Moedig van je om de knoop door te willen hakken........dat afbouwen is eerlijk gezegd jezelf aan het lijntje houden dus snap ook wat je met tergend bedoeld........een soort uitstel van excecutie!!
Geloof in jezelf en besef dat je ook hier mee kan stoppen net als je toen een paar maand met roken was gestopt.
Ik hoop in ieder geval dat je de rust in jezelf weer terug hebt waardoor je stevig in het zadel zit om dt avontuur aan te gaan.
@Guus, met de pleisters onderhoud je toch de nicotineafhankelijkheid he? Goed dat je ermee gestopt bent!! Vrij van afhankelijkheid van welke stof dan ook. Gewoon doen met hetgeen de natuur je toebedeeld heeft :-) Succes man!!
@Lisa: helemaal goed om radicaal te stoppen met die nicotine! Weet je wat er gebeurd als je het niet meer neemt???? Helemaal niets..... Een beetje ontwenning misschien, maar dat betekent dat je op de goede weg bent. Na 2-3 dagen ben je daar ook weer vanaf en ben je ex-roker. Een status om trots op te zijn. Succes!!!
Zo, weer even lekker genieten van een ingelaste vakantie.......moest uren opmaken dus twee weekjes vrij.
Komt wel goed uit nu, gewoon even geen stress en werkdruk en relaxed wennen aan het gestopt zijn. Donderdag ochtend vliegen we naar Barcelona voor vier dagen, er lekker even helemaal uit en heb er zin in.
We doen het goed hier met elkaar en redden het met ups en downs en allemaal bedankt voor zover voor de opbeurende woorden maar ook de tik op de vingers bij wijze van of dat ik even bij de kladden werd gegrepen.
Het heeft me geholpen met waar ik nu sta en ik ben er blij mee!!!
Ik zal eerlijk zijn van 12 mg naar 0 mg is een brug te ver geweest. Ik wil te snel te graag. Wat stress oplevert en die moet ik nu juist niet hebben. Ik ben ipv naar 0 overgestapt naar 6 mg dus gehalveerd. Jammer dat ik niet direct naar 0 kan gaan aan de andere kant weer een stap verder gezet in de goede richting.
Als het jou nog teveel stress oplevert ben je er klaarblijkelijk ook nog niet geheel aan toe. Het moet niet weer een oorlog in jouw hoofd worden zoals de vorige keer.
Toch hoop ik voor jou dat je die angst voor het stoppen gat overwinnen........je bent in 2013 een paar maanden gestopt geweest van sigaretten roken, dus zou dit toch ook moeten lukken.
Zou bijna denken dat dampen nog verslavender is dan roken terwijl het als hulpmiddel wordt aangeraden bij stoppen met roken.
Blijf hier komen, lees en schrijf en ook voor jou komt het moment dat je af kan rekenen met deze versaving.
Hi Lisa Wat een strijd.... Helaas ben jij degene die het onderspit gaat delven.. Het spijt me echt dat ik dat moet schrijven. Je hangt zoveel op aan milligrammen, het gaat een eigen leven leiden. Ik durf te beweren dat jij met een blinddoek op het verschil niet proeft tussen 6, 7, 8, 9, of 10 milligram. Het is een kronkel in jouw gedachten die zegt dat 6 mg nog net kan en minder juist niet, laat staan 0 mg.. Je stelt hiermee het definitief ontwennen en stoppen uit! Dat is de trucendoos die de verslaving met je uithaalt. Doorzie het en doorbreek het daarmee; in dat geval delf jij niet het onderspit, maar de verslaving! Succes.
sorry dat ik een tijdje ben weggeweest, stond er niet echt bij stil de dagen zijn gewoon voorbijgevlogen heb dan ook een heel intens leven. Overdag werk ik als bediende en 's avonds mijn praktijk, twee kindjes, huishouden, en mijn kitten... ZOEF ZOEF doen de dagen!
Nu schrik ik als ik hier kome n al die berichten zie!
Het gaat heel goed met me, tot vorig weekend rookte ik een of twee sigaretten in het weekend, maar ook niet elk weekend, was er nog niet goed achter waarom ik dat telkens deed, maar verder gaat het heel goed, mis het roken niet meer, oef wat een opluchting! En mijn man is sinds eergisteren gestopt, dus er zijn geen sigaretten meer in huis dus het komende weekend zou het me moeten lukken om rookvrij te blijven , de gewoonte is goed doorbroken, als ik zeur en een sigaret rook voelt het heel onnatuurlijk en dom aan, dus ik begin goede hoop te hebben dat ik er weldra echt vanaf ben, alleen maar positiviteit dus!
Wat ga ik blij zijn verlost te zijn van deze rotverslaving, echt waar dat kun je je niet inbeelden, ben er al zoooooooooo lang mee bezig, niet normaal.
