Geplaatst door Kerel op 26/08/2016 - 12:13
Lid sinds 26 aug 2016
He stoppers van september,
Heb tussen mijn 18 en 25 gerookt en ben toen met succes gestopt. Ben nu 40 en de afgelopen 10(?) jaar was ik een gelegenheidsroker en rookte 1/2 avonden per maand een paar sigaretten op feestjes, uitgaan e.d. Sinds anderhalf jaar door vervelende privé-omstandigheden steeds meer gaan roken en zit nu op bijna een pakje per dag.
Ben het zo zat dat gerook. Mijn conditie is slecht (wat ik als sporter heel erg merk), ik stink, ben afhankelijk, het kost bakken geld en wil het goede voorbeeld geven aan mijn kids. Redenen genoeg om te stoppen dus.
Ik ga dinsdag 30 augustus stoppen. Waarom dan? Vanaf die dag heb ik t/m zondagmiddag wat afleiding en ben ik de meeste tijd niet thuis. Ik hoop dat ik zo de eerste dagen wat makkelijker door kom.
Wil ook een app gaan installeren. Nog even geen idee welke, maar ik denk dat het stimuleert als je kan zien welke positieve gezondheidseffecten je behaald, kan zien hoeveel geld je hebt bespaart, enz.
Zijn er nog meer mensen die gaan stoppen in september?
Groetjes
That's the spirit Guus. Ik
Geplaatst door For ever op 03/11/2016 - 00:57
Lid sinds 25 sep 2016
That's the spirit Guus. Ik ben trots op je.
Maar verder heel veel sterkte met alle narigheid om je heen.
@Guus: Wat maak je het jezelf
Geplaatst door Ruut op 03/11/2016 - 06:54
Lid sinds 30 dec 2012
@Guus: Wat maak je het jezelf toch moeilijk.... Stoppen, beginnen, stoppen, beginnen....Je loopt een heilloze weg richting roken op je oude niveau... Als dat je doel is, doe het dan gewoon en accepteer de consequenties. Als je doel daarentegen stoppen met roken is, stop dan ook! Een beetje van beiden kan denk ik niet, Guus. Het gaat om de fundamentele keuze die je maakt. Dit is ' the hard part'. Heb je die fundamentele keuze eenmaal gemaakt, dan hoef je je daar alleen nog maar aan te houden (' the easy part'). Maak de mentale switch en richt je niet op wat je mist met roken, maar wat je terug rijgt voor niet roken. Zelf schreef je ergens, dat je er veel rust voor terugkreeg toen je maanden gestopt was..
Succes
@Guus: ik was nog benieuwd of
Geplaatst door Ruut op 03/11/2016 - 07:02
Lid sinds 30 dec 2012
@Guus: ik was nog benieuwd of het roken van die shaggies nog invloed heeft gehad op die ellendige gebeurtenissen in de familie? Zijn de problemen daarmee lichter of kleiner geworden? Zijn ze opgelost? Ik ben bang van niet...
Goedemorgen heerlijkheden
Geplaatst door ally op 03/11/2016 - 09:28
Lid sinds 05 jan 2016
Goedemorgen heerlijkheden allen tesamen!
We zijn vandaag 3 November 2016 en donderdag. Het is mijn eerste dag op het werk na een deugddoende vakantie.
Mijn ademhaling gaat steeds beter en ruimer en voel me zelfzekerder en mooier!
De dwangmatigheid van aan roken denken is ook al een pak minder. Het gaat goed... hout kloppen!
Daar net mijn griepvaccin gekregen, ze doen dat hier van het werk uit dat vind ik wel handig. Er zijn veel meningen rond het griepvaccin maar ik heb de griep toch al heel lang niet meer gehad en hopelijk wordt dit mijn eerste BRONCHITIS vrije winter!
Al mijn winters als roker waren gevuld met keelontstekingen en verkoudheden die maar niet over gingen en zich op mijn longen zetten.
En waarom zouden wij onszelf zo kapot maken? Is het leven niet de moeite waard misschien?
I Think NOT!
CHOSE LIFE
CHOSE NON SMOKER LIFE
Succes allemaal!
Veel sterkte met alles Guus!
Geplaatst door Raisa op 03/11/2016 - 09:58
Lid sinds 10 sep 2016
Veel sterkte met alles Guus!
Tsja door stress weer gaan roken, of blijven roken, ik ken het! Jarenlang was stress ons excuus om niet te gaan stoppen met roken, en nog steeds zou dat ons excuus kunnen zijn.En dan zouden we dus nooit stoppen. Maar of je nou rookt of niet rookt het veranderd niets aan de situatie. Ik merk nu zelfs dat niet roken juist meer rust geeft omdat je niet van de zenuwen of verdriet maar weer naar een peuk grijpt.
Ieder mens maakt heftige dingen mee in het leven zowel rokers als niet rokers, voor mij zijn die heftige dingen geen reden om maar weer te gaan roken, want dan had ik niet hoeven stoppen.
