Poll 5: wat doe jij tegen de 'trekmomenten'?

Geplaatst door Mus op 16/05/2008 - 20:33

Lid sinds 23 Mar 2008

En nog maar eentje! Zeker weten dat ook bij deze vraag 10 keuzeopties niet genoeg is..
Roept u maar, vul maar aan!

En kun je met vijf (!) antwoorden niet uit de voeten? Kies dan wat het meeste vóórkomt.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 25/04/2009 - 23:23

Lid sinds

*Ik neem wat te drinken
*ga even wat anders doen (afleiding zoeken)
*ik eet wat groente of fruit
* ik zucht even heel diep (soms een paar keer achter elkaar)

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 29/04/2009 - 22:23

Lid sinds

heb ik zo goed als nooit meer :wink:

Geplaatst door Anoniem op 12/05/2009 - 18:52

Lid sinds 20 apr 2009

nou om eerlijk te zijn,is het snoep op dit moment niet aan te slepen.
als ik echt een trekmoment heb,(en dat is momenteel vaker dan in het begin) maakt het me ook nog eens weinig uit wat er aan snoep ligt.betrap mezelf erop dat ik zelfs snoepjes eet die ik nog nooit lekker heb gevonden.toch moet hier een eind aan gaan komen want ben in 6weken tijd al een vette 5kilo aangekomen.daarbij tellend dat ik altijd al flink ben geweest,zal ik straks van het roken verlost zijn en de weegschaal mijn nieuwe vijand gaan worden.en toch zal ik nooit meer roken dan maar lijnen mijn leven lang
gr rita :R

Geplaatst door Anoniem op 17/07/2009 - 15:15

Lid sinds 23 sep 2008

10 jaar 5 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Flink glas water en/of een stukje fruit.

Geplaatst door Anoniem op 17/07/2009 - 17:44

Lid sinds 24 sep 2008

Ik heb; ik ga de deur uit.

Maar ik blijf ook wel eens binnen :wink: Ik ga fietsen, wii-fit en wii-fitness doen, wii-mariokart spelen (dat kan zo'n frusterend spelletje zijn dat je alleen maar door en door en door wilt spelen en dus helemaal geen handen vrij hebt om te roken) met andere woorden; dingen doen waarmee roken gewoon niet samengaat!

Geplaatst door Anoniem op 21/09/2009 - 20:55

Lid sinds 19 sep 2009

Ik doorbreek oude patronen. Ik drink minder koffie, ben vegetarisch gaan eten en gaan sporten.

De trek naar een sigaret is er wel, nou het is geen hele erge trek, ik denk er helaas steeds aan.

Geplaatst door Anoniem op 25/09/2009 - 00:08

Lid sinds 08 sep 2009

wat mij (stom genoeg) wel helpt, is een boterham met kaas maken en die dan in stukjes doen en rustig opeten met een kop thee erbij :kleur

Geplaatst door Anoniem op 25/09/2009 - 18:29

Lid sinds 01 Mar 2008

Ik kocht van die witte gespikkelde toverballen waar je absoluut niet op kan bijten. Als ik hier op sabbelde, dan was ik wel een kwartiertje tot 20 minuten zoet. Ik koop de ballen nog steeds, maar nu zijn ze minder snel op :wink:

:XXX: Alexje

Geplaatst door Anoniem op 25/09/2009 - 19:35

Lid sinds 14 sep 2009

ik eet pepermuntjes, ik vond pepermuntjes eten en roken tegelijk altijd heel vies dus een pepermuntje eten doet me niet aan roken denken. Ook vind ik pepermuntjes helemaal niet zo lekker dus eet ik er niet zoveel van :wink:

Geplaatst door Anoniem op 25/09/2009 - 19:36

Lid sinds 18 aug 2009

Salmiak ballen en salmiak lollie`s

Geplaatst door Anoniem op 25/09/2009 - 22:13

Lid sinds 25 sep 2009

Ik ga wandelen met de hondjes, of iets anders actiefs doen.
Nicotinnekauwgom als het echt een naar trekmoment is :wink:
En dat van die 2 glazen water ga ik ook onthouden.. :duim

Geplaatst door Anoniem op 25/10/2009 - 13:54

Lid sinds 23 Mar 2008

Deze ook weer even omhoog :wink:

Geplaatst door Anoniem op 24/05/2010 - 22:12

Lid sinds 24 mei 2010

Jeetje, wat herkenbaar allemaal zeg! Ik heb niet de hele tijd "trek" maar ik denk wel de hele tijd aan roken. Klinkt dat gek? Ik doe niets speciaals om de trek tegen te gaan, behalve op mezelf inpraten. Zo van; kop op, je weet wat dit is, dit het monster van de verslaving wat probeert om je weer aan het roken te krijgen. Eten of snoepen doe ik bewust niet. Ben vroeger te zwaar geweest en weet dat aankomen me depressief maakt en dus een bedreiging voor mijn rookvrije status zou kunnen zijn. Die tip van 2 glazen water heb ik overigens wel net geprobeerd en dat werkt wel aardig, dus die hou ik erin! Succes allemaal!

Geplaatst door Anoniem op 13/02/2011 - 11:16

Lid sinds 01 jan 2011

ff up-en.

ben erg blij dat ik ben gestopt met roken,maar ik kom toch wel aan en daar ben ik helemaal niet blij mee :?
misschien hebben jullie nog goede tips.

ben al vanaf begin januari 2 x per week gaan sporten dus dat hen ik alweer opgepakt,maar ondanks dat kom ik toch aan.

worteltjes en komkommer heb ik voldoende in huis,maar heb het idee nu ik niet meer rook dat die kaken op en neer moeten blijven gaan c5

Lisa

Geplaatst door Anoniem op 13/02/2011 - 15:19

Lid sinds 30 jan 2011

Heb ik ook last van Tweety. :? Ik probeer mijn vaste patroon te veranderen. Vooral voor de tv heb ik het moeilijk en schrans ik. Wel heb ik het breien opgepakt, dan ben je met je handen bezig en dat scheelt heel wat snoep!! Ik train mezelf nu. Bijvoorbeeld tot de volgende reclame niets eten, niets met de handen doen en dat probeer ik uit te breiden. Zo blijf ik worstelen c11 . Dit probleem had ik al voor ik stopte. Het ritme was toen: roken, snoep, roken, snoep. Vond ik al niet fijn, nu dus zonder roken. Ik probeer het vol te houden. Anderen zitten toch ook tv te kijken, zonder iets anders te doen

Reactie toevoegen