SinterKerstEnNieuw (s)toppers 2018

Geplaatst door TinaJ op 12/12/2018 - 10:01

Lid sinds 10 dec 2018

8 maanden 2 weken geleden gestopt met Tabex.

Dag allemaal,

Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.  

Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!

De stoppers van deze club:

OktoberStopper:
Dina  4-10-2018

NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt  26-11-2018

DecemberStoppers:
Ellen93  3-12-2018
TinaJ  11-12-2018

JanuariStoppers:

Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019

Geplaatst door Lon10 op 23/01/2019 - 10:34

Lid sinds 17 nov 2017

1 jaar 9 maanden geleden gestopt met Tabex.

Als je het zo kunt zien, een proces dat je doormaakt en waar je soms met afstand naar kunt kijken, maak je het makkelijker voor jezelf. Laat je zelf niet meevoeren met die emoties.

Ik heb er twee jaar geleden een project van gemaakt en ben er erg veel mee bezig geweest. Naar de stopdatum toewerken. Dat was al een heel proces voor me. Ik wilde alleen stoppen als ik het gevoel had dat het me echt zou lukken vol te houden. Toen ik eenmaal gestopt was kreeg ik daar veel positieve energie van en de kracht om door te zetten. Vervolgens heb ik heel bewust naar het jaar toegewerkt. Ik me voorgesteld hoe ik me dan zou voelen en wat ik op het forum zou schrijven. Ook heb ik een mail naar mijn toekomstige zelf geschreven. Dat bericht ontving ik een jaar na mijn stopdatum (dat kan echt, en heet 'futureme')

Gedurende het jaar veel lastige momenten gehad. En die allemaal overwonnen. Het was ook veelal gewoon 'dom doordoen'. Elke dag weer bedenken dat je die dag niet gaat roken. Elkaar steunen en inspireren op dit forum.

Succes, jij kan het ook. 

 

 

 

Geplaatst door Jette op 23/01/2019 - 12:47

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

@Marjanne: Hoe gaat het met je? Heb je het stopdatum vandaag kunnen realiseren? Ik hoop het zo voor je. Als het zo is, van harte gefeliciteerd met een rookvrije dag Als(denk eerst maar per dag!) . Als het niet gelukt  is, dan komt het goede tijdstip zeker binnenkort. Laat als het lukt van je horen hoe het gaat.

Geplaatst door TwanGamernl op 23/01/2019 - 14:34

Lid sinds 11 jan 2019

7 maanden 2 weken geleden gestopt met Nicotinekauwgom.

hallo allemaal,

ik ben al ruim een week gestopt met roken en ik ga nu proberen zonder nicotinekauwgom de dag door te brengen. Hopelijk ben ik in staat om nog steeds op te houden

Geplaatst door Jette op 24/01/2019 - 11:37

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Goedemorgen Twan, hoe bevalt je eerste nicotinevrije dag tot nu toe? De nicotine is binnen 2 dagen uit je lijf. En dat gaat je zeker lukken. Heb een hele fijne stopdag, want dat is het nu echt!

 

Geplaatst door Gerstopt op 24/01/2019 - 14:17

Lid sinds 27 sep 2015

9 maanden 3 dagen geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Vandaag twee maanden geleden gestopt. Vandaag ook gestopt met de nicotinepleisters. Merk er niks van eigenlijk. Dus gelukkig maar. Nog een paar keer per dag dat ik aan een sigaret denk. Zo van ff rust ff sigaretje. Misschien gaat dat nooit weg en moet ik daar mee leren leven. Beginnen er aan doe ik niet meer. Ik hoef slechts een foutje te maken en ik ben weer binnen no time een kettingroker. Nee ik trap er niet meer in. Fijne dag iedereen.

