Deel 7 is ook al weer vol, we gaan hier verder: dd12 dd12 dd12
Aanrader om te lezen als je even aan jezelf twijfelt: Vertalingen WhyQuit.com
Onze Heldenlijst:
31 aug. bartvanessen - acupunctuur
1 sept. sybrand - pleisters + coaching
1 sept. jolan1965 - champix + coaching
1 sept. Saskia2011 - champix
1 sept. kimmie - pleisters + coaching
1 sept. vlienb - champix + coaching
2 sept. nisan - pleisters + coaching
4 sept. miriam - cold turkey
4 sept. hjf - cold turkey
5 sept. Monique66 - cold turkey
5 sept. hesterlief - cold turkey
5 sept. Dreonline - cold turkey
5 sept. Xena princess - champix
5 sept. mika 60 - cold turkey
7 sept. Frederique - cold turkey
8 sept. pip - cold turkey
8 sept. cindycindy21 - cold turkey
10 sept. Jorinde - laser
10 sept. grun - cold turkey
10 sept. Megan - champix
11 sept. con1 - zuigtabletten
11 sept. Jan1250 - zyban
12 sept. mam5 - champix
12 sept. Lisette220 - cold turkey
15 sept. palanthe - champix + coaching
19 sept. mabrasti - cold turkey
19 sept. Jeroenuit71 - pleisters
24 sept. krasser - cold turkey
27 sept. Wil - cold turkey
27 sept. Passtopt - cold turkey
27 sept. jaydalove - cold turkey
28 sept. Klavertje - pleisters + smelttabletten
10 okt. Ace - champix + coaching
dd5 Kloppen je gegevens niet (meer) of ben je onterecht van de lijst afgehaald, geef dan even een gil svp.
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@ikstop.nl
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 13:55
Lid sinds 13 sep 2011
Hoi Mika,
Sporten kan goed helpen, (alhoewel ik mezelf dit keer nog moet overhalen) maar je conditie gaat snel vooruit ! Nu ik er over nadenk ga ik maar weer eens beginnen met hardlopen. Super dat je al zo lang bent gestopt! En Pip ik ben BLIJ dat je zo blij bent! Straalt mooi op de rest af.
groetjes Con
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 15:11
Lid sinds 02 sep 2011
Hoi allemaal,
Ik wil toch even mijn verhaal kwijt kreeg net een niet leuke reactie op het niet meer roken van mij van een goede vriendin. Zij vind het goed dat ik gestopt ben met roken maar die hulpmiddelen die ik gebruik de nicotinepleisters en de smelttabletten vind zij onzin. Dan hou je de verslaving in nicotine toch in stand? maw dan kan je net zo goed weeer gaan roken. Begin nu erg te twijfelen aan mezelf ik weet dat ik het goed doe en goed bezig ben maar dan slaat de twijfel weer toe als een vriendin zoiets zegt.
groetjes,
Klavertje
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 15:22
Lid sinds 08 sep 2011
Kop op klavertje, daar moet je je echt niets van aantrekken! Ik heb een paar keer gesprek gehad met de dokter over op welke manier het beste bij mij paste; aangezien ik niet van pillen hou besloten we het met pleisters te doen. De nicotine die erin zit is niet zo slecht. Een sigaret bevat veel schadelijke stoffen en nicotine zelf is niet schadelijk of ongezond alswel zorgt de nicotine voor de verslaving. De andere stoffen zijn heel slecht. Je krijgt dus idd de nicotine nog wel binnen maar de handeling van het roken leer je af... De pleisters worden rustig afgebouwd en na een paar maanden ben je helemaal clean!!! Wat maakt het uit HOE je stopt??? ALS JE MAAR STOPT!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ga door met waar je mee bezig bent en laat je door je vriendin niet van de wijs brengen.... Succes! z144
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 15:36
Lid sinds 06 sep 2011
Water drinken, veel en fris water. Zeker de eerste twee weken. En dan wel echt veel water, ik dronk de eerste 2 weken zeker 2 tot 2.5 liter water per dag zonder de koffie en/of thee
c13
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 15:48
Lid sinds 07 sep 2011
O nee, Klavertje, ga niet aan jezelf twijfelen. Je bent heel goed bezig. Die hulpmiddelen zijn er juist om het stoppen makkelijker te maken. Laat je vriendin maar kletsen, hoor. Jij doet het op jouw manier en dat is prima.
