Wat vervelend voor je! Ik neig er ook naar op dit moment om een pakje te kopen, maar ik ben zelf net iets sterker dan dat pakje sigaretten. Misschien komt het door de Champix dat ik het wel (met moeite) kan volhouden. Zoë vroeg zich ook al af of je hulpmiddelen hebt gebruikt en dat is ook mijn vraag. Misschien is er iets dat jou goed kan ondersteunen en werkt voor jou? Niet schuldig voelen, dat heeft geen zin en laat je jezelf alleen maar slechter voelen! Jouw kans komt nog! Vast en zeker!
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 09/01/2013 - 21:48
Lid sinds
Christel, sluit je aan bij de januaristoppers dit is het linkje hoef je niet te zoeken http://www.ikstop.nl/januari-2013-cruiseship misschien dat zij en wij je samen kunnen helpen, jij moet net zoals al die anderen het kunnen maar je moet door die eerst paar dagen heen en dat kan de een alleen maar de ander niet.
Misschien kun je je aansluiten bij een 'stoppen met roken-groep' die in verschillende ziekenhuizen wordt gegeven. je spreekt dan met de verpleegkundige af wanneer je gaat stoppen en hoe. Zij biedt je ondersteuning. Ook zijn er groepsbijeenkomsten waar je andere stoppers treft. Meestal word je vooraf door een longarts gezien en bepaal je met deze arts voor welke stopmedthode je kiest (o.a Champix).
Informeer eens bij ziekenhuizen bij je in de buurt.. O ja, schuld- en schaamtegevoelens helpen je niet, dus stop daar mee :-)
Hoi Christel, Wat vervelend
Geplaatst door mmichel op 09/01/2013 - 18:57
Lid sinds 02 jan 2013
Hoi Christel,
Wat vervelend voor je! Ik neig er ook naar op dit moment om een pakje te kopen, maar ik ben zelf net iets sterker dan dat pakje sigaretten. Misschien komt het door de Champix dat ik het wel (met moeite) kan volhouden. Zoë vroeg zich ook al af of je hulpmiddelen hebt gebruikt en dat is ook mijn vraag. Misschien is er iets dat jou goed kan ondersteunen en werkt voor jou? Niet schuldig voelen, dat heeft geen zin en laat je jezelf alleen maar slechter voelen! Jouw kans komt nog! Vast en zeker!
Christel, sluit je aan bij de
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 09/01/2013 - 21:48
Lid sinds
Christel, sluit je aan bij de januaristoppers dit is het linkje hoef je niet te zoeken http://www.ikstop.nl/januari-2013-cruiseship misschien dat zij en wij je samen kunnen helpen, jij moet net zoals al die anderen het kunnen maar je moet door die eerst paar dagen heen en dat kan de een alleen maar de ander niet.
Geen probleem daar is toch het forum voor.
Kom op meis, ook jij kunt het!
Groetjes
Bobby
Hoi Christel, Misschien kun
Geplaatst door Ruut op 10/01/2013 - 07:45
Lid sinds 30 dec 2012
Hoi Christel,
Misschien kun je je aansluiten bij een 'stoppen met roken-groep' die in verschillende ziekenhuizen wordt gegeven. je spreekt dan met de verpleegkundige af wanneer je gaat stoppen en hoe. Zij biedt je ondersteuning. Ook zijn er groepsbijeenkomsten waar je andere stoppers treft. Meestal word je vooraf door een longarts gezien en bepaal je met deze arts voor welke stopmedthode je kiest (o.a Champix).
Informeer eens bij ziekenhuizen bij je in de buurt.. O ja, schuld- en schaamtegevoelens helpen je niet, dus stop daar mee :-)
Veel succes,
Ruut
[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/a-roken-1/aa-roken-4/2012-12-21/33382/4.37/NjUuNTUgRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png[/img][/url]
O jeetje, Christel. Je weet
Geplaatst door roos op 10/01/2013 - 07:57
Lid sinds 30 okt 2010
O jeetje, Christel.
Je weet hoe het werkt.............je voelt je in het begin een paar dagen niet
echt gelukkig,accepteer dat je door een soort van rouwproces moet .
Je moet afscheid nemen van iets wat jarenlang 24/7 bij jou hoorde.
En dat is lastig,verdomd lastig.
De nicotine verslaving ben je na 1 week wel kwijt,de rest is idd de
geestelijke verslaving........de gewoonte .
Maar elke gewoonte kan afgeleerd worden !
Dus ook jij kan rookvrij door het leven .
Stop meteen opnieuw,wees blij met elke uur dat je niet rookt,en
ga jezelf niet naar beneden halen omdat het nu niet lukte.
En je wordt niet gek zonder peuk,gekkie.
Je wordt gezonder zonder peuk !
Je ruikt lekkerder zonder peuk.
Je proeft beter zonder peuk .
Je leeft langer zonder die peuk !
Zoek de meest gruwelijke plaatjes op internet op en maak je angst om er
ziek van te worden groter dan je trek .
Want er staan er genoeg die je de lust tot roken ontnemen .
Kijk op you-tube,zoek filmpjes van personen die erop staan die doodgaan
aan de gevolgen van roken !
Er zijn methodes genoeg om je gedachtes van een peuk weg te houden .
Jij moet alleen even op zoek welke het beste werkt voor jou .
Ik hoop dat je snel weer stopt.
Niet voor een ander,maar voor jezelf .
Knufs Roos.
Reactie toevoegen