Deel 9 is ook al weer vol, we gaan hier verder: dd12 dd12 dd12
Aanrader om te lezen als je even aan jezelf twijfelt: Vertalingen WhyQuit.com
Hieronder de lijst van stoppers die het al 10 delen hebben volgehouden!
Niet alle namen zullen bij iedereen bekend zijn, maar ik hou er wel contact mee via mijn eigen adresboekje.
Onze Titanenlijst:
31 aug. bartvanessen - acupunctuur
1 sept. sybrand - pleisters + coaching
1 sept. jolan1965 - champix + coaching
1 sept. Saskia2011 - champix
1 sept. kimmie - pleisters + coaching
1 sept. vlienb - champix + coaching
2 sept. nisan - pleisters + coaching
4 sept. miriam - cold turkey
4 sept. hjf - cold turkey
5 sept. Monique66 - cold turkey
5 sept. hesterlief - cold turkey
5 sept. Dreonline - cold turkey
5 sept. Xena princess - champix
5 sept. mika 60 - cold turkey
7 sept. Frederique - cold turkey
8 sept. pip - cold turkey
8 sept. cindycindy21 - cold turkey
10 sept. Jorinde - laser
10 sept. grun - cold turkey
10 sept. Megan - champix
11 sept. con1 - zuigtabletten
11 sept. Jan1250 - zyban
12 sept. mam5 - champix
12 sept. Lisette220 - cold turkey
15 sept. palanthe - champix + coaching
19 sept. mabrasti - cold turkey
19 sept. Jeroenuit71 - pleisters
24 sept. krasser - cold turkey
25 sept. Betja - cold turkey
27 sept. Wil - cold turkey
27 sept. kerfstok_66 - cold turkey
27 sept. jaydalove - cold turkey
28 sept. Klavertje - pleisters + smelttabletten
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@ikstop.nl
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 12:46
Lid sinds 14 sep 2011
Ik denk dat het voor iedereen weer anders is. Ik ben op 11 september gestopt en had het vooral de eerste twee weken heel moeilijk. Daarna heel wisselend. Op de werkdagen ging het eigenlijk wel maar de weekeinden waren heel moeilijk (voor het eerst in mijn werkzame leven gehoopt dat het weekeinde voorbij zou zijn :?) .
Deze week op vakantie. Vantevoren erg tegenop gezien wat betreft het niet roken. En wat blijkt? Appeltje eitje.
Volgens mij gaat het er om dat je in jezelf hebt geaccepteerd dat je niet meer rookt. Zodra dat het geval is hoef je niet meer de discussie met jezelf aan. Trek in een sigaret? Ja, maar je rookt niet meer. O ok.
Zo werkt het echt bij mij. En dat maakt het een stuk gemakkelijker. Nog steeds een paar keer per dag dat ik sterk verlang naar een sigaret. Maar dat is het dan ook. Geen twijfel van 'zal ik?'. Dus even later is het echt over.
Wordt het over een paar weken voor jou gemakkelijker? Ik denk het wel maar het kan ook morgen al het geval zijn. Hoe ver ben je in het acceptatieproces van 'ik rook niet meer', dat is de hamvraag.
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 13:24
Lid sinds 11 sep 2011
Lieve niet rokers,
Ik ga het niet trekken nu arjan weer rookt. Ik heb goede dagen gehad maar ook veel slechte.
Soms ken ik mezelf niet meer en ben ik zo boos bijna aggresief :-x nou dat is echt niks voor mij.
En ja het is zonde echt ZONDE als ik nu weer zou beginnen. Maar het is de eerste echte keer dat ik een serieuze poging heb gedaan. En ben ook wel trots op mezelf dat ik toch zover gekomen ben. Maar het is blijkbaar niet mijn tijd. En ik heb ook niet het gevoel om het erbij te laten zitten. En dat ik snel weer een poging doe. Ik hoop dat ik dan beter voorbereid ben en ik weet wat met te wachten staat.