Langzaam de nicotine afbouwen is volgens mij alleen maar goed. Ga zo door, ik vind je geweldig!
Pip, wat fijn dat het zo goed gaat. Dat is juist toch heerlijk. Het is ook een kwestie van het juiste moment op een of andere manier. Als je in rustig vaarwater bent, kan het heel gemakkelijk gaan. Blijf wel alert alsjeblieft, want nico en tine liggen altijd op de loer, hoor.
Allemaal weer veel succes de rest van de dag.
Ik neem nog een kopje koffie.
Groetjes van Monique
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 15:54
Lid sinds 13 sep 2011
Hee Klavertje
Inderdaad niets aantrekken van die vriendin, ikzelf ben ook lekker bezig met de smelt tabletten, en dat werkt voor mij prima. Ik ben een vriendin van mij achterna gegaan, die at ze wel net zoveel als dat ze sigaretten rookte en na 9 maanden is zij er pas mee gestopt, maar ze werd niet dikker (en dat was haar grootste angst, omdat dat de reden was de vorige keer dat ze een stoppoging deed maar weer te gaan roken omdat ze 12 kilo was aangekomen) en nu is ze overgegaan op de pepermuntjes en dat is prima voor haar, ze wil nooit meer roken en denkt er ook niet meer aan, maar had wel die tabletten nodig.
Het gaat allemaal zo goed dus ik dacht ik aap haar gewoon na z127
Dus gewoon doen zoals je denkt dat bij je past en als de 4000 andere stoffen die in sigaretten zitten krijg je nu niet binnen dus niets van aantrekken en het is hartstikke goed dat je gestopt bent!!!!!
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 16:38
Lid sinds 02 sep 2011
Bedankt voor jullie steun voel me nu een stuk sterker. is ze wel een vriendin van me vraag ik me dan af want dit is niet de eerste keer dat ze ergens tegenin gaat. Ik denk dat ik haar voorlopig links laat liggen klinkt hard maar ik moet aan mezelf denken. Bij haar gaat het altijd over haar en moet ik er voor haar zijn maar als ik het moeilijk heb is ze er niet voor mij.
groetjes,
Klavertje
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 16:53
Lid sinds 07 sep 2011
Klavertje: Misschien trek je je het nu ook wel meer aan dan normaal. Maar goed: als zij jou nu uit balans haalt, dan kun je haar misschien maar beter even ontwijken. Ik heb de eerste weken ook een beetje onder een steen gezeten. Nu gaat dat al een stuk beter gelukkig.
Je moet nu eventjes helemaal aan jezelf denken en heel lief zijn voor jezelf. Dat mag best een keertje en het is maar voor een tijdje. Straks gaat het allemaal weer beter.
Heel veel succes en niet vergeten: je bent heel goed bezig, hoor, en wij zijn de experts!
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 17:28
Lid sinds 21 sep 2011
Klavertje laten ouwehoeren die vriendin - ze is jaloers!
Tuurlijk houd je jezelf vor de gek met pleisters en zuigtabletten - je gebruikt nog nicotine maar je pakt in ieder geval de geestelijke verslaving aan. c12 En dan komt het lichamelijke later!
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 17:29
Lid sinds 21 sep 2011
Mika - de behoefte is pyschisch als pleisters en zuigtabletten niet helpen. Dan helpt een echte sigaret ook niet dan blijf je stug doorroken, op zoek dat die Holy Grail! Volhouden nu!
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 18:15
Lid sinds 02 sep 2011
Lieve allemaal,
Vandaag heb ik echt een dipje. Ik wil huilen, boos worden, chips eten...
