Dag allemaal,
Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.
Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!
De stoppers van deze club:
OktoberStopper:
Dina 4-10-2018
NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt 26-11-2018
DecemberStoppers:
Ellen93 3-12-2018
TinaJ 11-12-2018
JanuariStoppers:
Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019
Och je, Ger! Astmatische
Geplaatst door Jette op 16/02/2019 - 21:53
Lid sinds 05 jan 2016
Och je, Ger! Astmatische klachten? Hopelijk geen COPD? In elk geval, ook al is het COPD, als je stopt, regenereert weer veel. Dat weet ik van een kennis van mij, die huisarts is. Als je stopt, regenereert een deel van de longblaasjes zich, omdat je door het roken allerlei kleine ontstekinkjes in je longen hebt. Kapotte longblaasjes, daar is niets meer aan te doen, maar de ontstoken longblaasjes wel. Maar een betere motivatie om nooit meer te beginnen, is er niet. Beterschap, man!
Alle “klachten” die jullie nu
Geplaatst door Uiltje69 op 16/02/2019 - 21:54
Lid sinds 05 jan 2018
Alle “klachten” die jullie nu allemaal hebben zijn veroorzaakt door het roken. Tijdens het roken worden deze klachten onderdrukt door de peuken. Ze stoppen allerlei stoffen in de peuken dat je niet hoest, beter ademt, lekker voelt, etc. Alles is nep zolang je maar door kunt roken en daarom stoppen ze deze stoffen in de peuken...
Dus door te stoppen komen deze klachten zgn naar voren maar ze gaan over en je hebt straks geen last van. Dus je hoeft ze straks niet te verbloemen door te roken want ze komen niet meer voor... dus het wordt echt beter....
Bedankt Jette. En uiltje ik
Geplaatst door Gerstopt op 16/02/2019 - 22:30
Lid sinds 27 sep 2015
Bedankt Jette. En uiltje ik was ook al op de hoogte van al die stoffen die ze in sigaretten stoppen. Als je het goed bekijkt is dat eigenlijk misdadig. Oh ja as maandag ook nog longfoto laten maken. Dit is meer voor mijn eigen geruststelling. 7 jaar geleden is mijn vrouw aan longkanker overleden. Had ook vage klachten maar ging niet naar huisarts. Ja toen het te laat was. De huisarts hoorde niets aan mijn longen maar zij kwam elf met dit idee om mij gerust te stellen. Ze kon dus een beetje gedachte lezen. Nou ja in ieder geval weer volop gemotiveerd. Fijn weekend iedereen en ik hoop dat mijn betoog ook aan jullie motivatie heeft bijgedragen.
Gr. Ger
Mir, ik hoop dat je een fijn
Geplaatst door Jette op 17/02/2019 - 21:29
Lid sinds 05 jan 2016
Mir, ik hoop dat je een fijn weekend gehad hebt? En dat het weer wat beter gaat? Luister naar je longen, niet naar die zeurpiet in je hersenen. Nog een fijne avond.
@Mir het is echt gewoon stug
Geplaatst door Uiltje69 op 17/02/2019 - 22:06
Lid sinds 05 jan 2018
@Mir het is echt gewoon stug door gaan met stoppen of nou het stemmetje roept of niet.
Gewoon terugroepen van ja dag ik ga verder dan zakt het ook weer weg dat stemmetje
Dus ook je kunt het zoals anderen (nog aanwezige) stoppers...:
@Marjanne: Succes vandaag met
Geplaatst door Jette op 18/02/2019 - 09:55
Lid sinds 05 jan 2016
@Marjanne: Succes vandaag met het stoppen!
Mir, hier ook weer dat
Geplaatst door Sanne444 op 18/02/2019 - 16:55
Lid sinds 04 jan 2019
Mir, hier ook weer dat stemmetje. Elke x als ik denk dat het goed gaat, is het even daarna dubbel zo erg. Pff rot verslaving. Komt bij mij denk ik ook nu door het mooie weer. De zon schijnt lekker en normaal hoorde daar een sigaret bij. Maar dat kan nu niet, dus weer zon gewoonte wat doorbroken moet worden. Word er letterlijk en figuurlijk moe van, die stomme gedachten aan een sigaret. Slaap ook nog steeds slecht, maar we houden vol
Inmiddels zitten we alweer op 7 weken!! Op naar de 2 maand! :-)
Marjanne heel veel succes! Je kan het
@Sanne: Hoe moeilijk het
Geplaatst door Jette op 18/02/2019 - 17:05
Lid sinds 05 jan 2016
@Sanne: Hoe moeilijk het misschien soms ook lijkt, maar dwing jezelf ertoe om het om te draaien: ipv lekker zonnetje dubbel genieten met een lekker sigaretje, denk je: Lekker zonnetje zonder stinkend sigaretje = dubbel genieten. Denk niet: "dat kan nu niet", maar: "dat hoeft niet meer". Zeg tegen het stemmetje om zijn/haar mond te houden, want jij bent sterker. Nogmaals, hoe stom het misschien ook klinkt om het alweer te horen/lezen: Roken is echt geen optie, stemmetje kan dus beter maar stil zijn. Misschien komende zomer al dat je van de zon geniet zonder aan die peuken te denken. Denk positief. Denk: Ik hoef niet meer - ik heb mezelf bevrijd. Denk eens, hoeveel zelfvertrouwen het opleverd: Je hebt het toch maar gedaan. Het is je gelukt om nu al bijna 2 maanden niet meer te roken. Denk eens hoe apetrots je op jezelf kunt zijn. Één van de mensen, die tegelijk met mij gestopt is, vertelde, door het stoppen veel meer zelfvertrouwen gekregen te hebben. Het lukt je om van één van de gemeenste verslavingen af te komen. Hoe gaaf is dat?!
