Geplaatst door SilverShadow op 06/10/2014 - 15:23
Lid sinds 05 jun 2009
Nooit gedacht dat ik na 35 jaar te hebben gerookt nog zou gaan stoppen, de peuk (het shaggie in mijn geval) hoorde bij mijn leven, ik wist ook niet anders.
Begonnen op mijn 13de met Marlboro en 4 jaar later zat ik aan de Zware Brandaris.
Zware VanNelle Export werd uiteindelijk mijn merk en ik had een pakkie op mijn werk, in mijn auto, thuis en in mijn jas liggen samen met de Blauwe Rizal rijstenvloei zodat ik nooit bang hoefde te zijn dat ik ooit mis zou grijpen.
De laatste 8 jaar, voordat ik stopte met roken, dronk ik 15 bakken koffie en rookte ik 25 shaggie's per dag, een zeer goede combinatie moet ik zeggen.
In de ochtend rookte ik thuis nooit, ook nooit gedaan, maar zodra ik op mijn werk was tegen 08:00 uur had ik een uurtje later al 3 bakken koffie in mijn mik en waren er 3 shaggie's opgerookt: daarna ging het rustig aan (WAT JE RUSTIG AAN KON NOEMEN).
Waarom na zoveel tijd toch stoppen met roken?
Ik wist toch niet hoe het voelde om te leven in gezondheid, om niet meer afhankelijk te zijn wat een shaggie. Overal had ik een paakie liggen want ergens komen te zitten zonder was gewoon onacceptabel, dat mocht niet gebeuren. Een paar uurtjes zonder roken waren gewoon vol met stress en zover je het wist kon je lichaam daar niet buiten.
Dus waarom dan toch stoppen?
Ik begon veel last te krijgen van mijn linkerarm en mijn borstgedeelte, mijn strot voelde niet meer zo gezond vond ik, ik had een opgezet gevoel in mijn keel, ik hoesten zo nu en dan als een gestoorde en dat deed pijn aan mijn borst en mijn conditie ….. laten we het daar maar niet over hebben.
Het halveren van je rookgewoonte helpt niet, het alleen maar buiten roken uiteindelijk ook niet want binnen is het toch warmer, voordat je het weet sta je in de keuken onder de afzuigkap te roken om daarna gewoon weer in de huiskamer hetzelfde te gaan doen achter de computer, zoals vanouds. De 10 shaggie's worden uiteindelijk weer 25 stuks.
Ik had een collega verloren aan terminale longkanker: kan mij nog herinneren dat ik buiten met hem stond te roken toen hij mij dat vertelde, dat was erg vreemd om te horen maar zorgde er niet voor op dat moment dat ik ging stoppen met roken. In april 2009 is hij overleden, hij zag er zeker 10 jaar ouder uit dan ik ter wijl hij eigenlijk 2 jaar jonger was oftewel net 46 jaar geworden toen het gebeurde. Toen schok ik er echt van moet ik zeggen, mogelijk omdat het nu ook zo dicht bij mij gebeurde.
Een maand later besloot ik te stoppen met roken: ik weet nog dat ik alle kruimels uit mijn laatste pakkie shag bij elkaar had geschaapt om mijn allerlaatste peukje te roken, net voor 24:00 uur, ik weet ook nog hoe rot ik mij voelde en was heel benieuwd of dat gevoel voorbij zou gaan als ik daadwerkelijk niet meer rookte.
25 mei 2009 een nieuw begin, een nieuwe weg ingeslagen, een weg zonder afslagen, een weg waarbij roken tot het verleden zou gaan horen.
Was 14kg aangekomen maar heb er weer 4kg kwijtgeraakt, heb helaas Paradontitis opgelopen (wat door het blijven roken werd verdooft en niet opgemerkt) en dat heeft mijn gebied gekost waardoor ik nu twee protheses heb, een periode gehad van last van mijn maag waarbij men in het ziekenhuis een gastroscopie onderzoek heeft verricht en nog een paar andere kleine mankementen.