Dus zit ik met volle mond te typen. Ik voel me een soort vulkaan die gaat exploderen.
Misschien rookte ik vroeger dit soort gevoelens lekker weg. Nu kan het nergens heen.
Ik voel me zielig....Het is niet eens dat ik wil roken. Dat is het rare.
Het is zoals het is.
Lieve groet
Sas
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 18:28
Lid sinds 05 okt 2011
bedankt voor jullie reactie.
zit veel op de fiets,en zwem veel.
meer energie heb ik niet,heb nergens geen zin in,doorlopend de bekende schop onder mijn dikke k.
iemand had ook nog gevraagd waarom de pleisters en tabletten niet werkte.
met de pleisters hart sloeg op hol ook de laagste dosering,tabl kan ik niet op zuigen brand helemaal weg van binnen ivb met de ziekte sjogren oa geen speeksel.
maar ik moet stoppen van de reumatoloog,maar ik zeg tegen mezelf je mag wel roken maar ik doe het niet.
en zo zijn we weer een dag verder.
tot morgen liefs mika
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 18:49
Lid sinds 07 sep 2011
Goed zo, Mika, morgen is er weer een dag en dan gaat het vast beter.
Arme Saskia, ik leef met je mee. Ik kon de afgelopen dagen mijn emoties ook niet de baas. Ik heb een paar keer flink gehuild en dat lucht toch wel op. Vandaag zag de wereld er weer een stukje zonniger uit en uiteindelijk leren we dan op een andere manier ermee omgaan, denk ik.
Mijn zusje zei gisteren dat je andere connecties leert maken nu in je hersenen. Bij stress, vervelende gevoelens en emoties moet je weer opnieuw leren daarmee om te gaan en als je dat een paar keer hebt gedaan zijn je hersenen daar weer aan gewend en roepen ze niet meteen weer om sigaretten.
Sterkte meiden, kop op, het gaat goed komen!
Groetjes van Monique
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 19:16
Lid sinds 30 okt 2010
Hallo seppies.
Ik denk dat jullie vergeten dat je een soort van rouwproces doormaakt bovenop het lichamelijk afkicken.
Die rot peuk was bij alles wat je meemaakte aanwezig.
Bij elke emotie nam je een peuk.
Verdriet,boos,jaloers,verlegen, bij elk gevoel hoorde een sigaretje.
Tel daarbij het afkicken van de gewoonte op en geen wonder dat je je soms verdomd lamlendig voelt.
Moet wel eerlijk zeggen dat de hulpmiddelen een hulpmiddel zijn.
Ze halen de scherpe kantjes van het stoppen af,maar je zult het toch voor 80 % zelf moeten doen.
En al help iets pimpelpaars met een rood randje, als het je helpt, is alles geoorloofd.( mijn bescheiden mening )
Vergeet bovendien niet supertrots op jezelf te zijn.
Je bent toch bezig een knappe verslaving te verslaan.
Als jullie het nog niet kennen, in de topic tips en ervaringen staat WhyQuit.com.
Een heel duidelijk verhaal over de verslaving die je aan het verslaan bent.
Hier is de link...............http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=4&t=10084
Vooral het 3 de verhaal is ijzersterk en zeer,zeer herkenbaar.
Jullie zijn heel goed bezig en echt,heel eerlijk waar het wordt elke dag iets makkelijker.
En het leven is als ex.roker leuker dan als verslaafde !
Tevens om wat tijd te doden en af te leiden...................helemaal afkijken hoor, het einde kun je zelf echt niet bedenken. Ijzersterk !
http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=22984504&server=vimeo.com&show_ti...
Re: September sToppers 2011 - Deel 8
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 19:25
Lid sinds 30 jul 2011
Sorry, ik ben een paar dagen niet lekker geweest, maar ik ben d'r weer. sunn11
Ik zal vanavond lezen wat er allemaal gebeurd is en eventueel ons lijstje met Helden bijwerken. dd3
ciao for now
Reactie toevoegen