Hoi medestoppers,

Ik ben na 16 jaar roken na de kerst gestopt. De weken daarvoor heb ik afgebouwd tot 4-5 sigaretten per dag. Ik denk echter dat dit geen enkel effect heeft op de ontwenningsverschijnselen of trek. (gezien eerdere halfbakken pogingen die ik in verleden heb gedaan )
De afgelopen dagen zijn best zwaar geweest. Het duveltje heeft een aantal keer bijna gewonnen maar op dat soort momenten zei ik tegen mezelf dat ik nog niet de handdoek ik de ring ga gooien. Resultaat:rookvrij 2018 ingegaan! Hoe vaak heb ik wel niet het goede voornemen gehad om te stoppen en nu is het dan zo ver. Per dag bekijken, lief zijn voor mezelf en begrip van anderen geven mij rust en wilskracht. Roken is een van de zwaarste verslavingen om vanaf te komen. Mijn ontwenningsverschijnselen tot nu toe zijn constant hongergevoel, zware stemmingswisselingen, van agressief naar een lachbui, nachtzweten, levendige dromen. Ik neem ze allemaal voor lief. Het gaat wel weer over....

Succes allemaal en iedereen een rookvrij is 2018!