Ook stoppen met roken

Geplaatst door TijnS78 op 12/10/2017 - 14:21

Lid sinds 12 okt 2017

Hoi allen,

Ik ben Tijn, bijna 40 en rook sinds mijn 14e. Mijn ouders rookte en was het voor mij redelijk gewoon dat ik dat ook deed, ook al was het toen al bekend dat het niet al te best voor je was en het beter was als je het niet deed. Mijn ouders hebben me dan ook genoeg gewaarschuwd, maar dat heeft weinig geholpen.

Nog geen half jaar geleden een hartaanval gehad en is er een stent geplaatst, ben ik gescheiden en is er uitgevonden dat ik diabetes (type 2) heb. Voor even zakte de grond wel onder me weg.

Roken na een hartaanval is een van de slechste dingen die ik kan doen, alleen al daarvoor moet ik stoppen, maar de wil is er nu ook. Voor een diabeet is het ook nog eens zeer slecht om te roken, nog een hele goede reden om ermee te stoppen.

Ik ken de Allen Carr methode, ik heb dat boek gelezen. Dat ga ik nog maar eens doen. Het is me al eens eerder gelukt om een maand niet te roken, helaas toen toch weer begonnen. Nu moet het echt maar eens klaar zijn!

afbeelding van musti

Geplaatst door musti op 12/10/2017 - 15:01

Lid sinds 04 aug 2017

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Tijn,

 

goed besluit om te stoppen yeslaugh. Is voor iedereen het beste wat ie kan doen, maar nu jij door je hartaanval met je neus op de feiten gedrukt bent helemaal. Ga ervoor dus en  gun jezelf een gezonder, rookvrij leven zonder slavernij!

Je schrijft niet of je al gestopt bent nu eigenlijk. Of lees je eerst al rokend het boek uit, zoals Allen Carr aanraadt? Als je nog niet gestopt bent, kies dan nu een dag/tijdstip waarom je echt stopt anders blijf je het maar uitstellen (ik spreek uit ervaring haha). Bedenk ook nog een keer goed waardoor het de vorige keer weer misging zodat je die valkuil deze keer kan omzeilen.Succes en geloof in jezelf!

afbeelding van StefanH

Geplaatst door StefanH op 12/10/2017 - 18:05

Lid sinds 05 okt 2017

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Welkom!

Geplaatst door TijnS78 op 12/10/2017 - 18:56

Lid sinds 12 okt 2017

Mijn plan is om op te roken wat ik heb liggen en daarna gewoon niks meer te kopen. Vorige keer werkte dat prima voor mij.

Zal dus morgen zijn wanneer ik stop, dan is alles wel op.

afbeelding van StefanH

Geplaatst door StefanH op 12/10/2017 - 19:04

Lid sinds 05 okt 2017

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

En daarna niks meer halen he? Het boek "Nederland stopt! met roken" is een aanrader. Ga vooral eens wat opzoeken over "gedachtekronkels", dus de manier waarop je het roken goedpraat. Vond ik zelf heel interessant.

Geplaatst door TijnS78 op 12/10/2017 - 19:25

Lid sinds 12 okt 2017

Goede tio, dankjewel!

Nee, inderdaad, sterk zijn in het niet kopen. Gek genoeg werkt het met snoep ook. Als ik het niet koop, mis ik het na een tijd ook niet meer. Natuurlijk is snoep heel iets anders dan sigaretten, maar ik volg gewoon de zelfde theorie, dan kom ik er wel!

afbeelding van musti

Geplaatst door musti op 13/10/2017 - 09:13

Lid sinds 04 aug 2017

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Tijn, vandaag is als het goed is je laatste rookdag. Ben benieuwd hoeveel je er nu nog hebt, en wanneer je de laatste oprookt vandaag. Heel veel succes!

Reactie toevoegen