Geplaatst door nisan op 28/09/2011 - 23:58
Lid sinds 04 sep 2011
Hoppaaaah, en weer door met niet roken! We zijn nog netniet aan het einde van de maand, dus vandaar de 6,5, als we september achter ons gelaten hebben begint deel 7!
Toptip om te lezen als je even aan jezelf twijfelt: Vertalingen WhyQuit.com
http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=4&t=10084
Ik open, zonder in de vingers van Vlien B te willen snijden want ik gebruik haar teksten, met de stoppers van deze maand.
Onze Kanjerlijst:
31 aug. bartvanessen - acupunctuur
1 sept. sybrand - pleisters + coaching
1 sept. jolan1965 - champix + coaching
1 sept. Saskia2011 - champix
1 sept. kimmie - pleisters + coaching
1 sept. Rambo - pleisters
1 sept. vlienb - champix + coaching
2 sept. nisan - pleisters + coaching
4 sept. miriam - cold turkey
4 sept. hjf - cold turkey
5 sept. Monique66 - cold turkey
5 sept. hesterlief - cold turkey
5 sept. jenny51 - cold turkey
5 sept. Dreonline - cold turkey
5 sept. marlies13 - cold turkey
5 sept. Xena princess - pleisters
7 sept. Frederique - cold turkey
8 sept. pip - cold turkey
8 sept. cindycindy21 - cold turkey
10 sept. Jorinde - laser
10 sept. grun - cold turkey
10 sept. Elize - cold turkey
10 sept. Megan - champix
11 sept. tamarastoptermee - pleisters
11 sept. con1 - zuigtabletten
11 sept. Jan1250 - zyban
12 sept. mam5 - champix
12 sept. Lisette220 - cold turkey
12 sept. Joey - cold turkey
12 sept. Pieter89 - cold turkey
14 sept. christel - cold turkey
15 sept. Ana - cold turkey
15 sept. palanthe - champix + coaching
15 sept. evelienonline - cold turkey
16 sept. bianca1983 - cold turkey
16 sept. Rik82 - cold turkey
16 sept. Loretta - cold turkey
17 sept. Fleurt - champix
18 sept. Willy68 - champix
19 sept. mabrasti - cold turkey
19 sept. maaikeymike - cold turkey
19 sept. Jeroenuit71 - pleisters
21 sept. Kitty - champix
24 sept. krasser - cold turkey
27 sept. Wil - cold turkey
27 sept. Passtopt - cold turkey
28 sept. Klavertje - pleisters + smelttabletten
28 sept. Anne - ?
Kloppen je gegevens niet (meer), geef dan even een gil svp.
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@ikstop.nl
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 30/09/2011 - 18:43
Lid sinds 03 sep 2011
[b] dd5 liefs voor jullie allen!!!!!!!!!!!!!!
van een beroerd medestoppertje met weinig praatjes momenteel
tot laters dd1
Marianne [/b]
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 30/09/2011 - 20:11
Lid sinds 25 sep 2011
hey kitty, niet meer doen hoor. c7 en leer uit je valkuil !
Prent het goed in je geheugen, dat je van die enkele sigaretjes direct spijt hebt !
Ze leveren je echt niets op hoor !
en het is ook zoals bart zegt, het gevaar is dat je gaat zeggen , nog eentje.... en nog eentje... en nog...
en voor is de inspanning van de afgelopen weken, verdwenen.... en moet je weer van begin af aan.
groetjes
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 30/09/2011 - 20:22
Lid sinds 21 jan 2009
Nou ik heb een trigger van een paar uur achter de rug.
Nu voel ik dat het over is en gaat de rest van de avond wel goed komen.
Ook het snoepen hou ik binnen de perken, maar dit is wel hard werken hoor.
Gelukkig heb ik niet veel werk en kan me dit allemaal permitteren.
Het is toch vreselijk jammer als ik nu niet doorzet.
VRAAGJE: mijn ticker tikt niet lekker door, hoe zou dat kunnen.
Financieel tikt ie goed verder, maar de ticker blijft staan c3
Kitty, kei sterk die doorstart van jou. :bang
Gewoon doortellen als je maar gelijk stopt, anders is het een mega schuiver.....
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 30/09/2011 - 20:41
Lid sinds 30 jul 2011
Volgens mij is er niets mis met je ticker, je eerste rookvrije dag was toch 27 september? Is 4 dagen.
Het is wel zo dat het tickertje niet om middernacht overspringt, maar begin van de middag.
Wil & Iedereen een fijne avond toegewenst, we gaan goehoed!! z145 z145 z145
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 30/09/2011 - 20:56
Lid sinds 21 jan 2009
Vlien, de ticker staat tussen de 0 en 1.