@Ger: Enig nieuws mbt je longfoto? Of wil je er niet over schrijven? Ik hoop dat je op tijd aan de noodrem hebt getrokken1
Hallo lieve allemaal,
Geplaatst door Marjanne op 18/02/2019 - 21:27
Lid sinds 05 feb 2016
Hallo lieve allemaal,
Nou, blikbaar is er geen interesse voor een februari groep dus maar hier even mijn ei kwijt haha. Vandaag is verrassend goed gegaan. Gedachtes herkennen en ombuigen werkt erg goed deze keer. Ik besef me echt dat ik mezelf een cadeau geef, het beste cadeau ever. Wat heb ik veel triggermomenten zeg. Maar ja, ik rookte eigenlijk de hele dag bij alles wat ik deed. Ik weet dat het ups en downs gaat worden maar ben blij dat de 1e dag zo goed ging. Goede sttart dus. Blij dat jullie er zijn.
Oh, trouwens mijn longfoto was goed. Plekje op mijn long is niet gegroeid. Over een half jaar weer + longfunctie test.
Ik hoop dat die van jou ook goed is Ger.
Iedereen bedankt voor de leve steun. Fijne nacht straks
Bedankt jette, je woorden
Geplaatst door Sanne444 op 19/02/2019 - 07:27
Lid sinds 04 jan 2019
Bedankt jette, je woorden doen me altijd goed! Indd, ik moet eigenlijk blij zijn dat ik die stink stok niet meer heb. Stom hè, dat mijn hoofd anders zegt... maar ik blijf sterk! Moet straks naar de tandarts (brrr hele grote angst). Daarom denk ik ook wat meer hunkering naar een sigaret. Blij als dat achter de rug is. Verder niks gepland vandaag, hoop dat het weer zo mooi weer word, dan ga ik een heel eind wandelen met mijn hondje.
Oja, wou nog even zeggen; van het weekend een heerlijke parfum (flowerbomb) gekregen van mijn vent, omdat ik het zo goed doe met stoppen met roken!
Zo lief! Hij laat weinig merken en echt steun had ik niet echt van hem, maar dit maakt toch alles weer goed♡
Marjanne, super dat je dag 1 goed door gekomen bent, klets hier maar lekker mee! Op naar dag 2.
X
@Sanne: We kunnen elkaar de
Geplaatst door Jette op 19/02/2019 - 08:08
Lid sinds 05 jan 2016
@Sanne: We kunnen elkaar de hand geven: Ik moet vanmiddag naar de tandarts (ook brrrr). Een vulling is volgens mij niet helemaal goed gezet, daarom is een kies overbelast en heb ik kiespijn - balen!. Misschien merkt jouw tandarts wel dat je niet meer rookt: (Je stinkt niet meer uit je mond). Niet meer roken is een behoud voor je tanden. Geen ontstoken tandvlees meer, en als je 65+ bent, vallen ze niet meer uit of zijn bruin en kapot omdat je ook de hardste delen van je lichaam kapotgerookt hebt. Leuke bijverschijning: Je hoeft (mits je goed poetst) ook niet meer zo bang voor de tandarts te zijn. Als hij niet merkt dat je niet meer rookt, zeg het hem/haar in elk geval. Er wordt dan toch anders met je gebit omgegaan.
@Marjanne: Welkom terug. Wat fijn dat je de eerste dag goed doorgekomen bent! Houden zo! En ja, dat heb je mooi gezegd: Stoppen met roken is een prachtig cadeau voor jezelf! Wel bijzonder dat er geen februari-stoppers zijn.
@Ger: Hoe gaat het?!
Hoi allemaal. Ben net door
Geplaatst door Gerstopt op 19/02/2019 - 12:26
Lid sinds 27 sep 2015
Hoi allemaal. Ben net door huisarts gebeld. Ze hadden wat gezien op mijn longen. Het is longontsteking. Ik denk nog de gevolgen van de griep in december. Ben wel blij dat ik nu weet waarom ik me zo gammel voel de afgelopen maanden. Nu een kuurtje gekregen en ff rustig aan doen. Over twee weken longfunctietest. Het is wel longontsteking maar voor mij toch een hele opluchting.
