Geplaatst door Gerstopt op 28/09/2015 - 21:30
Lid sinds 27 sep 2015
4 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Doe ook mee met stoptober. Wie nog meer? Ben natuurlijk wel van plan om het langer vol te houden dan een maand. Heb al drie pogingen achter de rug. Weet nu een beetje wat mijn valkuilen zullen zijn. Ik hoop dat we elkaar wat kunnen helpen hier. Gr. Ger
Ja precies, jij verwoord het
Geplaatst door petra1969 op 05/10/2015 - 08:35
Lid sinds 21 apr 2014
Ja precies, jij verwoord het beter!
succes gewenst allemaal.
Geplaatst door tantenettie op 05/10/2015 - 09:41
Lid sinds 01 mrt 2008
succes gewenst allemaal.
@Ger, ik ben nooit gestopt
Geplaatst door Lotje op 05/10/2015 - 09:46
Lid sinds 22 mrt 2010
@Ger, ik ben nooit gestopt met pleisters dus ik weet niet hoe dat werkt. Wat ik wel weet is dat nicotine na 3-5 dagen uit je systeem is en dat het daarna dus een geestelijke verslaving is. Zit het niet meer in je hoofd dat die pleisters iets doen? Ik weet het niet hoor, maar dat lijkt me logisch als de lichamelijke verslaving zo kort duurt. Ik denk dat overtuiging het beste middel is. Maar doe wat voor jou goed voelt en waarbij jij de overtuiging hebt dat je een niet-roker bent i.p.v. dat het een poging is. Je kunt het!
Ik slaap slecht. Elke 1,5 uur wakker dus zo duf als een konijn nu. Ben best wel trots dat dag 5 al ingaan. Ondanks dat de overtuiging lastig is ga ik me steeds meer een niet-roker voelen. Ik wil gewoon niet meer en kom deze lastige tijd wel door. Vanaf vandaag ook weer wat beter op het eten letten, maar mezelf niet alles ontzeggen.
Hoe is het met de rest?
Nog steeds rookvrij! En we
Geplaatst door Stopmop op 05/10/2015 - 10:27
Lid sinds 03 apr 2012
Nog steeds rookvrij! En we gaan langzaam naar de eerste week. Gisteren was drama vandaag gaat het wat beter. Centjes weer naar de spaarrekening dat werkt ook best motiverend :)
Goed bezig! Weer een dag
Geplaatst door petra1969 op 05/10/2015 - 11:23
Lid sinds 21 apr 2014
Goed bezig! Weer een dag genieten als niet roker
Bij ons in Friesland stralend mooi weer, bij jullie?
petra1969 wrote: Ja precies,
Geplaatst door Yvondv op 05/10/2015 - 11:39
Lid sinds 01 feb 2014
[quote=petra1969]
Ja precies, jij verwoord het beter!
[/quote]nee we verwoorden het allebei op onze eigen manier, ik niet beter dan jou!
Rookvrij! Het feestje ging
Geplaatst door Brandweerman op 05/10/2015 - 11:54
Lid sinds 01 okt 2015
Rookvrij! Het feestje ging gelukkig voornamelijk over mn dochter haha, maar het onderwerp roken kwam ook aan bod. Mijn moeder is erg blij dat ik niet meer rook. De ex-rokers verwelkomen me bij de club en de rokers kunnen/willen/mogen/345 andere smoezen om niet te stoppen. Ik ben solidair met ze mee naar buiten te gaan, om grote teugen frisse lucht te pakken waarop ze me raar aankeken. Degene die ernaar vroegen heb ik geciteerd uit Allen Carr: roken is net zo belachelijk als schoenen 3 maten te klein aandoen, omdat dat zo lekker is om uit te doen...
Al met al een leuk feestje gehad, en geen moeite om niet te roken, zelfs niet bij een biertje of 2, of 3 haha.
