Geplaatst door Mensenkind op 03/06/2014 - 13:03
Lid sinds 02 jun 2014
Hey lieve mensen,
Ik ben nu 2 dagen gestopt met roken en ik voel me nu al vreselijk... 
Het is niet dat ik zoveel lichamelijke ontwenningsverschijnselen heb maar ik voel me gewoon ellendig...
Ik heb echt het gevoel dat ik mijn geliefde kwijt ben, de liefde van mijn leven... Bij alles wat ik doe biggelen gewoon de tranen over mijn wangen en heb ook veel huilbuilen waarbij ik nauwelijks adem krijg zegmaar.
En heb het gevoel ook dat iedereen vind dat ik me aan stel maar ik probeer echt om niet te huilen en blijf nu ook zoveel mogelijk thuis zodat ik niemand ermee lastig val. 
Lichamelijk tsjah... ik heb continu honger.. Het liefst zou ik alles wat ik tegen kom op eten en het liefst zoveel mogelijk chocolade!
Ik ben netjes aan de meloen, aardbeien, etc, etc. Probeer ook genoeg water te drinken.
Zijn er misschien mensen die tips hebben waardoor ik mij beter kan gaan voelen?
Op dit moment doe ik het liefst niks... had me voorgenomen om lekker te gaan sporten maar dan moet ik mijn fitness pasje zoeken en daar heb ik dus echt geen zin/energie voor.
Hoop iig dat ik hier misschien wat steun kan vinden en jullie niet vinden dat ik me aan stel, want ik probeer door te gaan, en snap niet waarom ik me zo down en depri voel. Blegh, van mij mogen ze dat wel achterwege laten.
Als iemand me nu zou vragen of dit het waard is om te stoppen met roken zou ik nee zeggen. Zelf zou ik niet weer gaan roken juist omdat ik nu al zo ver in deze 'ellende' ben, maar gun dit niemand..
Hallo Ja het is moeilijk maar
Geplaatst door wilhelmina op 03/06/2014 - 14:01
Lid sinds 20 feb 2013
Hallo
Ja het is moeilijk maar toch een kwestie van DOORZETTEN hoe erg dat ook is.(Ik ken dat gevoel)
En zoek wel afleding ipv binnen blijven .
Blijf bezig dan komt het goed.
Succes
Maria
Het ergste is gewoon dat ik
Geplaatst door Mensenkind op 03/06/2014 - 14:51
Lid sinds 02 jun 2014
Het ergste is gewoon dat ik het roken zelf niet mis maar ik me gewoon niet zo down wil voelen.
Denk ook niet dat ik nu zou gaan roken ofzo.. Op het moment ben ik gewoon doelloos aan het rondlopen met muziek.
Laat het een beetje over me heen komen, maar die huilbuien die ik vandaag heb en heb gehad ben ik wel heel erg van geschrokken.
Hoop dat ik me wel snel wat minder down ga voelen.
Hoi Mensenkind, Emoties
Geplaatst door whoopiee op 03/06/2014 - 16:11
Lid sinds 13 mei 2011
Hoi Mensenkind,
Emoties werden eerst weggerookt en dat kan nu niet meer, dus komen ze veel heviger aan.
Veel water drinken ... afleiding zoeken ..... douchen .... veel tandenpoetsen ..... vroeg gaan slapen ......
De eerste dagen is het een kwestie van doorzetten.
Zodra je inziet dat een peuk echt helemaal niet lekker was, dan ga je het als een bevrijding/opluchting ervaren. (Het enige wat lekker was, is dat je met elke volgende peuk je de ontwenningsverschijnselen van de vorige opheft)
Als je op dat punt aankomt, is dat wél heel erg prettig kan ik je melden.
Succes en hou vol !!
