Dag allemaal,
Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.
Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!
De stoppers van deze club:
OktoberStopper:
Dina 4-10-2018
NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt 26-11-2018
DecemberStoppers:
Ellen93 3-12-2018
TinaJ 11-12-2018
JanuariStoppers:
Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019
Wauw, 2 maanden Ger. Super,
Geplaatst door Zwelgje2019 op 24/01/2019 - 19:39
Lid sinds 26 nov 2012
Wauw, 2 maanden Ger. Super, gefeliciteerd!! Het gaat je gewoon lukken deze keer, nooit meer die ene.
Sanne, wat balen van je nachtrust zeg... Wel fijn dat het verder wel beter gaat.
Twan, heb je een goede dag gehad? En Marjanne, hoe gaat het met jou?
Lon en Jette bedankt voor jullie tips en trucs. Daar hebben we echt wat aan!!
Met mij gaat het goed vandaag. De ochtend voelt al normaal zonder peuk. Had vanmorgen nog wel even een scheut toen ik bij het werk aan kwam, echt zo'n typisch moment...
Denk wel dat de champix erg goed werk doet bij mij. Zelfs zo goed dat ik de pilletjes af en toe al vergeet.... nu al...Haha.
Fijne avond allemaal!!
Hi allemaal!
Geplaatst door Hildewereld op 24/01/2019 - 22:42
Lid sinds 14 jan 2019
Hi allemaal!
Ik heb de hele week met flinke griep in bed gelegen vandaar dat ik even afwezig was.
Met mij gaat het goed! Ik had het afgelopen weekend wel erg zwaar en was bijna gezwicht. Daarna ben ik dus ziek geworden en dat onderdrukte de zin in roken ook behoorlijk. Ik heb vandaag weer een stapje afgebouwd met de Tabex en slik ze nu om de 4 uur. Dat merkte ik vanmiddag wel, maar die momenten duren niet lang.
Gek genoeg helpt het mij heel erg om af en toe juist mee te gaan met de rokers op mijn werk of met mijn man als hij buiten gaat roken. Niet per se om mee te roken want ik vind het best wel stinken. Ik vind het een fijn gevoel dat ik mezelf geen dingen hoef te verbieden denk ik. En het maakt me mega trots als ik naast een roker kan staan zonder te hoeven roken.
Fijn om te lezen dat het met de meesten hier goed gaat. Maar Marjanne wat ontzettend vervelend om te horen van je moeder! Ik hoop dat het goed met haar gaat. En dat het jou ondertussen ook gelukt is om te stoppen.
Leuk ook om de tips van de ervaren stoppers te lezen! En heel bruikbaar inderdaad.
Veel succes allemaal en nog een fijne avond!
Hilde, fijn dat je weer beter
Geplaatst door Zwelgje2019 op 25/01/2019 - 14:53
Lid sinds 26 nov 2012
Hilde, fijn dat je weer beter bent dan. En heel fijn dat je daardoor niet gerookt hebt...hihi.
Dat trotse gevoel herken ik wel hoor. Vind het zo goed van mezelf!! :-D
Kom op, Mir, ik zie dat je al
Geplaatst door Jette op 25/01/2019 - 19:15
Lid sinds 05 jan 2016
Kom op, Mir, ik zie dat je al richting 4 weken gaat. Wat kan je trots zijn. Adem diep door en bedenk eens wat je met het geld, dat je bespaard hebt, morgen voor leuks kunt doen. Ik weet niet, waar jij van houdt, maar ik ben na ca. 3 weken niet roken naar Fontana in Nieuweschans gegaan. Dat is een heerlijk badderbad met sauna. Daar heb ik mezelf lekker verwend. De avond daarvoor verheugde ik me er op en 's avonds kwam ik heel blij terug. Maar misschien vind je het ook leuk om jezelf met iets anders te verwennen. Reken vanavond uit, wat je tot nu toe bespaard hebt, en bedenk iets leuks voor dat geld. Immers: Anders had je het je vijand in de strot gegooid. Op het ogenblik drink ik een heerlijk drankje: Advocaat met melk, een beetje kaneel, een beetje vanille aroma en heet maken (Ik laat het altijd even koken want ik wil wel de smaak, maar niet de alcohol). Kop-op Mir, verwen jezelf en doe de deur niet open: Je vijand staat ervoor en jij bent sterker. Deze huilbuien duren niet lang meer. Ze zijn heel gauw voor altijd voorbij en jij lekker rookvrij!
Goed zo Mir, kruip maar
Geplaatst door Zwelgje2019 op 25/01/2019 - 21:04
Lid sinds 26 nov 2012
Goed zo Mir, kruip maar lekker in bed en verwen jezelf met een drankje en wat lekkers.
Ik ben gisteren bij Rituals geweest en heb wat lekkers gekocht. Voor 40 euro aan douche gel en bodycreme. Heerlijk. Wat ruik ik lekker en het blijft ook zo fijn hangen nu :-)
Geniet ervan dat je je geld niet meer uitgeeft aan die stinkdingen maar dat je dat geld nu kunt gebruiken voor veel leukere dingen. En feliciteer jezelf, je bent al zo lang gestopt. Super knap!!
