Goed dat het goed gaat met Ruut, Ally en Bert. Lisa, jij bent er toch ook nog?
Als ik het goed heb, heeft Adrie vandaag een onderzoek, sterkte!
En Guus ... we maken ons wat zorgen Guus, niet omdat je misschien zou roken, maar om jou. We hopen iéts te horen?
Nou, hier gaat het nog. Ik rook niet, neem sinds gisteren wel 2 tabexjes op een dag, helpt wel. Het zijn voor mij niet zozeer de pieken, alswel het algehele onbestemde vervelende gevoel. En nog steeds het idee dat roken zou helpen . . We zetten gewoon door .
@Mien fijn dat het goed gaat maar ja dat vervelende onbestemde gevoel is niet leuk natuurlijk, je hebt tijd over omdat je niet meer rookt en daar moet je een andere invulling aan geven maar probeer het niet op te lossen met een peuk want daar krijg je achteraf veel spijt van en dan voel je je nog beroerder, je bent op de goede weg!
Hoi Mien ik ben er zeker hoor! Wat ga je goed zeg. Goede keus hoor om weer twee tabexjes te nemen helpt je dat wel? Ik ben nog steeds bezig in het boek en enorm druk hier. We zitten midden in een verbouwing. Guus zou maandag weer terug zijn van vakantie toch? Guus os je nu wel of niet rookt we hopen iets van je te vernemen. Ohhhh j a Adri wat goed onthouden Mien. Laat even weten hoe het gegaan is als je zin hebt. Fijne rook vrije gezellige dag nog!
Voor ik met vakantie ging had ik al last van depressieve gevoelens. Depressie is mij niet geheel vreemd en heb in het verleden meerdere malen antidepressiva geslikt.
Vechten om niet in een depressie te komen en vechten om niet te roken.....ik heb het beide niet gered, en loop nu bij de praktijkpsycholoog voor gesprekken en begeleiding in de hoop dat ik boven jan kom en niet weer aan de antidepressiva hoef.
Ik stop nu even met stoppen.
Wat betreft mijn aanleg voor depressie had ik liever voor me willen houden en had hier ook niets over gezegd. Ik schaam me er niet voor, het is iets wat ik van jongsaf ken, maar wil er ook niet mee te koop lopen.
Balen doe ik wel, was nu vier jaar geleden en dan is het moeilijk te verteren dat het je er weer inzit.
Ach lieve Guus wat rot voor je. Eerst boven Jan komen en wie weet volgt de rest. Ik hoop wel dat je een mooie vakantie hebt gehad. Ik wens je alle kracht en sterkte toe! Ik hoop dat je af en toe even van je laat horen. X
vervelend om te horen Guus maar wel blij dat je weer even van je laat horen. Je hoeft je nergens voor te schamen ik weet wat een depressie kan doen, hoop wel dat je een leuke vakantie hebt gehad en hoop dat je er snel weer bovenop komt.
Het is denk ik voor jou ook extra zwaar geweest om te stoppen, gezien je aanleg. En dan nog cold-turkey ook. Depressie voorkomen lijkt mij inderdaad voor nu het belangrijkste.
Ik wens je heel veel sterkte en ik hoop wel dat je je nog wel meldt hier, toch?
Jeetje Guus, wat een nare toestand voor je. Een depressie is niet altijd te voorkomen en iedereen kan er mee te maken krijgen, je hoeft je er absoluut niet voor te schamen. Heel goed dat je hulp hebt gezocht en zo te lezen ben je er op tijd bij. Kijk vooral naar de toekomst en probeer het verleden te laten voor wat het is.
Laat wel zo nu en dan wat van je horen, want voor ons ben je een waardevol persoon geworden.
En Mien, wat ben jij een schat dat je me sterkte wenste voor het onderzoek gisteren. Het viel allemaal wel mee, ik kreeg naalden in een paar nekspieren geprikt en dat was even pijnlijk, omdat ze een kort poosje moesten blijven zitten, zodat de arts de werking van de spieren op een computerscherm kon volgen. In ieder geval is nu vastgesteld dat het geen dystonie is. Volgende week heb ik weer een afspraak bij de neuroloog.