Geplaatst door Jette op 24/01/2019 - 15:47

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Geweldig, Ger, een stuk beter dan 3 jaar geleden, maar ik neem aan dat jij je "nieuwe" leven nu goed op orde hebt en dat schept rust. Super fijn dat je geen pleisters meer nodig hebt. Heel, heel soms, misschien 1 keer per 5-6 maanden komt de grote trek terug. Als dan ergens sigaretten liggen, heb ik moeite niet eentje te pakken/vragen, maar dan bedenk ik dat, als ik die ene, die lekkere (misschien helemaal niet lekker meer, maar ik denk dat het lekker is) rook, de hele ellende weer van voren af aan begint. Ik heb het er niet voor over. En eigenlijk is die trek altijd heel snel weer verdwenen. Ik ben en blijf ex-roker en zal ook altijd op de valkuilen (die overigens geen kuilen maar kleine oneffenheden op de weg geworden zijn) moeten letten, maar dat kost helemaal geen moeite meer. Ger, ook bij jou zal die trek steeds minder worden en uiteindelijk net zo verdwijnen als het bij mij verdwenen is. Nogmaals: Als de trek heel groot is, doe een paar ademhalingsoefeningen: Heel diep inademen - een paar seconden wachten - en dan heel langzaam uitademen totdat er echt geen lucht meer in je longen  zit. Herhaal dat een paar keer en je zult je weer beter voelen. En als dat niet het geval is, dan zit het tussen je oren. Wees je dan bewust dat je de vijand van je geld en je gezondheid de deur gewezen hebt - die doe je gewoon niet meer open. Succes, Ger, ik ben  heel blij dat je nu zo ver gekomen bent. Nu gaat het zeker lukken!

@Marjanne: Waar ben je? Hoe gaat het met je moeder?

Geplaatst door Sanne444 op 24/01/2019 - 16:14

Lid sinds 04 jan 2019

7 maanden 3 weken geleden gestopt met Nicotinell.

Gefeliciteerd met je 2 maand ger!
Super! Ben ook benieuwd of het gelukt is Marjanne?
Hier gaat het beter, was echt even de 3 weken dip denk ik. Nog wel aantal x sterke rook gedachten, maar ze gaan sneller voorbij.
Slapen gaat helaas ook nog niet zoals het hoort, maar voel me verder redelijk goed.

Geplaatst door Zwelgje2019 op 24/01/2019 - 19:39

Lid sinds 26 nov 2012

7 maanden 1 week geleden gestopt met Champix.

Wauw, 2 maanden Ger. Super, gefeliciteerd!! Het gaat je gewoon lukken deze keer, nooit meer die ene.

Sanne, wat balen van je nachtrust zeg... Wel fijn dat het verder wel beter gaat.

Twan, heb je een goede dag gehad? En Marjanne, hoe gaat het met jou?

Lon en Jette bedankt voor jullie tips en trucs. Daar hebben we echt wat aan!!

Met mij gaat het goed vandaag. De ochtend voelt al normaal zonder peuk. Had vanmorgen nog wel even een scheut toen ik bij het werk aan kwam, echt zo'n typisch moment...
Denk wel dat de champix erg goed werk doet bij mij. Zelfs zo goed dat ik de pilletjes af en toe al vergeet.... nu al...Haha.
Fijne avond allemaal!!

Geplaatst door Hildewereld op 24/01/2019 - 22:42

Lid sinds 14 jan 2019

7 maanden 1 week geleden gestopt met Tabex.

Hi allemaal!

Ik heb de hele week met flinke griep in bed gelegen vandaar dat ik even afwezig was.

Met mij gaat het goed! Ik had het afgelopen weekend wel erg zwaar en was bijna gezwicht. Daarna ben ik dus ziek geworden en dat onderdrukte de zin in roken ook behoorlijk. Ik heb vandaag weer een stapje afgebouwd met de Tabex en slik ze nu om de 4 uur. Dat merkte ik vanmiddag wel, maar die momenten duren niet lang.
Gek genoeg helpt het mij heel erg om af en toe juist mee te gaan met de rokers op mijn werk of met mijn man als hij buiten gaat roken. Niet per se om mee te roken want ik vind het best wel stinken. Ik vind het een fijn gevoel dat ik mezelf geen dingen hoef te verbieden denk ik. En het maakt me mega trots als ik naast een roker kan staan zonder te hoeven roken.

