Dag allemaal,
Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.
Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!
De stoppers van deze club:
OktoberStopper:
Dina 4-10-2018
NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt 26-11-2018
DecemberStoppers:
Ellen93 3-12-2018
TinaJ 11-12-2018
JanuariStoppers:
Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019
Hier is het ook rookvrij en
Geplaatst door TwanGamernl2 op 07/02/2019 - 10:48
Lid sinds 06 feb 2019
Hier is het ook rookvrij en mijn zoon kijkt eindelijk weer eens blij. HET IS GELUKT!!!
Goedemiddag niet rokers.
Geplaatst door Gerstopt op 07/02/2019 - 12:51
Lid sinds 27 sep 2015
Goedemiddag niet rokers.
Ik loop nu naar de drie maanden toe en gek ik krijg het niet makkelijker. Alle voorgaande stoppogingen strandden ook na een paar maanden. Ik denk dat ik nu meer de gewoonte mis dan de nicotine. Alles blijft een beetje saai zonder die peuk. Maar.... Ja dat is een valkuil voor mij. Ik mag dus niet opgeven en moet keihard zijn voor me zelf.
Er staan heel veel namen hier
Geplaatst door Gerstopt op 07/02/2019 - 17:01
Lid sinds 27 sep 2015
Er staan heel veel namen hier in deze club. Ik heb de indruk dat meer dan 50% is afgevallen. Ik hoop van niet en dat ze gewoon meelezen. Zo ja dan hoort het restant bij de echte doorzetters.
@Gerstopt het voordeel is wel
Geplaatst door Ellen93. op 07/02/2019 - 17:03
Lid sinds 01 jan 2019
@Gerstopt het voordeel is wel dat je je bewust bent van je valkuil.. hopelijk lukt het deze keer om het vol te houden!!!!
Ik ben ook erg benieuwd hoeveel mensen er nog steeds gestopt zijn.. wie weet horen we nog wat :)
@Ger: Volhouden nu, hoor! Heb
Geplaatst door Jette op 07/02/2019 - 17:09
Lid sinds 05 jan 2016
@Ger: Volhouden nu, hoor! Heb je nog hulpmiddelen? Pleisters, zuigtabletten, kauwgum? Het is nu, na 3 maanden, als je geen hulpmiddelen meer gebruikt, een probleem, dat uitsluitend tussen je oren zit. Denk er altijd aan dat je echt niets mist. dat je vandaag niet rookt, kijk niet verder, als je dat te eng vindt. Denk aan vandaag, of aan de komende 2 dagen, of de komende week. En: ROKEN IS GEEN OPTIE. Als het erg moeilijk is, haal een paar keer diep adem. Je zult ook vaststellen, dat het nu beter gaat dan 4 maanden geleden. Nu moet je echt volhouden. Deze keer lukt het.
Lekker diep ademhalen en
Geplaatst door Lon10 op 08/02/2019 - 09:36
Lid sinds 17 nov 2017
Lekker diep ademhalen en zuchten.... Ja dat gaat zonder roken een stuke beter. Gisteren in de supermarkt stond ik achter een roker, zijn jas was denk ik met rook geïmpregneerd... beuh. In de lift merkte iemand op, na mijn rookpauze, dat het naar rook stonk... brrr. Dat is gelukkig al weer twee jaar geleden.
Bedenk dat je, als je dat nu al niet bent, je straks een trotse niet-roker bent. Mensen vragen af en toe: Hoe lang ben je nu al gestopt, of: ben je nog steeds gestopt? Stel je eens voor hoe heerlijk het is om dan te zeggen: Ja, nog steeds gestopt! Al meer dan een jaar!
Zó blij dat me dat gelukt is.
Dat kun jij ook. Het is alle moeite dubbel en dwars waard.
Hoi! Ook hier nog steeds een
Geplaatst door Zwelgje2019 op 08/02/2019 - 15:44
Lid sinds 26 nov 2012
Hoi! Ook hier nog steeds een blije niet roker :-) Goed om te lezen dat het weer wat beter gaat Mirway. Het gaat ook echt een beetje op en af....
Sanne, ik hoop dat je toch wat meer steun krijgt van je vriend. Je levert toch een hele prestatie! Geniet in elk geval van je weekend.
