SinterKerstEnNieuw (s)toppers 2018

afbeelding van TinaJ

Geplaatst door TinaJ op 12/12/2018 - 10:01

Lid sinds 10 dec 2018

1 jaar 9 maanden geleden gestopt met Tabex.

Dag allemaal,

Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.  

Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!

De stoppers van deze club:

OktoberStopper:
Dina  4-10-2018

NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt  26-11-2018

DecemberStoppers:
Ellen93  3-12-2018
TinaJ  11-12-2018

JanuariStoppers:

Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019

Geplaatst door Dina op 25/06/2020 - 17:36

Lid sinds 26 mei 2009

1 jaar 12 maanden geleden gestopt met Tabex.

Jaaa, goed bezig allemaal!!

afbeelding van Sanne444

Geplaatst door Sanne444 op 13/08/2020 - 20:47

Lid sinds 04 jan 2019

1 jaar 9 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Hey, hoe gaat het met jullie?
Ik heb het de laatste week moeilijk. hier verhalen van medestoppers lezen helpt me er weer door, maar wat is het nu moeilijk, heb wat last van stress en maak mezelf er helemaal gek mee met dat roken zoooveeel leuker was.
Ik wil niet roken, maar mijn hoofd zegt dat alles en ikzelf leuker was toen ik nog rookte. Het mooie weer doet me er ook weer naar verlangen. Hebben hier nog meer er last van?
Zo even weer van me af schrijven is ook fijn.
Hou vol X

Geplaatst door Toki op 13/08/2020 - 21:57

Lid sinds 14 apr 2020

8 maanden 1 dag geleden gestopt met Motivatie en besef.

Hoi Sanne 444,

Snap helemaal wat je bedoelt. Ben nu 'n half jaar niet-roker en het lijkt net of 't moeilijker wordt i.p.v. makkelijker. Dat is natuurlijk niet zo, maar ik ervaar 't af en toe wel zo. Komt ook door de hitte. Dan voel ik me sowieso al kl..... en denk dat 'n sigaret even zou helpen. Vergetend dat ik 't daarna moet bezuren en opnieuw moet beginnen. Maar ik heb wel medelijden met mezelf op zo'n moment. 't Is ook meer 'n verongelijkt gevoel dan een verstandelijk iets. En gemakshalve vergeet ik dan maar even het veel minder hoesten, het niet meer piepen, de verminderde benauwdheid etc., want dat past niet in mijn zelf-medelijden-bui. Nou ja, uiteindelijk is er weer 'n dag om en is 't toch weer gelukt. En wanneer m'n zus en 'n vriendin dan ook nog zeggen hoe knap ze 't vinden, dan kan ik weer even. Maar leuk is anders. Toch zal ik 't volhouden, want ondanks het gemis is er teveel wat in mijn voordeel werkt en daar hou ik me aan vast. Ben jij inderdaad 1 jaar en 7 maanden geleden gestopt en heb je hier nog last van? Dan kan ik nog even frown Hoe het ook zij: Hou vol en succes! Groet van Toki

afbeelding van Sanne444

Geplaatst door Sanne444 op 14/08/2020 - 10:01

Lid sinds 04 jan 2019

1 jaar 9 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Hey Toki, klopt helemaal hoe je het omschrijft. Dat zelf medelijden is soms ook erg he, terwijl we eigenlijk heel blij mogen zijn dat we eraf zijn. Gek dat je gedachten je zo een andere kant op kunnen sturen.
Ik ben idd al 1 jaar en 7 maand gestopt met roken. 1 januari 2019 gestopt, maar gebruik nog steeds nicotine tabletjes, dus ik heb de verslaving min of meer zelf in stand gehouden. Achteraf super dom, maar op de trek momenten helpt het me er nog steeds doorheen. Ik zat rond de 3 tabletjes per dag, wou dat ik er toen helemaal mee gestopt was, maar door de stress werd het steeds meer en nu ben ik min of meer verslaafd aan de tabletjes. (+- 10 per dag). Daarom hunker ik nu ook vaak weer naar een sigaret denk ik.
Ik moet nog 1 week werken en dan heb ik 3 weken vakantie, hoop dat die rust me goed doet en wil dan ook stoppen met de tabletjes (want dat kost me ook al zon 75 tot 100€ in de maand, zonde)
Vind de verse rook van een sigaret nog steeds lekker ruiken. Maar gelukkig geen sigaret meer aangeraakt.
Mijn vriend steunt me ook goed, alleen is hij niet veel thuis, wat het soms ook moeilijk maakt.
Jij bent in ieder geval ook goed bezig Toki! Gebruik je ook nog vervangende middelen of cold turkey gestopt?
Succes X

Geplaatst door Toki op 14/08/2020 - 12:29

Lid sinds 14 apr 2020

8 maanden 1 dag geleden gestopt met Motivatie en besef.

Goeiemorgen Sanne 444,

Je schrijft hoe dom je 't vindt, dat je niet al met de tabletjes gestopt bent. Wat dat betreft vind ik niks dom waar 't gaat om stoppen met 'n verslaving. Je zult vanzelf het moment vinden waarop je voelt dat je kunt minderen of stoppen. Zo ben ik ook met roken gestopt. Ik had er na 55 (!) jaar zo verschrikkelijk genoeg van, dat ik ineens gestopt ben. Cold turkey dus. Ik heb alle redenen om te stoppen opgeschreven en las ze door wanneer ik 't moeilijk had. Ook heb ik Allen Carr "Stoppen met roken" en "Nederland stopt met roken" van Pauline Dekker en Wanda de Kanter ( 2 longartsen die gerookt hebben) aangeschaft en lees daar nu ook nog stukken uit. Ik weet, dat ik na 1 sigaret beslist weer voor de bijl ga en dat wil ik echt niet. M'n aderen gaan ervan dicht zitten ( ben inmiddels gedotterd) en ik heb COPD met een longinhoud van 60% inmiddels. Wat was ik trots dat ik tegen de longarts en de vaatchirurg kon zeggen dat ik gestopt ben! En ik wil ook de afgang niet meemaken te moeten zeggen dat ik weer begonnen ben.

