Ik slaap top.. Daar heb ik niets over te klagen. Ik ben alleen af en toe draaierig. Gisteravond ben ik
ook op tijd naar bed gegaan omdat ik zat te draaien. Ik gebruik af en toe een nicotine tabletje maar niet veel..
Ze zijn inderdaad vies maar het helpt wel.
Waar komt dat draaierige dan vandaan?
Groetjes,
Monique
Hallo Monique...dit kan 1 van de ontwenningsverschijnselen zijn.....zou met een paar dagen weg moeten zijn volgens Google :grin:
Ik ben geen dokter, maar je lichaam krijgt nu veel meer zuurstof binnen dan voorheen...kan daar misschien mee te maken hebben....succes met stoppen
Ik ben geen dokter, maar je lichaam krijgt nu veel meer zuurstof binnen dan voorheen...kan daar misschien mee te maken hebben....succes met stoppen
Is volgens mijn huisarts inderdaad een van de oorzaken, kan ook best wat langer duren, die duizelingen.
Volgens huisarts krijgt je hormoonhuishouding ook een flinke opdoffer van het roken en moet ook dat allemaal hersteld worden na het stoppen, en ook dat schijnt gepaard te kunnen gaan met een duizeling hier en daar.
Volgens hem kan dat weken duren, lichaam heeft veel langer nodig om te herstellen dan vele sites je willen doen geloven. Duizelingen, hoofdpijn, slaapproblemen en meer van die ongein schijnt allemaal weken, soms maanden te kunnen duren
Dank voor jullie reactie! Dit stond me niet meer bij van vorig jaar..
Ff flink doorzetten dus. Ik ga gewoon vroeg naar bed als ik duizelig ben.
Het voelde gisteren een beetje eng..
Voor ieder een beetje verschillend.
Voor de een wat heftiger dan de ander.
In mij dagboek komen al deze facetten voor.
Na 3 maanden voelde ik me compleet bevrijd.
oef eindelijk bus gevonden !
zit goed vastgeklikt helemaal achterin .... killer op de bank naast me !
éérste dag ..... het moeten valt best mee ... alleen beetje triest gevoel ... :? stom ik weet het :?
maar roken doen we niet meer c7 die tijd is voorbij ... het zonnetje komt hier tevoorschijn (waar zat die gisterren) allemaal fijne rookvrije dag gewenst :zon z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 ik z127 dus ik rook c7 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z116
Ik wens iedereen in de bus en er buiten weer een hele goede niet rook dag toe.
Met mij gaat het O zo goed, ik blijf me verwonderen over me zelf.
Dat komt natuurlijk ook omdat ik zo walgde van mezelf, nu ben ik supertrots op me.
Ik hoop dat jullie ook allemaal zo trots op jezelf zijn, dan komt denk ik, alles goed.
Hierbij meld ik mij aan bij de oktoberbus oftewel de oktober stoppers! :bang
Ohja, was vergeten te melden dat ik zonder hulpmiddelen aan het stoppen ben dus ik doe het cold turkey, ben benieuwd hoever ik kom. sunn11
Dit wordt me 3e rookvrije dag en ik heb het moeilijk at the moment
Aaaaahhhh zou dolgraag een sigaret opsteken, wat ik natuurlijk niet doe maar de drang is er wel.
Btw kan het kloppen dat je door het stoppen met roken onrustiger gaat slapen?
De afgelopen 2 nachten heb ik werkelijk ieder uur gezien, gelukkig niet zweten of rare dromen maar wel erg onrustig. Zijn er mensen die dit herkennen?
Btw kan het kloppen dat je door het stoppen met roken onrustiger gaat slapen?
De afgelopen 2 nachten heb ik werkelijk ieder uur gezien, gelukkig niet zweten of rare dromen maar wel erg onrustig. Zijn er mensen die dit herkennen?
People keep up the good work and don't smoke!
Hej, welkom hier.
Iedereen ervaart het stoppen met roken anders, maar het gros heeft wel problemen met het slapen.
Ik dus ook de eerste week. Moeilijk in slaap kunnen komen, en als je dan slaapt heel onrustig, en telkens wakker worden. Ook nare dromen die me erg onrustig maakte. 's ochtends herinnerde ik me de droom niet meer, maar nog wel dat ie er was....heel apart....was bij mij na ongeveer een week over.
Enige waar ik nu 'last' van heb, is dat ik 's ochtends vroeger wakker ben dan 'vroeger'. Blijkbaar ben ik fitter en heb ik minder slaap nodig. Vind het in ieder geval prima.
Succes met stoppen, en we slepen je wel door de moeilijke momenten heen.