Maar meis, wat ga je lekker met het stoppen, je bent een kanjer.
Bert.... super hoor, je hebt er al 3,5 maand opzitten. Klasse. Hoe heb je het gedaan met de e-sigaret? Heb je de nicotine-dosis steeds wat verminderd totdat je op 0 zat?
Ruut, ik geniet gewoon van je enthousaisme. Wat een super held ben je.
Lisa.... succes met de verbouwing en eens gaat het ons ook lukken hoor.
Ik ben zover dat ik al een lading pleisters heb gekocht en hoop op korte termijn de knop om te kunnen zetten.
Wat is het toch een rótverslaving. Ik weet niet hoe het komt, maar ik heb het momenteel echt moeilijk. Gisteren en vanmorgen ook. Voelde me zo onrustig en rot, dat ik vanmorgen in de auto 3 trekjes heb genomen (om te kijken of het zou helpen). Ja, ik weet het, niet goed: het begin van het einde.
Ik had moeten denken: Dit duurt even en ik zit het uit. Dat zal ik ook zeker doen de volgende keer! Ik neem nu 3 Tabex per dag.
Ik begrijp niet hoe dit na 2,5 maand nog kan. Dit gevoel moet toch weer zakken, of niet?
Hey Mien wat vervelend voor je! Je zou idd denken dat het na 2,5 maand wel over is. Je hebt dat gevoel volgens mij heel de tijd wel gehad en ook zo weinig energie om je ergens toe te zetten. Ik hoop dat de extra tabex gaat werken. Dit zijn voor mij dan ook wel de berichtjes die mij angst inboezemen om de stap te zetten. Maarja de stap niet zetten dan weet je zeker dat het niet lukt. Wat ik nog steeds niet begrijp is waarom het de één zo makkelijk afgaat en het voor de ander zo' n strijd is. Maar dit is niet het begin van het einde Mien hou vol of liever gezegd ga gewoon zo door zoals je bezig was. Sterkte!
@Mien, wat jammer nou, het waren dan maar 3 trekjes maar zo hou je wel die rot verslaving in stand, het nicotinemonstertje lacht weer in z'n vuistje omdat hij je er toch toe heeft kunnen aanzetten die 3 trekjes te nemen. en waren ze lekker? ik denk het niet.
Het is moeilijk Mien, ik ben een maand verder dan jij (104 dagen vandaag) maar ook bij mij steekt de behoefte nog wel eens de kop op maar laat het maar even over me heen komen en dan zakt het meestal snel weer af, ik wil het niet meer! ik ben al meer dan een week snipverkouden en de hele boel zit vast, ik weet zeker als ik nog zou roken ik nog veel zieker zou zijn.
Je hebt wel bewezen dat je het kunt, kom op Mien gewoon doorzetten en je komt er wel.
@Mien, wat jammer... Hoe is je mindset afgesteld? Ben je nog steeds vooral gericht op het gemis van de zogenaamde 'voordelen' van de sigaret? Het lijkt mij, dat dat bij je aan de hand is... Probeer eens ' om te denken': wat krijg ik terug voor het stoppen met dat gerook? Steek daar de energie in! Wees je bewust dat je niet meer stinkt, jezelf niet meer vergiftigt, jezelf geen kanker aandoet, waardoor je later niet meer je ogen uit je hoofd hoeft te schamen naar de mensen die van je houden omdat je willens en wetens doorgerookt hebt...Kortom, maak de definitieve keuze voor het stoppen en ontneem jezelf het alternatief voor ' een paar trekjes'.
Lisa, Bert, Ruut, Dank voor de reacties. Ik heb het op dit moment weer in de hand met Tabex. Gek, ik dacht dat de lichamelijke verslaving na een week weg was: is dus niet zo. Want het is echt lichamelijke trek, anders zou Tabex immers niet werken. Ja, jullie hebben helemaal gelijk! Ik wil absoluut niet terug! Ik bedenk steeds waarom ik wilde stoppen en ik ga door! (Maar ik hoop toch wel dat het in ieder geval over een jaar, makkelijk(er) wordt).