Ik ben nu ook aan het opletten op de lijn. Ik zou al blij zijn als ik niks meer aan kom, maar als er ook nog wat af zou gaan zou helemaal top zijn...hihi
Waar is onze topic starter
Geplaatst door Zwelgje2019 op 08/02/2019 - 15:45
Lid sinds 26 nov 2012
Waar is onze topic starter Tina eigenlijk??
Ik ben er ook nog . Ik
Geplaatst door rvds op 08/02/2019 - 23:02
Lid sinds 03 jan 2019
Ik ben er ook nog
. Ik reageer alleen wat weinig omdat ik momenteel zo’n 10 a 12 uur per dag werk gezien we over zijn gegaan naar een nieuw systeem en dat loopt nog niet soepel (helemaal niet zelfs) dus op te redden wat er mogelijk is zit iedereen ongeveer dit soort uren dagenlijks te draaien inclusief weekenden.... dus het is zwaar, iedereen loopt op eieren gezien iedereen op elk moment kan ontploffen uit frustratie en moeheid.... maar ondanks dat heb k niet de behoefte om te roken wat wel gek is in zo’n stressvolle situatie. Ik lees dus wel alles mee hoor en leef ook heel erg mee met alle verhalen. Iedereen die een moeilijke dag heeft of een moeilijk moment, denk dan weer aan die woorden ‘roken is geen optie!’ Sinds die quote hier is genoemd houd ik me daar ook aan vast bij moeilijke momenten en ondanks dat het moeilijke moment nog wel even aanhoud op dat moment geeft het (in ieder geval bij mij) wel een soort rust omdat ik dan rationeel kan nadenken en denk van, inderdaad! Roken is nu geen optie, het brengt alleen maar problemen en ellende met zich mee. Fijne avond nog iedereen!!
Het roken is geen optie zeg
Geplaatst door Sanne444 op 09/02/2019 - 09:12
Lid sinds 04 jan 2019
Het roken is geen optie zeg ik nu ook vaak tegen mezelf en helpt zeker! Alsof je dan weer even uit je 'droom' geholpen word.
Super dat je niet naar een sigaret verlangt in die stress Ruby! Hoop voor je dat het snel beter loopt op je werk.
Ik vind het ook heel jammer dat ik weinig steun van hem krijg. Vertel hem heel vaak dat ik het zo moeilijk vind, dan zegt hij wel van; schat je bent super goed bezig. Of als ik weer een jankbui heb, troost hij me wel, heel lief. Maar er komt weinig vanuit hemzelf.
Hij heeft zelf ook gerookt, maar heeft aantal jaar geleden hele zware longontsteking gehad(op het nippertje), dus hij is 'makkelijk' van het roken af gekomen en heeft er daarna geen enkele behoefte meer aan gehad.
Bij mij gaat het wel ietsje beter, maar nog niet geweldig. Vond tot nu toe week 3 en 4 toch het zwaarst. Ik ben er nog lang niet maar we moeten maar weer afwachten hoe het verder gaat. Komtie weer; roken is geen optie
Ben ook benieuwd waar onze topic starter Tina is.
Denk dat van 21 personen van bovenstaande lijst zwz nog 8 a 10 gestopt zijn?
Gerstopt, Ellen93, Tina??, Rvds, Celintje, Mirway, Annelore, Zwelgje en ikzelf :D.
Als ik iemand vergeten ben, meld je! Haha.
Dan mogen we toch extra trots zijn dat we hebben doorgezet en bij dit gestopte groepje horen!!
(S)toppers, ik wens jullie allemaal een geweldig rookvrij-weekend
X
Bij ons (januari 2016
Geplaatst door Jette op 09/02/2019 - 09:33
Lid sinds 05 jan 2016
Bij ons (januari 2016 stoppers) bleef er ook maar een heel klein groepje over. Er waren erbij, van wie ik het zo jammer vond, te meer, omdat ik de indruk had, dat ze over het moeilijkste heen waren. Maar toch: 7 - 8 stoppers is best. veel. Wij zetten een * bij de namen op de lijst, die het volgehouden hadden. Dan heb je een iets beter overzicht.
@Sanne, het iss in elk geval heel fijn dat je partner niet rookt. Zo kom je niet in de verleiding en stinkt hij ook niet naar koude rook.
