Ja die lastige momentjes heb ik ook nog steeds heel af en toe, diep inademen en uitademen en het is weer over, nog even Ron en je bent alweer 3 weken rookvrij!, hou vol!
Hoi Raisa, ja het blijft lastig en ik hoe het ook wel vol maar wordt er soms zo moe van. Ik ga door hoor. Ik heb veel meer lucht, voel me goed en vrij. Fijn weekend, jouw eerste maand zit er al op, gefeliciteerd!!
Dank je wel Ron!
Gisteren voor het eerst samen uit eten geweest en in een café onze trouwdag gevierd, en ik kan zeggen dat wij de sigaret niet gemist hebben, daarvoor in de plaats hadden we meer tijd om echt gezellig te kletsen zonder onderbrekingen. Wat een openbaring en wat fijn dat we niet werden verstoord door hunkering en het moeten roken
Hallo Oktoberstoppers, ik volg jullie ook een beetje en zie dat julliehet doel halen, namelijk stoppen met die ellendige verslaving en verder door het leven gaan als ex-junks. Want dat is het toch, een drugsverslaving? Nicotine is meer verslavend dan heroine.... Knap om dan toch hier zo resoluut mee te stoppen, zoals julie gedaan hebben. Moeilijke momentjes/ Ja, die zullen er zeker zijn, maar realiseer je, wat je er allemaal voor teruggekregen hebt. Ga zo door en maak van de Oktoberstoppers 2016 een succes!!
Dankjewel. Ik ga ervoor ben nu inmiddels al weer 3 weken onderweg dus de kop is er echt af en moeilijke momenten zullen er natuurlijk nog meer komen maar ik ben er echt klaar mee.
4 weken alweer..
Ik kijk vol trots naar mn spaarrekening.. De eerste 60 zijn binnen :-))
Woensdag staat er een operatie op het program met daarna 2 weken plat.. en dat plat, ga ik bij vrienden... beiden stevige rokers..als ik in die weken de verleiding weet te weerstaan.. is de grootste schakel omgezet..
Gefeliciteerd. Das pittig en een operatie en herstellen bij stevige rokers. Heel veel sterkte bij je operatie en jij weet dat je niet te verleiden bent.
Hoi August en laten we jou niet vergeten, je zit al op de 5 weken, mooi hoor! Ja de moeilijke momenten zijn er maar ik zit ze gewoon uit, ze gaan voorbij, de laatste duurder erg lang maar ook die is overgegaan en voel me prima. Ik hoest nauwelijks nog, heb minder last van allergie en zie er erg goed uit. Ik krijg contanat te horen ben je op vakantie geweest? Ik ben erg blij en voor iedereen veel succes Groeten Ron
ja al weer 4 weken rookvrij: heerlijk. En ik lees allemaal goede dingen van jullie! top!
toch blijf het nog steeds moeilijk hoor, heb echt me ups en downs. maar nog steeds niks aan geraakt, en dat ga ik niet doen ook! Ik ben wel al aardig aangekomen, maar dat kan ik goed hebben toen ik rookte woog ik 48 kilo nu 56. probeer wel gezonde dingen te eten, maar ook een snoeppot staat klaar. ik merk ook dat het eten me echt goed gaat smaken :) verder het slapen....tja de ene nacht slaap ik door, en dan weer twee nachten en dan ben je om half 4 of 3 klaar wakker. maar dat zal wel goed komen. Fijn om te lezen dat iedereen zo goed gaat
Veel sterkte morgen Petra, en beterschap! Dat lijkt me niet eenvoudig om twee weken plat te moeten liggen en zo te herstellen bij stevige rokers, dat wordt een flinke uitdaging voor je, en ik hoop dat je die glansrijk doorstaat!
Bedankt voor de felicitatie's!
Het ziet er toch allemaal erg positief uit bij iedereen, hartstikke goed!
Hier gaat het ook prima met het niet roken, en ik kan mijn gewicht ook nog goed in toom houden en mijn man is ook wat aan het minderen met snoepen.
Wel word mijn probleem met de wc-gang een soort van martelgang, obstipatie hoort een beetje bij de ontwenningsverschijnselen, en ik ben er hard tegen aan het vechten en eet nog meer groente, fruit en noten, en heb daar aan toegevoegd gebroken lijnzaad door mijn yoghurt, en als dat niet helpt dan toch maar eens naar de huisarts.
Hallo ik ben nu ook een maand en week gestopt! Ik heb alleen in de ochtend nog wel trek ?Maar verder over de gehele dag valt het me 100% mee.Ben wel 2 kilo gegroeit !!Ik had nooit verwacht dat ik dit zou kunnen.Rookte al 45 jaar.Doehet ct en gaat me goed af.Ik rookte echt meer dan 1pakje siggaretten pd.Maar ik hou nu vol moeilijker kan het niet worden alleen maar beter.
