Geplaatst door Jo-tje op 02/09/2014 - 19:59
Lid sinds 31 mei 2011
8 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Welkom welkom voor iedereen die nog gaat komen ik ben Jo vanaf zaterdag gestopt met accupunctuur dit is mijn derde keer dus nu moet gaan lukken ,,
Zo, ik net gewerkt, nu ook
Geplaatst door Juul op 06/09/2014 - 23:38
Lid sinds 29 mei 2012
Zo, ik net gewerkt, nu ook een biertje.
Ik vond er ook geen reet aan, aan feestjes in de beginperiode. Sterker nog, ik maakte geen afspraken met mensen die rookten in het begin. Stoppen was prioriteit nummer 1. En als ik geen zin had ergens in omdat het niet-roken wel eens een pobleem zou kunnen zijn, dan deed ik het ook niet.
Ik was ook de hele dag bezig met roken. Of eigenlijk met niet-roken. Tellen hoeveel sigaretten ik niet gerookt had, hoe lang ik niet gerookt had, percentage van mijn leven uitrrekenen dat ik niet gerookt had. Over 10 jaar kan ik bijvoorbeeld zeggen dat ik de helft van mijn leven gerookt heb. Of niet gerookt.
Het is zo makkelijk om te denken dat je er ook wel even bij zou kunnen staan. Even maar.
NEE dus. Kan niet.
En geloof me, al die lui die naar buiten gaan om te roken, zouden allemaal jullie moed willen hebben om te stoppen. Knoop dat maar in je oren. Zij zijn jaloers op jullie, dus geen enkele reden om jaloers te zijn op hun.
Stoppen is prio 1 voorlopig. Maakt niet uit dat feestjes nu stom zijn, dat er niks uit je handen komt (zo herkenbaar, ik denk dat ik 24/7 achter het forum zat), dat je sacherijnig bent, dat er wellicht wat kilootjes bij komen. Dat komt later allemaal wel weer goed. Eerst dit ding aanpakken. En als het lastig wordt in een bepaalde situatie, dan ga je gewoon weg.
En ja, ik heb 9 maanden niet normaal kunnen kakken, ik heb weken lang het gevoel gehad dat mijn longen te groot voor mijn lichaam waren, alsof ik hyperventileerde (wat ik wrs ook deed doordat mijn lichaam zich nog moest aanpassen), was 7 kilo aangekomen, vreselijk sacherijnig geweest. En het gaat allemaal voorbij.
Maar elke keer als je weer een lastig moment hebt gehad en niet hebt gerookt, sterkt het je zelfvertrouwen.
Juul wrote: En ja, ik heb 9
Geplaatst door Zwurrel op 07/09/2014 - 00:03
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=Juul]
En ja, ik heb 9 maanden niet normaal kunnen kakken,
[/quote]Ik wilde net rookloos naar bed gaan toen ik je inhaak nog even zag. Hadden we weer even nodig. Dat kakken maakte mijn dag toch weer even goed. (Sorry). ;-)
Ik moest namelijk even aan gisteren denken. Ik had toevallig gelezen dat noten erg gezond zijn. Maar ja, omdat ik vers gestopt was, had ik iets te veel amandellen weggewerkt. Nou zijn die waarschijnlijk echt overal goed voor maar op bepaalde plekken gaan ze toch aardig zitten wringen.
haaaaaahahhahaah nou bij mij
Geplaatst door Juul op 07/09/2014 - 00:26
Lid sinds 29 mei 2012
haaaaaahahhahaah nou bij mij wrong alles zal ik je zeggen. Ik kon bonen, uien, ontbijtkoek, liters koffie tot me nemen maar niks hielp hoor. Van ellende aan de laxeermiddelen gegaan. Op advies van Helena888 aan de metamucil en o my god wat een opluchting. Uiteindelijk is het goed gekomen hoor. maar dat was wel een dingetje ja. En als je je toch al te barsten vreet omdat je niet rookt is het wel vervelend.
En weet je wat zo lekker
Geplaatst door Juul op 07/09/2014 - 00:28
Lid sinds 29 mei 2012
En weet je wat zo lekker is?
