Geplaatst door Liz33 op 12/09/2017 - 11:49
Lid sinds 12 sep 2017
Hoi! Volgens mij is er nog geen topic voor september stoppers??? Hopelijk zijn er wel stoppers want kan wel wat steun gebruiken! Ik ben 6 september gestopt de eerste 2 dagen met nicotine pleisters maar na 2 nachten met verschrikkelijke dromen ermee gestopt. Nu dus op eigen kracht en het ene moment denk ik ja dit gaat mij lukken en 5 minuten later wil ik er weer één roken. Ik ben nu 33 jaar en rook al sinds mijn 14e en heb al meerder stoppogingen gedaan. En 2 x een jaar niet gerookt en toch weer begonnen. Dit maakt mij ook wel weer angstig en wil ik mijzelf er al snel van overtuigen dat ik vroeg of laat toch weer een sigaret opsteek. Hopelijk zijn er meer mensen die deze maand hebben besloten om niet meer te roken!
Hey Ellen, het wordt
Geplaatst door Peter-chess op 17/10/2017 - 00:18
Lid sinds 29 feb 2016
Hey Ellen, het wordt inderdaad rus tiger hier. Aan het eind van deze maand maken we de balans op en kijken wr wie er nog aan boord xijn.
Jij zit nu op 3 weken, je doet het super goed en het ergste ligt nu achter je . Maar er liggen nog heel wat valkuilen op de loer. Maar we gaan lekker en voordat je het weet is december., een gevaarlijke maand maar dan zijn we al weer heel ver. Mijn huisarts zei dat het na 3 maanden makkelijker wordt.
Wat hadden we trouwens een mooi weekend hè? Ik heb nog lekker op een terras in Noordwijk gezeten met een lekkere rosé. En jullie?
We vare verder toppers!! Mark, ben jij er nog?
Oh ja dat dromen dat ik
Geplaatst door mirjam100 op 17/10/2017 - 09:42
Lid sinds 22 jan 2012
Oh ja dat dromen dat ik herken ik, ik ben ondertussen bijna van de Tabex af, neem alleen nog 1 tabletje 's morgens, maar het is bij mij ook elke nacht raak, hele intense, langdurige dromen die ook vaak met roken te maken hebben. Hier ook de drie weken aangetikt, al 2 van de moeilijke stappen (3 dagen, 3 weken, 3 maanden) achter de rug. Het lijkt iets makkelijker te gaan, maar de moeilijke momenten zijn er ook nog steeds. Volgende week herfstvakantie dus even wat meer rust qua werk, ik verheug me erop, maar tegelijkertijd is werk voor mij een super afleiding. Nou ja we gaan het zien! Volhouden allemaal en het zou leuk zijn van iedereen die er nog is even iets te horen!
Ja Mirjam, het bekende cijfer
Geplaatst door Peter-chess op 17/10/2017 - 10:27
Lid sinds 29 feb 2016
Ja Mirjam, het bekende cijfer 3 inderdaad Ligt het aan mij of wordt het rustiger hier? Wie zijn er allemaal nog? Ellyana, Mirjam, Ellen, Sandra en ik in ieder geval nog wel. Doorbijten mensen, of liever: blij zijn over wat je hebt bereikt. Gezondigd? Oké, kan gebeuren maar zet wel door dat stoppen. Denk aan de momenten dat je baalde van het roken. Denk aan die rampzalige 1e week. Maak dan geen drama van een enkele sigaret. Gewoon doorgaan met stoppen . Samen zullen we dit overwinnen, elke dag niet roken is winst. We gaan die wedstrijd tegen Nico en Tine winnen. Op 1 januari staan we een set voor. Na een half jaar 2 sets en na een jaar is het matchpoint and they are out!!
Hallo allemaal, ik ben ook
Geplaatst door Joan72 op 17/10/2017 - 23:48
Lid sinds 06 okt 2017
Hallo allemaal, ik ben ook nog aan boord hoor!
Ben druk op het werk en met mn kids, dus afleiding genoeg. Wat knap Peter dat je een terrasje op zoekt...dat doe ik nog maar even niet...
Gisteren heerlijk met mn vader wezen zeilen (die rookt niet) dus heerlijk genoten van het mooie weer. Valt me echt op dat alles zo lekker ruikt!
Ja, ik probeer de moeilijke
Geplaatst door Peter-chess op 18/10/2017 - 08:22
Lid sinds 29 feb 2016
Ja, ik probeer de moeilijke plekken niet te ontlopen, al deed ik dat de eerste 2 weken wel hoor. Uiteindelijk moet je er toch doorheen.
Joan, wat doe jij voor werk? Rookte je daar ook veel? Het werk was voor mij ook altijd een moeilijke plek. Die sigaret gaf mij een reden even van mijn werkplek af te komen.
Vandaag een trainingsdag op mijn werk. Gesprekstechnieken trainen.
Moop hoor die ticket. Er
Geplaatst door Peter-chess op 18/10/2017 - 16:56
Lid sinds 29 feb 2016
Mooi hoor die ticket. Er staat nu 1 maand op. Super blij met weer een nieuwe mijlpaal. Ellyana ook van harte gefeliciteerd de rest volgt snel.