Nogmaals dank voor de wijze woorden en fijn weekend!
Goed zo Mien, pak jezelf bij kop en kont! Op mijn app (my last cigarette) zie ik, dat ik 1459 sigaretten niet gerookt heb. Ook heb ik 576,- bespaard, leef ik een week langer, heb ik 2% minder kans op een infarct (in vergelijking met doorroken). Ook zie ik dat ik 1% minder kans maak op longkanker, ook in vergelijk met doorroken. Dat zijn me toch wel cijfers en getallen, nietwaar? Ik koester mijn app, want deze houdt mij op het rechte pad :-)) Het ondersteunt mij in de beslissing die ik op 17 september 2016 heb genomen: NOOIT MEER ROKEN!
Hallo allemaal,
Geplaatst door Mien op 30/11/2016 - 09:26
Lid sinds 02 sep 2016
Hallo allemaal,
Goed dat het goed gaat met Ruut, Ally en Bert. Lisa, jij bent er toch ook nog?
Als ik het goed heb, heeft Adrie vandaag een onderzoek, sterkte!
En Guus ... we maken ons wat zorgen Guus, niet omdat je misschien zou roken, maar om jou. We hopen iéts te horen?
Nou, hier gaat het nog. Ik rook niet, neem sinds gisteren wel 2 tabexjes op een dag, helpt wel. Het zijn voor mij niet zozeer de pieken, alswel het algehele onbestemde vervelende gevoel. En nog steeds het idee dat roken zou helpen . . We zetten gewoon door
.
Iedereen fijne dag!
Geplaatst door Bert1 op 30/11/2016 - 13:22
Lid sinds 26 aug 2016
@Mien fijn dat het goed gaat maar ja dat vervelende onbestemde gevoel is niet leuk natuurlijk, je hebt tijd over omdat je niet meer rookt en daar moet je een andere invulling aan geven maar probeer het niet op te lossen met een peuk want daar krijg je achteraf veel spijt van en dan voel je je nog beroerder, je bent op de goede weg!
Hoi Mien ik ben er zeker hoor
Geplaatst door Lisa47 op 30/11/2016 - 13:55
Lid sinds 27 mei 2016
Hoi Mien ik ben er zeker hoor! Wat ga je goed zeg. Goede keus hoor om weer twee tabexjes te nemen helpt je dat wel? Ik ben nog steeds bezig in het boek en enorm druk hier. We zitten midden in een verbouwing. Guus zou maandag weer terug zijn van vakantie toch? Guus os je nu wel of niet rookt we hopen iets van je te vernemen. Ohhhh j a Adri wat goed onthouden Mien. Laat even weten hoe het gegaan is als je zin hebt. Fijne rook vrije gezellige dag nog!
Hallo gestopten.
Geplaatst door August op 30/11/2016 - 16:42
Lid sinds 01 dec 2014
Hallo gestopten.
Voor ik met vakantie ging had ik al last van depressieve gevoelens. Depressie is mij niet geheel vreemd en heb in het verleden meerdere malen antidepressiva geslikt.
Vechten om niet in een depressie te komen en vechten om niet te roken.....ik heb het beide niet gered, en loop nu bij de praktijkpsycholoog voor gesprekken en begeleiding in de hoop dat ik boven jan kom en niet weer aan de antidepressiva hoef.
Ik stop nu even met stoppen.
Wat betreft mijn aanleg voor depressie had ik liever voor me willen houden en had hier ook niets over gezegd. Ik schaam me er niet voor, het is iets wat ik van jongsaf ken, maar wil er ook niet mee te koop lopen.
Balen doe ik wel, was nu vier jaar geleden en dan is het moeilijk te verteren dat het je er weer inzit.
