Geplaatst door Jos R op 27/08/2015 - 22:04
Lid sinds 13 aug 2013
7 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Alvast een September topic geopend voor de mensen die deze maand gaan stoppen met roken.
Iedereen van harte welkom en ik wens jullie heel veel suc6 met het stoppen met roken.
Groetjes van Jos
Fijn Elbertina dat het goed
Geplaatst door marlies13 op 08/10/2015 - 21:21
Lid sinds 24 mrt 2009
Fijn Elbertina dat het goed gaat maar blijf alert want dat monster is een stiekemerd!
Menthe wat mij helpt is mijn lijstje. Ik heb voor mezelf alle nadelen van weer beginnen met roken op papier gezet... Je hoeft niet eens een lijstje positieve zaken te maken want die zijn er niet of valse schijn/bedrog, misleiding , zaken die het monster je wil doen geloven...
Jeetje ik struikel bijna over mijn eigen Nederlands, hahaha.
En kom je er dan nog niet uit... plak dan overal waar je kijkt een briefje met GEWOON NIE ROKEN NIE!
Hoi Elbertina, Gefeliciteerd
Geplaatst door Menthe op 09/10/2015 - 06:50
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Elbertina,
Gefeliciteerd met je maand rookvrij,hartstikke goed
Maak er een feestelijke dag van !
Groetjes menthe
Goedemorgen take 5. Wauw
Geplaatst door Beau op 09/10/2015 - 08:17
Lid sinds 14 dec 2014
Goedemorgen take 5.
Wauw Elbertina wat super goed, Gefeliciteerd. En wat fijn dat het zo makkelijk gaat maar blijf idd bewust van de valkuilen want het monster is zeer listig.
Ik lag vannacht ook te denken jeetje ik ga een peuk opsteken kan ik tenminste normaal slapen. Gisternacht met een slaaptablet en supernacht gehad maar ja die moet je ook niet elke nacht nemen dus vannacht weer een kutnacht gehad. En dan is dat duiveltje toch aanwezig hoor. Dus blijf alert.
Maar verder gaat het goed met mij alleen nog goed slapen. Nu maar straks naar mn vrijwilligerswerk altijd leuk.
Allen een hele fijne rookvrije nie roken nie dag toegewenst
Elbertina, VAN HARTE
Geplaatst door marlies13 op 09/10/2015 - 11:24
Lid sinds 24 mrt 2009
Elbertina, VAN HARTE GEFELICITEERD! Een maand rookvrij! SUPER!
Beau, kun je niet lezen tot je in slaap valt, of een ontspannen muziekje opzetten, een massage aan je lief vragen voor je gaat slapen, een wandeling maken voor je naar bed gaat, geen koffie meer drinken in de avonduren, rustgevend theetje drinken... enfin... alles mag behalve... :)
We gaan goed dames en we gaan door met gewoon NIE ROKEN NIE!
Fijne dag!
xxx
Marlies
Weet je Marlies het inslapen
Geplaatst door Beau op 09/10/2015 - 14:35
Lid sinds 14 dec 2014
Weet je Marlies het inslapen is geen probleem ik slaap bij wijze van spreke al voordat mn hoofd mnkussen raakt. Maar word dan na een paar uur wakker en dan val ik moeilijk weer in slaap. Nee roken wil ik niet. Nie roken nie toch wij take 5. Zo is het toch en zo blijft het. Maar dat duiveltje doet op dat moment zn werk wel ook al stur ik hem direkt weg, hij luisterd niet altijd even goed
Hallo Allemaal, IK ken het
Geplaatst door Menthe op 09/10/2015 - 14:42
Lid sinds 09 jan 2015
Hallo Allemaal,
IK ken het probleem Beau,heb het zelfde als het goed is wordt het vanzelf beter maar het is verdomd lastig zeker als je de volgende dag vanalles wilt doen .
Maar we geven niet toe ,we kunnen het nicotinemonster verslaan ,samen staan we sterk !!
Ben zelf ook nog steeds erg verkouden hoest me rot ben vanmorgen van narigheid maar even langs de dokter geweest ,heb nu tabletjes tegen het hoesten gekregen dus hoop dat ik vannacht wat beter slaap .
Je wordt ook suf van die tabletjes dus dat is voor de nacht alleen maar mooi !
Iedereen veel succes de rest van de dag ,we kunnen het hoor ,zet hem op .
groetjes Menthe
Beterschap Menthe Beau? Een
Geplaatst door marlies13 op 09/10/2015 - 15:03
Lid sinds 24 mrt 2009
Beterschap Menthe
Beau? Een hamer op je nachtkastje voor het monster...?
Hier het zelfde probleem dat midden in de nacht wakker worden. Maar als ik dan een kwartiertje lees val ik meestal weer in slaap. Natuurlijk heb je wel gebroken nachten waardoor je overdag minder fit bent. Maarrrrrrrrrrrrrrrrrrr... ALLES BETER DAN ROKEN!
