Saar's voorstelling

afbeelding van Saar98

Geplaatst door Saar98 op 11/02/2016 - 19:31

Lid sinds 11 feb 2016

Beste mensen,

Saar, 52 zomers jong, gelukkig getrouwd. Part time baan als zelfstandige.

Eind januari zijn mijn man en ik naar de praktijkverpleegkundige geweest voor een intake voor stoppen met roken. De schrik sloeg me om het hart toen ik hoorde dat mijn advies was om te stoppen met nicotinepleisters en ik vanaf die dag niet meer mocht roken. Ik heb gekozen voor Champix omdat ik dan nog mocht roken. De champix is binnengekomen en ik heb de bijsluiter gelezen. Pfff....ik durf niet te starten als ik dat lees. De nicotinepleisters die mijn man gaat gebruiken zijn binnen.

Op internet verder gekeken en ik zag Tabex. Dat heb ik besteld en is vandaag binnengekomen. Ik ga morgen starten met Tabex en hoop zo dat dit middel voor mij het hulpmiddel is om te stoppen. 

12 jaar geleden ben ik gestopt met de Allan Carr methode. Zonder problemen gestopt en na 4 weken op een feestje een sigaret genomen. 4 jaar geleden heb ik het boek weer gelezen en ik heb 2 dagen niet gerookt.

Ik heb een notebook en daarin een aantal dingen opgeschreven, zoals de praktijkverpleegkundige adviseerde. Vanaf dag 5 na morgen mag ik niet meer roken.

Ik heb veel fruit gekocht, sap en ga mijn gewoontes proberen te veranderen. Ipv koffie en sigaret 's morgens....ontbijten met fruit en thee. Ademhalingsoefeningen. Vandaag heb ik de woonkamer veranderd. Ik heb een lekkere plek bij de schuifpui gecreeerd waar ik fijn kan zitten en naar de moestuin kan kijken.

Mijn hobby's zijn tuinieren (moestuin), eten bereiden en ervan genieten, wandelen. We hebben 3 lieve katten die denk ik de komende tijd heel veel aandacht van me zullen krijgen. 3 kippen scharrelen lekker rond in de tuin. De laatste jaren ben ik veel gaan breien...erg leuk.

Geen idee of ik veel op dit forum zal zijn...misschien wel...misschien niet.

Iemand ervaring met Tabex?

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 11/02/2016 - 19:35

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Saar, 

Welkom en goed dat je gaat stoppen!

Veel lezen en schrijven hier, zorg voor een beetje afleiding, je kan het!

Heel veel succes!

afbeelding van Saar98

Geplaatst door Saar98 op 11/02/2016 - 19:44

Lid sinds 11 feb 2016

Dankjewel Yvon. Ik ga het proberen. Ben wel benieuwd of iemand ervaring heeft met Tabex.

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 11/02/2016 - 20:31

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Vast wel Saar, ff rondsnuffelen hier!

afbeelding van Nadine1981

Geplaatst door Nadine1981 op 12/02/2016 - 01:07

Lid sinds 11 feb 2016

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai, mij hebben ze destijds ook bang gemaakt met de Champix. 

Om eerlijk te zijn: Goud middel!! Juni 2015 mijn eerste stop poging ondernomen met Champix. Ik heb er geen enkele moeite mee gehad. Geen buien, niet chagarijnig, helemaal niets! Er is gezegd dat je er down van wordt of eng gaat dromen. Ook geen last van. De dromen zijn iets intenser en je herinnert ze makkelijker als je wakkker word. Maar absoluut geen gekke dingen. 

Wel was ik misselijk na het innemen. Je lichaam moet er aan wennen, Tip: Tijdens het eten innemen. zorg voor wat vulling voor en direct na het innemen. Met drie weken is het onder controle. 

Ook had ik last van erge moeheid. Dat hoorde ik van iedereen, ongeacht wat ze ook gebruikte om van het roken af te komen. Dus dat is een bijwerking van het stoppen denk ik. ;-) 

Ik was zo stom om op vakantie lekker te gaan roken... :-( 

Dus inmiddels aan mijn 2de poging Cold Turky.

In iedergeval, heel veel succes! 

afbeelding van Nadine1981

Geplaatst door Nadine1981 op 12/02/2016 - 01:03

Lid sinds 11 feb 2016

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai, mij hebben ze ook bang gemaakt met de Champix. 