Hierbij meld ik mij aan bij de oktoberbus oftewel de oktober stoppers! :bang
Ohja, was vergeten te melden dat ik zonder hulpmiddelen aan het stoppen ben dus ik doe het cold turkey, ben benieuwd hoever ik kom. sunn11
Dit wordt me 3e rookvrije dag en ik heb het moeilijk at the moment
Aaaaahhhh zou dolgraag een sigaret opsteken, wat ik natuurlijk niet doe maar de drang is er wel.
Ben benieuwd hoever ik kom?????
Dat klinkt niet overtuigend.
Je bent gewoon niet-roker geworden!!!
Dan raak je zo'n stok never meer aan.
Met de goede instelling gaat dat gewoon lukken.
Het begin is het moeilijkst, en je zal op de proef gesteld worden.
We hebben hier de regels van Toon die in moeilijke momenten voor je op moeten doemen.
Die zijn...
Niet twijfelen, twijfel = roken.
Geen discussie met jezelf.
Nee = nee.
12 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Larie wrote:
Thanx Bianca dd3
Dag 4 , nog goed geslapen , wel domme dromen
Vraagje :
SnOOpie wrote:
Dat slecht slapen hoort erbij Ingie. Ik slaap ook slecht. Ik neem voor het slapen gaan een melatonine tablet, anders val ik nooit in slaap..
Hoevel neem je er dan ?
Ik lees daar veel verschillende berichten over
Ik heb van Sleepzz Melatonine, neem er gewoon 1 als ik ga slapen. Ik heb dan nu Sleepzz Melatonine Time Release, aangezien ik meerdere keren op een nacht wakker ben.
Welkom in de bus.
Ik heb net dagboeken zitten lezen. Ga die maar even lezen dan weet je zeker dat je niet meer gaat roken.
Jeetje ik ben net een emo drol. Zit gewoon te huilen bij al die dagboeken. Bij sommige zat ik ook te lachen hoor.
Wat een mooi gedicht Manus. Daar is alles mee gezegd..
wat fijn die snelle reactie's!
Uiteraard heeft iedereen andere 'afkickverschijnselen' me partner is ook gestopt, 5 dgn nu en hij heeft nergens geen last van, hij slaapt als een roosje :NNN
Ik ga maar ff douchen, moet bezig blijven want het enige waar ik op dit moment aan denk is roken.
Enne mensen we gaan het volhouden, weer een dag NIEROKENIE dd3
@CtrlAltDel
Dat is een goede prestatie 40 kg afvallen.
Logisch dat je wat voorzichtig bent.
Kitty blijft zo staan.
Die is de afgelopen maanden bijna iedere dag gestopt.
Ik heb al geprobeerd haar met een halsband in de bus te houden, Killer er naast gezet, maar niets helpt.
Of ik nou aardig ben, boos of priesterpreken uitvoer het helpt niet.
Als je op deze bus wilt blijven Kitty, dan bewijs jezelf maar een paar dagen door niet te roken.
Zorg dat we trots op je kunnen zijn.
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 09:44
Lid sinds 11 okt 2011
Hallo Monique...dit kan 1 van de ontwenningsverschijnselen zijn.....zou met een paar dagen weg moeten zijn volgens Google :grin:
Ik ben geen dokter, maar je lichaam krijgt nu veel meer zuurstof binnen dan voorheen...kan daar misschien mee te maken hebben....succes met stoppen
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 09:52
Lid sinds 17 okt 2011
Is volgens mijn huisarts inderdaad een van de oorzaken, kan ook best wat langer duren, die duizelingen.
Volgens huisarts krijgt je hormoonhuishouding ook een flinke opdoffer van het roken en moet ook dat allemaal hersteld worden na het stoppen, en ook dat schijnt gepaard te kunnen gaan met een duizeling hier en daar.
Volgens hem kan dat weken duren, lichaam heeft veel langer nodig om te herstellen dan vele sites je willen doen geloven. Duizelingen, hoofdpijn, slaapproblemen en meer van die ongein schijnt allemaal weken, soms maanden te kunnen duren
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 09:58
Lid sinds 02 nov 2010
Manus, Kukel en CtrAltDel,
Dank voor jullie reactie! Dit stond me niet meer bij van vorig jaar..
Ff flink doorzetten dus. Ik ga gewoon vroeg naar bed als ik duizelig ben.
Het voelde gisteren een beetje eng..
Hoe gaat het met iedereen?
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 09:59
Lid sinds 20 jun 2011
Voor ieder een beetje verschillend.
Voor de een wat heftiger dan de ander.
In mij dagboek komen al deze facetten voor.
Na 3 maanden voelde ik me compleet bevrijd.
http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=9&t=13237
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:01
Lid sinds 23 mei 2009
oef eindelijk bus gevonden !
zit goed vastgeklikt helemaal achterin .... killer op de bank naast me !
