Sinds gisteravond 19 uur niet meer gerookt

Geplaatst door natazzz op 06/01/2013 - 21:12

Lid sinds 06 jan 2013

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Allemaal,

Hebben jullie ook zo een moeite met het afscheid nemen van je trouwe vriend. Iets wat je altijdrustig kreeg en iets wat er altijd voor je was. Iets wat je blij liet voelen wanneer je dit nodig had. Pfff zit al een week in een "rouw fase" haha. Echt. Ben heel bewust afscheid aan het nemen. Ook het feit zoals ik hier lees bang zijn voor een leven zonder sigaret. Ik ken dit leven wel maar is alweer lang geleden.

 

Dag bakje koffie en sigaretje in de ochtend, middag, avond en eigenlijk de hele dag door

Dag telefoongesprek met kettingrook gedrag

Dag autorit met gestuntel om een shaggie te draaien en aan te steken zonder jezelf in de brand te steken

Dag rustmomentje

Dag sigaret .... tot nooit!

 

Pfff mensen jullie merken misschien wel dat ik het heel zwaar heb op dit moment hahaha.

Geplaatst door Snies op 06/01/2013 - 21:26

Lid sinds 22 dec 2012

6 jaar 4 maanden geleden gestopt

Ohh..zooo herkenbaar!

Geplaatst door whoopiee op 06/01/2013 - 21:29

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hoi Natazzz,

Goede beslissing genomen yes

Heel herkenbaar wat je schrijft, maar probeer jezelf uit die slachtofferrol te trekken - daardoor maak je het jezelf alleen maar moeilijker.

Probeer het positief te zien - je MAG wel roken, maar je WILT NIET roken.

Geen discussie met jezelf, want dat verlies je : "Nee is nee"

Bekijk het per dag, kijk niet te ver vooruit.

Zoek afleiding, ga de trap op en af rennen, neem een lekkere lange douche en vooral : drink veel water, des te eerder zijn de gifstoffen uit je lichaam.

 

Sluit je aan bij de januari stoppers - daar kan je steun krijgen en ook geven.

Je vindt ze hier : http://ikstop.nl/januari-2013-cruiseship

Zag bij je profiel dat het eerder niet gelukt is om gestopt te blijven - bedenk daarom : die éne bestaat niet, dus die moet je nooit meer opsteken !

Heel veel succes !!

groetjes,

Karin

 

Geplaatst door Juul op 07/01/2013 - 01:10

Lid sinds 29 mei 2012

Nee ik had er geen moeite mee. Ik heb die "trouwe vriend", die irritante zwaan-kleef-aan een schop onder zn hol gegeven en geroepen: en nou opgerot.

 

Echt waar. Want zulke vrienden hoef ik niet.

 

Wees blij, wees trots op jezelf. Je moet alleen leren ervaren dat dat sigaretje jou dat rustmoment niet geeft, of die troost of whatever.

En je moet ervaren dat het je zelfvertrouwen een enorme boost geeft als je het zonder die "trouwe vriend"doet!!!

 

geloof me, uit het oog, uit het hart. En de beloning is groot!

 

Succes!

Geplaatst door Ruut op 07/01/2013 - 10:57

Lid sinds 30 dec 2012

Hoi, Waarom is die sigaret jouw vriend? Een vriend die kanker veroorzaakt, een lelijke huid, slechte conditie, je uit je mond laat stinken, COPD, je uiteindelijk naar adem doet happen...Mooie vriend is dat!! Je hebt een goed besluit genomen om afscheid te nemen van deze vriendschap. Je zult merken dat het leven zonder deze vriendschap een stuk waardevoller zal zijn.. Succes,, Ruut

[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/a-roken-1/aa-roken-4/2012-12-21/33382/4.37/NjUuNTUgRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png[/img][/url]

Geplaatst door Vincent4 (niet gecontroleerd) op 16/01/2013 - 13:29

Lid sinds

Zo herkenbaar Natazzz!!

 

Ik was ook al een week van te voren met tegenzin naar me voorgenomen stopdag aan het kijken!!

achteraf gezien valt het allemaal erg mee. (in mijn geval dan hé).

ik hoop dat je nog steeds zonder je ouwe vriend kan, en dat je hem niet stiekum opgezocht heb.

Ik ben erg blij dat ik mijn vriendschap heb verbroken met de vriend waarbij eigenlijk de vriendschap maar van 1 kant kwam. achteraf moet ik ook toegeven dat ik um helemaal niet mis. (maar pas op! goeie vrienden kan je een jaar niet zien of spreken, maar als je mekaar weer een keer tegenkomt is alles weer goed en als vanouds. pas op voor deze hufterige streek van "je oude vriend")

 

heel veel succes!!

