Dag allemaal,
Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.
Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!
De stoppers van deze club:
OktoberStopper:
Dina 4-10-2018
NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt 26-11-2018
DecemberStoppers:
Ellen93 3-12-2018
TinaJ 11-12-2018
JanuariStoppers:
Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019
Goedemorgen.
Geplaatst door Gerstopt op 14/02/2019 - 07:43
Lid sinds 27 sep 2015
Goedemorgen.
@Jazodan welkom. Ik heb de indruk dat we in een club van volhouder zijn terecht gekomen dus we komen er wel.
@Ellen Jij bent ongeveer net zo lang als mij gestopt. Juist nu is een moeilijke periode. Bij voorgaande stoppogingen ging het na zo'n 3 maanden meestal mis. Maar nu gaan we doorzetten. Ik moet er niet aan denken dat ik weer opnieuw moet gaan stoppen. Nee dan maar ff moeilijk. Ook hier komen we door heen.
Fijne dag iedereen en geniet van het mooie weer.
@Ellen en Ger: Dat is de 3
Geplaatst door Jette op 14/02/2019 - 11:39
Lid sinds 05 jan 2016
@Ellen en Ger: Dat is de 3-maanden-dip. Daar had ik toen ook last van. Ik verwachtte ook een 3-jaars-dip, maar dat viel mee. Ik heb het 1 dag moeilijk gehad, maar nu is alles goed. Een prachtig zonnige en rookvrije dag! Enne: Roken is geen optie (Ik voel me net als de PvdD, die als eindzin ook altijd dezelfde hebben.
)
pff wel fijn om te lezen dat
Geplaatst door Ellen93. op 14/02/2019 - 14:00
Lid sinds 01 jan 2019
pff wel fijn om te lezen dat ik niet de enige ben die dit kent..
ik weet ook wel dat roken geen optie (meer) is en ook ik wil liever nooit meer door dit afkickproces heen.. ik denk en hoop dat ik toch het ergste gehad heb en dat dit een klein minidipje is die zo weer over is :)
@Ellen, Echt. Dat gaat over.
Geplaatst door Jette op 14/02/2019 - 14:16
Lid sinds 05 jan 2016
@Ellen, Echt. Dat gaat over. Het ergste heb je achter de rug. Absoluut.
Ik denk dagen, soms weken normaalgesproken niet meer aan roken (uitzondering als ik hier schrijf) en ik mis helemaal niets. Toen ik nog rookte, was het altijd paniek als je ergens naar toe ging en geen sigaretten en/of vuur bij je had. Het idee om nooit meer te roken, veroorzaakte een nog grotere paniek met als gevolg gelijk een paar sigaretten meer op te steken. Man, man, als ik daar nog aan denk! Sigaretten beheersten mijn leven meer dan ik mij bewust was. Immers: zolang sigaretten in de buurt waren, was er niets aan de hand. Daarom keek ik in het begin van mijn afkickperiode alleen maar van dag-tot-dag. Dat was de goede strategie. Ook in dip-tijden dacht ik van dag-tot-dag. En de moeilijke dagen gingen allemaal voorbij - de moeilijke momenten ook. Iets, dat ik geleerd heb uit het boek van Allen Carr is, dat er niets gebeurt als je niet rookt. En zo is het ook. Nu, na 3 jaar, weet ik dat ik een hele blije ex-roker ben, maar nooit een niet-roker zal worden, want valkuilen zullen mijn hele leven ergens liggen. Ik ben alleen niet van plan om er ooit nog in te trappen.
Hoi Allemaal,
Geplaatst door Voltage op 14/02/2019 - 19:14
Lid sinds 09 dec 2018
Hoi Allemaal,
Het is een tijd geleden dat ik hier ben geweest ik zie dat er heel veel mensen bij zijn gekomen welkom. Ik ben nog steeds erg blij met mijn beslissing om te stoppen met roken, blowen en drinken. Het is inmiddels al weer 7.817.600 seconden geleden dat ik deze beslissing nam.
