Dag allemaal,
Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.
Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!
De stoppers van deze club:
OktoberStopper:
Dina 4-10-2018
NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt 26-11-2018
DecemberStoppers:
Ellen93 3-12-2018
TinaJ 11-12-2018
JanuariStoppers:
Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019
Hoi Voltage (en de rest
Geplaatst door Zwelgje2019 op 22/12/2018 - 09:41
Lid sinds 26 nov 2012
Hoi Voltage (en de rest natuurlijk)
Vervelend dat je je longen begint te voelen, maar ik denk dat dat een goed teken is. Ze maken zich lekker schoon!
Mijn angst bij het stoppen zijn de kilo's. Hierdoor zijn al mijn pogingen gestrand... Ik ben vorig jaar 30 kilo afgevallen. Hier zijn wel weer wat kilo's bij gekomen, maar inmiddels sport ik regelmatig en zit ik ondanks dat ik ben aangekomen best lekker in mijn vel. Ik hoop dat dat me gaat helpen bij het stoppen. Een ander uitgangspunt. Niet vanuit negatieve gevoelens, maar positieve. Ik gun het mezelf om nog gezonder te worden of zo.
Maar wat betreft verslaving, tja, ik denk dat mijn eetverslaving bij het stoppen wel weer de hoek om komt kijken. Maar ik voel me sterk.
Ik heb alleen nog niks gehoord van de champix. De apotheek moet me bellen, dit hebben ze nog niet gedaan. Ik hoop echt dat ik ze volgende week binnen heb. Ik heb nu eenmaal het besluit genomen en ik wil starten!! NU!
Maar ik wil ook weer niet te hard van stapel lopen, dus ik wacht rustig af...
Fijne rookvrije feestdagen allemaal! Ik ben best een beetje jaloers, omdat ik nog wel moet roken en jullie al bevrijd zijn.... Maar mijn tijd komt gauw!!
Hoi medeS(toppers),
Geplaatst door Voltage op 23/12/2018 - 10:21
Lid sinds 09 dec 2018
Hoi medeS(toppers),
Ik ben erg blij dat ik nog steeds gestopt ben en dat ik nu wat meer eet neem ik voor lief. Ik heb nu ook meer geld over om gezonde dingen te kopen en daardoor te koken. Het smaakt ook allemaal veel beter en ik ben veel actiever waardoor het aankomen hopelijk wel mee gaat vallen.
Heel erg goed dat je zoveel kilo ben afgevallen Zwelgje2019 heb je al eerder Champix gebruikt bij jou stoppogingen en heb je ook een stopcoach dit keer? De Champix moet je anders toch zelf betalen en dat kost een aardige duit heb ik gelezen. Maar roken kost ook veel niet alleen geld maar ook je gezondheid. Je weet in ieder geval hoe je gewicht kan verliezen dus tijdens deze periode hoeft er niet veel bij te komen.
Fijne dagen iedereen en op naar een rookvrij leven.
Zwelgje2019 erg veel Suc6 en tot lees.
Mvg,
Voltage
Dag stoppers,
Geplaatst door TinaJ op 25/12/2018 - 01:23
Lid sinds 10 dec 2018
Dag stoppers,
Ik heb het lijstje met onze stoppers even bijgewerkt. Marjanne ik heb je er wel tussen laten staan alleen zonder datum want je mag gewoon lekker mee blijven kletsen natuurlijk. En als het jou moment is om te stoppen dan sluit je je gewoon weer aan bij de stoppers.
@Zwelgje; Je hoort/leest het vaak dat het stoppen "mislukt" vanwege het aankomen. Alleen je komt niet aan door te stoppen met roken, ja enkele kilo's. Maar de rest komt toch echt door wat je zelf naar binnen schuift. Dus als je gezond blijft eten en niet je sigaretten gaat vervangen door te snoepen dan moet het wel goedkomen denk ik. Sporten is altijd goed natuurlijk! En je hebt aan jezelf bewezen dat je over veel doorzettingsvermogen beschikt gezien je zoveel bent afgevallen.
@Voltage: je bent lekker bezig zeg en je staat er zo heerlijk positief tegenover! Wat goed dat je het geld dat je overhoud gebruikt om lekker voor jezelf te koken. Want wie houd er nou niet van lekker eten, toch?
Het afgelopen weekend was het lekker druk. Mams was jarig dus gingen we met het gezin naar de winter Efteling. Mn oude omaatje van 90 was ook mee. Ze kon niet vooral meer in maar we hebben der toch nog in wat atracties gehesen. Ze genoot geloof ik vooral van hoe mooi de Efteling was aangekleed en de koortjes die her en der bij de kampvuren zongen. Zondag ben ik bij het koor van mijn moeder gaan kijken samen met mn oma.