En zo is het, Hieke! Ik rookte ook iets van 35 jaar, maar schrok me een hoedje toen ik zwaar hijgend de trap opliep. Tijdens een doktersbezoek werd ik uitgenodigd om te visualiseren hoeveel peuken er in die betreffende kamer zou kunnen liggen. Vol dus.
De eerste 3 weken vond ik een regelrechte ramp. Maakte veel ruzie op o.a. het forum en met vrienden en echtgenoot. Bij zo'n zwaar moment deed ik ademhalingsoefeningen of schopte ik tegen een (kartonnen!!) doos.
Had een leuke app en dat heeft me ook veel geholpen. Ik ben een vechter, dus elke dag weer gewonnen. Nu na meer dan 2 jaar, zijn er nog steeds momentjes. Maar deze duren misschien ééntiende van een seconde, want ik weet het zeker: ik zal NOOIT meer roken. Ook geen trekje nemen. Want ik ken mezelf én ik ken de valkuil, namelijk de verslaving.
Ga in godsnaam niet in discussie met jezelf, maar blijf bij je besluit.
Ja die lastige momentjes heb
Geplaatst door Raisa op 04/11/2016 - 11:01
Lid sinds 10 sep 2016
Ja die lastige momentjes heb ik ook nog steeds heel af en toe, diep inademen en uitademen en het is weer over, nog even Ron en je bent alweer 3 weken rookvrij!, hou vol!
Hoi Raisa, ja het blijft
Geplaatst door Brendel op 04/11/2016 - 11:19
Lid sinds 16 okt 2016
Hoi Raisa, ja het blijft lastig en ik hoe het ook wel vol maar wordt er soms zo moe van. Ik ga door hoor. Ik heb veel meer lucht, voel me goed en vrij. Fijn weekend, jouw eerste maand zit er al op, gefeliciteerd!!
Groeten
Ron
Dank je wel Ron!
Geplaatst door Raisa op 05/11/2016 - 16:13
Lid sinds 10 sep 2016
Dank je wel Ron!
Gisteren voor het eerst samen uit eten geweest en in een café onze trouwdag gevierd, en ik kan zeggen dat wij de sigaret niet gemist hebben, daarvoor in de plaats hadden we meer tijd om echt gezellig te kletsen zonder onderbrekingen. Wat een openbaring en wat fijn dat we niet werden verstoord door hunkering en het moeten roken
Hallo Oktoberstoppers, ik
Geplaatst door Ruut op 07/11/2016 - 11:43
Lid sinds 30 dec 2012
Hallo Oktoberstoppers, ik volg jullie ook een beetje en zie dat julliehet doel halen, namelijk stoppen met die ellendige verslaving en verder door het leven gaan als ex-junks. Want dat is het toch, een drugsverslaving? Nicotine is meer verslavend dan heroine.... Knap om dan toch hier zo resoluut mee te stoppen, zoals julie gedaan hebben. Moeilijke momentjes/ Ja, die zullen er zeker zijn, maar realiseer je, wat je er allemaal voor teruggekregen hebt. Ga zo door en maak van de Oktoberstoppers 2016 een succes!!
Hoi Ruut,
Geplaatst door Brendel op 07/11/2016 - 15:51
Lid sinds 16 okt 2016
Hoi Ruut,
Dankjewel. Ik ga ervoor ben nu inmiddels al weer 3 weken onderweg dus de kop is er echt af en moeilijke momenten zullen er natuurlijk nog meer komen maar ik ben er echt klaar mee.
Groeten
Ron
Gefeliciteerd Raisa! Lekker
Geplaatst door Brendel op 07/11/2016 - 15:54
Lid sinds 16 okt 2016
Gefeliciteerd Raisa! Lekker is dat he, dat niet naar buiten hoeven of moeten. Niet roken levert mij zowiezo heel veel tijd op.
Groeten
Ron
Goedemiddag allemaal..
Geplaatst door PetraB op 07/11/2016 - 16:06
Lid sinds 08 okt 2016
Goedemiddag allemaal..
4 weken alweer..
Ik kijk vol trots naar mn spaarrekening.. De eerste 60 zijn binnen :-))
Woensdag staat er een operatie op het program met daarna 2 weken plat.. en dat plat, ga ik bij vrienden... beiden stevige rokers..als ik in die weken de verleiding weet te weerstaan.. is de grootste schakel omgezet..
Raisa
Geplaatst door August op 07/11/2016 - 21:05
Lid sinds 01 dec 2014
Raisa
Van harte gefeliciteerd met jullie trouwdag en dat je samen extra geniet van het gestopt zijn.
Ron, je gaat super en zo te horen heb je de moeilijke dagen goed weerstaan........helemaal top en wees trots op jezelf.
Petra, ook jij gaat super en kan met recht trots zijn.......heel veel sterkte en een voorspoedig herstel met die operatie!!
Jij bent sterker dan de verleiding.......dus jij gaat die weken ongeschonden doorkomen!!!