Ik voel mij de laatste tijd erg rot en denk af en toe zal ik niet weer met een van deze dingen beginnen. Ik weet het antwoord eigenlijk al van eerdere keren en ik kan dat dus niet. Zelfs een alcoholvrij biertje zit er niet meer in nu sneluit die dip/vermoeidheid komen.
Heel veel succes allemaal en vergeet niet om niet te roken.
Groetjes,
Voltage
Hi zijn er dan toch nog
Geplaatst door Sanne444 op 14/02/2019 - 20:27
Lid sinds 04 jan 2019
Hi zijn er dan toch nog meerdere gestopt dan gedacht, super!
Ik heb 4 dagen elke dag 10 tot 11u lang gewerkt, weinig aan roken gedacht, maar vandaag had ik het moeilijk. Vermoeidheid slaat toe en al aantal x enorm sterke verlangens. Huilbuien, chagrijnig, vreetbuien, opruim woede.. oftewel alles bij elkaar. Blijf me erover verbazen hoe snel je humeur en gedachten om kunnen slaan. Lig nu languit op de bank, maar denk dat ik zo maar naar bed verkas en hopelijk morgen weer wat fitter ben. Privé ook een zware week. Toe aan weekend.
Gelukkig roken we in ieder geval niet!! :)
X
Lieve allemaal,
Geplaatst door Marjanne op 15/02/2019 - 07:43
Lid sinds 05 feb 2016
Lieve allemaal,
2e stopdatum ook voorbij. Het is jammerlijk mislukt allemaal. Moeder voor 2e keer naar ziekenhuis en heel veel emoties en geregel. Ik zit nu sinds een paar dagen in rustiger vaarwater en heb nu besloten om aankomende maandag weer te stoppen. Ik heb nu die coach, ik heb nu de champix dus geen excuus meer. Mijn longarts zei gisteren heel treffend: dus jij straft jezelf omdat je moeder naar het ziekenhuis ging. Tja, zo kun je het ook zeggen. Ben weer aan het voorbereiden maar ga nu wel naar de februari groep zodat ik gelijk oploop met medestoppers. Iedereen bedankt voor de oppeppende en lieve meelevende woorden. Dat heeft zeker geholpen.
Succes en ik kom nog wel af en toe kletsen
Marjanne waarom blijf je niet
Geplaatst door Lon10 op 15/02/2019 - 12:50
Lid sinds 17 nov 2017
Marjanne waarom blijf je niet gewoon hier schrijven? Dit is een gecombineerde groep. De maandgroepen zijn de afgelopen jaren allemaal jammerlijk ten onder gegaan. Kijk maar in de andere draadjes; daar schrijft niemand meer. Succes met je rookstop. Dat gaat lukken deze keer.
Voltage dat is pittig, met drie middelen tegelijk stoppen. Ik vond het stoppen met roken een pittig proces. Nu ben ik ruim drie maanden gestopt met alcohol drinken en dat heeft ook best wat impact. Je leven verandert. Ik ben er sterker en optimistischer door geworden. Heb meer zin om dingen aan te pakken. Ik hoop dat jij ook zoiets merkt, positieve veranderingen. Leg daar de focus op. Lekker fris wakker worden en actief de dag in. In plaats van te fantaseren om één of meer van die middelen weer te gaan gebruiken.
Jammer!
Geplaatst door Jazodan op 15/02/2019 - 16:33
Lid sinds 30 nov 2018
Jammer!
Dit is geen kritiek hoor, maar heeft die sigaret jou geholpen? Voelde je je daarna beter?
Hi Marjanne in jou situatie
Geplaatst door Sanne444 op 16/02/2019 - 07:58
Lid sinds 04 jan 2019
Hi Marjanne in jou situatie begrijp ik het wel, in je koppie moet je echt alles goed in orde hebben om uberhaubt de motivatie te vinden en te kunnen stoppen. Zoals je zelf zegt, nu geen excuus meer en rustiger vaarwater. Ik hoop van harte dat het je lukt, dat moet! En je kan het!