Vandaag hadden we kerstdiner bij m'n moeder thuis en inmiddels draai ik de nachtdienst hier in het verpleegtehuis. Ik weet na vorige stoppogingen dat de nachtdiensten gevaarlijke dagen zijn voor mij. Dit komt vooral doordat ik dan extra moe ben en dan minder sterk ben in het nee zeggen tegen de verslaving. Ik gebruik de tabex tabletten bijna niet meer (heb ze toch sneller afgebouwd dan ik dacht) maar ik heb ze nu wel bij me voor als ik craving krijg die heel lang aanhoudt.
Net zijn mijn collega en ik fijn toegezongen door het Leger des Heils, ik vind dat toch altijd wel een fijn moment zo met kerstnacht. Het idee dat er mensen zijn die aan je denken en naar je om kijken en zo 's nachts voor je de straat op gaan om hun blijk van waardering uit te spreken. Ik ga daar de rest van de nacht nog even van nagenieten!
Fijne kerstdagen allemaal!
Morning bikkels!
Geplaatst door Kaatje2018 op 25/12/2018 - 08:51
Lid sinds 15 dec 2018
Morning bikkels!
Ik ben nog steeds gestopt en ik voel me goed. Ben ook wat kilootjes aangekomen, maar dat vind ik best. Ik krijg het er wel weer af. Ik heb namelijk besloten om na deze dagen weer de gezonde tour op te gaan. Gezond eten en sporten heb ik namelijk een beetje links laten liggen.
Verder gaat het steeds beter. Ook het in slaap komen gaat nu beter. Uitslapen lukt niet helemaal, maar ik ga ook vroeg mn nest in dus ik vind het prima.
Deze twee dagen en ik lekker vrij! Heerlijk! Ik lig nu nog in bed. Ik ga zodadelijk uitgebreid ontbijten. Wel in mn eentje, maar ook dat vind ik best. Ik geniet nu van de kleine dingen in het leven. Vooral van eten. Voorheen dacht ik alleen aan hoe lekker de sigaret aan zou komen na het eten.. hahahahahaha lachwekkend eigenlijk. Smerig!
Oh en het ademhalen gaat lekker! Ik voel me fris en sterk. Zowel mentaal als fysiek.
Xxxxx
Hoi Kaatje,
Geplaatst door TinaJ op 27/12/2018 - 17:35
Lid sinds 10 dec 2018
Hoi Kaatje,
Top dat je nog zo lekker gaat! En super hè dat je de voordelen van het niet roken begint te merken. Lekker eten wat nu nog lekkerder smaakt en niet de haast dat je wil roken! Fijn dat het slapen ook beter is nu!
Heb je thuis uitgebreid ontbeten of heb je ergens lekker ontbeten?
@Gerstopt; gister was je maandelijkse jubileum! Gefeliciteerd met je eerste maand als niet-roker!
Hoe is het met de andere stoppers? Iedereen de kerstdagen overleefd?
Mn nachtdiensten vielen me alles mee. Een goede vriend van mij heeft me voor een groot deel door de nacht gekletst op fb. Was meteen een goede afleiding om niet aan roken te denken. Nu ben ik eindelijk weer een dag thuis bij de katten. Die hebben me ook veel te weinig gezien de afgelopen dagen want het was opstaan, ergens eten voor kerst, werken, slapen, opstaan etc. Ik heb echt 2 schootkatten dus ik merk wel dat ze de aandacht gemist hebben. Die gaan we nu eens fijn inhalen! Fijn avond allemaal!
Hoi allemaal.
Geplaatst door Gerstopt op 30/12/2018 - 00:05
Lid sinds 27 sep 2015
Hoi allemaal.
Bedankt Tina voor de felicitatie j. Ja alweer meer dan een maand gestopt. Gaat goed. De enige sigaretten die ik mis zijn de eerste in de ochtend en de sigaret na het avondeten. Voor de rest eerlijk gezegd weinig last. Maar ik weet dat zeg nog niks. Eerst maar weer eens twee maanden vol maken. Na de 2e maand gebruik ik ook geen pleisters meer. Alles goed met iedereen.? In ieder geval maak ik nu alvast van de gelegenheid gebruik om iedereen een fijne jaarwisseling toe te wensen en een rookvrije toekomst.
Gr. Ger
Hallo allemaal,
Geplaatst door Sandratje79 op 30/12/2018 - 12:45
Lid sinds 19 nov 2018
Hallo allemaal,
Ik ben Sandra, 39 jaar en sinds 16 november gestopt met roken.
Ik heb 20 jaar gerookt, wel drie keer gestopt tijdens mijn zwangerschappen.
Op het laatst rookte ik bijna een pakje per dag.
Ik ben gestopt met nicotinell zuigtabletten. Zit nu nog op 2-3 zuigtabletten van 2mg per dag.
Vanaf volgende week ga ik naar 1mg zuigtabletten, ben benieuwd of ik dat ga merken.
Mijn doel is om in februari geen zuigtabletten meer nodig te hebben.
Tot nu toe gaat het stoppen eigenlijk heel goed.
