Rataplan

Geplaatst door Rataplan op 01/03/2015 - 09:09

Lid sinds 01 Mar 2015

2 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

 

 

Geplaatst door Miek2 op 01/03/2015 - 10:13

Lid sinds 18 nov 2014

5 jaar 1 maand geleden gestopt

Als je het besluit neemt te stoppen met roken moet je er 100% voor gaan. Zorg dat je alle achterpoortjes sluit en er vrede mee neemt dat je nooit nog een sigaret gaat roken.

Schrijf even op waarom je nooit meer wilt roken en bekijk het als het moeilijk gaat. 

Die sigaret brengt je niks, maar het NIET roken brengt zo een rust, want niks moet nog. Je beheert terug zelf je leven. 

Lees op het forum de tips om te stoppen. Misschien ken je ze al van buiten, maar het houd je alert.

Ga er voor.

Geplaatst door HuubvG op 01/03/2015 - 10:32

Lid sinds 30 nov 2014

1 jaar 8 maanden geleden gestopt met Tabex.

Oei, moeilijk als je partner rookt, dat lijkt me extra knokken voor jezelf. Is het niet mogelijk dat je hulp gaat zoeken van een professionele instantie? Dat heb ik ook gedaan toen het mij steeds maar niet lukte om op eigen kracht te stoppen. Vandaar dat ik het iedereen aanbeveel die ik zie tobben.

Hoe dan ook, je wilt graag stoppen en ik weet zeker dat je het kunt en dat het zal lukken!

Heel veel succes.

Geplaatst door stefan1971 op 01/03/2015 - 12:26

Lid sinds 09 jan 2015

4 jaar 12 maanden geleden gestopt met Alles op een rij.

''het gekke is dat ik er lichamelijk geen moeie mee heb om te stoppen met roken, alleen geestelijk kan ik het simpelweg niet handelen''

 

Deze uitspraak hoort bij het ''geestelijke'', wordt echter ingegeven door een lichamelijke verslaving.

De geest zelf is opgesplitst in twee delen, t.w. een lichamelijk deel, t.w. de hersenen bestaande uit neurotransmitters en nog wat hardware waar ik verder helemaal geen verstand van heb, maar het bestaat dus wel. Verder is er dan de zogenaamde inhoud van die hersens en die zou dan moeten bestaan uit gedachten, die ook weer gesplitst kunnen worden in een materieel deel, t.w de woorden, en dat wat er in die woorden wordt getransporteerd t.w. de gedachten of begrippen.

Omdat deze begrippen zuiver zijn en niet bevuild kunnen worden door het middel waarmee ze tot uitdrukking worden gebracht moet het geen enkel probleem zijn te stoppen met roken door tegen jezelf te zeggen: ''ik stop met roken'', en dan gebeurt het automatisch.

Als het niet automatisch gebeurt, dan klopt bovenstaande gedachtengang niet en moet er zoals Huub terecht zegt, professionele hulp worden ingeschakeld, want dan kan bovenstaande gedachtengang door de specialist op de mestvaalt van de middeleeuwse geschiedenis worden gegooid, en lekker wegrotten tesamen met de rest van de achterlijke theologie die deze wereld heeft voortgebracht.

Verder blijft het doel van het stoppen rechtovereind, tesamen met de andere belangrijke lichaamsdelen hopen we dan maar, en dat is een zo lang mogelijk uitgestelde dood.

Geplaatst door Rataplan op 01/03/2015 - 19:54

Lid sinds 01 Mar 2015

2 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Bedankt voor jullie reacties, dit is zeker een extra steuntje in de rug.
Met lichamelijk, bedoelde ik eigenlijk dat ik geen lichamelijke ongemakken ondervind van het roken, ik had dat inderdaad anders moeten formuleren.
Ik ga het gewoon doen en houd jullie op de hoogte.

Geplaatst door Rataplan op 08/03/2015 - 09:11

Lid sinds 01 Mar 2015

2 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Kleine update,

 

We zijn nu een week verder en het gaat gewoon heel erg goed, wel met gebruik van nicotinepleisters en ondanks de rondslingerende shag-builen heb ik nog geen moeilijke momenten gekend (zal het deze keer dan wel lukken laugh).

Ik heb wel erg veel last van vermoeidheid, en ik heb erg vermoeide onderarmen, lijkt op een soort spierpijn, ik weet niet of dat ontwenningsverschijnselen zijn of misschien de nicotinepleisters, maar ik durf op dit moment na 1 week nog geen lichtere pleister te gebruiken.

Ik plak de pleister er s'morgens op en haal hem er 's avonds voor het slapen gaan weer vanaf, ik vind ze niet erg goed plakken en ik heb 's nacht ook nooit gerookt dus ik zie het nut er niet van in om hem 24 uur te plakken.

Heb van de week ook een paar biertjes gedronken en had geen behoefte aan een sigaret. cheeky

Ben trouwens ook gestopt met koffiedrinken en dat bevalt mij ook erg goed op naar de volgende 7 rookvrije dagen.

 

Groet,

Geplaatst door Yvondv op 11/03/2015 - 17:19

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Rataplan, 

Een beetje laat maar alsnog heel veel succes!

Geplaatst door Jenny57 op 11/03/2015 - 17:34

Lid sinds 14 sep 2011

4 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goed bezig rataplan 

mijn partner rookt ook nog maar ik zie dat juist als een extra uitdaging zo van als me dit lukt lukt me alles. Bij mij werkt dat ,soms denk wat stom van hem en wat goed van mij ik ben dan ook extra trots op mezelf misschien heb je er iets aan om juist positief te blijven...maar zoals gezegd je bent al top bezig yes

Reactie toevoegen