Ik merk dat ik de laatste 3 dagen moeite heb. Ben moe, prikkelbaar, emotioneel... dan denk ik maar dat het wel weer over waait maar lastig is het wel pfff.
Nou succes maar weer voor alle stop toppers! X
@Jazodan: Natuurlijk helpt
Geplaatst door Jette op 16/02/2019 - 10:12
Lid sinds 05 jan 2016
@Jazodan: Natuurlijk helpt een sigaret niet, maar stoppen kunnen de meeste mensen alleen op de goede tijd en met de goede methode. En zelfs dan gaat het nog vaak mis. Het is nu eenmaal rot-spul.
@Marianne: Alle begrip, maar nu maandag gaat het er echt van komen. Wat Lon ook zegt, al is er een februari-groep, blijf toch lekker meekletsen.
@sanne je wordt blij van als
Geplaatst door Uiltje69 op 16/02/2019 - 20:54
Lid sinds 05 jan 2018
@sanne je wordt blij van als je eraan denkt dat je in vrijheid leeft dus je laat je niet meer sturen door nicotine van ga naar buiten ga roken nu etc
Dus je bent geen slaaf meer van nicotine dus je bent vrij .. gaan en staan wanneer JIJ t wilt = blij !!!!
@Mir bedoel ik maar geldt
Geplaatst door Uiltje69 op 16/02/2019 - 20:55
Lid sinds 05 jan 2018
@Mir bedoel ik maar geldt eigenlijk voor jullie allemaal !
Mir, kom-op! Er zijn zo veel
Geplaatst door Jette op 16/02/2019 - 21:19
Lid sinds 05 jan 2016
Mir, kom-op! Er zijn zo veel redenen om te stoppen en dat weet je. Het is de verslaving, die aan je hersens klopt. Geef niet toe! Het leven is zo moeilijk als je rookt, en het wordt steeds moeilijker: Je mag niet meer binnen roken, niet meer in de buurt van bepaalde gebouwen, en, geloof me, dat wordt alleen maar meer. Daarbij komt nog de eeuwige paniek als je geen sigaretten en/of vuur bij je hebt. En hoe leuk is het dat je nu extra fijne dingen kunt doen van het geld dat je anders de tabaksindustrie en de staat (belastingen) achterna gooit. Wat Uiltje ook al schreef: Je bent vrij, als je niet meer rookt. Koop of leen het boek van Allen Carr en lees dat ook eens door. Ook dat is een extra motivatie en biedt ondersteuning. Zorg dat je heel veel ankertjes hebt, waar jij je aan vast kunt houden, al zijn ze nog zo banaal. Alleen, houd altijd voor ogen, dat, wat je ook doet, roken absoluut geen optie is. Al roepen je hersens nog zo hard naar sigaretten - het is alleen maar fake, een fata morgana. Het is niet echt. Jij wil niet en je longen willen al helemaal niet. En zeg tegen jouw stemmetje dat roken geen optie voor jou meer is. Die tijden zijn voorbij. Geloof me: Het duurt even, maar dan zul je elke dag blij zijn dat je doorgezet hebt.
Pff moeilijk hé. Dacht ik ook
Geplaatst door Gerstopt op 16/02/2019 - 21:44
Lid sinds 27 sep 2015
Pff moeilijk hé. Dacht ik ook tot gisteren. Voelde me al een tijdje lamlendig. Dacht dat dat ontwenningsverschijnselen waren. Toch maar ff huisarts. Hoge bloeddruk en astmatische klachten. Nu puffer en tabletten. Zal wel weer overgaan maar ik weet nu in ieder geval waar ik aan toe ben. De e klachten komen mi van een leven lang roken. DUS VOOR MIJ NOOIT MEER.
Reactie toevoegen