Gr. Ger
Hai Sanne, Het is even
Geplaatst door Yvondv op 03/10/2015 - 21:18
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Sanne,
Het is even moeilijk misschien, maar probeer aan iets leuks te denken!
Dankjewel Yvon ga ik doen :)
Geplaatst door Stopmop op 03/10/2015 - 21:38
Lid sinds 03 apr 2012
Dankjewel Yvon ga ik doen :)
Stopmop, avond vind ik ook
Geplaatst door Lotje op 03/10/2015 - 22:05
Lid sinds 22 mrt 2010
Stopmop, avond vind ik ook lastiger hoor. Die dag kom ik wel door, wat onrustig dat wel, maar 's avonds moet ik of roken (niet!) of eten. Dus toch maar toegegeven aan dat snaaien. Enige tip die ik je kan geven is na blijven denken en je gevoel ff uitschakelen.
Brandweerman, wat goed dat je dat sneu vond! En ja Carr heb ik ooit ook gelezen en makkelijk gestopt toen. Nu ligt het in de kast en wel weer stukje gelezen tijdje geleden. Klinkt nog steeds logisch maar dat magische gevoel van de eerste keer heb ik nu niet, toen gingen echt mijn ogen open BOEM. Al helpt het wel. Ik ga het direct opzoeken haha
Vandaag zelfde als gisteren. Overdag prima, ook gezond gegeten. tot uur of vijf, dan helemaal los op snaai, omdat ik dat liever doe dan roken. Vandaag ook voor het eerst een moment dat ik twijfelde, niet aan toegegeven. Op naar dag 4!
Ja ik heb Allen CAR gelézen,
Geplaatst door petra1969 op 03/10/2015 - 22:23
Lid sinds 21 apr 2014
Ja ik heb Allen CAR gelézen, in mijn laatste boek heb ik met grote letters mijn naam en stopdatum geschreven, en ben niet van plan deze ooit nog uit te lenen, in het verleden al vijf boeken zo kwijt geraakt! Tis me gelukt!
goed bezig jullie!
Idd lotje ik ook de eerste
Geplaatst door Stopmop op 03/10/2015 - 22:26
Lid sinds 03 apr 2012
Idd lotje ik ook de eerste keer met carr makkelijk gestopt en daarna nog eens gelezen en toen was het niet meer zo easy haha gek eigenlijk.
ja heb net ook de kast geplunderd snaai snaai..
gauw naar bed zo!
truste!
Ook ik heb - zeker in het
Geplaatst door Oehoe op 03/10/2015 - 22:48
Lid sinds 10 nov 2008
Ook ik heb - zeker in het begin - veel gelezen in het boek van Allen Carr.
Hoi, Vandaag wel een van mijn
Geplaatst door Gerstopt op 03/10/2015 - 22:53
Lid sinds 27 sep 2015
Hoi,
Vandaag wel een van mijn valkuilen tegengekomen. Vervelend akkefietje aan de hand met een van mijn kinderen en dan wil ik toch ff voor ontspanning weer die sigaret pakken. NIET gedaan gelukkig. 's-Avonds uit eten geweest. Vriendin rookt nog. Ik had er eigenlijk helemaal geen last van. We waren met meerdere mensen en ik heb me aardig vermaakt. Heb ook geen last van rokende mensen om me heen. Doet me weinig. Nu ik thuis ben begint de trek wel weer. Maar ff nicotine kauwgom genomen. Dat helpt direct althans bij mij. Heb af en toe mijn moeilijke momenten. Met name de vorige keren dat ik stopte vond ik alles nogal saai zonder sigaret. Hoop niet dat ik dat nu weer krijg. Ga straks naar bed en ga weer lekker dromen.(bijwerking van de pleisters). Volgende week ff afspraak met verpleegkundige op de huisartsenpraktijk. FF kijken of zij nog wat voor me kan betekenen. Alle hulp is welkom zeg ik maar. Oh ja ook ik kan me bij tijd en wijlen ontzettend gejaagd voelen. Dan kan ik niet stil zitten. Wat een k.. verslaving.
Gr. Ger
Hoi Allemaal, Kom al jullie
Geplaatst door Hailey op 03/10/2015 - 23:03
Lid sinds 02 okt 2015
Hoi Allemaal,
Kom al jullie obstakels ook continue tegen, opgejaagd, snaaien, vervelen, heb serieus gegooled of mensen die niet roken wel een leuk leven kunnen hebben.. Blijkt mogelijk te zijn. Ik wil en ga ook echt niet meer roken. Maar ik voel me ook nog wel heel boos (omdat ik dus niet meer "wil" roken). En dan hoeft iemand maar iets te zeggen en dan schiet ik helemaal uit mijn slof en dan ga ik huilen. Lichamelijk geen klachten, denk dat deze verslaving bij mij vooral diep in mijn brein zit. Nu ik de nicotine toevoer heb gestopt krijg ik daar nu dus kortsluiting ofzo. Ben de hele dag moe en slaap veel, dat is opzich wel lekker.