@Ruby, heel veel sterkte met het nieuwe programma. Krijg je daarna tenminste een beetje extra vrije tijd / geld van de baas, of zitten die overuren "in het contract"? Sterkte er maar mee.
Jullie zijn allemaal echt geweldig!
@Sanne: Je vriend is gestopt
Geplaatst door rvds op 09/02/2019 - 09:46
Lid sinds 03 jan 2019
@Sanne: Je vriend is gestopt omdat hij op dat moment niet anders kon begrijp ik, en daarna had hij totaal geen behoefte meer aan een sigaret.. begrijpelijk als je zo iets achter de rug hebt. Ik denk dat je daarom wat ‘minder’ steun krijgt wb het gestopt zijn, het is voor jou een hele andere ervaring dan voor hem (denk ik van wat je verteld) je bent echt zo goed bezig Sanne!!! En hier krijg je extra steun van ons allemaal!
@Jette: wij kunnen volgens mij zelf niet het topic aanpassen met de * erachter? Kan niet alleen de topic starter dat doen? En ja we hebben een in/uit klok systeem dus ik heb mijn overuren op papier en die mag ik houden. Zodra er rust is in de tent mogen we die opnemen
ik kan niet wachten haha! Vandaag ben ik in ieder geval vrij, had me voorgenomen om klokje rond te slapen, maar ik werd 8:30 wakker..... dat was jammer, maar ik heb wel goed geslapen. Ik slaap de laatste 2 weken onrustig maar dat is echt veroorzaakt door de extra druk van mijn werk. Constant meerdere keren per nacht wakker worden, dat is echt niet leuk...
Fijn weekend allemaal, geniet van jullie rookvrije weekend
@Ruby, ik weet ook niet, hoe
Geplaatst door Jette op 09/02/2019 - 10:47
Lid sinds 05 jan 2016
@Ruby, ik weet ook niet, hoe dat gaat. Bij ons heeft het indertijd de iemand van de "organisatie" (dacht ik tenminste) gedaan. Die zorgde ook voor het aanmaken van een nieuwe site (onder nummer 2, 3 enz) als de site te vol was. Maar ik ben geen specialist en kom de naam bij "IkStop" ook niet meer tegen.
Gelukkig kan je je overuren als vrije dagen opnemen! Is wel fijn voor eens een lang weekendje weg of zo.
Hoofdtekst in de topic kan
Geplaatst door Uiltje69 op 09/02/2019 - 11:35
Lid sinds 05 jan 2018
Hoofdtekst in de topic kan alleen de opstarter veranderen. Hij of zij is dan eigenaar van de topic.
Bij meer dan 1000 berichten in een topic is het beter om een nieuwe topic op te starten anders wordt het traag.
Over het stoppen zelf ben ik gestopt met cold turkey en ik denk als je nog steeds aan nicotine hulpmiddelen zit dat de verslaving door ijlt want je lijf krijgt steeds nicotine. Dus als je nu 3 weken of langer al gestopt bent met het roken bouw dan de nicotine hulpmiddelen af tot nul. Dan snij je als ware hele lichamelijk afhankelijkheid af van nicotine!
Succes allemaal!!
@Uiltje69: oke bedankt voor
Geplaatst door rvds op 09/02/2019 - 13:25
Lid sinds 03 jan 2019
@Uiltje69: oke bedankt voor de info, we wachten wel of de starter van het topic langskomt eerdaags, anders inderdaad na 1000 berichten dan beginnen we een nieuw topic. Ik weet niet of je doelt op mij wb de ‘hulpmiddelen’? Zo ja, ik ben van 12mg naar 3mg gegaan in 5 weken tijd met de esigaret, ik bouw dus af en ben bijna bij de 0mg. Zodra ik daar ben zit het dus ‘tussen mijn oren’ en moet ik de esigaret weg gaan leggen en dat ben ik ook van plan. Ik heb dit namelijk van te voren bedacht hoe ik het aan ging pakken voordat ik de sigaretten de deur uit deed alleen wil ik niets overhaast doen want als ik dat wel doe ben ik bang dat ik heel snel weer een pakje sigaretten ga kopen en dat is geen optie meer.
Reactie toevoegen