Dag allemaal,
Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.
Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!
De stoppers van deze club:
OktoberStopper:
Dina 4-10-2018
NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt 26-11-2018
DecemberStoppers:
Ellen93 3-12-2018
TinaJ 11-12-2018
JanuariStoppers:
Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019
Hoi toppers!! Ik ben er ook
Geplaatst door Zwelgje2019 op 22/02/2019 - 09:38
Lid sinds 26 nov 2012
Hoi toppers!! Ik ben er ook nog steeds. Ik ben wel veel verkouden de laatste tijd zeg!! Maar goed, zal er wel bij horen... Fijn om te lezen over jullie. Mir, ik hoop dat het snel wat beter gaat met je en dat je de positieve dingen gaat zien. Dat zal je zeker helpen.
Ik slik nog steeds champix. Sinds dinsdag slik ik in de avond nog een halve en in de ochtend nog wel een hele. Ik ga niks overhaast doen, het gaat nu juist zo goed.
Ik ben nu ook 2 weken aan het letten op mijn koolhydraten en zo. Ik ben al weer wat kilo's kwijt gelukkig.
Maar ik merk wel dat het niet roken af en toe wat moeilijker is nu. Het stoppen met roken blijft mijn prioriteit dus mocht ik het echt niet meer trekken dan pak ik iets te eten wat ik nu eigenlijk niet meer mag van mezelf. Roken is geen optie!!
Fijne dag allemaal en geniet van het niet te hoeven roken!
Ik heb trouwens nu al bijna 250 euro bespaard!! Jeetje....
Goedemorgen allemaal. Wow
Geplaatst door Marjanne op 22/02/2019 - 09:53
Lid sinds 05 feb 2016
Goedemorgen allemaal. Wow rvds en zwelgje, dat klinkt heerlijk positief en dat geeft mij dan weer hoop en vertrouwen. Ik zit hier in mijn eentje te lachen trouwens.Ik dacht ik geef mezelf een mooie set nagels cadeau, nou ze zijn prachtig en ik ben er blij mee maar typen is een compleet drama hahaha. ik doe zo lang over een klein stukje typen dat ik de helft maar weg laat. Ik ga zo zwemmen om de kilo's een beetje binnen de perken te houden.
Iedereen een fijne rookvrije dag
@ Zwelgje en Ruby: Wat fijn
Geplaatst door Jette op 22/02/2019 - 13:43
Lid sinds 05 jan 2016
@ Zwelgje en Ruby: Wat fijn dat jullie er nog zijn!!!! En dat het zo goed met jullie gaat. Ruby, als de stress voorbij is, kan ik je aanraden om je e-sigaret ook 's avonds steeds meer aan de kant te leggen want je hebt die niet meer nodig. Het zit tussen de oren. In elk geval fijn dat je hem overdag al niet meer nodig hebt.
@ Marjanne: Dan heb jij jezelf wel een heel praktisch cadeau gegeven met die nagels.
Maar het is belangrijk @iedereen: om jezelf te verwennen. Ook om zo nu en dan eens iets geks of leuks te doen met het geld dat je nu niet aan sigaretten uitgegeven hebt. Zo ben ik een keer business class (wel een aanbieding hoor!) gevlogen. Had anders niet gekunt. Ik wilde weten, wat er achter die gordijntjes gebeurt, hihihi.
Heb een fijn weekend! En Ruby, rust een beetje uit, na al dat werken is relaxen ook nodig.
@Mir, hihi, ja, ik was vorig
Geplaatst door Jette op 22/02/2019 - 18:04
Lid sinds 05 jan 2016
@Mir, hihi, ja, ik was vorig jaar op familiebezoek in Florida. Business Class vliegen is wel verwennerij! Ik kwam rollend het vliegtuig uit. Zo veel heerlijk eten en drinken kreeg je. Verder nog ligstoelen. Helaas kan het niet elke keer. Dit was een absolute aanbieding, anders was waarschijnlijk het bespaarde geld aan sigaretten ook niet genoeg geweest.
Bijna 4 weken onderweg nu en
Geplaatst door Jazodan op 23/02/2019 - 08:57
Lid sinds 30 nov 2018
Bijna 4 weken onderweg nu en nog steeds geen zin om te roken.
Wel ben ik strontverkouden. Kan me niet herinneren zo verkouden te zijn geweest?
@Jazodan: Je hebt
Geplaatst door Jette op 23/02/2019 - 09:19
Lid sinds 05 jan 2016
@Jazodan: Je hebt waaarschijnlijk pech (maar ook een klein beetje geluk): De verkoudheid en de "grote schoonmaak" van je longen valt, denk ik, samen. Het is vervelend, maar in zoverre goed dat je door een verkoudheid sowieso minder trek in roken hebt (hoewel ik stug doorrookte, ik idioot). In elk geval heel veel beterschap.
Goedemorgen allemaal.