Hoi Hailey, De
Geplaatst door Gerstopt op 03/10/2015 - 23:15
Lid sinds 27 sep 2015
Hoi Hailey, De nicotinetoevoer is bij mij nog gaande d.m.v. pleisters en kauwgom dat werkt nu eenmaal bij mij zo. Maar ook ik voel me gejaagd eigenlijk omdat ik me met mezelf geen raad weet. Ben ook boos maar dan met name omdat ik niet meer kan roken. Als ik doorga zal ik allerlei kwalen gaan ontwikkelen. Dus stoppen moet. Ben al 62 en misschien is het nog niet te laat. Geloof het blijft levenlang in je brein zitten het is niet anders, Nooit kan je er meer een opsteken.Dus dat moeten we zeker niet doen.
Gr. Ger
Ben eerder ook gestopt met
Geplaatst door Hailey op 03/10/2015 - 23:31
Lid sinds 02 okt 2015
Ben eerder ook gestopt met een beetje hulp, vond het toen ook heel fijn. Maar toch steeds weer begonnen, denk dat ik er niet in maten mee om kan gaan. De nicotine duivel hoeft mij maar een vinger te geven en ik pak beide handen en voeten erbij.. Dus dit keer maar cold turkey. Hoop dat de ergste woede snel zakt en ik me wat meer trots kan voelen. Voel me nu door m'n slechte humeur en zielige gedrag zo'n mietje!
Heel goed dat je stopt Ger, beter laat dan nooit hoor!
Dag 3 goed doorgekomen, weer
Geplaatst door Brandweerman op 04/10/2015 - 00:26
Lid sinds 01 okt 2015
Dag 3 goed doorgekomen, weer een badge verdient op de stoptober App. Net nog even wat gelezen in Allen Carr, en wat over hem gegoogeld. De uitdaging morgen wordt een verjaardag, en wel thuis van mn kleine meid. Ze wordt 5, en een groot gedeelte van de gasten die komen roken. Maar wel buiten, ik denk dat ik af en toe ook buiten een paar meter afstand neem en een grote teug frisse lucht pak, heerlijk... En proberen om de rokers zielig te vinden. Ik wil dat ze jaloers zijn op mij, ik ben dat namelijk niet op hun!
Fijne zondag!
Fijne zondag en succes maar
Geplaatst door Gerstopt op 04/10/2015 - 00:32
Lid sinds 27 sep 2015
Fijne zondag en succes maar weer. Was vanavond ook gewoon buiten en eigenlijk waren ze jaloers op mij. Want eigenlijk wil iedereen wel stoppen.
Probeer er afstand van
Geplaatst door Menthe op 04/10/2015 - 03:03
Lid sinds 09 jan 2015
Probeer er afstand van tenemen en goed tekijken hoe stom dat staat roken
Eigenlijk is het geen gezicht ,ben zelf nu op vakantie ,de meesten roken hier ,zit constant in de rook ,bah echt vies hoor !
Succes morgen en gefeliciteerd met je dochtertje .
Versla het nicotinemonster ,jij bent sterker.
Succes ,zet hem op ,je kan het
Tja...de drang om te snaaien
Geplaatst door lolly op 04/10/2015 - 09:29
Lid sinds 26 jan 2015
Tja...de drang om te snaaien en niet weten waar je met je handen moet blijven vooral 's avonds bij de tv....die drang heb ik overwonnen met dop pinda's en pistache nootjes. Walnoten zou ook een optie zijn maar dan wel in hun dop
Zo houd je je handen bezig en je snoept net iets gezonder dan zoetigheid . Wat het aankomen betreft, ach dat zal zeker wel gebeuren, immers je hele stofwisseling veranderd, maar he! je krijgt ook een beter uitziende huid en mooier haar. Enne...nieuwe kleren kopen is ook leuk om te doen van het geld dat je overhoud nu je niet meer rookt!!
Bedenk dat het steeds gemakkelijker word naarmate je langer gestopt bent, en dat je deze periode echt niet nog eens wil door maken!
Zo dag 4 aangebroken. Wat me
Geplaatst door Gerstopt op 04/10/2015 - 09:37
Lid sinds 27 sep 2015
Zo dag 4 aangebroken. Wat me vanmorgen opviel is dat ik op met moment erg veel hoest. Kan natuurlijk met het stoppen te maken hebben. In ieder geval een stimulans om het niet meer te gaan doen. Wat me ook opvalt dat ik weer kan ruiken (ik kon dat nauwelijks meer) .En nu na drie dagen niet gerookt te hebben vind ik het nog steeds stinken hier. Gooi straks alles open. Het snaaien in de avond los ik maar op met het eten van snoeptomaatjes en komkommmers. Zal op de duur wel gaan vervelen maar dan zoek ik wat anders wat gezond is en waar ik niet te veel van aankom. Voor de rest allemaal succes vandaag!!!!!!!!!!!!
Gr. Ger
Reactie toevoegen