Ik hoop dat jullie allemaal stoppers blijven zodat ik als de tijd rijp is in de volgende bus kan stappen en jullie nog eens kan bezoeken.
Heel veel succes allemaal en hopelijk tot snel.
En een dikke kus voor al jullie hulp en luisterend oor :love
Groeten lisette
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 13:29
Lid sinds 14 sep 2011
En al die veertig dagen ellende voor niets geweest. En straks weer opnieuw. Nu doorzetten, nog een paar dagen/weken en het wordt echt makkelijker!!!
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 13:34
Lid sinds 11 sep 2011
Ik begrijp het Jan maar zoals je al eerder schreef gaat het om de acceptatie daar ben ik het helemaal mee eens en ik kan het maar niet accepteren dat ik nooit meer zal roken.
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 15:22
Lid sinds 10 okt 2011
Jan slaat de spijker op z'n kop. Ik denk dat de beste voorbereiding op het stoppen met roken is dat je een afspraak met jezelf maakt dat je niet een poging onderneemt om te stoppen met roken maar dat je de beslissing neemt om nooit meer te gaan roken. Een contract met jezelf kan daarbij ook helpen. Schrijf daarin vooral ook op waaróm je stopt met roken (vele tientallen redenen op dit forum) en pak dat contract erbij als je trek krijgt in een sigaret of sjekkie. Hoe groter de motivatie is om te stoppen met roken, hoe groter de kans op succes. Ik denk dat als de motivatie groot genoeg is, dat je dan geen hulp hoeft te zoeken bij pleisters, pillen of andere farmaceutica.
En net als bij afvallen is het zaak dat je niet alleen minder gaat eten en meer gaat sporten, je moet je gedrag in zekere zin aanpassen aan de nieuwe situatie. Neem substituten voor het roken die niet dik maken zoals water, of fruit.
Lisette, ik wens je heel veel succes bij een volgende poging. En kom ons dan nog eens opzoeken, je weet ons te vinden. :grin:
Groet, Hajo
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 15:54
Lid sinds 07 sep 2011
He Lisette,
Denk er wel aan dat je het ergste al hebt gehad, he!
Ik vind het heel jammer als je het opgeeft, maar ik heb zelf dan ook geen rokende man. Lijkt mij ook heel moeilijk voor de motivatie. Maar je bent nu al zover, dus ook heel zonde om niet door te zetten.
Veel wijsheid wens ik je bij deze beslissing.
Groetjes van Monique
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 16:00
Lid sinds 11 sep 2011
Bedankt monique66 maar ik ben niet zo bang dat ik weer ga roken ik denk namelijk dat ik heel snel weer terug ben, ik heb namelijk wel genoten van mijn rookvrije maand (niet stinken, niet hoesten, vrije ademhaling) alleen het idee dat ik nooit meer mag roken staat me nog niet helemaal aan. Zitten we lekker de voice te kijken gaat arjan in alle pauzes naar buiten, hebben weekendje ardennen geboekt met kerst gezellig met de openhaard etc gaat hij roken en zo kan ik nog wel doorgaan. Ik weet dat het stom is hoor maar dat is waar ik over struikel om het echt vol te houden. En de volgende keer is het mijn eigen beslissing (deze keer had mijn man gezegd dat hij ging stoppen en wel nu....(en ik deed mee).
Ik hoop tot snel!
lisette
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 16:08
Lid sinds 13 sep 2011
Hoi Lisette,
Wat jammer dat je nu je tijd niet is (klinkt ook erger dan ik het bedoel) maar ik snap je ook wel, vorige keer ging ik samen stoppen met mijn vriend, hij 3 kwartier, ik 4 maanden, maar nu ben ik zelf gestopt en hij rookt nog wel. Ik snap ook je worsteling met de nooit meer gedachte, (kan ik ook erg slecht tegen, net als de voor altijd gedachte overigens) dus ik neem het maar met de dag. ik hoop je heel snel weer terug te zien, en vooral ook veel plezier met alles te wensen.