Dacht na al die stoppogingen dat ik er nooit helemaal van af zou geraken maar nu krijg ik het gevoel dat het me toch gaat lukken
Voelt heel goed, dit gevoel, ben gelukkig!
Veel sterkte aan iedereen die het moeilijk heeft en af en toe nog veel zin heeft, ik geloof echt dat het voorbij gaat dus hou vol, het leven is zo mooi!
Mijn kindjes zijn heel blij dat ik niet meer rook en ik geniet zoveel meer van hen en mijn kitten.
Het is echt geweldig ik heb een boek gekocht hoe train je je kat en het werkt echt, ze kan al ZIT en BLIJF en KOM , heel leuk! en het is zo een blij en lief poesje
Hier op het werk is er wel een herstructurering aan de hand er moeten een aantal mensen vertrekken en vandaag worden we op de hoogte gebracht wie er weg moet dus dat is wel niet zo leuk, maar we zijn energiek en fit dus als het toch zover komt vind ik wel iets anders, heb het gevoel dat mijn leven nog maar net begonnen is!
Hey Lisa;
Geplaatst door August op 13/11/2016 - 22:02
Lid sinds 01 dec 2014
Hey Lisa;
Moedig van je om de knoop door te willen hakken........dat afbouwen is eerlijk gezegd jezelf aan het lijntje houden dus snap ook wat je met tergend bedoeld........een soort uitstel van excecutie!!
Geloof in jezelf en besef dat je ook hier mee kan stoppen net als je toen een paar maand met roken was gestopt.
Ik hoop in ieder geval dat je de rust in jezelf weer terug hebt waardoor je stevig in het zadel zit om dt avontuur aan te gaan.
Ga er voor en super veel succes
liefs Guus
@Guus, met de pleisters
Geplaatst door Ruut op 13/11/2016 - 22:24
Lid sinds 30 dec 2012
@Guus, met de pleisters onderhoud je toch de nicotineafhankelijkheid he? Goed dat je ermee gestopt bent!! Vrij van afhankelijkheid van welke stof dan ook. Gewoon doen met hetgeen de natuur je toebedeeld heeft :-) Succes man!!
@Lisa: helemaal goed om
Geplaatst door Ruut op 13/11/2016 - 22:29
Lid sinds 30 dec 2012
@Lisa: helemaal goed om radicaal te stoppen met die nicotine! Weet je wat er gebeurd als je het niet meer neemt???? Helemaal niets..... Een beetje ontwenning misschien, maar dat betekent dat je op de goede weg bent. Na 2-3 dagen ben je daar ook weer vanaf en ben je ex-roker. Een status om trots op te zijn. Succes!!!
Nou Lisa, toi toi toi!
Geplaatst door Mien op 14/11/2016 - 08:19
Lid sinds 02 sep 2016
Nou Lisa, toi toi toi!
Gaat goed komen.
Zo, weer even lekker genieten
Geplaatst door August op 14/11/2016 - 08:42
Lid sinds 01 dec 2014
Zo, weer even lekker genieten van een ingelaste vakantie.......moest uren opmaken dus twee weekjes vrij.
Komt wel goed uit nu, gewoon even geen stress en werkdruk en relaxed wennen aan het gestopt zijn. Donderdag ochtend vliegen we naar Barcelona voor vier dagen, er lekker even helemaal uit en heb er zin in.
We doen het goed hier met elkaar en redden het met ups en downs en allemaal bedankt voor zover voor de opbeurende woorden maar ook de tik op de vingers bij wijze van of dat ik even bij de kladden werd gegrepen.
Het heeft me geholpen met waar ik nu sta en ik ben er blij mee!!!
groetjes Guus
Ik zal eerlijk zijn van 12 mg
Geplaatst door Lisa47 op 14/11/2016 - 11:40
Lid sinds 27 mei 2016
Ik zal eerlijk zijn van 12 mg naar 0 mg is een brug te ver geweest. Ik wil te snel te graag. Wat stress oplevert en die moet ik nu juist niet hebben. Ik ben ipv naar 0 overgestapt naar 6 mg dus gehalveerd. Jammer dat ik niet direct naar 0 kan gaan aan de andere kant weer een stap verder gezet in de goede richting.
Lieve Lisa;
Geplaatst door August op 14/11/2016 - 20:06
Lid sinds 01 dec 2014
Lieve Lisa;
Als het jou nog teveel stress oplevert ben je er klaarblijkelijk ook nog niet geheel aan toe. Het moet niet weer een oorlog in jouw hoofd worden zoals de vorige keer.
Toch hoop ik voor jou dat je die angst voor het stoppen gat overwinnen........je bent in 2013 een paar maanden gestopt geweest van sigaretten roken, dus zou dit toch ook moeten lukken.