Heb daarnaast ook nog een onderzoek in het ziekenhuis te Alkmaar gehad aan mijn hart, van mijn longen zijn foto's gemaakt, mijn lever werd ook onderzocht via een echo-apparaat en mijn bloed is een paar keer onderzocht (een 10.000km beurt :-) ).
Natuurlijk heb ik mij afgevraagd of ik niet beter kon blijven roken omdat ik mij toen veel beter voelde: laat ik je vertellen dat het gewoon bullshit is, je zit je eigen gewoon gek te maken of iets goeds te praten om weer te kunnen gaan roken.
Wie weet hoe ik mij nu had gevoeld als ik nog rookte, wil het eigenlijk niet eens weten want ik weet nog steeds hoe slecht in mij juist voelde de dag dat ik ging stoppen.
Het onderzoek leverde voor de rest geen bijzonderheden op dus ik mag mijn handen dichtkijpen dat ik er nog zo goed vanaf ben gekomen ondanks de 35 jaar dat ik heb gerookt.
Bijna 5 jaar en 5 maanden verder nu dat ik voor het laatst een shaggie heb gerookt.
In de tussentijd loop ik 2 a 3 keer per week gemiddeld de 9 a 9,5km per uur (hardlopen), heb verleden jaar aan de van Dam tot Dam wandeltocht van 26km van Amsterdam naar Zaandam meegedaan en heb dat dit jaar met mijn jongste dochter weer gedaan, heb de wandeltocht van Egmond aan Zee ook gelopen van +/-25km (het is iets meer dan ze aangeven omdat de finish eerder is). Kan je vertellen dat ik er heel veel plezier aan beleef en zeer veel geniet van de verse en frisse lucht.
1960 dagen rookvrij
€. 7800,= euro rijker (geen idee waar dat is gebleven)
49000 shaggies niet meer gerookt
Hoe moeilijk het ook mag zijn, hoe zwaar de strijd ook mag worden kan ik iedereen aanraden om te gaan stoppen met roken en ervaren hoe het voelt om weer verse lucht naar binnen te krijgen waardoor je je beter gaat voelen: de ongemakken die je gaat krijgen moet je gewoon voor lief nemen, tenslotte heb je deze ellende zelf over je heengehaald.
Ik wens iedere (nieuwe) stopper heel veel geluk met zijn strijd en een gezonde toekomst toe.
Kijk niet teveel naar gisteren want dat is er niet meer, kijk niet teveel naar morgen want dat moet nog komen, leef vandaag en zorg ervoor dat je deze dag rookvrij door gaat komen. En morgen dan? Doe je weer precies wat je gisteren hebt gedaan :-) .
PS
€. 9,35 euro kost nu Zware VanNelle.
15 per maand = €. 140,25 euro
Dat is een heleboel geld moet ik zeggen
Ah, dit verhaal ken ik van
Geplaatst door Wookie op 07/10/2014 - 20:34
Lid sinds 25 jun 2014
Ah, dit verhaal ken ik van een andere stop site. Ik ben nu verslaafd aan stoppen met roken sites. Maar absoluut motiverend leesvoer. Zeker voor de noobs.
Hey Wookie Ja ik ook,
Geplaatst door petra1969 op 07/10/2014 - 20:54
Lid sinds 21 apr 2014
Hey Wookie
Ja ik ook, eindeloos lezen over stoppen met roken, haha...en dan denken, tis mij gelukt!
Hey Petra, Niks mis mee, al
Geplaatst door Wookie op 07/10/2014 - 21:07
Lid sinds 25 jun 2014
Hey Petra,
Niks mis mee, al vind mijn vriendin het wat obsessief. Achja, maar wij roken niet!
Het laat zich ook niet goed
Geplaatst door petra1969 op 07/10/2014 - 21:29
Lid sinds 21 apr 2014
Het laat zich ook niet goed uitleggen wat wij zoal ervaren na het stoppen, maakt me ook lekker niets uit haha !
