Dank je Mien en heerlijk voor je dat je nu helemaal bent gestopt. Klasse! en ook heerlijk dat "onze" Guus van de peuken af is.
Naast de Tabex heb ik ook nog eens wat stopboeken doorgelezen en het meest interessante boek vond ik toch het boek van Jan Geurtz, hij benadrukt ook de psychische kant van het stoppen en het roken en daar ben ik kennelijk vatbaar voor. Ik kan veel beter met de moeilijke momenten omgaan, het gemis aan de peuk is beter te relativeren nu het kennelijk tot mij doorgedrongen is wat of ik eigenlijk mis.
Lisa, ken je het boek van Jan Geurts, het is super en hij maakt duidelijk waarom er geen angst hoeft te zijn om te stoppen! Zet 'm op meis.
Ruut, Ally, Femke, Raisa.....jullie zijn net als Mien en alle andere gestopten GEWELDIG.
Fijne kerstdagen en op naar een gezond en rookvrij 2017.
Super Adrie en goed van jou om toch deze moedige stap weer te nemen.
Ga er voor en ga niet te snel en als je er echt achter staat gaat ook jou dit lukken.....met vallen en opstaan ons doel bereiken.......we geven niet op!!
Fijne dagen en gebiet ervan!!
@Lisa
Ik weet van jou dat het een worsteling is , je wilt zo graag maar wordt geremd hierin door de afcick en wat daarbij komt kijken.
Ik voelde me vaak hele dagen onrustig en gejaagd, maar ben nu gestopt met gewone koffie te drinken en overgestapt op caffeine vrije koffie en mintthee tussen door!
Na 2 dagen was ik aanzienlijk minder gejaagd, dus blijkt de caffeine ook een grote boosdoener geweest te zijn in dat gejaagde en onrustige gevoel.
Als ik dat gevoel nu af en toe heb, dan komt het door de trek naar een peuk, terwijl ik voorheen alle onrust op de trek naar de peuk schoof.
Ik weet niet of jij veel koffie drinkt, ik dronk het de gehele dag door, maar ben blij dat ik hier nu achter ben gekomen en me er een stuk rustiger door voel, kan ik het niet roken beter aan. En de Champix kan er wellicht ook iets in doen, het gaat in ieder geval erg goed met het niet roken moet ik zeggen!!
Een combi van Champix, het niet meer willen roken en geen caffeine meer.....!!
Hele fijne dagen.....en als je besluit te stoppen, moet het een resoluut besluit zijn
@Mien
Een kanjer ben jij en een doorzetter,
Dat jij ondanks jouw aanhoudende sombere gevoelens en dat er weinig uit je handen komt, toch achter jouw besluit blijft staan.
Ik gun jou zoveel meer, zeker de beloning dat het voelbaar beter is om gestopt te zijn en lekker in je velletje te zitten.
Ook voor jou fijne dagen en ik hoop echt een beter blijer gevoel voor jou!!
joehoe niet roken gaat steeds beterder soms nog bij stress momenten dat ik denk en nu een peuk, maar doe het niet ben veel fitter en mijn bankrekening is rijker, dus allemaal go for it liefs femke
Het is inmiddels alweer 2017.. Fijn om te kunnen zeggen dat we verleden jaar gestopt zijn. Bij mij al 106 rookvrije dagen op de teller. D.m.v. de app ben ik nog met het gestopt zijn bezig; in mijn gedachten is er geen verlangen naar opnieuw roken en dat is heel erg fijn. Natuurlijk wens ik jullie een mooi jaar toe. Ik denk dat wij in 2016 de beste beslissing ooit genomen hebben!Voor de een was het stoppen moeilijker dan voor de ander. Zelf ben ik eigenlijk probleemloos gestopt (cold turkey), omdat ik echt wilde stoppen. Ik ben gestopt op het moment dat ik drie weken vakantie had, waardoor ik mijn dagelijkse routine doorbrak; het heeft het voor mij gemakkelijker gemaakt, dat weet ik zeker. Eenmaal thuis, was het roken uit mijn systeem en kon ik de normale dagelijkse dingen doen, maar dan zonder de behoefte aan een sigaret. Wanneer de behoefte plots de kop opstak, poetste ik uitgebreid mijn tanden, waarna de trek weer afnam en wegging. Ik houd me voor, dat ik niet mag verslappen en verzaken: in de toekomst niet die 'ene' te nemen vanuit het idee dat dat wel zou kunnen. Ik wens jullie een heel mooi 2017 toe.
jullie gaan lekker, blij te lezen dat guus weer gestopt is. Ben je nu met champix of met pleisters gestopt? wat het ook is, kuurtje afmaken dan heb je de meeste slagingskans. Ja koffie, ik drink nog maar 2 kopjes per dag en dan nog vergeet ik het soms gewoon op te drinken, koffie was voor mij gelinkt aan een peuk. Ik drink vooral water.
Allemaal de beste wensen voor 2017 en vooral gezond en rookvrij!!
Ik heb mijn stopdatum aangepast naar 1 december en het gaat nog steeds goed......ik sta er steviger in dan de voorgaande periode.