Ohw... dat is dus de eerste week, telt dat ding niet met dagen dusaldus.
Van niet roken word ik ook al niet slimmer, haha z119
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 30/09/2011 - 20:59
Lid sinds 20 jun 2011
Voplgens mij.
1=10
Bij mij 1=100
Maakt ook niet uit, het aantal dagen staat er onder toch.
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 30/09/2011 - 22:17
Lid sinds 12 sep 2011
@ kitty: Je bent 'n goeie, ik vind 't zo knap dat je hebt geluisterd naar de reacties van je medesToppers, en aan de verleiding je rug toe hebt gekeerd.(MOEILIJK maar............ gedaan en anders doet op jou manier ) :duim Vele zijn trots en jaloers op jou onthoud dat heel goed.
Ik heet je nogmaals welkom (als tiende persoon ofzo, maar 'n septemberbus zonder Kitty is ....... NIET WAT "T IK "N SEPTEMBERBUS NOEM ;) ) ik meen 't echt ik hoop dat je je niet laat meesleuren met die duivel die jou leven wil beheersen, hij heeft alleen maar veel slechts voor je in petto namelijk en dit weet jij ook.
@ iedereen: Ik heb 'n heerlijk rookvrij dagje R'dam gehad, lekkere rondvaart gemaakt en 'n inzicht gekregen over hoe groot onze grootste wereldhaven in olietransport is.... PFFFFF niet te filmen zo groot, erg leuk , ook de euromast was erg leuk om 'ns in gezeten te hebben maar pff... die eerste keer over dat randje heen kijken is wel ff heftig hoor.
Verder heb ik (geloof het of niet) helemaal geen zin in 'n sigaretje gehad :S
HOE KAN DAT???? hmmmmmm LIFE "S GREAT!
Ik weet nog goed hoe m'n eerste week was, ik d8 als dat zo altijd voelt dan begin ik weer met roken.
EN NU VANDAAG NOG GEEENEENS "N GEDACHTE AAN DIE ROTDUIVEL VAN "N NICOTINE GEHAD! SUUUUUUPER...
zo super dat ik 't nu (zittend in m'n bank terugkijkend op vandaag) eigenlijk niet kan geloven.
@Christel: ik hoorde dat je de Dvd ook erg goed vond, Good for you!
@Evelien: Veel succes nog! We komen waar we heen willen!
+ TOEN IK THUIS KWAM LAG "R EEN BOEK VAN ALLEN CARR OP DE MAT!
hmmmmmmm Lezen of niet? aangezien 't toch erg goed gaat met me, en je dat boek moet lezen als je nog rookt.
Gr P
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 01/10/2011 - 08:02
Lid sinds 14 sep 2011
Afgelopen donderdag gestopt met de Zyban. Ik had redelijk nare bijwerkingen zoals droge mond, gapen, trillende handen en zenuwen op de maag. Maar wrsch. hebben de pillen mij wel door de eerste moeilijke weken geholpen. Best spannend om het nu echt alleen te moeten doen. Maar het valt mee. Het besef niet te roken ga ik steeds plezieriger vinden. Ik wens jullie allemaal veel 'niet-rook' plezier!!
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 01/10/2011 - 10:14
Lid sinds 07 sep 2011
Pieter: Volgens mij kun je dat boek wel lezen, hoor. Je gaat er echt niet weer van roken.
Jan: goed hoor, nu verder zonder hulpmiddelen. Je kunt het!
Wil: het valt af en toe niet mee, he. We weten het allemaal. Onthoud dit goed! Dit wil je NOOIT meer meemaken. Dussssss..........nooit meer beginnen gewoon.
Kitty: hoe gaat het nu? Ben je vandaag weer fris bij ons in de bus?
Fijne dag allemaal, geniet van deze mooie dag!
Groetjes van Monique
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 01/10/2011 - 10:46
Lid sinds 21 jan 2009
Haaaaaaa goedemorgen.
Fris en fit opgestaan en het gaat boven verwachting goed!!!
Ik kan geen mens uitleggen hoe blij ik ben !!!
En dat na een paar dagen al. :bang
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 01/10/2011 - 11:01
Lid sinds 06 aug 2009
Een gaat goed berichtje van mij dd3
Maar goed ik merk twee voordelen van het feit dat ik lange tijd gestopt geweest ben.
Ten eerste hoef ik niet echt weer af te kicken.
Het tweede is dat ik al gewend ben om niet te roken, als je begrijp wat ik bedoel.
Vooral dat laatste scheelt enorm. In het begin heb ik daar echter veel moeite mee gehad.
Ik lees dat een aantal toch weer hebben gerookt en nu willen doorstoppen. Ik heb dat zelf ook zo vaak meegemaakt.
