en hoe gaat het met jou, ik vind dat jij voor iedereen zoveel belangstelling hebt, vandaar dat ik die vraag aan je stel.
Ik vind dat jij ook eens aandacht verdient,( alle stoppers natuurlijk) maar jij krijgt van mij nu dit complimentje!
Hoi allemaal, ben er weer, even een lekker lang weekeindje er van tussen geweest.
Het gaat erg goed met nierokenie, zaterdag avond had ik het erg moeilijk, maar heb me er doorheen geworsteld, het gaat steeds beter, jammer dat ik veel negatieve berichten lees, dd5 KOM OP DOORZETTEN ALLEMAAL.
Het is niet eerlijk hé? Morgen een maand gestopt met roken, werkelijk waar alles gegeten wat eetbaar en vooral ongezond was. Stond gisteren op de weegschaal..+/- 0,0 kg aangekomen. dd4
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 07/11/2011 - 20:00
Lid sinds
Hey ladies,
Ik las vorige week een artikel dat stoppen met roken en lijnen tegelijkertijd juist wel een goed idee is, omdat je je zelf nieuwe gewoontes aanwent, kunnen je eetgewoontes in een keer tegelijk mee veranderd worden en ingeslepen.
Het 'snoepen' zou een soort 'beloning' zijn (of compensatie) omdat je niet gerookt hebt en tja, dan slijp je verkeerde gewoontes in.
Leek me een helder verhaal.
Ik weet niet hoe het precies werkt, maar weet wel dan ik nu na een week of 3 alleen maar een kilo ben afgevallen.
Ben bewust 2x per week gaan zwemmen als 'beloning' voor het nietroken en als nieuwe gewoonte en zo nog wat dingetjes meer.
Kan het iedereen aanraden.
en hoe gaat het met jou, ik vind dat jij voor iedereen zoveel belangstelling hebt, vandaar dat ik die vraag aan je stel.
Ik vind dat jij ook eens aandacht verdient,( alle stoppers natuurlijk) maar jij krijgt van mij nu dit complimentje!
Lieve groetjes
ben ik helemaal mee eens !!! :love
bedankt christine dd3
Zo lieve medepassagiers,ben lekker gedoucht,ga lekker bankie hangen,hoop dat jullie allemaal van die vieze stinkpeuken afblijven.Voor straksWeer een dag op de ticker!!!! NIEROKENIE!!!
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 07/11/2011 - 20:54
Lid sinds
Best gezellig hier op de oktoberboot, maar 1 ding valt me op.
Er wordt veel gepraat over hoe moeilijk het allemaal is en zwaar.
Is dit echt iets van dit forum of is dit forum echt iets van iedereen die het als 'erg' ervaart.
Fijn dat je elkaar kunt steunen natuurlijk, maar soms heb ik de idee dat het van je verwacht wordt dat je het moeilijk vindt..
Ik wil niet ontkennen dat je soms best even een hunkering voorbij voelt komen, maar tja.. das logisch toch.
Als het goed is moet toch het gevoel overheersen dat je er gelukkig klaar mee bent en niet het gevoel dat je iets niet 'mag', want dan denk je toch verkeerd?
In principe is de nicotine na 3 dagen uit je systeem en rest alleen je geconditioneerde gedrag om dat aan te pakken.
Mmm, moest het toch even kwijt..
En ja... ik weet dat iedereen anders is...
xj
Best gezellig hier op de oktoberboot, maar 1 ding valt me op.
Er wordt veel gepraat over hoe moeilijk het allemaal is en zwaar.
Is dit echt iets van dit forum of is dit forum echt iets van iedereen die het als 'erg' ervaart.
Fijn dat je elkaar kunt steunen natuurlijk, maar soms heb ik de idee dat het van je verwacht wordt dat je het moeilijk vindt..
Ik wil niet ontkennen dat je soms best even een hunkering voorbij voelt komen, maar tja.. das logisch toch.
Als het goed is moet toch het gevoel overheersen dat je er gelukkig klaar mee bent en niet het gevoel dat je iets niet 'mag', want dan denk je toch verkeerd?