Ach lieve Guus wat rot voor
Geplaatst door Lisa47 op 30/11/2016 - 18:23
Lid sinds 27 mei 2016
Ach lieve Guus wat rot voor je. Eerst boven Jan komen en wie weet volgt de rest. Ik hoop wel dat je een mooie vakantie hebt gehad. Ik wens je alle kracht en sterkte toe! Ik hoop dat je af en toe even van je laat horen. X
@Guus: wat naar om te lezen
Geplaatst door Ruut op 30/11/2016 - 19:06
Lid sinds 30 dec 2012
@Guus: wat naar om te lezen man....Blijkbaar ben je er kwetsbaar voor. Gelukkig heb je hulp. Heel veel sterkte gewenst!!!
vervelend om te horen Guus
Geplaatst door Bert1 op 30/11/2016 - 19:31
Lid sinds 26 aug 2016
vervelend om te horen Guus maar wel blij dat je weer even van je laat horen. Je hoeft je nergens voor te schamen ik weet wat een depressie kan doen, hoop wel dat je een leuke vakantie hebt gehad en hoop dat je er snel weer bovenop komt.
Toi toi toi
Guus, heel goed om van je te
Geplaatst door Mien op 01/12/2016 - 12:00
Lid sinds 02 sep 2016
Guus, heel goed om van je te horen.
Het is denk ik voor jou ook extra zwaar geweest om te stoppen, gezien je aanleg. En dan nog cold-turkey ook. Depressie voorkomen lijkt mij inderdaad voor nu het belangrijkste.
Ik wens je heel veel sterkte en ik hoop wel dat je je nog wel meldt hier, toch?
Hallo lieverds,
Geplaatst door For ever op 01/12/2016 - 15:17
Lid sinds 25 sep 2016
Hallo lieverds,
Jeetje Guus, wat een nare toestand voor je. Een depressie is niet altijd te voorkomen en iedereen kan er mee te maken krijgen, je hoeft je er absoluut niet voor te schamen. Heel goed dat je hulp hebt gezocht en zo te lezen ben je er op tijd bij. Kijk vooral naar de toekomst en probeer het verleden te laten voor wat het is.
Laat wel zo nu en dan wat van je horen, want voor ons ben je een waardevol persoon geworden.
En Mien, wat ben jij een schat dat je me sterkte wenste voor het onderzoek gisteren. Het viel allemaal wel mee, ik kreeg naalden in een paar nekspieren geprikt en dat was even pijnlijk, omdat ze een kort poosje moesten blijven zitten, zodat de arts de werking van de spieren op een computerscherm kon volgen. In ieder geval is nu vastgesteld dat het geen dystonie is. Volgende week heb ik weer een afspraak bij de neuroloog.
Maar meis, wat ga je lekker met het stoppen, je bent een kanjer.
Bert.... super hoor, je hebt er al 3,5 maand opzitten. Klasse. Hoe heb je het gedaan met de e-sigaret? Heb je de nicotine-dosis steeds wat verminderd totdat je op 0 zat?
Ruut, ik geniet gewoon van je enthousaisme. Wat een super held ben je.
Lisa.... succes met de verbouwing en eens gaat het ons ook lukken hoor.
Ik ben zover dat ik al een lading pleisters heb gekocht en hoop op korte termijn de knop om te kunnen zetten.
Voor allemaal een dikke knuffel.
Hallo allemaal weer,
Geplaatst door Mien op 02/12/2016 - 12:34
Lid sinds 02 sep 2016
Hallo allemaal weer,
Wat is het toch een rótverslaving. Ik weet niet hoe het komt, maar ik heb het momenteel echt moeilijk. Gisteren en vanmorgen ook. Voelde me zo onrustig en rot, dat ik vanmorgen in de auto 3 trekjes heb genomen (om te kijken of het zou helpen). Ja, ik weet het, niet goed: het begin van het einde.
Ik had moeten denken: Dit duurt even en ik zit het uit. Dat zal ik ook zeker doen de volgende keer! Ik neem nu 3 Tabex per dag.
Ik begrijp niet hoe dit na 2,5 maand nog kan. Dit gevoel moet toch weer zakken, of niet?
Iedereen een goede dag gewenst!