Moet er wel bijzeggen dat zij
Geplaatst door Wookie op 07/10/2014 - 21:37
Lid sinds 25 jun 2014
Moet er wel bijzeggen dat zij ook gestopt is, maar weinig forumdrang. Maar dat is helemaal waar. Het heeft een behoorlijke impact. Precies en zolang het helpt. Zal vast wel minder worden ooit...
Ook hier schrijf je mooie
Geplaatst door whoopiee op 07/10/2014 - 21:54
Lid sinds 13 mei 2011
Ook hier schrijf je mooie verhalen Silvershadow, top !!
Wookie en Whoopiee, kennen
Geplaatst door SilverShadow op 07/10/2014 - 22:25
Lid sinds 05 jun 2009
Wookie en Whoopiee,
kennen wij elkaar van SRB dan? Dat is namelijk de andere site waar ik ook stukjes schreef.
Kennen niet, zit daar nog
Geplaatst door Wookie op 07/10/2014 - 22:27
Lid sinds 25 jun 2014
Kennen niet, zit daar nog niet zo lang. Maar veel gelezen daar. Vooral ook tijdens moeilijke momenten. Waaronder dus ook jouw verhaal/verhalen.
Nee Silver, ik ken je alleen
Geplaatst door whoopiee op 07/10/2014 - 22:36
Lid sinds 13 mei 2011
Nee Silver, ik ken je alleen van hier ... maar was even een binnenkomertje in je DBje, ik bedoelde meer het andere topic dat je gestart bent hier ....
Geef niet hoor, leuk om
Geplaatst door SilverShadow op 07/10/2014 - 22:38
Lid sinds 05 jun 2009
Geef niet hoor, leuk om medestoppers te leren kennen, tenslotte hang ik hier ook al een tijdje rond, ondanks het feit dat ik een tijdje weg ben geweest.
Zo te zien ben jij er ook helemaal vanaf Whoopiee of ...... zijn er nog momenten?
Wookie, is dit je eerste poging mbt het stoppen?
Nee, eind 2007 was de eerste
Geplaatst door Wookie op 07/10/2014 - 22:55
Lid sinds 25 jun 2014
Nee, eind 2007 was de eerste serieuze poging. Toendertijd +/- 3 maanden volgehouden. Moet zeggen dat ik daarna nooit meer de roker ben geweest die ik daarvoor was.
SilverShadow, je hebt me. Ik
Geplaatst door annemarie2014 op 07/10/2014 - 23:23
Lid sinds 03 feb 2013
SilverShadow, je hebt me. Ik ga ervoor, dank je wel!!!!
Wookie, 7 jaar later ga je er
Geplaatst door SilverShadow op 07/10/2014 - 23:42
Lid sinds 05 jun 2009
Wookie, 7 jaar later ga je er weer voor? Of tussentijds nog een paar keer geprobeerd?
annemarie2014, hou ik je aan vast
Nee Silver, momenten zijn er
Geplaatst door whoopiee op 08/10/2014 - 06:42
Lid sinds 13 mei 2011
Nee Silver, momenten zijn er gelukkig al heel lang niet meer.
Bij mijn profiel kan je lezen (als je dat wilt tenminste) waarom ik ruim 3 jaar geleden in 1 keer gestopt ben.
Afgelopen zaterdag is mijn moeder overleden en ik kreeg maandag zelfs nog de vraag van een (rokende) collega of ik toen toch écht niet overwogen had om er weer 1 te pakken en ik kan in alle eerlijkheid zeggen : Het is zelfs niet in me opgekomen!!
Ik wens je een fijne dag !
Ah Whoopiee gecondoleerd, is
Geplaatst door Yvondv op 08/10/2014 - 06:45
Lid sinds 01 feb 2014
Ah Whoopiee gecondoleerd, is het plotseling gebeurd of was ze ziek? Als je niks wil vertellen ook prima!
Goeiemorgen trouwens!
Het is helemaal uit je systeem Karin, mooi toch!
Reactie toevoegen