Geplaatst door Vivian op 25/09/2020 - 07:29
Lid sinds 31 okt 2017
3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Komt allen klagen en juichen! Wie doet er deze maand nog mee :) Zal me zo nogmaals voorstellen in de voorstelhoek en kijken of het lukt om pas gestopten hier heen te lokken zodat we samen leed en leed (...) kunnen delen en daardoor onze kans de slechte gewoonte en de verslaving voor altijd achter ons te laten. ~I'm back baby!~ B.R.Bender Futurama
Note to self -tabel ding maken-
Wie - Stopdatum - Stopmethode
Qatrien - 01-09-2020 - Alan Carr
Louzel - 17-09-2020 - Motivatie & Besef
Jolen - 20-09-2020 - NB
Vivian - 21-09-2020 - Cold Turkey
Valkje80 - 22-09-2020 - Cold Turkey
Van harte welkom Qatrien!! En
Geplaatst door Vivian op 01/10/2020 - 18:47
Lid sinds 31 okt 2017
Van harte welkom Qatrien!! En gefeliciteerd met 1 maand rookvrij!! Wat een mijlpaal!
Hier niet echt iets bijzonders.. kabbelt een beetje voort allemaal. De cravings zijn echt een heel stuk minder - dat is prettig..
Hoi Valkje80,
Geplaatst door Toki op 02/10/2020 - 12:52
Lid sinds 14 apr 2020
Hoi Valkje80,
Heel verdrietig dat je jongste zusje is overleden en toch wel begrijpelijk dat je er toen weer een op hebt gestoken. Ik vind 't erg goed van je dat je toch weer gestopt bent. Overmorgen word je 80 en ik denk dat je kleinkinderen - en niet alleen zij - het erg fijn zouden vinden wanneer ze nog wat langer van oma kunnen genieten. Ook nog 'n oma die het goede voorbeeld geeft door niet te roken. Deze tijd is inderdaad niet gemakkelijk i.v.m. corona. Ik ben pas 71 geworden, heb COPD en blijf al maanden thuis, op een bezoek aan de tandarts na. Inmiddels heb ik 2 legpuzzels van 1000 stukjes aangeschaft, waar ik me mee vermaak. Ik woon bij mijn dochter en haar man en ben 5 weken geleden ook oma geworden van 'n prachtige kleinzoon. Daarom ben ik ook erg blij dat ik niet meer rook en mijn huiskamer en ikzelf niet meer naar rook stinken. Het piepen en hoesten in en uit bed zijn verleden tijd, de benauwdheid is grotendeels weg en ook mijn neurotisch gedrag m.b.t. het ergens kunnen opsteken van de volgende sigaret hoeft niet meer. Wel ben ik aan het lijnen geslagen, omdat ik inmiddels flink ben aangekomen door o.a. het troostvoer (helaas geen worteltjes...) en een lekkere neut 's-avonds. Mijn tandarts en ik zijn een weddenschap aangegaan, dat we over 'n half jaar 6 kilo kwijt zullen zijn. Moet lukken.
Tegen mij mag je lekker doorzeuren hoor. Als dat ervoor zorgt dat je niet rookt... vooral doen! Ik wens jou 'n hele fijne verjaardag aanstaande zondag en geef jezelf maar 'n rookvrij jaar kado
! Veel succes en laat nog eens horen hoe 't gaat, okay? Een warme groet van Toki.
Zo ben ik weer even! Ik heb
Geplaatst door Vivian op 03/10/2020 - 14:00
Lid sinds 31 okt 2017
Zo ben ik weer even! Ik heb echt ups en downs.. het ene moment gaat het geweldig en het andere moment ben ik ontzettend labiel.
Ondertussen wel netflix/disney moe.. maar tja, midden in de randstad dus ik waag het niet om lekker te gaan stadten. Ik loop lekker een rondje met de hond in een buitengebied, maar verder blijf ik zoveel mogelijk uit de buurt van groepen mensen. Ik doe ook netjes een mondkapje op tijdens het boodschappen doen - zo vroeg mogelijk want dan is het nog lekker rustig. En moet zeggen dat je steeds meer mensen met kapje op ziet nu (ein-de-lijk).
Oh ja ik heb het lijstje aangevuld, dus we staan er nu allemaal netjes op :)
Fijne dag!
Welkom quatrien, hoe is je
Geplaatst door Louzel op 03/10/2020 - 14:18
Lid sinds 30 sep 2020
Welkom quatrien, hoe is je eerste maand vergaan? Wat was je aanleiding en hoe ben je zover gekomen?