Geplaatst door Gerstopt op 23/02/2019 - 10:33
Lid sinds 27 sep 2015
Goedemorgen allemaal.
Toch wel noemenswaardig voor me zelf: vandaag 3 maanden gestopt. Ben er echt wel trots op. Heb altijd gezegd als ik gepensioneerd ben dan stop ik. Nu ben ik al een paar jaar gepensioneerd maar pas dit jaar krijg ik aow. Mijn aowjaren ga ik dus rookvrij in. Ik heb het idee dat door de longontsteking die ik nu heb mijn longen echt aan het genezen zijn. Ben nog wel erg moe maar dat zal wel door de antibiotica komen. Genoeg over me zelf. Voor iedereen lekker doorzetten ook als het ff niet meezit. Roken lost echt niets op. Integendeel.
Gr. Ger en een fijn zonnig en rookvrij weekend.
@Ger: Gefeliciteerd!!! Vooral
Geplaatst door Jette op 23/02/2019 - 11:12
Lid sinds 05 jan 2016
@Ger: Gefeliciteerd!!! Vooral nu zonder de hulpjes (pleisters, etc.). Dat is wel een feestje waard. Een ontsteking heeft altijd impact op je lichaam, al helemaal een longontstekíng, maar dat komt goed. Je longen zullen beter uit de strijd komen.
Mensen, ik wil nog even iets met jullie delen: Heb het al eens over het zelfvertrouwen gehad. Hoe veel groter het wordt als je gestopt bent. Je hebt iets geweldigs gedaan. De keerzijde is: Als je weer voor de bijl gaat, en weer gaat roken, krijgt datzelfde zelfvertrouwen een tik: Je voelt je zwak, een loser. Je weet dat je op een gegeven ogenblik weer een stoppoging (alleen dat woord al!) gaat doen. Dan begint dat hele afkickcircus weer van voren. Jullie zijn allemaal al zo ver! Het gaat zo goed en jullie kunnen ongelooflijk trots zijn want uiteindelijk hebben jullie het helemaal alleen gedaan. Zorg ervoor dat je zelfvertrouwen een boost blijft krijgen en nooit meer vanwege tabak een tik.
Fijn weekend! Ik ga lekker van de zon genieten.
3 maanden, 3 jaar en ik
Geplaatst door Lon10 op 23/02/2019 - 13:39
Lid sinds 17 nov 2017
3 maanden, 3 jaar en ik vandaag 1 jaar en 3 maanden rookvrij.
Het forum is een grote steun voor me geweest. Hier haal je inspiratie, kun je mopperen en elkaar oppeppen. Gewoon stug doorgaan mensen. Zoals Jette al schrijft; het feit dat je gestopt bent geeft je een mentale oppepper. Die wordt versterkt naarmate je elkaar feliciteert en op de rit houdt.
Afgelopen week heb ik complimenten gekregn dat ik nog steeds gestopt ben. Dat is voor mij nu 'normaal' en tegelijkertijd ben ik erg opgelucht en trots.
Hi, ik had heel wat bij lezen
Geplaatst door Sanne444 op 23/02/2019 - 16:23
Lid sinds 04 jan 2019
Hi, ik had heel wat bij lezen haha, wat goed om te lezen dat er nog aardig wat gestopt zijn! Gefeliciteerd allemaal met jullie mijl-palen! Ik bijna 8 weken gestopt yes!
Tandarts ging oké, nu een noodkroon en moet over 2 weken weer, krijg ik mn echte kroon. Mijn tandarts angst zit helaas wel iets dieper, trauma van vroeger (om een lang verhaal kort te maken; x verdoving mis gespoten waardoor ik door kon naar het ziekenhuis).
Mn tandarts complimenteerde me wel dat ik gestopt ben met roken! :-D
Hier ook lange dagen op het werk en thuis aan het klussen. En met vriendinnen op stap, baby bezoekjes, allemaal wel leuke 'verplichte' dingen en veel afleiding, maar ook stressvol en als ik dan even zit of rust heb, vind ik het wel heel moeilijk. Hetzelfde wat Mir schreef; het rust momentje, het blije gevoel.
Ik slaap nog steeds slecht en dat is niet echt bevordelijk met die lange, drukke dagen. Als het volgende week nog niet beter is, ga ik maar eens valdisper halen. Hier hoor en lees is goede verhalen over. Gebruik ook wel eens Melatonine, maar dat is echt alleen om snel in slaap te komen, je slaapt er niet de hele nacht op door.
Gisteren met vriendinnen naar verliefd op Cuba geweest en daarna wat drankjes in de stad. Super gezellig, maar ook wel weer een aantal momenten heeeel moeilijk! (Drank maakt het écht erger). Heb wel een zuig tabeltje extra genomen, zodat ik het kon weerstaan. En eenmaal thuis toch trots!
Nu even niks, dus had ff tijd om hier weer te neuzen!