lieve groet,
Con :zon
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 16:27
Lid sinds 11 sep 2011
Dankje wel con dat is lief van je :grin:
groeten lisette
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 16:59
Lid sinds 02 sep 2011
Balen joh! Ik heb dit trouwens op dezelfde manier gehad. Probeer je als je weer start met (stoppen met) roken af te vragen wat je echt mist ff3 . Het is in elk geval niet de rook. Daar ga je van gaat stinken en hoesten. Ik kwam erachter dat ik vooral de illusie had dat het "gezellig" zou zijn (en dus zonder sigaret nooit mee). Ik kreeg het idee dat ik dan ontspannen kon zijn (en zonder sigaret niet meer). Ik had het gevoel dat ik beter met emoties kan omgaan (en zonder sigaret niet). En dat moest ik allemaal loslaten. Het is een klus. Maar ik twijfel niet aan deze weg.
Ik ben trots op mijn teller! Het "nooit meer roken" probeer ik ook niet aan te denken! Ik zal je berichten missen. Ik weet niet of je hem hebt opgestoken maar ik hoop dat het tegen valt ! z144 z144
Liefs van Sas :R
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 17:14
Lid sinds 11 sep 2011
Haha ik heb wel gekocht maar nog niet opgestoken, ik denk dat het de volgende keer ook beter gaat lukken ;-)
Hopelijk tot snel en ik zal jullie ook erg missen, dit forum is beetje deel van mijn dagindeling geworden hahaaha
x
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 17:28
Lid sinds 07 sep 2011
Je kunt nog terug, Lisette!
We willen je zo graag bij ons houden.
Doe het dan voor ons!
Nee, grapje, je moet voor jezelf de juiste keuze maken. Alleen jij kan dat doen.
Wij zullen je missen. Het was met jou ook altijd gezellig in de bus.
Doei, Monique
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 18:06
Lid sinds 20 jun 2011
Lisette, ben je nou helemaal gek om te gaan beginnen z111
Gelijk weg met die peuken, die gaan je nou aan liggen kijken....zal ik wel, zal ik niet.
Monsterje roept ja geef,geef, geef.
Kijk waar ik elke dag tegen aan kijk.
Je moet er boven staan, het moet je sterker maken.
Jij kan stoppen, je bent een bikkel.
Hij is een watje dat die niet mee gaat met je.
Zo doe ik dat elke dag.
Ik word iedere dag sterker in mijn weerstand tegen roken.
Zo moet dat voor jou ook gaan.
Nooit meer roken...So what.
Er zijn zoveel andere dingen die het leven de moeite waard maken.
Dit ga je niet weg geven hoor :-x
Ik kom die peuken persoonlijk afpakken potverdorie.
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 18:43
Lid sinds 11 sep 2011
Hoi manus,
Bedankt voor de goede woorden! Is die foto echt bij jou in huis? Van je vrouw ofzo? Jeetje dat is wel erg ja.
Ik weet het allemaal gewoon even niet, het kan zo zijn dat ik over een paar dagen er zo klaar mee ben dat ik weer op een bus stap. Maar ik moet dit lijkt wel ondervinden of uitzoeken dat roken nergens op slaat. Het houd met net als wat saskia zei teveel bezig. Het lijkt alsof ik mezelf niet ben etc etc.
Maar ik weet dat ik WIL stoppen en ik GA ook stoppen maar niet met deze eerste keer ben ik bang.
groeten lisette
Re: September sToppers 2011 - Deel 10
Geplaatst door Anoniem op 20/10/2011 - 19:30
Lid sinds 20 jun 2011
Lisette, dat is inderdaad van de vrouw.
Ik kijk elke dag naar die bende, sterker nog, ik moet het iedere dag opruimen.
Ik weet zeker dat je spijt krijgt als je weer begint.
Jezelf weer tot slaaf maken van die zooi.
40 dagen weg gooien terwijl overwinning absoluut niet ver weg meer is.
Je moet helemaal niet meer willen weten hoe roken is!!!
Ik kan je vertellen het is NIKS.
Potverdorie weg met die bende, volgende keer is het nog moeilijker.