In principe is de nicotine na 3 dagen uit je systeem en rest alleen je geconditioneerde gedrag om dat aan te pakken.
Mmm, moest het toch even kwijt..
En ja... ik weet dat iedereen anders is...
xj
Ik wil je even laten weten, dat ik vanavond je receptje van vis en boursin gemaakt heb.
Wij vonden het lekker, zelfs mijn dochter, alleen werd de saus niet echt dik, heb je daar ook een tip voor?
Voor ons is het zeker voor herhaling vatbaar, bedankt nog. d1
Groetjes
Hoi Nelleke,
Leuk dat je het hebt uitgeprobeerd en dat jullie het ook een smakelijk hapje vonden!
Wat ik wel eens doe is minder water bij de basis (soep) doen als op de verpakking staat.
Beetje maizena mag ook helpen het iets te laten indikken.
Dag allemaal,
Het gaat nog steeds niet goed met me helaas. Ik wilde vanochtend mijn bed niet uit om te werken, zo down... Mijn vriend heeft toen mijn moeder gebeld (ik werk in een familiebedrijf) en zij heeft me gehaald dus ik zit nu op kantoor. Maar er komt werkelijk niets uit mijn handen, ik voel me futloos en ik wil alleen maar slapen. Ik heb de psych gebeld maar die is woensdag pas weer bereikbaar. Ik zou vanavond een heel leuk feestje hebben maar die heb ik afgezegd. Dit is niet te doen meer :?
Het enige positieve: ik rook niet en heb er ook geen bijzondere behoefte aan z145
Niet meer afbouwen... echt niet. Heb ik ook ooit gedaan, resultaat was funest. Normale dosis (je weet het het duurt even voordat de spiegel weer is opgebouwd). Mijn huisarts zegt dat het tekort aan serotonine kan worden vergeleken met een tekort aan vitamine C. De AD gewoon innemen, een teveel wordt op natuurlijke wijze uitgescheiden. Bel desnoods morgen even je huisarts als je niet kan wachten tot woensdag...
ps, En gewoon je nest uit... Ja dat is klote maar gewoon alles doen op de automatische piloot, geef er niet aan toe hoe rot je je ook voelt. Weet dat het goed komt, echt!
Als je je er aan toegeeft zak je dieper en dieper...
Zo lieve medepassagiers,ben lekker gedoucht,ga lekker bankie hangen,hoop dat jullie allemaal van die vieze stinkpeuken afblijven.Voor straksWeer een dag op de ticker!!!! NIEROKENIE!!!
Ik ben het krijgt van mij de 1ste prijs voor de mooiste melding van vandaag.
Ellen, je maakt er echt veel werk van. Heel erg leuk.
Je wint geen pakje peuken gelukkig maar een dikke knuffel van mij!!
@Majtie. Ik hoop voor je dat je je morgen wat beter voelt.
Lastig hoor. Moeilijk uit te zoeken waar het nou van komt he.
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 19:24
Lid sinds 20 okt 2011
Hoi Christine
en hoe gaat het met jou, ik vind dat jij voor iedereen zoveel belangstelling hebt, vandaar dat ik die vraag aan je stel.
Ik vind dat jij ook eens aandacht verdient,( alle stoppers natuurlijk) maar jij krijgt van mij nu dit complimentje!
Lieve groetjes
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 19:25
Lid sinds 17 okt 2011
Hoi allemaal, ben er weer, even een lekker lang weekeindje er van tussen geweest.
Het gaat erg goed met nierokenie, zaterdag avond had ik het erg moeilijk, maar heb me er doorheen geworsteld, het gaat steeds beter, jammer dat ik veel negatieve berichten lees, dd5 KOM OP DOORZETTEN ALLEMAAL.
Groetjes Sander
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 19:41
Lid sinds 30 sep 2011
Oh lekkerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr dank je wel z144
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 07/11/2011 - 20:00
Lid sinds
Hey ladies,
Ik las vorige week een artikel dat stoppen met roken en lijnen tegelijkertijd juist wel een goed idee is, omdat je je zelf nieuwe gewoontes aanwent, kunnen je eetgewoontes in een keer tegelijk mee veranderd worden en ingeslepen.