Hoewel ik wel mijn momenten heb en soms echt last van dat lege gevoel, ben ik niet echt meer met roken bezig over het algemeen en kan ik de plaagmomenten goed door komen.
Ik wil niet meer, en dat scheelt......hiervoor bleef ik toch een hang houden naar de peuk waardoor ik op twee gedachten hinkelde.
Zit nu op 5 weken weer en ga het hier niet bij laten, dit moeten er als 1e doel 52 weken worden, één jaar rookvrij als 1e doel.
Een goed doel Guus fijn dat het X o goed gaat!
Adri nog de beste wensen. Jij was ook gestopt toch met Tabex Hoe gaat het nu? Ik ben nu aan mijn vierde dag Tabex. Merk er niet veel van maar eerst nog twee weken elke twee uur eentje. Zo was het toch Mien en dan afbouwen? Ben jouw schemaatje kwijt.
Dank je Mien en heerlijk voor
Geplaatst door For ever op 25/12/2016 - 15:47
Lid sinds 25 sep 2016
Dank je Mien en heerlijk voor je dat je nu helemaal bent gestopt. Klasse! en ook heerlijk dat "onze" Guus van de peuken af is.
Naast de Tabex heb ik ook nog eens wat stopboeken doorgelezen en het meest interessante boek vond ik toch het boek van Jan Geurtz, hij benadrukt ook de psychische kant van het stoppen en het roken en daar ben ik kennelijk vatbaar voor. Ik kan veel beter met de moeilijke momenten omgaan, het gemis aan de peuk is beter te relativeren nu het kennelijk tot mij doorgedrongen is wat of ik eigenlijk mis.
Lisa, ken je het boek van Jan Geurts, het is super en hij maakt duidelijk waarom er geen angst hoeft te zijn om te stoppen! Zet 'm op meis.
Ruut, Ally, Femke, Raisa.....jullie zijn net als Mien en alle andere gestopten GEWELDIG.
Fijne kerstdagen en op naar een gezond en rookvrij 2017.
@Adrie
Geplaatst door August op 25/12/2016 - 23:41
Lid sinds 01 dec 2014
@Adrie
Super Adrie en goed van jou om toch deze moedige stap weer te nemen.
Ga er voor en ga niet te snel en als je er echt achter staat gaat ook jou dit lukken.....met vallen en opstaan ons doel bereiken.......we geven niet op!!
Fijne dagen en gebiet ervan!!
@Lisa
Ik weet van jou dat het een worsteling is , je wilt zo graag maar wordt geremd hierin door de afcick en wat daarbij komt kijken.
Ik voelde me vaak hele dagen onrustig en gejaagd, maar ben nu gestopt met gewone koffie te drinken en overgestapt op caffeine vrije koffie en mintthee tussen door!
Na 2 dagen was ik aanzienlijk minder gejaagd, dus blijkt de caffeine ook een grote boosdoener geweest te zijn in dat gejaagde en onrustige gevoel.
Als ik dat gevoel nu af en toe heb, dan komt het door de trek naar een peuk, terwijl ik voorheen alle onrust op de trek naar de peuk schoof.
Ik weet niet of jij veel koffie drinkt, ik dronk het de gehele dag door, maar ben blij dat ik hier nu achter ben gekomen en me er een stuk rustiger door voel, kan ik het niet roken beter aan. En de Champix kan er wellicht ook iets in doen, het gaat in ieder geval erg goed met het niet roken moet ik zeggen!!
Een combi van Champix, het niet meer willen roken en geen caffeine meer.....!!
Hele fijne dagen.....en als je besluit te stoppen, moet het een resoluut besluit zijn
@Mien
Een kanjer ben jij en een doorzetter,
Dat jij ondanks jouw aanhoudende sombere gevoelens en dat er weinig uit je handen komt, toch achter jouw besluit blijft staan.
Ik gun jou zoveel meer, zeker de beloning dat het voelbaar beter is om gestopt te zijn en lekker in je velletje te zitten.
Ook voor jou fijne dagen en ik hoop echt een beter blijer gevoel voor jou!!
Allemaal, liefs Guus!!
joehoe niet roken gaat
Geplaatst door femke100 op 28/12/2016 - 16:38
Lid sinds 16 sep 2016
joehoe niet roken gaat steeds beterder soms nog bij stress momenten dat ik denk en nu een peuk, maar doe het niet ben veel fitter en mijn bankrekening is rijker, dus allemaal go for it liefs femke
Fijne jaarwisseling allemaal
Geplaatst door Lisa47 op 30/12/2016 - 13:24
Lid sinds 27 mei 2016
Fijne jaarwisseling allemaal morgen!
Dankje Lisa! Jij ook!
Geplaatst door Mien op 30/12/2016 - 18:30
Lid sinds 02 sep 2016
Dankje Lisa! Jij ook!