Je moet je twee dingen echter goed realiseren.
Waarom ben je toch weer gaan roken? Dat gaat niet per ongeluk of zo. Kennelijk had je een grote behoefte aan een sigaret. Maar hoe zorg je ervoor dat het volgende week of over twee weken niet weer gebeurd?
Dat je toch weer gerookt hebt zorgt er voor dat de drempelverlagend werkt voor een volgend zondig moment. En voor je het weet ben je weer een full-time roker. Ik loop hier al een tijdje rond en ik heb het zo vaak gezien bij medestoppers dat dit gebeurd.
Daarom ben ik persoonlijk voorstander van de schone lei methode. Maar goed iedereen zijn eigen manier van stoppen. Maar hierom heb ik mijn teller vorige week ook weer op 0 gezet.
Mijn onderliggende probleem is dat ik sigaretten nog steeds heel erg lekker vindt. Vooral als ik langere tijd niet heb gerookt ga je daar weer aan denken. 1 sigaretje zo nu en dan zou niet eens zo slecht zijn. Het probleem is dat ik dan onmiddellijk weer transformeer in een roker en het liefst de ene peuk met de andere opsteek. Al doe ik dat dan ook weer niet, maar loop wel continu te hunkeren. Die manier van leven bevalt me totaal niet.
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 01/10/2011 - 11:36
Lid sinds 05 sep 2011
Heerlijk dat ik er al weer een maand meegestopt ben, had ik eerder moeten doen.
Heb er weinig last van, heel af en toe trek in een peuk maar dat verdwijnt alweer snel.
Lees dat sommige forumleden er moeite mee hebben, met het stoppen.
Ik wens jullie veel sterkte en hoop dat jullie het volhouden!!
Prettig weekend allen, Sybrand
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 01/10/2011 - 16:44
Lid sinds 12 sep 2011
Oke Monique dan ga ik 'm alsnog 'n keer lezen..
Nu zeker nog niet aangezien lezen voor mij echt 'n ''niet leuk iets'' is en ik al veel moet lezen en leren
voor 't c-rijbewijsexamen dat ik de 7e heb....
Ik wens ook iedereen 'n goed weekend toe en ik zal aan jullie denken volgende week, als ik nog lekker 'n week vakantie heb. Maar voor nu iedereen: Geniet ze!
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 01/10/2011 - 16:55
Lid sinds 02 sep 2011
@Manus: een buurtbus, hoe verzin je het. Maar eh...ik zal er alles aan doen.
Ik hou vol en mijn medepassagiers zal ik steunen waar mogelijk!
Lieve groet
Sas
Re: September sToppers 2011 - Deel 6,5
Geplaatst door Anoniem op 01/10/2011 - 17:10
Lid sinds 02 sep 2011
Dag allemaal,
Na een reactie op Manus toch ook nog even schrijven hoe het gaat.
Ik probeer mijn eetpatroon weer te normaliseren. Rondje kilo's?
Ik ben 2 kilo aangekomen in een ruime maand. Dan weeg ik, als het in dit tempo doorgaat, over 12 maanden 24 kilo zwaarder dan nu. Ik weeg nu 67. Als ik zo doorg ben ik oktober 2012 ongeveer 91 kilo. HELP..... ff4 ff4
Misschien overdreven om me druk over te maken. Ik wil niet zwaar zijn. Ik wil het ook niet zo ver laten komen dat ik zeg: ik ga maar weer roken omdat ik te dik wordt. En dus doe ik een rondje gezond dit weekend. Niet snoepen, alleen water drinken, de tandenstoker in plaats van dropjes in mijn mond.
Hebben jullie er al last van??
Het niet roken gaat eigenliijk best. Wel heb ik nog wat bijverschijnselen van Champix (vooral levendige dromen), Ik slik nu al een ruime week nog maar één tablet. Dat gaat prima. De zin in sigaretten is goed te hanteren. Ben van plan het voorlopig ook nog zo te blijven doen. Ik wil geen risico's. Tegenwoordig neem ik hem bij de lunch. Dan eet ik altijd goed en loop ik minder kans op misselijkheid. 's morgens bevalt niet zo goed eigenlijk.
@krasser: ik ben het zeer met je eens dat elke sigaret het proces van stoppen verstoort. Alleen lijkt doorgaan met stoppen me beter dan wanneer je dat niet doet. Zelf moet ik niet denken aan een sigaret. Veel te bang voor wat ik daarna aan rookwaar wil!
Ik ben wel supertrots op mezelf. Gisteren maar weer lekker wezen winkelen.
Allemaal succes met het niet roken, vooral degene die het in het weekend het moeilijkste hebben!
Lieve groet,
Sas