@Ger: Pfff, wat een
Geplaatst door Jette op 19/02/2019 - 12:35
Lid sinds 05 jan 2016
@Ger: Pfff, wat een opluchting!!!!! Wat ben ik blij voor jou dat het "maar" een longontsteking is! Het was wel even spannend, zeker? En hoe goed dat je nu net aan het afkicken bent1 Jouw "NOOIT MEER" geloof ik meteen. Al is het nu "slechts" een longontsteking, het had voor hetzelfde geld anders kunnen zijn. Voor mijn gevoel was dit een soort van wake-up-call: Deze keer doorzetten. Man, man, wat fijn dat er niets chronisch aan de hand is. Geniet van dit goede nieuws met iets, waarmee jij jezelf echt verwent.
Mir, ach Mir, het is de
Geplaatst door Jette op 19/02/2019 - 16:05
Lid sinds 05 jan 2016
Mir, ach Mir, het is de eeuwige val, waarin ik ook een paar keer getrapt ben: Denken na een aantal maanden/jaren: 1 sigaretje, dat moet kunnen. Het is zoooo gezellig om samen te roken en tegenwoordig heeft het ook iets conspiratiefs. Leuk en spannend. Dat sigaretje geeft je vreugde, blijheid en zelfvertrouwen. Toch? Waarom dan stoppen? Al die moeite, dat lijden, dat verlangen terwijl je toch een vrolijke roker was? En toch, en toch, Mir, zijn wij gestopt. Er zijn, nuchter gezien, misschien een stuk of 5 (magere) argumenten voor het roken, maar de argumenten tegen het roken zijn onevenredig zwaarder en meer: Beginnen wij met de kleine dingen, die jullie allemaal nu al merken: Je stinkt niet meer, je huidskleur is gezonder want je huid wordt weer beter doorbloed, het bezoek aan de tandarts is niet meer zo erg want je tandvlees is gezonder en verder al die andere voordelen, die je ook in het internet vindt. Mir, je hebt kleinkinderen: Hoe gaaf is het voor hen om niet meer met een rokende en stinkende grootmoeter te hoeven dealen?! Wat voor een fantastisch voorbeeld ben je voor hen? Denk aan de vorige keer dat je gestopt bent: Krijg deze trots terug! Roken is geen optie, Mir, dat weet je nu, dus begin je gewoon niet meer. Ik denk altijd aan het volgende (want zin in een sigaret popt altijd wel eens even op, ook na 3 jaar, maar het is niet erg meer, want ik weet:) Dat ene genot-sigaretje, dat waarschijnlijk helemaal niet meer smaakt, kost mij minstens 15 sigaretten per dag in het vervolg en dat zijn bij de tegenwoordige prijzen, zeker 150 - 200 Euro per maand. Dan is de keuze heel gemakkelijk gemaakt. Al sinds lange tijd vind ik het niet eng meer als ik eraan denk om nooit meer te roken. Het is precies wat je schrijft, Mir, roken is een mindfuck dankzij alle stoffen die ze in de sigaret proppen. Wij gunnen dat stelletje criminelen, die voor onze verslaving zorgen, het geld niet meer. Genoeg is genoeg. Wij denken aan onszelf: aan ONZE gezondheid, aan ONZE kinderen en kleinkinderen, aan ONZE geliefden, aan ONZE portemonnee. Mir, denk positief. Je hebt de enige goede beslissing genomen. Ik kan het echt alleen maar bevestigen: Het is heerlijk om niet meer te roken. En gezellig zonder sigaret is het ook nog steeds. Als ex-roker weet ik, wat je bedoelt met de rokers-gezelligheid, maar ook dat is fake. Het is een hersenverbinding die het verleden met het nu verbindt. Want: Als onze ouders bezoek hadden, kwamen de sigaretten op tafel - hoorde bij gezelligheid. Feestjes: Met sigaretten, want dat was gezellig - en later de "rokershoek". Wij blijven rokers, Mir, dus wij blijven gezellig - ook als ex-rokers en zonder sigaretten. Die peuken? FAKE! Sterkte, meid, je kunt het! Roken is geen optie - echt niet!
Hoi Mir, herkenbaar verhaal.
Geplaatst door Dina op 19/02/2019 - 18:00
Lid sinds 26 mei 2009
Hoi Mir, herkenbaar verhaal. Bij mij waren dat de bijwerkingen van de champix... Deze keer gestopt mbv tabex. Dat was beter. Ook nu wel last van afkickverschijnselen zoals huilen en depri. Hier heb ik wel hulp bij gezocht. Want roken is geen optie meer! Misschien iets voor jou? Je zegt dat je al eens 7 maanden bent gestopt. Kijk dat vind ik zo knap, is mij nog niet gelukt. Deze keer wel, maar dag voor dag. Rustig aan, jij toch ook?? Je kan het!!!
Reactie toevoegen