Om eerlijk te zijn: Goud middel!! Ik heb er geen enkele moeite mee gehad. Geen buien, niet chagarijnig, helemaal niets! Er is gezegd dat je er down van wordt of eng gaat dromen. Ook geen last van. De dromen zijn iets intenser en je herinnert ze makkelijker als je wakkker word. Maar absoluut geen gekke dingen. 

Wel was ik misselijk na het innemen. Je lichaam moet er aan wennen, Tip: Tijdens het eten innemen. zorg voor wat vulling voor en direct na het innemen. Met drie weken is het onder controle. 

Ook had ik last van erge moeheid. Dat hoorde ik van iedereen, ongeacht wat ze ook gebruikte om van het roken af te komen. Dus dat is een bijwerking van het stoppen denk ik. ;-) 

In iedergeval, heel veel succes! 

Geplaatst door Celestevh op 12/02/2016 - 10:35

Lid sinds 03 feb 2016

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met E-sigaret.

Mupke wat goed van je! Het is inderdaad waarschijnlijk ook de gewoonte en niet de trek in een sigaret. Topper!
Heel veel sterkte en succes met wat je allemaal doormaakt en weet dat je trots op jezelf kunt zijn voor hoe je ermee omgaat in combinatie met het stoppen!

afbeelding van Saar98

Geplaatst door Saar98 op 12/02/2016 - 10:44

Lid sinds 11 feb 2016

Dank dank voor de reactie. Vannacht tot 2 uur zitten googelen over tabex. De twijfel sloeg toe. Vanmorgen half 8 wakker. 1e vraag aan mijn man tabex of champix. Tabex ...2e pilletje op. Ik vind het spannend.

afbeelding van sjaantje

Geplaatst door sjaantje op 12/02/2016 - 17:20

Lid sinds 02 feb 2015

9 jaar 6 maanden geleden gestopt

Hoi Saar,

Heb zojuist ja berichtjes gelezen. Heb geen ervaring met de middelen die worden genoemd maar probeer het nu goed door te zetten hoor! Dan ben je er ook een keer lekker van af. Hoef je nooit meer bezig te zijn met die rommel. Het gaat je vast en zeker lukken nu! Ik ben ook een behoorlijke brei-fanaat! Wat mij ook heeft geholpen en nog steeds !! helpt is heel moeilijke patroontjes breien of leuke dingen haken. Zo ben je supergeconcentreerd bezig en denk je niet eens meer aan roken. Je houdt toch geld over omdat je niet rookt en dan kun je heerlijk wolletjes kopen!  En je kunt  lekker koken? Genieten dus! Succes hoor! groetjes van Sjaan

afbeelding van Saar98

Geplaatst door Saar98 op 12/02/2016 - 17:27

Lid sinds 11 feb 2016

Dank Sjaan voor je reactie. Vandaag tot nu toe 6 sigaretten gerookt ipv een heel pakje.
Breien is idd erg leuk. Maar na een moeilijke naald dacht ik zo ff roken en dan verder.

afbeelding van Saar98

Geplaatst door Saar98 op 12/02/2016 - 17:28

Lid sinds 11 feb 2016

Om 6 uur nog 1 pilletje en dan heb ik ze op voor vandaag.

afbeelding van sjaantje

Geplaatst door sjaantje op 14/02/2016 - 20:29

Lid sinds 02 feb 2015

9 jaar 6 maanden geleden gestopt

hoi Saar,

hoe gaat het nu met je?

afbeelding van Saar98

Geplaatst door Saar98 op 14/02/2016 - 22:03

Lid sinds 11 feb 2016

Hoi Sjaan
Dag 3 medicijnen achter de rug. Af en toe slaat de twijfel toe. Wil er niet teveel mee bezig zijn. Rook de helft minder dan normaal. Op naar dag 4.
Groetjes

afbeelding van Saar98

Geplaatst door Saar98 op 03/03/2016 - 17:11

Lid sinds 11 feb 2016

Dag dag,

Een tijdje niet op het forum geweest. Gisteren een berichtje geplaatst bij de februari stoppers. De tabex is door de Inspectie Gezondheidszorg in Nederland uit de handel genomen. Ik ben inmiddels 4 dagen gestopt met nicotinepleisters. Tot nu toe valt het me mee. De namiddag is voor mij het moeilijkste moment. Ik weet niet of ik veel hier zal zijn. Ik wil er niet teveel mee bezig zijn. Ik merk wel dat ik beter ruik. 

Lieve groet.

Reactie toevoegen