Ik zou het leuk vinden om met jullie mee te schrijven en ervaringen te delen.
Succes allemaal met het stoppen met roken!
Groetjes Sandra
Hoi Sandra,
Geplaatst door TinaJ op 30/12/2018 - 15:33
Lid sinds 10 dec 2018
Hoi Sandra,
Welkom bij onze winterclub! Je bent al goed op weg zeg! Kom hier maar gezellig mee kletsen, het is momenteel wel een beetje stil maar dat zal wel met de drukke feestdagen te maken hebben. Ik zal je ook aan het stopperslijstje toevoegen!
Aan alle stoppers; alvast een fijne jaarwisseling! Ik wens jullie een heel gelukkig, liefdevol en rookvrij nieuwjaar toe!
Groetjes T
Hallo medestoppers. Goed om
Geplaatst door Dina op 30/12/2018 - 18:20
Lid sinds 26 mei 2009
Hallo medestoppers. Goed om te lezen dat jullie ook de feestdagen goed zijn doorgekomen! Alvast een gelukkig en rookloos nieuwjaar.
Hallo allemaal. Tina wat lief
Geplaatst door Marjanne op 30/12/2018 - 21:26
Lid sinds 05 feb 2016
Hallo allemaal. Tina wat lief zeg. Ik kreeg een mail dat ik een 2e keer gratis naar die cursus kan dus dat ga ik maar doen. Was begonnen met een restje champix wat ik nog had liggen maar omdat mijn bestelde champix er nog steeds niet is ben ik nu gestopt en moet ik overnieuw beginnen. Ik zag dat zwelgje ook dat probleem heeft. Ga ze morgen maar bellen denk ik. Er is nog steeds geen afstel en ben er erg mee bezig. Pfffff. Ik blijf maar mee kletsen. Dank jullie voor de lieve woorden want ik baalde echt heel erg van mezelf en schaam me tegenover jullie dappere mensen.
Hallo allemaal!
Geplaatst door Ellen93. op 01/01/2019 - 14:07
Lid sinds 01 jan 2019
Hallo allemaal!
Ik ben Ellen, 25 jaar en sinds 3 december gestopt met roken (cold turkey)
Vind het fijn om mee te lezen in de forums.. en te weten dat ik er niet alleen voorsta :-)
Groetjes Ellen
HI Ellen,
Geplaatst door bas79 op 01/01/2019 - 16:39
Lid sinds 01 jan 2019
HI Ellen,
3 december gestopt, dan zit je al bijna op een maand, knap. Ikzelf heb vanacht mijn laatste sigaret gedeeld met de buurtjes. Fijn inderdaad om de moeilijke momenten en ook de mooie momenten te delen met elkaar.
PS: vraagje. Heb je iets van een beloningsysteem voor je zelf bedacht. Bv na een maand doe ik mezelf dit of dat kado?
Groet Bas
Hoi Allen,
Geplaatst door Voltage op 01/01/2019 - 16:52
Lid sinds 09 dec 2018
Hoi Allen,
Wil dit even delen erg herkenbaar https://ikstop.nl/wat-jouw-meest-genante-rookervaring-deel-2
Iedereen een gelukkig en gezond rookvrij 2019.
Welkom nieuwe stoppers
Mvg,
Voltage
Hallo allemaal ,
Geplaatst door Celintje op 01/01/2019 - 20:38
Lid sinds 05 jan 2018
Hallo allemaal ,
Ik ga vanaf morgen stoppen met roken.
Ben op dit moment snik verkouden dus dat is ook een goede hulp op het moment.
De laatste keer na ruim 5 maanden toch weer gezwicht maar zo leer je van elke keer.
Nieuw jaar nieuwe poging :)
Dag allemaal,
Geplaatst door TinaJ op 01/01/2019 - 21:56
Lid sinds 10 dec 2018
Dag allemaal,
Iedereen een fijne jaarwisseling gehad?
Alle nieuwe stoppers; welkom bij onze stopclub! Super leuk dat jullie je hier melden. Samen stoppen is makkelijker dan alleen. Dus klets hier gezellig mee of van je af.
@Marjanne; je kan inderdaad een 2e keer die curus volgen. Je weet nu wat er gaat komen dus hopelijk word het dan ook minder eng om te stoppen. Je hoeft je zeker niet te schamen hoor; een verslaving maakt je ook angstig. Jou moment komt ook. Echt waar.
@Voltage; dat topic is leuk hè en veel dingen zijn ook zo herkenbaar. Ik heb me er rot om gelachen!
@Celintje; ik denk dat we allemaal dat moment herkennen dat je toch toegeeft aan die ene sigaret. En zo leren we ook allemaal dat eentje echt niet kan. Succes met het stoppen! Meld je hier als je het zwaar krijgt. Van je afschrijven kan soms al wonderen doen en anders dan stoppen wij jou ook nog wat motiverende woorden toe!
Reactie toevoegen