DAt moment dat je niet meer hoeft te kuchen om dat piepje of brommetje uit je ademhaling weg te krijgen. DAar genoot ik echt van. Om naar mijn niet-hoorbare ademhaling te luisteren
Juul, wat heb je dit mooi
Geplaatst door Claudia72 op 07/09/2014 - 13:29
Lid sinds 24 aug 2014
Juul, wat heb je dit mooi geschreven, dank je wel!
Daar heb ik wat aan en hou me daar maar aan vast.
Lijkt wel of het steeds moeilijker wordt ipv makkelijker, maar we zetten gewoon door, want wil toch echt niet meer roken, al is het maar voor mijn dochter, dat is ook de reden dat ik gestopt ben. Zij moest stoppen ivm longembolie en daarom kon ik het niet maken door te roken vond ik, maar anders was ik nooit gestopt, dus misschien toch ergens goed voor geweest. Zij vindt het soms nog moeilijker om niet te roken dan mij, daarom moet ik wel het goede voorbeeld blijven geven.
Al met al reden genoeg om nooit meer te roken, maar dat is voor iedereen hier toch zo, we komen er wel!
Nou ik ben er echt op uit
Geplaatst door Elbertina op 07/09/2014 - 20:42
Lid sinds 06 okt 2010
Nou ik ben er echt op uit gegaan vandaag om minder met het roken bezig te zijn. Maar het helpt geen fluit. Vind mijn leven nog steeds stom en de dag komt niet om...... maar ik rook niet!
Hoi Elbertina Ik herken dat
Geplaatst door wilhelmina op 07/09/2014 - 22:32
Lid sinds 20 feb 2013
Hoi Elbertina
Ik herken dat gevoel heb ik ook heel erg.
Gr. Maria
Nou, hier leken ook 36 uur in
Geplaatst door Zwurrel op 07/09/2014 - 22:34
Lid sinds 29 feb 2008
Nou, hier leken ook 36 uur in de dag te zitten. Zelfs lezen lukt niet. Ik duik mijn bed maar in. Een uur vroeger dan normaal. Je moet iets hè.
Sapt dan tog maar aarzelend
Geplaatst door ikkie op 08/09/2014 - 03:22
Lid sinds 08 sep 2014
Sapt dan tog maar aarzelend aan boort van het sept treintje
Goed besluit Ikkie, succes en
Geplaatst door Elbertina op 08/09/2014 - 10:17
Lid sinds 06 okt 2010
Goed besluit Ikkie, succes en hier kan je zonodig een beetje van je afschrijven.
We gaan er voor in elk
Geplaatst door ikkie op 08/09/2014 - 12:24
Lid sinds 08 sep 2014
We gaan er voor in elk gefal
geen op zijn ikkies NIET volgens plan.
maar dat is ondertussen me handelskenmerk aan het worden dus wie weet werkt het
ijgenlek zou ik volgende week ofzo pas stoppen aangezien het niet handeg leek dat afgelope week of eerder al te doen wegens overdosis mantelzorg stress
dus wat gebeurt er geheel op ikkieijgenwijzege wijze besluit ik donderdag avond
dat ik er wel een beetje klaar mee ben met dat hele roken
terwijl ik dus midden in de demensie mantelzorg toestandezit
aar ja ik loosjeerdde dus ij me schoonmoeder en zwager in een rookfrij huisje
nu is opverdag en savons naar buiten meoten om te roken niet zo erg zeker neit voor een buiten,ensje :):):)
maar naar 5 nagten agter elkaar elk half uur me bed uitmoeten omdat ik zo odeg nikotine moest hebben wert ik daar wel hele aal schijtziek van
dus compleet NIET volgens planning besloot ik do derdag avond dat het genoeg was
me plijsters niet mee op deze stress losjeerpartij want sie liggen nog bij de apotheek
maar dan gelukkeg wel me e sig meegenomen dus kan nog wel iets om de lastege momenten door te komen
Maar dalek als ik weer tuis ben wel emteen door naar de apotheek rennen om me plijsters wlsnog op te halen :):):):):
Denk dat het helemaal goed
Geplaatst door petra1969 op 08/09/2014 - 13:12
Lid sinds 21 apr 2014
Denk dat het helemaal goed gaat komen met je.... lekker eigenwijs blijven, jij weet per slot van rekening wat het beste bij jou past. Super dat je straks de pleisters kan ophalen, ik kon altijd heerlijk slapen met die pleisters en hahah dromen. Succes , je kan het!