Hallo allemaal. Heel veel
Geplaatst door wilj@nneke op 03/10/2020 - 17:51
Lid sinds 14 jun 2012
Hallo allemaal. Heel veel succes met niet roken. Wat mij hielp was vooral de discussie met jezelf niet aangaan.
Zodra ik zin kreeg dacht ik...oké, ik ben gestopt, dus klaar.
Ben inmiddels 20 kilo aangekomen omdat ik de nadruk legde op het stoppen met roken.
Nu natuurlijk bezig met mijn gewicht. Ik kan de kilo's gelukkig goed hebben, maar ben toch lekker gaan sporten.
Heb meer lucht en kan het dus goed aan. Voel me super !!!
Geef het tijd...het gaat echt snel beter. Je moet er even doorheen.
Iedereen wordt er blijer van. Het loont echt. Zet hem op jong en oud.
o...en Vivian...volgens mij
Geplaatst door wilj@nneke op 03/10/2020 - 17:52
Lid sinds 14 jun 2012
o...en Vivian...volgens mij zijn wij in dezelfde periode gestopt....??
Yup Wilj@n! En het doet me
Geplaatst door Vivian op 03/10/2020 - 20:41
Lid sinds 31 okt 2017
Yup Wilj@n! En het doet me goed om te zien dat veel van de groep het gered hebben - maar ik kom er ook ;)
Vandaag een beetje feest!
Geplaatst door Valkje80 op 04/10/2020 - 12:42
Lid sinds 24 sep 2020
Vandaag een beetje feest! Hoewel in deze Corona tijd valt er weinig te feesten he?
Maar....Ik word vandaag op wereld Dierendag 80 jaar! Ik heb me dikwijls afgevraagd...is het voor mij nog wel de moeite om nu nog te stoppen? Ben nu 11 dagen, 17 uren en 57 seconde gestopt! Dat weet ik zo goed omdat ik zo`n app op mijn telefoon heb die dat perfect bij houd! Ik heb het af en toe best nog moeilijk, maar de tussenpozen worden steeds langer. Vanavond ga ik met mijn kinderen en kleinkinderen uit eten! Verder doe ik niets aan mijn verjaardag, want je mag niet eens meer als 3 mensen in je huis ontvangen! Ik wil nog even zeggen dat ik ontzettend veel respect heb voor die mensen die al zò lang gestopt zijn! Fijne dag allemaal en hou je goed vast aan elkaar als je buiten gaat want het waait verschrikkelijk hard!
Ik ga me maar eens een beetje optutten en wens jullie een hele fijne dag! Lieve groetjes van....
Valkje!
Lieve valkje,
Geplaatst door Jolen (niet gecontroleerd) op 04/10/2020 - 13:05
Lid sinds
Lieve valkje,
Proficiat!
Inderdaad dubbelfeest vandaag ;-)
Heel veel plezier met je familie vanavond!
lieve groet Jolen
Een dag te laat maar niet
Geplaatst door Vivian op 05/10/2020 - 12:45
Lid sinds 31 okt 2017
Een dag te laat maar niet minder gemeend:
Van harte gefeliciteerd met je 80e verjaardag Valkje!!! En de bloemetjes moeten inderdaad buiten vastgelijmd worden als je ze buitenzet :P
Ik vond dit plaatje wel een goede voor vandaag:
Vertaling: Discipline is doen wat je moet doen ook al wil je het niet.
Fijne maandag allemaal!! We gaan er tegen aan deze week!
En een Hoera voor Jolen!! Want zij was gister 2 weken gestopt!
Hey Toppers!! Hoe is het met
Geplaatst door Vivian op 07/10/2020 - 20:18
Lid sinds 31 okt 2017
Hey Toppers!! Hoe is het met jullie? Niet roken bevalt me steeds beter! De scherpe randen zijn er nu echt vanat en dat is echt heel fijn.. vanat nu is het echt een kwestie van doorzettingsvermogen, brein omvormen zodat ik mezelt ga zien als niet-roker ipv gestopte roker.