Fijn om te lezen dat het met de meesten hier goed gaat. Maar Marjanne wat ontzettend vervelend om te horen van je moeder! Ik hoop dat het goed met haar gaat. En dat het jou ondertussen ook gelukt is om te stoppen.

Leuk ook om de tips van de ervaren stoppers te lezen! En heel bruikbaar inderdaad.

Veel succes allemaal en nog een fijne avond!

Geplaatst door Zwelgje2019 op 25/01/2019 - 14:53

Lid sinds 26 nov 2012

7 maanden 1 week geleden gestopt met Champix.

Hilde, fijn dat je weer beter bent dan. En heel fijn dat je daardoor niet gerookt hebt...hihi.
Dat trotse gevoel herken ik wel hoor. Vind het zo goed van mezelf!! :-D

Geplaatst door MirWay66 op 25/01/2019 - 19:04

Lid sinds 07 jan 2019

7 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

Ik wilde dat ik een beetje trots was op mezelf. Maar ik ben nu al twee dagen net een huilbaby. Vanf een uur of 4 tot pakweg 8 uur voel ik me jankerig krengerig en depressief. Ik ben echt niet gezellig. Bah bah bah!!!

Geplaatst door Jette op 25/01/2019 - 19:15

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Kom op, Mir, ik zie dat je al richting 4 weken gaat. Wat kan je trots zijn. Adem diep door en bedenk eens wat je met het geld, dat je bespaard hebt, morgen voor leuks kunt doen. Ik weet niet, waar jij van houdt, maar ik ben na ca. 3 weken niet roken naar Fontana in Nieuweschans gegaan. Dat is een heerlijk badderbad met sauna. Daar heb ik mezelf lekker verwend. De avond daarvoor verheugde ik me er op en 's avonds kwam ik heel blij terug. Maar misschien vind je het ook leuk om jezelf met iets anders te verwennen. Reken vanavond uit, wat je tot nu toe bespaard hebt, en bedenk iets leuks voor dat geld. Immers: Anders had je het je vijand in de strot gegooid.  Op het ogenblik drink ik een heerlijk drankje: Advocaat met melk, een beetje kaneel, een beetje vanille aroma en heet maken (Ik laat het altijd even koken want ik wil wel de smaak, maar niet de alcohol). Kop-op Mir, verwen jezelf en doe de deur niet open: Je vijand staat ervoor en jij bent sterker. Deze huilbuien duren niet lang meer. Ze zijn heel gauw voor altijd voorbij en jij lekker rookvrij!

 

Geplaatst door MirWay66 op 25/01/2019 - 20:17

Lid sinds 07 jan 2019

7 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

Dank je Jette. Ik had net een heel stuk getypt maar tel. Plaatst niks grrr

Geplaatst door MirWay66 op 25/01/2019 - 20:18

Lid sinds 07 jan 2019

7 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

Dank je wel Jette! Even iemand anders die een keuze maakt voor mij. Mij even verteld hoe en of wat. Ik voel me nu ook zo doodmoe.. Misschien wel door het "gevecht" tegen de verslaving. Op dit moment gunde ik mezelf even een bedhang avond. Lekker met een kop thee en de tv aan onder mn dekbed. Laat de wereld maar even draaien.. ik ga even met mezelf bezig. Dat drankje van jou klinkt best goed. Morgen even advocaat halen. Mn centjes die ik bespaarde zitten in een apart potje.. daar kan dan best wel een flesje vanaf.

Geplaatst door MirWay66 op 25/01/2019 - 20:19

Lid sinds 07 jan 2019

7 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

Oh snap jet al.. smilies plaatsen geeft een foutmelding. Nu dus wel gelukt.

Reactie toevoegen