Ik hoop dat deze woorden een beetje motiverend voor je zijn Guus want ik vind echt dat je het jezelf ontzettend moeilijk maakt, en kan me vinden in de woorden van Ruut.
Nogmaals sterkte, en succes!
Ruut en Raisa.
Geplaatst door August op 03/11/2016 - 10:12
Lid sinds 01 dec 2014
Ruut en Raisa.
Jullie hebben helemaal gelijk en heb er niks tegen in te brengen.
Groet Guus
Beste medestoppers,
Geplaatst door Ruut op 04/11/2016 - 06:56
Lid sinds 30 dec 2012
Beste medestoppers,
We worden stiller hier; dat kan een goed teken zijn.. Ik hoop dat alles goed met jullie gaat en het gemis aan het roken steeds meer naar de achtergrond gaat of al verdwenen is. Zo langzamerhand zijn alle situaties wel geweest, waarin we voorheen rookten en waar we het nu nalaten. Daar zagen we/ik toch altijd zo tegenop toen we nog rookten?? En zie, het kan.. Natuurlijk kan het. Als ik rokers nu observeer, vind ik het maar een rare handeling en gewoonte. Ben blij dat ik er van af ben.
Groet.
Hallo allemaal,
Geplaatst door Mien op 05/11/2016 - 10:33
Lid sinds 02 sep 2016
Hallo allemaal,
Ja Ruut, rustig inderdaad. Ik hoop dat het goed gaat met iedereen. Met mij eigenlijk wel. Ja, ik denk er nog aan. Heb er ook zin in maar ja, wat is 6 weken nou helemaal? Dus we moeten doorzetten totdat het echt uit ons systeem is.
Guus, hoe gaat het?
Iedereen, hoe gaat het?
Hallo Mien;
Geplaatst door August op 05/11/2016 - 10:51
Lid sinds 01 dec 2014
Hallo Mien;
Het gaat beter en ben weer rustig en verder is het allemaal afwachten hoe het lopen gaat.
Ik laat het verder hierbij voor nu, zit met mijn bek vol tanden nu door mijn ge jojo en ben mijn geloofwaardigheid kwijt en dat is mijn eigen schuld.
Zit nu weer op de 4e dag zonder roken en wil het ook rookvrij houden!!
@ Ruut.....Het heeft me niet gesmaakt, het heeft me niets gebracht en het heeft niets opgelost en verbetert en alle ellende is er nog steeds in de familie.....dus hier jouw antwoord......alleen jammer dat jouw vraag een beetje een cynische ondertoon heeft.
Groet Guus
Hoi Guus, ik vind het
Geplaatst door Mien op 05/11/2016 - 13:27
Lid sinds 02 sep 2016
Hoi Guus, ik vind het voorlopig heel knap dat je weer niet rookt!
@Guus: Cynisme staat niet op
Geplaatst door Ruut op 05/11/2016 - 14:07
Lid sinds 30 dec 2012
@Guus: Cynisme staat niet op mijn repertoire; een spiegel voorhouden daarentegen wel. Ik heb geen verborgen agenda Guus. Ik hoopte met mijn opmerking je bewust te maken van je gejojo en dat lijkt gelukt. Steun heeft vele vormen en gedaanten.
Dank jewel Mien.
Geplaatst door August op 05/11/2016 - 14:08
Lid sinds 01 dec 2014
Dank jewel Mien.
Ik doe mijn best.....
Fijn weekend!!
Hou vol allemaal. Guus jij
Geplaatst door Lisa47 op 05/11/2016 - 14:24
Lid sinds 27 mei 2016
Hou vol allemaal. Guus jij doet het op jouw manier waarbij jij je prettig voelt. Je hebt afgelopen week nogal wat voor je kiezen gekregen. Ik vind het knap dat je toch jouw doel probeer te halen.
Mien wat ga je goed joh! Is de energie alweer wat terug?
Gezellig weekend!
Dank je Lisa.
Geplaatst door August op 05/11/2016 - 15:40
Lid sinds 01 dec 2014
Dank je Lisa.
Ik moet echter wel leren niet terug te grijpen naar de peuk. Daar hebben ze wel gelijk in dat ik het me zo moeilijk blijf maken.
Ben wel blij dat ik er niet in ben blijven hangen en toch weer door ga met stoppen.
Ik laat me niet kisten door de peuk en ik zal hem de baas worden.
Liefs Guus
Guus,ik denk dat iedereen
Geplaatst door Raisa op 05/11/2016 - 16:25
Lid sinds 10 sep 2016
Guus,ik denk dat iedereen hier dingen deelt met de goede intenties ook als woorden misschien wat harder over komen.
Ik voelde en was ook ontzettend aan het falen, en mijn man heeft mij ook een spiegel voor gehouden op een hele duidelijke recht voor zn raap manier, wat me ontzettend aan het denken heeft gezet en wat erg heeft geholpen om door te zetten.
Ik zie jou struggle die volgens míj door het jo-jo'en alleen maar erger wordt.
En ik gun je juist dat ook jíj op een zo relaxed mogelijke rookvrij kunt zijn.