éérste dag ..... het moeten valt best mee ... alleen beetje triest gevoel ... :? stom ik weet het :?
maar roken doen we niet meer c7 die tijd is voorbij ... het zonnetje komt hier tevoorschijn (waar zat die gisterren) allemaal fijne rookvrije dag gewenst :zon z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 ik z127 dus ik rook c7 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z116
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:04
Lid sinds 20 okt 2011
Ik wens iedereen in de bus en er buiten weer een hele goede niet rook dag toe.
Met mij gaat het O zo goed, ik blijf me verwonderen over me zelf.
Dat komt natuurlijk ook omdat ik zo walgde van mezelf, nu ben ik supertrots op me.
Ik hoop dat jullie ook allemaal zo trots op jezelf zijn, dan komt denk ik, alles goed.
succes maar weer,
groetjes, Nelleke
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:04
Lid sinds 25 okt 2011
Hallo medestoppers!
Hierbij meld ik mij aan bij de oktoberbus oftewel de oktober stoppers! :bang
Ohja, was vergeten te melden dat ik zonder hulpmiddelen aan het stoppen ben dus ik doe het cold turkey, ben benieuwd hoever ik kom. sunn11
Dit wordt me 3e rookvrije dag en ik heb het moeilijk at the moment
Aaaaahhhh zou dolgraag een sigaret opsteken, wat ik natuurlijk niet doe maar de drang is er wel.
Btw kan het kloppen dat je door het stoppen met roken onrustiger gaat slapen?
De afgelopen 2 nachten heb ik werkelijk ieder uur gezien, gelukkig niet zweten of rare dromen maar wel erg onrustig. Zijn er mensen die dit herkennen?
People keep up the good work and don't smoke!
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:07
Lid sinds 11 okt 2010
Hoi hoi,
Welkom in de bus ! dd3
Heel herkenbaar..hier zit er nog 1 die heel slecht slaapt :? hoort er allemaal bij helaas.
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:09
Lid sinds 11 okt 2011
Hej, welkom hier.
Iedereen ervaart het stoppen met roken anders, maar het gros heeft wel problemen met het slapen.
Ik dus ook de eerste week. Moeilijk in slaap kunnen komen, en als je dan slaapt heel onrustig, en telkens wakker worden. Ook nare dromen die me erg onrustig maakte. 's ochtends herinnerde ik me de droom niet meer, maar nog wel dat ie er was....heel apart....was bij mij na ongeveer een week over.
Enige waar ik nu 'last' van heb, is dat ik 's ochtends vroeger wakker ben dan 'vroeger'. Blijkbaar ben ik fitter en heb ik minder slaap nodig. Vind het in ieder geval prima.
Succes met stoppen, en we slepen je wel door de moeilijke momenten heen.
Gr. Corné
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:12
Lid sinds 20 jun 2011
Ben benieuwd hoever ik kom?????
Dat klinkt niet overtuigend.
Je bent gewoon niet-roker geworden!!!
Dan raak je zo'n stok never meer aan.
Met de goede instelling gaat dat gewoon lukken.
Het begin is het moeilijkst, en je zal op de proef gesteld worden.
We hebben hier de regels van Toon die in moeilijke momenten voor je op moeten doemen.
Die zijn...
Niet twijfelen, twijfel = roken.
Geen discussie met jezelf.
Nee = nee.
Die regeltjes hebben mij goed geholpen.
Succes
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:16
Lid sinds 09 okt 2011
Ik heb van Sleepzz Melatonine, neem er gewoon 1 als ik ga slapen. Ik heb dan nu Sleepzz Melatonine Time Release, aangezien ik meerdere keren op een nacht wakker ben.
Wat voor berichten lees je daarover dan?
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:17
Lid sinds 02 nov 2010
Hoi Tommie,
Welkom in de bus.
Ik heb net dagboeken zitten lezen. Ga die maar even lezen dan weet je zeker dat je niet meer gaat roken.
Jeetje ik ben net een emo drol. Zit gewoon te huilen bij al die dagboeken. Bij sommige zat ik ook te lachen hoor.
Wat een mooi gedicht Manus. Daar is alles mee gezegd..
en weer een dag NIEROKENIE dd12
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:23
Lid sinds 25 okt 2011
wat fijn die snelle reactie's!
Uiteraard heeft iedereen andere 'afkickverschijnselen' me partner is ook gestopt, 5 dgn nu en hij heeft nergens geen last van, hij slaapt als een roosje :NNN
Ik ga maar ff douchen, moet bezig blijven want het enige waar ik op dit moment aan denk is roken.
Enne mensen we gaan het volhouden, weer een dag NIEROKENIE dd3
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:28
Lid sinds 21 sep 2011
Oké na drie dagen mag ik op het lijstje deal?
Re: Oktober-bus 2011 Deel 9
Geplaatst door Anoniem op 26/10/2011 - 10:31
Lid sinds 09 okt 2011
Kitty en nu volhouden he ! Die ene peuk bestaat niet !
Het gaat je lukken :duim