Volhouden, hé !!! Het lukt
Geplaatst door kathy k. op 03/06/2014 - 21:00
Lid sinds 28 mei 2014
Volhouden, hé !!! Het lukt echt wel ! Je kan jezelf bv. belonen na een bepaalde tijd, ik heb mezelf vandaag een leuke handtas gekocht, gewoon om mezelf een extraatje te gunnen. Nu plan ik voorlopig geen extraatjes, maar de eerste week van juli ben ik in Spanje en daar ga ik nog eens kijken voor iets leuk. Hoeft niet duur te zijn, gewoon een hebbedingetje. Ik kijk er nu al naar uit !!!
Knufs,
Kathy
Dankjewel whoopiee, heb er
Geplaatst door Mensenkind op 03/06/2014 - 22:48
Lid sinds 02 jun 2014
Dankjewel whoopiee, heb er ook wel vertrouwen in!
Word alleen wel een beetje gek van mijn emoties, heb vandaag volgensmij alle emoties gehad die een mens kan hebben.
Maar ik geloof wel dat het me gaat lukken.
Dat heb ik me inderdaad ook voorgenomen Kathy, maar dan bij 4 maand maar denk dat ik er ook eentje ga doen bij 1 maand want 4 maand duurt nog wel heel lang hihi.
Morgen maar eens kijken hoe het gaat op het werk, eerste werkdag van deze week.
Voordeel is wel dat iedereen het al weet op het werk en er rekening mee houd.
Hey... hier nog een jankert
Geplaatst door petra1969 op 04/06/2014 - 09:41
Lid sinds 21 apr 2014
Hey... hier nog een jankert haha. Zonder gekheid, ik weet denk ik hoe je je voelt nu. Het is ook heel verdrietig wat er nu allemaal gebeurt en je maatje aan het loslaten bent. Het lichaam is zo druk bezig met alles weer normaal te laten draaien zonder sigaret. Ik was de eerste twee weken vreselijk bang dat ik regelrecht een depressie in vloog, vreselijk gewoon. Het heeft mij echt geholpen alle verhalen hier te lezen van stoppers die precies hetzelfde hebben gevoeld. En ind3rdaad het gaat snel over, dat enorme verdriet en paniekpieken. Sta jezelf toe te mogen huilen en vooral uitzieken. Ik zar in mijn achterkamer verstopt met een mini tablet afgestemd op ikstop.nl, met een kopje kamillethee, want vsn koffie kreeg ik zo, n zin in roken. Echt hou vol, jank, schreeuw wat je nodig vindt, het is het echt waard! Toi toi, je kan het! Groetjes, Petra
Ja heel herkenbaar allemaal,
Geplaatst door Philippa Morris op 04/06/2014 - 12:32
Lid sinds 05 aug 2013
Ja heel herkenbaar allemaal, je moet echt geduld en doorzettingsvermogen hebben. Je er misschien ook aan overgeven omdat het je hele leven veranderd, duurt dat proces best wel lang. Hoewel dat hele heftige is al een tijdje weg nu.
Je zegt zelf dat het voelt
Geplaatst door Juul op 04/06/2014 - 19:46
Lid sinds 29 mei 2012
Je zegt zelf dat het voelt alsof je de liefde van je leven kwijt bent. Nou, dat heb je mooi omschreven, want feitelijk is het ook een rouwproces.
En ook bij een rouwproces weet je dat het gewoon tijd kost, en dat is bij roken niet anders. Dat gevoel "nooit meer" is waardeloos, maar er komt een dag dat je er een moment heel even niet aan gedacht hebt, en die momenten komen steeds vaker en duren steeds langer.
Je moet wennen aan je leven zonder die liefde, dingen doen zonder die liefde. Dat valt in het begin niet mee, maar dat komt wel. Jij en je lijf en je geest moeten wennen aan een leven zonder die dingen en ervaren dat die shit echt niks toevoegt. En het is normaal om in het begin bang en verdrietig te zijn, maar weet dat de dag komt dat je met je borst vooruit loopt te grijnzen omdat je erachter bent gekomen dat je leven nog net zo leuk is, zelfs leuker.