Want wij van de Take 5 hebben als motto: GEWOON NIE ROKEN NIE!
Dank jullie wel voor de
Geplaatst door Elbertina op 09/10/2015 - 18:29
Lid sinds 06 okt 2010
Dank jullie wel voor de felicitaties. Ben pas 9 dagen nicotinevrij hé, dus eigenlijk kan ik hier wel lekker brullen dat het allemaal een makkie is, maar dat moet de tijd nog uitwijzen. Ik heb afgelopen nacht namelijk ook geen oog dicht gedaan en slaap ook al sinds ik van de pleisters af ben slecht. Ook bij mij ging vannacht toch weer even door mijn hoofd om er dan maar een op te steken om te kunnen slapen. Niet serieus naar geluisterd natuurlijk, maar zo'n gedachte overvalt je dan wel zo weer..
@Menthe ik denk dat het me dit keer makkelijker afgaat omdat ik al 5 jaar bezig ben met stoppen. Vaak ook voor langere periodes gestopt ben geweest. ( 7, 8 en 9 maanden) Het roken associeer ik ook niet meer met een heleboel dagelijjkse beslommeringen, het losgekoppelt zeg maar. Daarin heb ik dus toch iets bereikt na al die jaren. De laatste periode heb ik ook maar 2,5 maand gerookt (met 2 maal 2 weken rookvrij in die periode). Misschien dat dat het makkelijker maakt, misschien ook niet. Wie zal het zeggen. Ben echter het telkens opnieuw weer moeten stoppen beu... dus Nie roken Nie...
groet Elbertina
Elbertina dan ben je
Geplaatst door marlies13 op 09/10/2015 - 19:29
Lid sinds 24 mrt 2009
Elbertina dan ben je waarschijnlijk nog aan het afkicken van de nicotine die met de pleisters toch in je lijf kwam. Denk dat het net als bij cold turkey stoppen ook zo'n drie weken zal duren eerdat de rotzooi uit je lijf is. Nog even doorbijten dus want daarna wordt het echt beter.
Hallo Allemaal Meldme bij
Geplaatst door Menthe op 09/10/2015 - 19:46
Lid sinds 09 jan 2015
Hallo Allemaal
Meldme bij deze af ,heb vandaag een pakje gekocht en gerookt.
De moed is me in de schoenen gezakt dus tjaa hoe nu verder?
Ga me daar over beraden ,blijf meelezen op dit forum .
Iedereen heel veel su ces !
Groetjes Menthe
Menthe? ?? Vanmiddag klonk je
Geplaatst door marlies13 op 09/10/2015 - 21:16
Lid sinds 24 mrt 2009
Menthe? ?? Vanmiddag klonk je nog zo strijdvaardig. .. Wat is er gebeurd? Zo jammer, je bent al zo ver. Geef dat monster een dreun en blijf bij ons... :(
Je bent snipverkouden en dat wordt echt niet beter als je gaat roken.
Sterkte!
Heey Menthe wij willen wel
Geplaatst door Beau op 10/10/2015 - 11:58
Lid sinds 14 dec 2014
Heey Menthe wij willen wel take 5 blijven hoor, kom snel weer terug. Las net bij Maatjes dagboek dat zij het ook zo moeilijk heeft. Word toch niet het verhaal van de 10 negertjes he, nou ja 5 dan.
Kom op met zn allen volhouden, nee makkelijk is het niet maar iedere keer opnieuw stoppen en door die hel moeten is toch ook niks. Het word op een gegeven moment toch beter en makkelijker en hopelijk beter slapen, daar wacht ik nog op maar tot die tijd maar af en toe een slaaptablet maar nie roken nie.
Menthe kom snel terug hou ons in ieder geval op de hoogte met waar je mee bezig bent en hoe je je voelt.
Nu genieten van het weekend hier schijnt het zonnetje, heerlijk.
Woehoeeeee, Beau vier weken
Geplaatst door marlies13 op 10/10/2015 - 12:31
Lid sinds 24 mrt 2009
Woehoeeeee, Beau vier weken gestopt! Proficiat en volhouden maar!
Fijn weekend allemaal!
Van Take 5 naar Task Four
Geplaatst door marlies13 op 10/10/2015 - 12:36
Lid sinds 24 mrt 2009
Van Take 5 naar Task Four :)
Menthe, denk er nog eens serieus over na of je de rest van je leven een roker wil zijn. ..
Thanks Marlies ja de eerste 4
Geplaatst door Beau op 10/10/2015 - 16:20
Lid sinds 14 dec 2014
Thanks Marlies ja de eerste 4 weken in de pocket. Op naar de volgende 4.
Reactie toevoegen