Hey Mir, ik wou even zeggen
Geplaatst door Sanne444 op 26/01/2019 - 11:57
Lid sinds 04 jan 2019
Hey Mir, ik wou even zeggen dat je zeker wel trots mag zijn op jezelf! Ik ben in ieder geval wel trots op je, we maken hetzelfde mee dus ik snap ongeveer wel wat je allemaal zegt! Ik denk dat je ook in de akelige 3 weken dip zit. Ik ben er(volgens mij) net weer uit, dus het komt goed!
We gaan al naar de 4 weken!
Ik merk nu dat ik iets meer aan het leven zonder sigaret wen. Alles loopt wel door zonder sigaret.
Al krijg ik het soms wel benauwd bij de gedachten om nooit meer te roken. deze zomer aantal bruiloften, feestjes, festivals, het mooie weer... hoop dat ik er tegen die tijd aan gewend ben.
Maar hé, voor nu zit ik al op dag 26 en we gaan vrolijk weer door!
Ik ben ook wel heel benieuwd wie van het lijstje hierboven nog steeds gestopt is...
Fijne rook vrije dag allemaal!
Hier korte update! Gaat goed,
Geplaatst door rvds op 26/01/2019 - 21:28
Lid sinds 03 jan 2019
Hier korte update! Gaat goed, momenteel een feestje waar veel drank is en waar wederom rokers zijn maar ik heb er totaal geen moeite mee. De geur er van vind ik wel lekker maar ik denk niet ‘ik wil ook een sigaret’.
Het meeste waar ik ‘moeite’ mee heb is als iemand per ongeluk richting mij zijn/haar rook uitblaast en ik merk dat dat zo op mijn longen slaat, bah! Hoe heb ik dit zelf OOIT kunnen doen? Ik word er heel benauwd van.... weer een grote reden om NOOIT meer te roken! Hopelijk gaat t bij jullie ook allemaal goed? Fijn weekend allemaal!
Wouw, wat goed, rvds, dat is
Geplaatst door Jette op 26/01/2019 - 21:49
Lid sinds 05 jan 2016
Wouw, wat goed, rvds, dat is het allerbeste: Als je zelf merkt, wat voor een rotzooi het eigenlijk is. Geniet nog van je feestje.
Ja he? Dat had ik nooit
Geplaatst door rvds op 27/01/2019 - 00:30
Lid sinds 03 jan 2019
Ja he? Dat had ik nooit verwacht dat ik dat ervan zou denken maar toch is het zo. Mijn vriend en ik zijn net thuis (ook hij is gestopt met roken) en hij zegt net ook precies hetzelfde. Hij is zelfs schor van de sigarettenrook die hij indirect heeft meegerookt in de afgelopen uren. Hij trok het niet meer en daarom zijn we ook op tijd vertrokken.... bizar als je er bij stil staat dat wij dat tot een paar weken geleden heel normaal vonden om zoveel te roken en dus andere niet rokers hiermee lastig vielen (zo zie ik het dan) Al met al was het een heel leuk feestje en het was weer een eye opener wat betreft het roken en hoe fijn het is om een ex roker te zijn!
Hihihi, dan is hetvan nu af
Geplaatst door Jette op 27/01/2019 - 11:25
Lid sinds 05 jan 2016
Hihihi, dan is hetvan nu af aan heel easy voor jou: Als je zin in roken hebt, denk je aan dit feestje en waarom je vroeger naar huis moest. Wel jammer, overigens, als het een leuk feest is en je moet vanwegen de rook naar huis.
@ Ger: Nog alles goed met jou? (Je wordt in de gaten gehouden
) Je was al een paar dagen niet op het forum. Laat ff horen dat alles ok is.
@Marjanne: Hoe gaat het? Laat even horen wat je besloten hebt. En natuurlijk hoe het met je ouders gaat.
Uiteindelijk zullen velen
Geplaatst door Uiltje69 op 27/01/2019 - 19:48
Lid sinds 05 jan 2018
Uiteindelijk zullen velen afvallen, want dat was ook geval van het stop club van vorig jaar waar ik ook deel uit maakte.
Ik moet wel zeggen dat ik toen heel veel steun er uithaalde en vooral de eerste maand.
Voor jullie is het top voor diegene die nog steeds gestopt zijn, want dan hebben jullie de moeilijkste periode overleefd waar het steeds makkelijk wordt om over dat rookspook heen te stappen. Die rookspook zal altijd blijven komen alleen je wordt steeds sterker en sterker om niet in verleiding te komen om te roken.
Het rookroep zal altijd terug komen want dat is nou eenmaal de verslaving. Een verslaving is niet rationeel en dat zal je ook nooit rationeel moeten benaderden want het is nee en blijft nee punt uit met het roken!
Successen sterkte voor diegene die nog gestopt zijn!!!
Vandaag 4 weken gestopt! Nja
Geplaatst door Sanne444 op 28/01/2019 - 07:33
Lid sinds 04 jan 2019
Vandaag 4 weken gestopt! Nja vanavond/vannacht dan. Pff vind het zwaar, elke x als ik denk van; zo het gaat goed, denk ik een paar uur later; pfff waarom ben ik gestopt.. en daar blijf ik dan ook weer lekker in hangen.