Geef jezelf de tijd, en accepteer dat het af en toe best zwaar is. Je mag verdrietig zijn, boos zijn, etc etc etc. Het is een verslaving, hoor.
Vertrouw erop dat het goed komt, want dat komt het. Er is nog nooit iemand dood gegaan door te stoppen.
Het was de beste beslissing van mijn leven (ok, naast een paar andere geweldige beslissingen, maar daar gaat het nu niet om haha)
En je hoeft er niks voor te doen. Alleen maar voor te laten.
Een slechte relatie
Geplaatst door Philippa Morris op 04/06/2014 - 21:27
Lid sinds 05 aug 2013
Een slechte relatie eigenlijk. Zo eentje waar je op een gegeven moment goed ziek van bent. ;-)
Mooi Juul! Thanx
Geplaatst door petra1969 op 04/06/2014 - 21:34
Lid sinds 21 apr 2014
Mooi Juul! Thanx
Gewoon doen. Niet
Geplaatst door Juul op 05/06/2014 - 16:58
Lid sinds 29 mei 2012
Gewoon doen. Niet twijfelen. Het is een achterlijke gewoonte toch. Ziet er niet uit eigenlijk. Snap nu echt niet dat ik daar niet vanaf kon blijven, dat ik tijdens mijn zwangerschappen heb gerookt.
En rationeel blijven als je verdrietig bent. Dus je niet laten verleiden maar jezelf terug de realiteit in, schop onder je hol, er wordt niet gerookt.
Ik ben blij dat ik niet de
Geplaatst door Mensenkind op 05/06/2014 - 20:40
Lid sinds 02 jun 2014
Ik ben blij dat ik niet de enige ben Petra, mensen zaten me al raar aan te kijken dat ik moest huilen omdat ik stopte met roken. Vooral de mensen die zelf niet roken haha.
Heb zelf vannacht ook een 'paniek' aanval gehad, was gelukkig wel redelijk snel over maar je blijft er wel heel onrustig onder. Heb gisteren ook nog even goed liggen huilen en sindsdien zijn mijn tranen volgensmij ook op.
Zolang ik bezig ben is het ook geen probleem maar zo gauw ik me ga vervelen word het erg.
Ik wou dat ik het ook kon, gewoon lekker non stop op ikstop.nl en alle verhalen lezen met wat thee! :D
Maar dat komt zondag en maandag wel, dan ben ik vrij hihi.
Inderdaad Philippa Morris, ik merk nu wel dat ik er wat beter mee om kan gaan en praat er ook veel met mensen over ook al willen ze het niet horen. Ik moet er gewoon over bezig blijven, dat motiveert goed. :P
Haha een hele slechte relatie Philippa, maar ook die wil je redden haha.
Zo is het wel Juul, het voelt ook echt als iemand van wie ik hou die ik verloren ben. Probeer het wel een 'plekje' te geven, maar begin wel te merken dat het niet echt 'de liefde van mijn leven' is, hoe meer mensen ik vertel dat ik gestopt ben met roken hoe blijer ze reageren.
Ik heb ook een paar collega's die vroeger ook gerookt hebben en nu zijn gestopt. Hun kunnen mij ook tips geven hoe het makkelijker vol te houden is, ook op het werk. :)
Denk dat het nog wel even gaat duren voor ik me weer een beetje de oude voel, eerst maar eens een keer goed slapen.
In de afgelopen 2 nachten bij elkaar maar 3,5 uur geslapen en ben wel echt moe. :(
Maar ik kom er ook wel! Heb er echt wel vertrouwen in, maar vind het gewoon nog moeilijk.
Je hebt ook een hele mooie zin in je onderschrift staan! Die ga ik even van je jatten, die is wel leuk als motivatie!