Ik heb net mijn trainingsdag gehad. Was erg leerzaam en inspirerend. Nu zit ik even aan een roseetje in de zon. Heerlijk. Een tafel naast me steekt iemand een sigaret op. Wat een rare gewaarwording. Ik voel afkeer en vind het ook weer niet vies. Ik ruik het duidelijk. Toxh stimuleert het me niet om zelf te roken en dat is super positief. Toch voel ik me al een paar dagen leeg. Maar dat komt denk ik door een priveding wat niet heel simpel is op te lossen, verschil van mening met mijn zus. Normaal zou dat weer een reden tot roken zijn omdat mijn onderbewuste dat altijd als een oplossing gaf. Roken lost dat niet op natuurlijk. Om dat te veranderen visualiseer ik nu dat ik heel diep rook inhaleer. Het klinkt gek maar als ik dat doe dan weet ik weer, vooral voel ik weer, dat die dingen niets met elkaar te maken hebben. De menselijke geest zit interessant in elkaar.
Tja, Mark, hoe gaat het met
Geplaatst door Peter-chess op 18/10/2017 - 21:26
Lid sinds 29 feb 2016
Tja, Mark, hoe gaat het met je?
Tja, Mark, hoe gaat het met
Geplaatst door Peter-chess op 18/10/2017 - 21:26
Lid sinds 29 feb 2016
Tja, Mark, hoe gaat het met je?
Ik vind het knap hoor Peter!
Geplaatst door Joan72 op 19/10/2017 - 00:08
Lid sinds 06 okt 2017
Ik vind het knap hoor Peter! Ik heb op dit moment weinig vrienden en bekenden die roken dus kom het weinig tegen. Misschien dat ik daarom het terras nog niet op durf...
Ik ben aktiviteitenbegeleidster bij mensen met een verstandelijke beperking. Ik werk op een geweldige locatie en dat is ook nog es buiten. Wij zagen, kloven en verkopen openhaard hout en doen terrein onderhoud. Roken gebeurde tijdens het werk en niet alleen in de pauze. Had een collega die rookte, hij is vorige week ook gestopt! Verder zijn er ook clienten die roken maar daar kan ik best naast staan, vind het lekker ruiken en dat is het. Wat ook wel heel gaaf is op mn werk is dat mijn collega's me enorm steunen en laten weten dat ze het sterk vinden. Dat helpt echt!
Wat je schreef over moeilijke situaties en dat een sigaret dan zou helpen, dat herken ik wel. Op zo'n moment ga ik dan even een stukkie lopen, tekenen of gitaar spelen....
En ja...Mark. Hoe gaat het met je?
Goeiemorgen kanjers. Wat knap
Geplaatst door Peter-chess op 19/10/2017 - 08:27
Lid sinds 29 feb 2016
Goeiemorgen kanjers. Wat knap Joan dat je kunt stoppen terwijl klanten om je heen roken. Je doet het heel erg goed. Nu volhouden hè! Ik ken iemand die heel vaak voor weken of maanden gestopt is maar toch telkens weer in de val trapt. Nou ja, hij kan stoppen. Als dit bij mij niet lukt dan moet ik weer een paar jaar de moed bijeen rapen. Dat wil ik niet.
Valt het jullie ook niet op hoe weinig mensen er űberhaupt nog roken?
Ik ben er nog steeds in hoor
Geplaatst door Mark73 op 19/10/2017 - 18:19
Lid sinds 26 sep 2017
Ik ben er nog steeds in hoor.
De afgelopen tijd lig ik wel met mijzelf overhoop maar dat heeft een andere oorzaak. Niet roken bij hevige stress die ik momenteel heb....pfff.....
In november twee weken retraitte doen. In zeeland, alleen op mezelf, een met de natuur, de stilte, zen....even alles weer op een rijtje zetten.
Oh gelukkig Mark, wij gaan
Geplaatst door mirjam100 op 19/10/2017 - 19:28
Lid sinds 22 jan 2012
Oh gelukkig Mark, wij gaan gelijk de maand aantikken, vervelend dat je zoveel stress hebt, extra knap dat je volhoudt. Heerlijk een retraite, daar past absoluut de onrust van roken niet bij!
Ja Mirjam, we gaan samen
Geplaatst door Mark73 op 19/10/2017 - 19:54
Lid sinds 26 sep 2017
Ja Mirjam, we gaan samen gelijk op en goed dat je het ook vol kan houden. Voor een ieder overigens!!
Ik wens jullie allen een hele fijne avond toe
Top Mark dat je er nog bent.
Geplaatst door Peter-chess op 19/10/2017 - 21:58
Lid sinds 29 feb 2016
Top Mark dat je er nog bent. Heel knap dat je het volhoudt ondanks al die stress. Ik hoop dat je op de een of andere manier hulp krijgt of kunt krijgen want chronische stress is op z'n minst net zo erg als roken, misschien nog wel erger. Ik wens je heel veel sterkte Mark, bespreek het eventueel met je huisarts.
Top Mark! Ik weet zeker dat
Geplaatst door Joan72 op 20/10/2017 - 18:32
Lid sinds 06 okt 2017
Top Mark! Ik weet zeker dat je het kan!
En goed om er even uit te gaan, met de kop in de wind. Heel veel succes.
Reactie toevoegen