Hey Mien wat vervelend voor
Geplaatst door Lisa47 op 02/12/2016 - 16:23
Lid sinds 27 mei 2016
Hey Mien wat vervelend voor je! Je zou idd denken dat het na 2,5 maand wel over is. Je hebt dat gevoel volgens mij heel de tijd wel gehad en ook zo weinig energie om je ergens toe te zetten. Ik hoop dat de extra tabex gaat werken. Dit zijn voor mij dan ook wel de berichtjes die mij angst inboezemen om de stap te zetten. Maarja de stap niet zetten dan weet je zeker dat het niet lukt. Wat ik nog steeds niet begrijp is waarom het de één zo makkelijk afgaat en het voor de ander zo' n strijd is. Maar dit is niet het begin van het einde Mien hou vol of liever gezegd ga gewoon zo door zoals je bezig was. Sterkte!
@Mien, wat jammer nou, het
Geplaatst door Bert1 op 02/12/2016 - 18:52
Lid sinds 26 aug 2016
@Mien, wat jammer nou, het waren dan maar 3 trekjes maar zo hou je wel die rot verslaving in stand, het nicotinemonstertje lacht weer in z'n vuistje omdat hij je er toch toe heeft kunnen aanzetten die 3 trekjes te nemen. en waren ze lekker? ik denk het niet.
Het is moeilijk Mien, ik ben een maand verder dan jij (104 dagen vandaag) maar ook bij mij steekt de behoefte nog wel eens de kop op maar laat het maar even over me heen komen en dan zakt het meestal snel weer af, ik wil het niet meer! ik ben al meer dan een week snipverkouden en de hele boel zit vast, ik weet zeker als ik nog zou roken ik nog veel zieker zou zijn.
Je hebt wel bewezen dat je het kunt, kom op Mien gewoon doorzetten en je komt er wel.
groetjes, Bert
@Mien, wat jammer... Hoe is
Geplaatst door Ruut op 02/12/2016 - 20:01
Lid sinds 30 dec 2012
@Mien, wat jammer... Hoe is je mindset afgesteld? Ben je nog steeds vooral gericht op het gemis van de zogenaamde 'voordelen' van de sigaret? Het lijkt mij, dat dat bij je aan de hand is... Probeer eens ' om te denken': wat krijg ik terug voor het stoppen met dat gerook? Steek daar de energie in! Wees je bewust dat je niet meer stinkt, jezelf niet meer vergiftigt, jezelf geen kanker aandoet, waardoor je later niet meer je ogen uit je hoofd hoeft te schamen naar de mensen die van je houden omdat je willens en wetens doorgerookt hebt...Kortom, maak de definitieve keuze voor het stoppen en ontneem jezelf het alternatief voor ' een paar trekjes'.
Succes!
Lisa, Bert, Ruut, Dank voor
Geplaatst door Mien op 03/12/2016 - 12:27
Lid sinds 02 sep 2016
Lisa, Bert, Ruut, Dank voor de reacties. Ik heb het op dit moment weer in de hand met Tabex. Gek, ik dacht dat de lichamelijke verslaving na een week weg was: is dus niet zo. Want het is echt lichamelijke trek, anders zou Tabex immers niet werken. Ja, jullie hebben helemaal gelijk! Ik wil absoluut niet terug! Ik bedenk steeds waarom ik wilde stoppen en ik ga door! (Maar ik hoop toch wel dat het in ieder geval over een jaar, makkelijk(er) wordt).
Nogmaals dank voor de wijze woorden en fijn weekend!
Goed zo Mien, pak jezelf bij
Geplaatst door Ruut op 03/12/2016 - 12:58
Lid sinds 30 dec 2012
Goed zo Mien, pak jezelf bij kop en kont! Op mijn app (my last cigarette) zie ik, dat ik 1459 sigaretten niet gerookt heb. Ook heb ik 576,- bespaard, leef ik een week langer, heb ik 2% minder kans op een infarct (in vergelijking met doorroken). Ook zie ik dat ik 1% minder kans maak op longkanker, ook in vergelijk met doorroken. Dat zijn me toch wel cijfers en getallen, nietwaar? Ik koester mijn app, want deze houdt mij op het rechte pad :-)) Het ondersteunt mij in de beslissing die ik op 17 september 2016 heb genomen: NOOIT MEER ROKEN!
Reactie toevoegen