Het 'snoepen' zou een soort 'beloning' zijn (of compensatie) omdat je niet gerookt hebt en tja, dan slijp je verkeerde gewoontes in.
Leek me een helder verhaal.
Ik weet niet hoe het precies werkt, maar weet wel dan ik nu na een week of 3 alleen maar een kilo ben afgevallen.
Ben bewust 2x per week gaan zwemmen als 'beloning' voor het nietroken en als nieuwe gewoonte en zo nog wat dingetjes meer.
Kan het iedereen aanraden.
xj
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 20:18
Lid sinds 23 mei 2009
bedankt allemaal .... zal mijn uiterste best doen om jullie niet meer teleur te stellen z144 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 20:24
Lid sinds 23 mei 2009
ben ik helemaal mee eens !!! :love
bedankt christine dd3
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 20:47
Lid sinds 30 sep 2011
Zo lieve medepassagiers,ben lekker gedoucht,ga lekker bankie hangen,hoop dat jullie allemaal van die vieze stinkpeuken afblijven.Voor straksWeer een dag op de ticker!!!!
NIEROKENIE!!!
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 07/11/2011 - 20:54
Lid sinds
Best gezellig hier op de oktoberboot, maar 1 ding valt me op.
Er wordt veel gepraat over hoe moeilijk het allemaal is en zwaar.
Is dit echt iets van dit forum of is dit forum echt iets van iedereen die het als 'erg' ervaart.
Fijn dat je elkaar kunt steunen natuurlijk, maar soms heb ik de idee dat het van je verwacht wordt dat je het moeilijk vindt..
Ik wil niet ontkennen dat je soms best even een hunkering voorbij voelt komen, maar tja.. das logisch toch.
Als het goed is moet toch het gevoel overheersen dat je er gelukkig klaar mee bent en niet het gevoel dat je iets niet 'mag', want dan denk je toch verkeerd?
In principe is de nicotine na 3 dagen uit je systeem en rest alleen je geconditioneerde gedrag om dat aan te pakken.
Mmm, moest het toch even kwijt..
En ja... ik weet dat iedereen anders is...
xj
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 20:57
Lid sinds 22 sep 2011
z145 zo is dat
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 21:04
Lid sinds 04 okt 2011
Hoi Nelleke,
Leuk dat je het hebt uitgeprobeerd en dat jullie het ook een smakelijk hapje vonden!
Wat ik wel eens doe is minder water bij de basis (soep) doen als op de verpakking staat.
Beetje maizena mag ook helpen het iets te laten indikken.
Fijne avond!
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 21:11
Lid sinds 28 sep 2011
Niet meer afbouwen... echt niet. Heb ik ook ooit gedaan, resultaat was funest. Normale dosis (je weet het het duurt even voordat de spiegel weer is opgebouwd). Mijn huisarts zegt dat het tekort aan serotonine kan worden vergeleken met een tekort aan vitamine C. De AD gewoon innemen, een teveel wordt op natuurlijke wijze uitgescheiden. Bel desnoods morgen even je huisarts als je niet kan wachten tot woensdag...
ps, En gewoon je nest uit... Ja dat is klote maar gewoon alles doen op de automatische piloot, geef er niet aan toe hoe rot je je ook voelt. Weet dat het goed komt, echt!
Als je je er aan toegeeft zak je dieper en dieper...
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 21:13
Lid sinds 28 sep 2011
:XXX:
tot morgen
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 21:19
Lid sinds 30 sep 2011
Doeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Esther,ja was nog even spieken,kon het niet laten z144
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 21:41
Lid sinds 17 sep 2011
Ik ben het krijgt van mij de 1ste prijs voor de mooiste melding van vandaag.
Ellen, je maakt er echt veel werk van. Heel erg leuk.
Je wint geen pakje peuken gelukkig maar een dikke knuffel van mij!!
@Majtie. Ik hoop voor je dat je je morgen wat beter voelt.
Lastig hoor. Moeilijk uit te zoeken waar het nou van komt he.
@Nelleke en Christel: dankjewel!
Re: oktoberboot deel 16
Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 22:36
Lid sinds 30 sep 2011
YES!!!!!!