Je gek he, ik vond het zo
Geplaatst door petra1969 op 05/06/2014 - 22:35
Lid sinds 21 apr 2014
Je gek he, ik vond het zo heftig de eerste weken qua emoties, dat ik dacht dit red ik niet nog een keer, wat een rollecoaster, maar wat een steun aan de verhalen van dit forum. Hou vol, ik hoop dat je net als mij kunt denken, dit wil je nooit weer mee maken. Wat er ook uit stak bij mij, de overtuiging dat ik deze keer echt definitief gestopt was, in vrrgelijking met al die andere keren.sterkte!
Bij mij is het vooral geweest
Geplaatst door Mensenkind op 05/06/2014 - 23:17
Lid sinds 02 jun 2014
Bij mij is het vooral geweest dat ik het roken de laatste tijd een beetje 'zat' was en het ook nutteloos vond, was het altijd al geweest is haha.
Het is voor mij ook wel echt een eigen en een bewuste keuze geweest, dat ik het zelf ook echt wilde, denk dat dat bij mij het verschil heeft gemaakt. Mijn twee andere pogingen waren mislukt omdat mijn exen wouden dat ik zou stoppen en dan werkt het niet echt.
Ja pff.. Dat is ook wel een goede reden voor mij om nu geen sigaret aan te steken, dan moet ik daarna alles weer overnieuw doen! En ik vond het echt een hel, dus nee bedankt, ik sla over.
Ik ben echt heel erg dankbaar voor jullie woorden en steun want voor maakt dat wel het verschil.
Mijn ouders willen absoluut niet stoppen en mijn broer ook niet, dus echt steun krijg ik niet.
Wel van; goh je bent goed bezig en ben trots op je, maar dat is niet echt wat ik zoek..
Hun hebben respect voor me omdat ik het doe, maar ik moet af en toe ook iemand hebben die zegt van; kom op, niet opgeven! Je kan het!
Ik heb ook geen harten onder
Geplaatst door Juul op 06/06/2014 - 22:08
Lid sinds 29 mei 2012
Ik heb ook geen harten onder de riem van rokers gekregen hoor. Maar volgens mij heeft dat ermee te maken dat er toch een klein steekje van jaloezie is dat zij niet ook kunnen stoppen. Want dat is het toch vaak. Mijn moeder rookt als een stoomboot, wil ook niet stoppen. Mijn vader is overleden aan longkanker. Je zou toch zeggen dat je dolblij bent als je kind dan stopt met roken. Nee hoor, ze zei gewoon na een half jaar een keer: oja, jij bent gestopt he.
Dat was alles.
Maar hier veel complimenten en elkaar steunen. Ook van mijn vrienden op fb. Heb het echt over de daken geschreeuwd dat ik gestopt was. Want dat maakte de drempel extra hoog om er ooit nog aan te beginnen. Ik plakte mijn "stats" op facebook en de steuntjes vlogen binnen. Overal tickers en tellers.
Bij mij is het dit keer ook gelukt omdat ik het zat was. Want gezondheid is voor niemand een reden, anders waren we er vast niet aan begonnen. Of al veel eerder gestopt. In mn hoofd gebeurde er iets, er ging een schakelaar om, het kwartje viel, noem het zoals je wilt.
Het is ook niet de liefde van je leven, maar je komt er wel achter hoe roken is verweven met je leven. Je staat ermee op en je gaat ermee naar bed. En dat is ff wennen als dat in ene anders moet. Dan besef je eigenlijk pas dat je er de hele dag mee bezig bent geweest.
Maar komt vanzelf goed. Niet in paniek raken. Het is maar rook. En als je beetje minder slaapt? Maakt niet uit, dat komt wel weer goed. Probeer te berusten in het feit dat dat geweest is. En doe je ogen dicht en stel je voor hoe het over een tijdje voelt, hoe je je als tevreden niet-roker voelt.
Mijn "stats" van quitkeeper
I have been quit for 2 Years, 1 Week, 1 Day, 7 minutes and 6 seconds (738 days). I have saved € 2.874,96 by not smoking 11.808 cigarettes. I have saved 1 Month, 1 Week and 4 Days of my life. My Quit Date: 29-5-2012 22:00
Reactie toevoegen