Vond/vind dit tot nu toe de zwaarste week denk ik,
Ik voel me down, geen zin om iets te doen enzo.
Ben blij dat ik het al zo lang volhou, maar waarom denk ik er dan nog zoveel aan?
Ik denk dat van het lijstje, de 21 stoppers hier boven er nog +/- 10 gestopt zijn?
Vind het fijn jette en uiltje dat jullie hier komen mee kletsen, altijd fijn om mensen te srpeken die onlangs ook gestopt zijn en het volhouden.
En wat fijn Ruby dat het zo goed gaat, ik ben wel jaloers op je haha, maar we houden vol.
X
Goedemorgen!
Geplaatst door Zwelgje2019 op 28/01/2019 - 08:00
Lid sinds 26 nov 2012
Goedemorgen!
Goed om te lezen Ruby! En Sanne, gefeliciteerd met je 4 weken. Super!!!
Hier nu dag 12 en nog steeds gestopt. En eigenlijk gaat het best makkelijk. En dat maakt me juist alert. Maar ik geniet ervan dat ik niet meer hoef te zorgen voor genoeg sigaretten en dat ik lekker ruik. Ik merk ook al dat mijn neus het ook beter begint te doen.
Ik heb mezelf wat betreft snoepen laten gaan, maar vandaag gaat de rem er weer op. Niet extreem streng maar gewoon wat beter opletten...
Fijne dag!!
Hé Sanne, je weet heel goed,
Geplaatst door Jette op 28/01/2019 - 12:47
Lid sinds 05 jan 2016
Hé Sanne, je weet heel goed, waarom je gestopt bent. En je weet dat het stoppen 1 van de beste beslissingen in je leven is. 4 Weken ben je al gestopt. Gefeliciteerd! Een fantastisch resultaat dat veel mensen (helaas) niet halen.Maar jij wel! Laat je door die rot-sigaretten niet naar beneden trekken. Ga iets leuks doen. Verwen jezelf.n Probeer eens de situatie in je lichaam te visualiseren: Je hersens roepen: Ik wil een sigaret want een sigaret zorgt ervoor dat ik me gelukkig voel. Tot zover je hersens. Maar je longen roepen (en helaas "hoor" je dat niet) non-stop: "Dank je! Dank je! Wat heerlijk dat wij niet volgepompt worden met gif!" Die voorstelling heeft mij bij het stoppen op moeilijke ogenblikken geholpen. Sanne, probeer niet te vechten, zie het positief: Je hebt geen sigaret nodig en wat je hersens melden, is fake. Echt, alleen fake. Zeg ze te stoppen met die onzin want je wilt geen fake meer. Denk niet aan het niet MOGEN roken, denk aan het NIET NODIG HEBBEN. Geloof me, deze tijd gaat echt voorbij en dan denk je in het normale leven helemaal niet meer aan roken (net zoals ik nu). Door de vraag van Ger om hier een beetje te coachen, denk ik weer wat meer aan roken, maar als een onderwerp onder velen. De behoefte is er echt niet meer. En denk eraan: Je hebt geen afscheid van een vriend genomen, maar je nieuwe vrijheid welkom geheten. Het is heel correct wat @Zwelgje schreef: Je hoeft je geen zorgen meer te maken of je genoeg sigaretten bij je hebt. Enne: Je hoeft niet meer in paniek te raken als je geen sigaretten of aansteker bij je hebt. Je hebt het lekker niet meer nodig. Je vermeende vriend (in waarheid een van je ergste vijanden) heb je de deur gewezen. Hij moet eindelijk begrijpen dat hij "out" is. Succes, meid. Ga voor de volgende - laten wij zeggen - week. Je hoeft niet meer per dag te denken. Denk per week. Deze week rook je niet. Roken is geen optie. De hele week niet.
Ook ik ben nog steeds gestopt
Geplaatst door Ellen93. op 28/01/2019 - 12:54
Lid sinds 01 jan 2019
Ook ik ben nog steeds gestopt!!!
Weer thuis van de wintersport en ook daar is alles goed gegaan. Ik was samen met onder andere mijn nichtje. Zij rookte ook, maar vond het een mooie gelegenheid om óók te stoppen omdat ik ook gestopt was. Dit vond ik wel heel lief van haar, zodat ik minder snel in de verleiding kwam.. verder rookte er niemand van ons groepje :-)
@Sanne444 en @MirWay66 volhouden!!! Ik heb dat ook heel erg gehad de eerste maand eigenlijk.. nu na 8weken merk ik een positieve vooruitgang! Het wordt echt langzaamaan beter!!! Ik ben niet meer zo down, en schommel niet meer zo in stemming.. kan mijn gedachten en angsten etc beter relativeren. Heb alleen wel een wat drukkend gevoel in de keel, maar dat zal erbij horen
Echt volhouden, je wilt niet weer door deze periode heen (ik niet in ieder geval)
Groetjes Ellen
Reactie toevoegen