sinds 1 oktober gestopt! tips?

Geplaatst door xseliennn94. op 01/10/2012 - 19:52

Lid sinds 01 okt 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Vandaag ben ik gestopt met roken, ik hoop dat ik dit lang genoeg vol ga houden zodat ik geen sigaret meer aanraak, ik weet dat dit nog behoorlijk moeilijk gaat worden, en jullie zullen dit vast wel herkennen, als je tips hebt, vertel het alsjeblieft! dit zou mij en anderen waarschijnlijk ook wel helpen! alvast bedankt! en succes iedereen!

Geplaatst door oekie op 01/10/2012 - 20:34

Lid sinds 28 sep 2012

euhh gewoon doorzetten!

Stoppen met Roken

Geplaatst door whoopiee op 01/10/2012 - 21:02

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 1 week geleden gestopt met Lasertherapie.

Hallo Xseliennnnn,

Welkom op het forum - goede beslissing yes

Mijn tips : Drink veel water, zoek afleiding - neem een bad/douche - ga de trap op en af rennen - ga lekker buiten lopen ....

Sluit je ook aan bij de oktoberstoppers (forum/maandclubs), daar kun je steun krijgen en geven !!

Veel succes en hou vol !!

groetjes,

Karin

 

Geplaatst door Draakje op 01/10/2012 - 21:31

Lid sinds 06 sep 2012

4 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Mijn tip : Maak duidelijk tegen jezelf dat je niet meer WIL roken, ook al voel je soms de verslaving de kop opsteken. En benoem dan in gedachten alle redenen die je hebt. Wees trots op jezelf en "vier" iedere dag die je rookvrij hebt weten te doorstaan !!

Geplaatst door xseliennn94. op 01/10/2012 - 22:03

Lid sinds 01 okt 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Heel erg bedankt voor deze tips! ik heb er zeker wat aan!

Groetjes.

Geplaatst door LejoG op 10/10/2012 - 12:00

Lid sinds 18 aug 2011

Én... heel simpel... gewoon níet meer roken wink

Geplaatst door xseliennn94. op 14/10/2012 - 22:30

Lid sinds 01 okt 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Neee, dat zal ik hopelijk ook zeker niet meer doen! Het gaat iniedergeval de goede kant op! :)

Geplaatst door Mariejan op 17/10/2012 - 10:33

Lid sinds 31 jan 2012

Neem jezelf voor om gewoon hoe dan ook nooit iets te halen ;-) niet bij de pomp niet in de winkel gewoon nooit.

Ga ervoor je kan het!

Geplaatst door xseliennn94. op 17/10/2012 - 16:00

Lid sinds 01 okt 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Nee ben ik ook niet van plan, en het gaat goed! en zeker zonder sigaretten heb je minder de neiging, tenzij je gaat halen maarja.. dat  is dan weer zonde! dus dat doe ik niet. 

Geplaatst door eneri op 24/10/2012 - 23:25

Lid sinds 24 okt 2012

ik rook nu 35 jaar en baal enorm dat ik mijn zoon van 15 het slechte voorbeeld heb gegeven.

Dat kan ik niet meer veranderen.

Ik heb vandaag het boek "de opluchting" van Jan Geurtz gelezen; m.i. een aanrader .

Krijg je voor 8 euro thuis via bol.

Aan sigaretten ben ik meer kwijt in een week.

Stoppen is doen.

Morgenvroeg rook ik mijn laatste sigaret.

Dat maakt me blij

 

Geplaatst door din2012 ._ op 01/11/2012 - 21:08

Lid sinds 30 jul 2012

7 jaar 3 maanden geleden gestopt

Ik ben 3 oktober gestopt m.b.v. het medicijn Tabex.

Heb nog wel moeilijke momenten maar ben wel trots dat ik al bijna een maand niet meer rook.

Geplaatst door Ruut op 31/12/2012 - 20:06

Lid sinds 30 dec 2012

Hoi Eneri,
Ben benieuwd hoe het gaat met je nieuwe status als niet-roker?

Reactie toevoegen