Zou bijna denken dat dampen nog verslavender is dan roken terwijl het als hulpmiddel wordt aangeraden bij stoppen met roken.
Blijf hier komen, lees en schrijf en ook voor jou komt het moment dat je af kan rekenen met deze versaving.
Succes met het minderen!!
liefs Guus
Hi Lisa Wat een strijd....
Geplaatst door Ruut op 14/11/2016 - 20:16
Lid sinds 30 dec 2012
Hi Lisa Wat een strijd.... Helaas ben jij degene die het onderspit gaat delven.. Het spijt me echt dat ik dat moet schrijven. Je hangt zoveel op aan milligrammen, het gaat een eigen leven leiden. Ik durf te beweren dat jij met een blinddoek op het verschil niet proeft tussen 6, 7, 8, 9, of 10 milligram. Het is een kronkel in jouw gedachten die zegt dat 6 mg nog net kan en minder juist niet, laat staan 0 mg.. Je stelt hiermee het definitief ontwennen en stoppen uit! Dat is de trucendoos die de verslaving met je uithaalt. Doorzie het en doorbreek het daarmee; in dat geval delf jij niet het onderspit, maar de verslaving! Succes.
Guus, geniet van je vakantie
Geplaatst door Bert1 op 15/11/2016 - 05:15
Lid sinds 26 aug 2016
Guus, geniet van je vakantie en van Barcelona, lekker ontspannen en niet roken!
Dank jewel Bert Komt goed!!
Geplaatst door August op 15/11/2016 - 11:27
Lid sinds 01 dec 2014
Dank jewel Bert
Komt goed!!
Ja, Guus, veel plezier in
Geplaatst door Mien op 15/11/2016 - 13:41
Lid sinds 02 sep 2016
Ja, Guus, veel plezier in Barcelona (leuk idee!)
Dank je Mien!!
Geplaatst door August op 15/11/2016 - 14:36
Lid sinds 01 dec 2014
Dank je Mien!!
Hele fijne vakantie Guus!
Geplaatst door Lisa47 op 15/11/2016 - 22:41
Lid sinds 27 mei 2016
Hele fijne vakantie Guus!
Hallo lieve mensen!
Geplaatst door ally op 17/11/2016 - 10:33
Lid sinds 05 jan 2016
Hallo lieve mensen!
sorry dat ik een tijdje ben weggeweest, stond er niet echt bij stil de dagen zijn gewoon voorbijgevlogen heb dan ook een heel intens leven. Overdag werk ik als bediende en 's avonds mijn praktijk, twee kindjes, huishouden, en mijn kitten... ZOEF ZOEF doen de dagen!
Nu schrik ik als ik hier kome n al die berichten zie!
Het gaat heel goed met me, tot vorig weekend rookte ik een of twee sigaretten in het weekend, maar ook niet elk weekend, was er nog niet goed achter waarom ik dat telkens deed, maar verder gaat het heel goed, mis het roken niet meer, oef wat een opluchting! En mijn man is sinds eergisteren gestopt, dus er zijn geen sigaretten meer in huis dus het komende weekend zou het me moeten lukken om rookvrij te blijven , de gewoonte is goed doorbroken, als ik zeur en een sigaret rook voelt het heel onnatuurlijk en dom aan, dus ik begin goede hoop te hebben dat ik er weldra echt vanaf ben, alleen maar positiviteit dus!
Wat ga ik blij zijn verlost te zijn van deze rotverslaving, echt waar dat kun je je niet inbeelden, ben er al zoooooooooo lang mee bezig, niet normaal.
Dacht na al die stoppogingen dat ik er nooit helemaal van af zou geraken maar nu krijg ik het gevoel dat het me toch gaat lukken
Voelt heel goed, dit gevoel, ben gelukkig!
Veel sterkte aan iedereen die het moeilijk heeft en af en toe nog veel zin heeft, ik geloof echt dat het voorbij gaat dus hou vol, het leven is zo mooi!
Mijn kindjes zijn heel blij dat ik niet meer rook en ik geniet zoveel meer van hen en mijn kitten.
Het is echt geweldig ik heb een boek gekocht hoe train je je kat en het werkt echt, ze kan al ZIT en BLIJF en KOM , heel leuk! en het is zo een blij en lief poesje
Hier op het werk is er wel een herstructurering aan de hand er moeten een aantal mensen vertrekken en vandaag worden we op de hoogte gebracht wie er weg moet dus dat is wel niet zo leuk, maar we zijn energiek en fit dus als het toch zover komt vind ik wel iets anders, heb het gevoel dat mijn leven nog maar net begonnen is!
Heel veel liefs
ally
en goede vakantie guust!
Geplaatst door ally op 17/11/2016 - 10:33
Lid sinds 05 jan 2016
en goede vakantie guust!
Reactie toevoegen