Aan alle septemberstoppers
Geplaatst door Ruut op 02/01/2017 - 16:28
Lid sinds 30 dec 2012
Aan alle septemberstoppers 2016,
Het is inmiddels alweer 2017.. Fijn om te kunnen zeggen dat we verleden jaar gestopt zijn. Bij mij al 106 rookvrije dagen op de teller. D.m.v. de app ben ik nog met het gestopt zijn bezig; in mijn gedachten is er geen verlangen naar opnieuw roken en dat is heel erg fijn. Natuurlijk wens ik jullie een mooi jaar toe. Ik denk dat wij in 2016 de beste beslissing ooit genomen hebben!Voor de een was het stoppen moeilijker dan voor de ander. Zelf ben ik eigenlijk probleemloos gestopt (cold turkey), omdat ik echt wilde stoppen. Ik ben gestopt op het moment dat ik drie weken vakantie had, waardoor ik mijn dagelijkse routine doorbrak; het heeft het voor mij gemakkelijker gemaakt, dat weet ik zeker. Eenmaal thuis, was het roken uit mijn systeem en kon ik de normale dagelijkse dingen doen, maar dan zonder de behoefte aan een sigaret. Wanneer de behoefte plots de kop opstak, poetste ik uitgebreid mijn tanden, waarna de trek weer afnam en wegging. Ik houd me voor, dat ik niet mag verslappen en verzaken: in de toekomst niet die 'ene' te nemen vanuit het idee dat dat wel zou kunnen. Ik wens jullie een heel mooi 2017 toe.
Allemaa; een heel gelukkig
Geplaatst door Mien op 03/01/2017 - 11:29
Lid sinds 02 sep 2016
Allemaal een heel gelukkig 2017 gewenst!
Lisa, hoe gaat het met de Tabex?
jullie gaan lekker, blij te
Geplaatst door Lapje op 03/01/2017 - 13:11
Lid sinds 05 mei 2014
jullie gaan lekker, blij te lezen dat guus weer gestopt is. Ben je nu met champix of met pleisters gestopt? wat het ook is, kuurtje afmaken dan heb je de meeste slagingskans. Ja koffie, ik drink nog maar 2 kopjes per dag en dan nog vergeet ik het soms gewoon op te drinken, koffie was voor mij gelinkt aan een peuk
. Ik drink vooral water.
Lisa?
Geplaatst door Mien op 04/01/2017 - 21:46
Lid sinds 02 sep 2016
Lisa?
Allemaal de beste wensen voor
Geplaatst door August op 05/01/2017 - 00:36
Lid sinds 01 dec 2014
Allemaal de beste wensen voor 2017 en vooral gezond en rookvrij!!
Ik heb mijn stopdatum aangepast naar 1 december en het gaat nog steeds goed......ik sta er steviger in dan de voorgaande periode.
Hoewel ik wel mijn momenten heb en soms echt last van dat lege gevoel, ben ik niet echt meer met roken bezig over het algemeen en kan ik de plaagmomenten goed door komen.
Ik wil niet meer, en dat scheelt......hiervoor bleef ik toch een hang houden naar de peuk waardoor ik op twee gedachten hinkelde.
Zit nu op 5 weken weer en ga het hier niet bij laten, dit moeten er als 1e doel 52 weken worden, één jaar rookvrij als 1e doel.
Ik ga er voor!!
Een goed doel Guus fijn dat
Geplaatst door Lisa47 op 05/01/2017 - 16:00
Lid sinds 27 mei 2016
Een goed doel Guus fijn dat het X o goed gaat!
Adri nog de beste wensen. Jij was ook gestopt toch met Tabex Hoe gaat het nu? Ik ben nu aan mijn vierde dag Tabex. Merk er niet veel van maar eerst nog twee weken elke twee uur eentje. Zo was het toch Mien en dan afbouwen? Ben jouw schemaatje kwijt.
Ja hoor Lisa, gewoon op je
Geplaatst door Mien op 05/01/2017 - 21:30
Lid sinds 02 sep 2016
Ja hoor Lisa, gewoon op je gevoel. Afbouwen als je niet meer rookt (dampt) natuurlijk.
Guus, heel mooi, alweer 5 weken. Na 52 weken zijn we hopelijk vergeten wat roken ook al weer is.
iedereen een rookvrij leven
Geplaatst door femke100 op 08/01/2017 - 13:25
Lid sinds 16 sep 2016
iedereen een rookvrij leven toegewenst, want onthoud ROKEN IS NEVER EVER EEN OPTIE TOI TOI GR FEMKE
Iedereen, hoe gaat het?
Geplaatst door Mien op 09/01/2017 - 13:07
Lid sinds 02 sep 2016
Iedereen, hoe gaat het?
Met mij eigenlijk nog steeds hetzelfde. Niet roken gaat goed, maar geen energie. Ik zit het maar uit. Het zou toch uiteindelijk beter moeten gaan ..
Hier nog steeds rookvrij en
Geplaatst door August op 13/01/2017 - 20:13
Lid sinds 01 dec 2014
Hier nog steeds rookvrij en alweer op 45 dagen. Het gaat me behoorlijk goed af en heb weinig last van het gestopt zijn.
We gaan moedig door
Reactie toevoegen