Gefeliciteerd. Das pittig en
Geplaatst door Brendel op 08/11/2016 - 10:11
Lid sinds 16 okt 2016
Gefeliciteerd. Das pittig en een operatie en herstellen bij stevige rokers. Heel veel sterkte bij je operatie en jij weet dat je niet te verleiden bent.
Groeten
Ron
Hoi August en laten we jou
Geplaatst door Brendel op 08/11/2016 - 10:18
Lid sinds 16 okt 2016
Hoi August en laten we jou niet vergeten, je zit al op de 5 weken, mooi hoor! Ja de moeilijke momenten zijn er maar ik zit ze gewoon uit, ze gaan voorbij, de laatste duurder erg lang maar ook die is overgegaan en voel me prima. Ik hoest nauwelijks nog, heb minder last van allergie en zie er erg goed uit. Ik krijg contanat te horen ben je op vakantie geweest? Ik ben erg blij en voor iedereen veel succes Groeten Ron
Hallo allemaal
Geplaatst door Cisje73 op 08/11/2016 - 10:36
Lid sinds 10 okt 2016
Hallo allemaal
ja al weer 4 weken rookvrij: heerlijk. En ik lees allemaal goede dingen van jullie! top!
toch blijf het nog steeds moeilijk hoor, heb echt me ups en downs. maar nog steeds niks aan geraakt, en dat ga ik niet doen ook! Ik ben wel al aardig aangekomen, maar dat kan ik goed hebben toen ik rookte woog ik 48 kilo nu 56. probeer wel gezonde dingen te eten, maar ook een snoeppot staat klaar. ik merk ook dat het eten me echt goed gaat smaken :)
verder het slapen....tja de ene nacht slaap ik door, en dan weer twee nachten en dan ben je om half 4 of 3 klaar wakker. maar dat zal wel goed komen. Fijn om te lezen dat iedereen zo goed gaat
Veel sterkte morgen Petra, en
Geplaatst door Raisa op 08/11/2016 - 14:21
Lid sinds 10 sep 2016
Veel sterkte morgen Petra, en beterschap! Dat lijkt me niet eenvoudig om twee weken plat te moeten liggen en zo te herstellen bij stevige rokers, dat wordt een flinke uitdaging voor je, en ik hoop dat je die glansrijk doorstaat!
Bedankt voor de felicitatie's!
Het ziet er toch allemaal erg positief uit bij iedereen, hartstikke goed!
Hier gaat het ook prima met het niet roken, en ik kan mijn gewicht ook nog goed in toom houden en mijn man is ook wat aan het minderen met snoepen.
Wel word mijn probleem met de wc-gang een soort van martelgang, obstipatie hoort een beetje bij de ontwenningsverschijnselen, en ik ben er hard tegen aan het vechten en eet nog meer groente, fruit en noten, en heb daar aan toegevoegd gebroken lijnzaad door mijn yoghurt, en als dat niet helpt dan toch maar eens naar de huisarts.
Hallo ik ben nu ook een maand
Geplaatst door Hieke op 09/11/2016 - 10:52
Lid sinds 06 nov 2016
Hallo ik ben nu ook een maand en week gestopt! Ik heb alleen in de ochtend nog wel trek ?Maar verder over de gehele dag valt het me 100% mee.Ben wel 2 kilo gegroeit !!Ik had nooit verwacht dat ik dit zou kunnen.Rookte al 45 jaar.Doehet ct en gaat me goed af.Ik rookte echt meer dan 1pakje siggaretten pd.Maar ik hou nu vol moeilijker kan het niet worden alleen maar beter.
En zo is het, Hieke! Ik
Geplaatst door annemarie2014 op 09/11/2016 - 14:23
Lid sinds 03 feb 2013
En zo is het, Hieke! Ik rookte ook iets van 35 jaar, maar schrok me een hoedje toen ik zwaar hijgend de trap opliep. Tijdens een doktersbezoek werd ik uitgenodigd om te visualiseren hoeveel peuken er in die betreffende kamer zou kunnen liggen. Vol dus.
De eerste 3 weken vond ik een regelrechte ramp. Maakte veel ruzie op o.a. het forum en met vrienden en echtgenoot. Bij zo'n zwaar moment deed ik ademhalingsoefeningen of schopte ik tegen een (kartonnen!!) doos.
Had een leuke app en dat heeft me ook veel geholpen. Ik ben een vechter, dus elke dag weer gewonnen. Nu na meer dan 2 jaar, zijn er nog steeds momentjes. Maar deze duren misschien ééntiende van een seconde, want ik weet het zeker: ik zal NOOIT meer roken. Ook geen trekje nemen. Want ik ken mezelf én ik ken de valkuil, namelijk de verslaving.
Ga in godsnaam niet in discussie met jezelf, maar blijf bij je besluit.
Dit gaat echt over.
Top hoor je gaat goed. Ik heb
Geplaatst door Brendel op 09/11/2016 - 16:54
Lid sinds 16 okt 2016
Top hoor je gaat goed. Ik heb dat ook met slapen maar het is al wel beter dan in het begin.
Groeten
Ron
Reactie toevoegen