plijstertjes opgehaalt en de
Geplaatst door ikkie op 08/09/2014 - 21:19
Lid sinds 08 sep 2014
plijstertjes opgehaalt
en de eerste opgeplakt naa een uitgebrijd badder uurtje :))
en ja darnaa heel lekker geslapen maar of dat nu door de plijsters kwam ?
of odmat dit me eerste rustege uurtje was naa een week demensie stress
ag het waar het ook door kwam ik was heel happy met 2 uurtjes door dromenland heen rijzen:)
wat wel opvallent was dat ik bij het wakker worden nu eens ijndelek niet als eerste dagt ik wil NU een peuk:-o
en niet meteen me bed utisprong om al rennent iets te gaan zoeken om die gedagte te stillen
en dan is dat nog net nie de peuk die ik het allermeest mis LOL
computeren en roken zijn om de ene of andere fage reden onlosmakent met elkaar verbonden tot nu toe
dat is dan wel weer erg vervelend aangezien ik best veel met me pc in de weer ben
maar daar verzinnen we ook nog wel wat op
hoop ik
groetjes
ikkie
De zesde dag. Het gaat beetje
Geplaatst door Elbertina op 09/09/2014 - 10:02
Lid sinds 06 okt 2010
De zesde dag. Het gaat beetje bij beetje beter. Denk naar mijn idee nog steeds veel te veel aan het wel of niet roken, maar de discussie in mijn hoofd win ik en niet de nicotineduivel. De nicotineduivel dat nu alleen nog maar een duiveltje tussen de oren is want de nicotine is allang mijn lichaam uit.. Ga vandaag me maar weer eens nuttig maken, want ik moet nog wel steeds wat om handen hebben. Zit trouwens veel op smulweb en maak 'savonds de lekkerste gerechten. Hier is mijn gezin ook heel blij mee en het compenseert een beetje mijn wispelturige humeur.
Dus recept zoeken, boodschappen doen en kokkerellen..
2e dag hier en ik hep een
Geplaatst door ikkie op 09/09/2014 - 11:25
Lid sinds 08 sep 2014
2e dag hier
en ik hep een prakties probleempje erbij lol
me katje loopt konstant over me handen en toetsenbordje hee n alsik agter de pc zit
want ik moet natuurlek niet tiepen maar aaien:D
tot vort kort kon ik haar weg pesten door een sigaret op te steken
ze heeft zoon enorme hekel aan die geur dat ze frijwilleg mij verlaat
om bij andere haar knuffels en aaien te gaan halen
tsja dat kan ik nu dus niet meer toepassen
en katje vertellen dat frouwtje nu tog heus even haar handen wil gebruiken om met de pc te spelen
heeft geen enkele zin haar op de gront zetten ook ccompleet zinloos
want mefrouw wil geaait worden en wel NU meteen onmiddelek en ijgenle de hele dag door LOL
de nicotine afkick falt me reuze mee nog steets tot nu toe
alleen al die gewoontes waar ik van moet afkicken valt me enorm tegen :-s
en totnu toe ben ik het niet egt eens met me stop begelijder :-s
die begint meteen van oke als je moeite hept met ccomputeren micschien midner computeren
en als je moeite hept met roken bij koffie mischien midner koffie
ja hallo ik ga egt geen 3 verslavingen tegelijk aan pakken
en trouwens ik wil ie afkicken van computeren :-p
ik minderde al koffie dus ga dat niet nog meer doen
en euhhhh mijn meest gemiste peuk is die naar me 18+activitijten
egt niet dat ik daar dan ook maar van ga afkicken !!! :-p
gisterafond me pc plek leeg gebaggert
en dat was knap iritant altijd zoek ik naar aanstekers
omdat ik per defenietsie altijd alles dus zeker me aanstekers akltijd kwijt ben
nou ik fint er 7 !!! enkel al ront me pc lol
hoezo zat ik soms zonder peuken?? er lagen er 5 versprijt tussen me monitor en boxen in
2a asbakken weggehaalt en me kaarsen dinges is ook weer bruikbar waar die voor bedoelt is
tsjeee ik krijg nog ruimte ook om me hene op deze manier