Vanavond genoten van een zuurkoolschotel met spekjes en kaas.. echt watertandend lekker! En ik had het niet eens zelf gemaakt.. :p
Yay! Weekend! Vandaag even
Geplaatst door Vivian op 10/10/2020 - 13:23
Lid sinds 31 okt 2017
Yay! Weekend! Vandaag even naar mijn paps en mams. Ze is zelf mondkapjes aan het maken, vind ik wel gaaf. Bezoek ze erg weinig en dan is het met afstand. Vanavond komt dochter en schoonzoon slapen, morgen nemen ze haar katten mee naar hun woning.. dus dan wordt het nog stiller hier. Maar wel fijn dat ze langskomt.. is ondertussen alweer 2 maanden geleden.
Heb verder niets te vertellen, cravings zijn er niet zoveel meer. Kan ook bij rokers staan zonder meteen te stuiteren. Vind het zelfs stinken, goed teken.
En hoe gaat het met de rest? Doen we allemaal nog mee?
Hallo allemaal ik ben nu 8
Geplaatst door Shaar77 op 14/10/2020 - 22:49
Lid sinds 14 okt 2020
Hallo allemaal ik ben nu 8 weken gestopt en zoek echt mede strijders :-)
ik heb soms het gevoel dat niemand mij begrijp en dat klopt natuurlijk ook .... ik baal dat de gedachten over roken nog steeds vele momenten per dag in mijn hoofd draait . Ik heb via het ziekenhuis een contact persoon die zei maak een kluspotje
toen ze me vertelde dat ze nooit had gerookt nam ik haar niet meer serieus ..... herkenbaar ? Tips ? Gaat dit ooit weg is eigenlijk mijn vraag
Hey Shaar! Welkom in de
Geplaatst door Vivian op 15/10/2020 - 12:55
Lid sinds 31 okt 2017
Hey Shaar! Welkom in de Septembergroep. Het is een beetje stil hier maar dat mag de pret en de motivatie niet drukken. Wat supergaaf dat je al 8 weken gestopt bent! Ik snap helemaal wat je bedoelt hoor, het is echt een nare verslaving en heel onbegrijpbaar voor niet(-ex)-rokers. Ze bedoelt het goed moet je maar denken ;)
Ik heb via de huisarts contact met de praktijkondersteunende begeleidster. Die zou me iedere week mailen.. dat ging in de eerste week al fout, hoorde helemaal niets tot de 2e week. Dus als ik het daarvan had laten afhangen dan had het ook niets geworden.
Soms heb ik het idee dat deze verslaving behoorlijk onderschat wordt.
Gaat het ooit weg? Tja.. het wordt wel echt heeeeeeeeeel veel minder. Er komt nog een moeilijke tijd aan (vooral de derde maand meen ik me te herinneren van de vorige keren) en dan ebt het langzaam weg. Het zal nooit compleet weggaan, er zullen altijd momenten zijn die trigger zijn. Maar zeker niet zo heftig als deze afgelopen weken. Dat kan ik je wel met zekerheid zeggen. Het blijft gewoon oppassen, jezelf niet overschatten.. niet denken "hierna stop ik wel weer" of de " even proeven wat ik mis" sigaret. Want het begint bij 1 dan ben je over die drempel en weken later zit je weer op je oude nivo te paffen. Het is zo veneinig.
Anyway! Ga vooral je gang om hier van je af te schrijven, ik blijf nog wel een poosje hangen en hoop dat de anderen ook weer een beetje mee gaan kletsen :)
Groetjes en een fijne dag!
Viv
Hoi Vivian en Shaar,
Geplaatst door Toki op 15/10/2020 - 14:33
Lid sinds 14 apr 2020
Hoi Vivian en Shaar,
Ik rook nu bijna 9 maanden niet meer, maar er zijn nog steeds momenten die ik moeilijk vind. Lang niet meer zo erg en zo vaak, maar toch is 't nog niet helemaal weg. Wel voel ik me zoveel beter. Omdat ik heel zeker weet dat ik nooit meer wil roken, is er weer 1 opsteken geen enkele optie. Want 't klopt helemaal Vivian, na 1 volgt nummer 2 en daarna de rest ( of nog veel meer). Omdat ik deze cravings ben gaan compenseren met lekkere dingen ( vooral 's-avonds) begin ik m.i.v. maandag 26-10 samen met m'n dochter en schoonzoon aan 'n dieet. Dat wordt opnieuw afkicken, maar 't moet. Ook m'n tandarts doet mee. Bij mijn volgende contrôle in maart moeten we 6 kilo afgevallen zijn. Nou, dat zal wel lukken en daarna de rest
.
Nou luitjes, veel succes. Iedere dag niet gerookt is er 1 moet je maar denken. Hou vol! Veel groetjes van Toki.
Reactie toevoegen