Vanavond weer een feestje, gelukkig met heel veel niet-rokers! Dit vind ik op de een of andere manier toch prettiger. Zo min mogelijk geconfronteerd worden met verse sigaretten rook, want vind het nog steeds lekker ruiken.
Maak het vanavond maar niet te laat, morgen weer vroeg op.
Fijn (zonnig) weekend X
@Sanne: Goed gedaan! Zie je,
Geplaatst door Jette op 23/02/2019 - 17:14
Lid sinds 05 jan 2016
@Sanne: Goed gedaan! Zie je, hoe trots je op jezelf bent door niet te roken? Dat gevoel wil je toch dat blijft? Toch? Jij kunt het. Het lukt je geweldig om niet te roken en de verleidingen te weerstaan. Wat je zegt over de verse sigarettenrook is helemaal waar. Ik bleef zelf het eerste jaar, zelfs nog langer uit de buurt van rokers. Niet omdat ik het vond stinken, maar omdat ik het lekker vond ruiken en ik wilde niet, dat het tè lekker werd. Veel plezier vanavond.
wel lekker he @Jette achter
Geplaatst door Marjanne op 23/02/2019 - 19:38
Lid sinds 05 feb 2016
wel lekker he @Jette achter die gordijntjes. ik kon een keer niet anders maar heb er wel van genoten haha.
echt hoor @Mir, zo schaamtevol die bruine nagel,yak
Ik ga morgen voor het eerst naar Nia (is een soort dansen, workout). mijn conditie is waardeloos natuurlijk maar mijn doel is om uiteindelijk een hele les mee te dansen. In zuid Afrika heb het leren kennen en ik vind het heerlijk.Kan het ook blijven doen als ik terug ga. Is trouwens 4 april geworden. Vroeg me af hoe dat moet met de champix maar vraag ik wel even aan mijn huisarts.
fijn rookvrij weekend verder nog. Ik had trouwens weer een moeilijke dag maar vanochtend was goed en daar ben ik al heel erg blij mee
Ja inderdaad Jette, als het
Geplaatst door Sanne444 op 24/02/2019 - 13:57
Lid sinds 04 jan 2019
Ja inderdaad Jette, als het kan blijf ik er ook liever uit de buurt. Gister avond was ik eigenlijk voor het eerst blij dat ik op een feestje niet naar buiten hoefde om te roken. Ik had het nl de hele avond al een beetje koud haha en buiten vroor het lichtjes. Heb een heel gezellige avond gehad. Wel een korte nacht waardoor ik nu moe ben en toch weer iets meer hunker naar een sigaret. En de zon schijnt heerlijk! Straks nog een verjaardag, en dan heb ik ook wel weer genorg feestjes en gezelligheid gehad voor dit weekend. Gelukkig aankomende week een iets rustiger werk week. Kan ik een beetje bij komen. En hopelijk gaan mn rook-gedachtes dan ook iets beter. Ik had verwacht dat het nu wel beter zal zijn maar het,valt me toch een beetje tegen.. maar we gaan zo vrolijk mogelijk door met niet roken!
Marjanne, goed bezig! Je zit alweer op 6 dagen, super! Hou vol
Hallo collega-stoppers! Ik
Geplaatst door annelore op 25/02/2019 - 10:31
Lid sinds 17 okt 2011
Hallo collega-stoppers! Ik ben er ook nog steeds bij hoor! Beetje druk geweest aan deze kant. Ben gek op carnaval dus de laatste tijd aardig wat feestjes gehad, en allemaal zonder sigaret aan te raken. YES :) Gisteren hadden we ook weer zo'n feestje waar dan ook nog binnen gerookt werd maar weinig moeite gehad om er vanaf te blijven. Kreeg de complimenten van mijn ex-rookvriendjes dat ik het goed volhoudt, al merk ik dat dat soort complimenten van rokers toch een beetje komen als van een boer met kiespijn. Gek genoeg heb ik er met feestjes niet zo heel veel last van om niet te roken.
Ik ben lid van de vrijwillige brandweer en na een inzet stonden we altijd nog even na te praten of te wachten op andere diensten en dan kwam daar standaard de peuk bij. Op de één of andere moment blijft dan de gedachte aan de sigaret even wat langer hangen dan normaal. Ik was van het weekend dan ook blij dat om te constateren dat we met een geheel rookvrije ploeg op pad waren, dat gebeurt niet vaak maar inmiddels zijn er gelukkig steeds minder mensen binnen het korps die roken. En wat er ook gebeurt, roken is geen optie!
Net bij de huisarts geweest.
Geplaatst door Jazodan op 25/02/2019 - 11:19
Lid sinds 30 nov 2018
Net bij de huisarts geweest.
Heb een zuurstofgehalte van 99% en longen hoorde prima.
Heb al een paar maanden last van een droge keel na inspanning of als ik wat verkouden ben. Volgens de dokter is dat niet rook gerelateerd en heeft het te maken met de tijd van het jaar e.d.
Daar vertrouwen we maar op dan
Reactie toevoegen