Lotje, ik las in het stoptober topic dat je pas enkele dagen de knop had. Dit had ik ook. Ik kreeg een trigger omdat ik vorige week een jongen van 16 zag roken en dacht: wat zonde dat die rookt. Om daarna te denken: ja ook zonde dat ik zelf rook. 2e trigger was mn hardlopen, ik train om mn longen te verbeteren, en kwam thuis om meteen na het sporten te roken. Sloeg totaal nergens op. Mijn 3e trigger was er eigenlijk al wat langer, er is veel te doen op het moment over kanker voorkomen bij de brandweer. Kleding procedures, ademlucht procedures. Om vervolgens met een peuk ie buiten te gaan staan... Ik zag vorige week maandag de reclame van stoptober, en heb me toen ook hier aangemeld. Vind dit forum fijner dan de stoptober app. Ik blijf scherp opletten op valkuilen, want ik vind het iets te makkelijk gaan nu, maar wel heerlijk!
Fijne dag allemaal!
Super gedaan
Geplaatst door Yvondv op 05/10/2015 - 12:12
Lid sinds 01 feb 2014
Super gedaan Brandweerman!!
Je kan trots zijn op jezelf!
Zoo wat een ochtend! Rot
Geplaatst door Hailey op 05/10/2015 - 12:51
Lid sinds 02 okt 2015
Zoo wat een ochtend! Rot geslapen, maar voelde me kalm en zelfverzekerd toen ik opstond. Inmiddels is alles misgegaan wat er maar mis kon gaan en het schreeuwt zo hard in mij. Gelijk hartkloppingen en een gejaagd/zenuwachtig gevoel. Ook meteen weer bloedlink, zou het liefst iemand heel hard slaan.
Kon net wel lachen om dat citaat brandweerman, ik ga het boek ook maar weer in huis halen. Heel lang geleden gelezen en dacht dat het niet nog een keer zou werken. Maar heb humor nodig, bakken vol, en rationele logica. Kortom: dat boek nodig dus.
En met rationele logica
Geplaatst door Hailey op 05/10/2015 - 12:54
Lid sinds 02 okt 2015
En met rationele logica bedoel ik dus dat ik op dit moment junken logica heb.. Ben in staat alles recht te lullen wat krom is. Doe ik niet, want ik ga de discussie niet aan. Maar raak er erg gefrustreerd van.
Hailey, gedachten die bij mij
Geplaatst door petra1969 op 05/10/2015 - 14:06
Lid sinds 21 apr 2014
Hailey, gedachten die bij mij opkwamen.... Kon ik later ook heel goed om lachen, komt wel hoor...je bent onderweg!
heb je toevallig een kringloopwinkel in de buurt? Met een boekenafdeling? Daar liggen standaard twee boeken van Allen Carr.
zet ,m op... Ga ergens bij een water heel hard schreeuwen, dat helpt ook... Wel eerst even de windrichting voelen, met een natte vinger in de lucht...
Wat ook helpt: schoppen tegen
Geplaatst door annemarie2014 op 05/10/2015 - 14:29
Lid sinds 03 feb 2013
Wat ook helpt: schoppen tegen een (kartonnen) doos.
Ik heb ook op het punt
Geplaatst door annemarie2014 op 05/10/2015 - 14:34
Lid sinds 03 feb 2013
Ik heb ook op het punt gestaan om peukjes van de grond te halen en daar een paar trekjes van te nemen. Iemand op dit forum heeft daar een woord voor. Heel vermakelijk. Althans .... dat is mijn humor. Iets met bukshaggen of zoiets. Ik stel me daar echter iets anders bij voor, maar goed.
Wat jullie doormaken duurt maar een maand. Als je dat hebt bereikt, is er geen weg meer terug.
Je wilt gewoon niet meer roken. Succes allen!
Haha bukshaggen klikt meer
Geplaatst door Hailey op 05/10/2015 - 15:18
Lid sinds 02 okt 2015
Haha bukshaggen klikt meer als iets wat mannen bij elkaar doen in een gevangenis haha. Toen ik me vanmiddag zo voelde stak m'n vriend een sigaret op en ik had deze het liefst door z'n neus geboord.
Fijn te lezen dat dit een maand duurt, dat is te overzien. Vooral als er af en toe daagjes zoals gisteren tussen zitten. En bedankt voor de tips m.b.t de agressie, het lucht inderdaad op! Ik kan weer even door.
Haha, het is geen
Geplaatst door whoopiee op 05/10/2015 - 15:23
Lid sinds 13 mei 2011
Haha, het is geen werkwoord
maar een zelfstandig naamwoord : Bukshag.
Oftewel, je moet bukken om een peukie op te rapen. In Rotterdam e.o. een bekend begrip
Reactie toevoegen