 

Geplaatst door natazzz op 18/01/2013 - 12:44

Lid sinds 06 jan 2013

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ja ja ik ben nog steeds gestopt. Mijn rouw fase is nu wel een beetje over en ik zit nu in het proces van terug denken aan leuke dingen hahah belahcelijk maar helaas. Ik heb twee dagen echt enorme woede aanvallen gehad. Ik was als vuur. Heb nicotine kauwgom gehaald voor het geval het te extreem wordt maar het pakje is nog dicht en het gaat inmiddels een stuk beter. Ik mocht van mijzelf de eerste week eten wat ik wilde en die week duurde twee dagen langer :-), sinds gister niet veel behoefte meer aan extra trek. Ik mis de sigaret ook steeds minder maar mis het nog wel haha.  Met mijn bakje koffie neem ik een lekker stuk melk chocolade in plaats van dat lekkere sigaretje. \

 

mooi gesproken over een oude vriend ... zo gaat het wel. Hier thuis rookt er nu niemand meer dus ik hoop het nu wel vol te houden. Altijd weer begonnen met af en toe een peukje. Ik wil gewoon stoppen. Maar jeetje ik heb het er dit keer wel moelijk mee.

 

Succes!!!

Geplaatst door miss-bizar op 20/01/2013 - 19:57

Lid sinds 20 jan 2013

Ik moest wel even lachen om Juul

 

Zo zie ik het namelijk ook.

Een trouwe vriend maakt je namelijk niet ziek.

 

 

Je rookgedrag herken ik wel enorm.

Zelf rookte ik ook zo, tot ik niet beter werd, 4 weken ziek om niks.

Dat hoesten en gewoon blijven roken.

Ik verzorg mezelf nog beter nu, want omdat ik niet wil roken doe ik van alles om nog verzorgder te zijn, vaker tanden poetsen, deed ik anders ook vaak, maar nu vaker, omdat dat wel iets helpt.

Kouwgom kouwen, zodat mijn adem fris ruikt, terwijl ik niet meer rook.

Nu ruik ik veel beter, alles om mij heen, dus ook mensen die wel heel erg naar rook stinken.

Ik schaamde mij altijd als ik net gerookt had dat anderen mij zouden ruiken en die opsessie kan ik nu ook loslaten.

Geplaatst door Levi op 21/01/2013 - 13:39

Lid sinds 21 jan 2013

3 jaar 10 maanden geleden gestopt met E-sigaret.

Ik ben dus ook CT gestopt. Nog geen last van ophoesten gehad, zal dat nog komen dan? Verder erg moe vandaag en dus ziekteverzuim. Dat is wel erg jammer nu.

Geplaatst door Valerie 48 op 21/01/2013 - 22:06

Lid sinds 21 jan 2013

Dag Natazzz,

Dit gemis en gerouw...het gaat écht over hoor! Ik weet uit ervaring dat deze hersenspoeling te doobreken is. Doorgaan, niet roken en vertrouwen hebben. Laat je zogenaamde trouwe vriend maar sputteren. het is een wolf in schaapskleren. Een echte vriend zorgt er voor dat je je vrij voelt en wil goede en gezonde dingen voor jou!

Veel moed en wijsheid toegewenst.

Geplaatst door alberto74 op 02/02/2013 - 17:04

Lid sinds 26 dec 2012

Ik ben nu 5 weken gestopt. De eerste weken had ik het nog af en toe flnk moeilijk. Maar de laatste 2 weken geen enkel moment meer aan roken gedacht.

Dus... het wordt minder!

Hou vol!

Geplaatst door Kate85 op 05/02/2013 - 08:34

Lid sinds 05 feb 2013

6 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo allemaal

Ik hoop echt dat het over gaat of minder wordt!! Ik ben sinds vrijdagavond gestopt, cold turkey. Ga nu dus m'n 4e stopdag in... tot gisterenavond ging het me te makkelijk af, ik was zelfs echt vrolijk... Maar nu begint de boosheid en irritatie te komen.

Ik vind iedereen vervelend en om het minst geringst zit ik op de kast... de dag is nog maar net begonnen dus ik hoop dat het beter wordt...

En inderdaad het gevoel dat het zonder die zogenaamde beste vriend niet gezellig is, dat het bakje koffie 's ochtends/'s avonds met mijn vriend niet net zo gezellig is als met dat peukie erbij.

We zijn samen gestopt, wat natuurlijk een berg scheelt, maar ik hoop toch wel echt dat het beter wordt... hoe positief ik er in ben gegaan, zo pessimistisch ben ik op dit moment.

Maar als ik de forummers zie die al langere tijd gestopt zijn, heb ik weer hoop!  

 

 

Geplaatst door Juul op 05/02/2013 - 08:44

Lid sinds 29 mei 2012

Dat kun jij ook!

Geplaatst door Kate85 op 05/02/2013 - 09:30

Lid sinds 05 feb 2013

6 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Haha, ik hoop het... We gaan er maar gewoon voor laugh

Geplaatst door Juul op 05/02/2013 - 10:10

Lid sinds 29 mei 2012

tuurlijk kun jij het. Iedereen kan het!

Geplaatst door Marjenka op 07/02/2013 - 20:02

Lid sinds 07 feb 2013

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ben nu 5 weken ervan af maar heb nog wel op stress momenten dat ik trek in een sigaret krijg maar dat is ook wel vrij snel verdwenen als je met iets bezig bent

Reactie toevoegen