Lieve Sanne, ben gewoon trots op jezelf dat je al zo lang niet meer rookt en vertrouw erop dat je aan zult voelen wanneer de tabletjes overbodig zijn geworden. Geniet van je vakantie binnenkort! Groet van Toki.

afbeelding van Sanne444

Geplaatst door Sanne444 op 14/08/2020 - 17:13

Lid sinds 04 jan 2019

1 jaar 9 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Bedankt toki, die woorden doen me goed!
Ik ben nu eigenlijk al zat van die tabletjes, heb laatste tijd wat last van mn darmen en soms als ik op drukke plekken ben paniek aanvallen, (zweten, versnelde ademhaming, verhoogde hartslag en buikpijn, enz.) Heel vervelend en vraag me ook af of dat met het (te) lang gebruik van de tabletjes te maken kan hebben.
Hoop dat de vakantie me goed doet en anders maar eens een bezoekje aan de huisarts.
Maar gelukkig roken we niet!
Dat is ook een van mijn motivatie punten, Ik zou geen copd of andere ziekte op willen lopen door het roken.
Fijn dat ik hier even van me af kan typen.
We houden vol X

afbeelding van Sanne444

Geplaatst door Sanne444 op 15/08/2020 - 19:33

Lid sinds 04 jan 2019

1 jaar 9 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Moeilijke dag vandaag. Even van me af typen.
Hele dag aan het huilen en paar keer op het punt gestaan om sigaretten te halen. (Op het nippertje niet gedaan!)
Dit had ik het afgelopen 1,5 jaar nooit meer in mijn hoofd gehaald.
Vriend hele dag weg, zelf even de deur uit geweest maar de drang blijft, en dan maar weer alles er uit huilen.
Vreselijk. Morgen nog even door komen (krijgen ook nog visite waar ik totaal geen zin in heb) en dan ga ik maandag naar de huisarts, want dit is niet normaal meer. Wat een rot stress en rot verslaving

Geplaatst door Toki op 15/08/2020 - 22:28

Lid sinds 14 apr 2020

8 maanden 1 dag geleden gestopt met Motivatie en besef.

Ik voel met je mee Sanne! Het lijkt op wat overbelasting en daar kunnen meer redenen voor zijn. De huisarts lijkt me dus 'n heel goed idee, ook i.v.m. het afbouwen van de nicotinell. Ik duim voor je dat er snel 'n oplossing komt en je je weer beter gaat voelen! Hopelijk valt de visite morgen heel erg mee.......wink Groetjes van Toki

Geplaatst door Dina op 19/08/2020 - 22:58

Lid sinds 26 mei 2009

1 jaar 12 maanden geleden gestopt met Tabex.

Hoi Sanne en Toki,

Ook hier nog regelmatig zin in roken!! Vannacht zelfs weer over gedroomd...was wel een opluchting dat het niet echt was, dat dan weer wel. Ik sta ook nog regelmatig bij rokende collega's, vind het ook nog steeds lekker ruiken. 

Het enige wat ik af en toe gebruik als ik echt weer op het punt sta om die peuk te pakken is een rustgevend tabletje van het Kruidvat " stress moment" heet dat. Maar ik heb een tijdje geleden toch met de huisarts gebeld hierover en heb nu voor als het echt niet anders kan oxazepam gehad.

Alleen al dat ik dit in huis heb, geeft me al rust! 

Verder heb ik nog steeds een lijst waar ik alle gebeurtenissen opschrijf waarbij ik niet gerookt heb. Die hou ik nog steeds bij. 

Zoek dus hulp, want zo zonde als je weer helemaal opnieuw moet beginnen! Jullie zijn ook al zo lang goed bezig. Er zijn zoveel hier op het forum die je niet meer terug ziet, waarvan je eigenlijk weet dat ze het helaas deze keer niet hebben volgehouden! 

Zet 'm op !!

Veel liefs van Dina

Geplaatst door Toki op 20/08/2020 - 10:35

Lid sinds 14 apr 2020

8 maanden 1 dag geleden gestopt met Motivatie en besef.

Dank je wel Dina voor je bemoedigende woorden! Groet van Toki.

afbeelding van Kimbojo

Geplaatst door Kimbojo op 29/08/2020 - 09:14

Lid sinds 03 Mar 2019

1 jaar 7 maanden geleden gestopt met Motivatie en besef.

Hallo iedereen.

Al weer een tijdje geleden dat ik hier op het forum ben geweest. Kwam er toevallig op uit omdat ik nog herinneringsmailtjes krijg van reacties .

Ik lees dat sommigen het moeilijk hebben om de drang te weerstaan. Raar hè, we zijn er al zolang vanaf en toch.... Laatst sprak ik nog een kennis die was er al 9 jaar vanaf en die had soms nog steeds zin.!!!

Nu ik begin er niet meer aan, want de voordelen (duurde lang voor ik ze eindelijk herkende en aanvaarde) zijn te groot om het teniet te doen. Als ik dan zo'n herinnering krijg (goesting zoals ze hier in België zeggen) dan ga ik ook na waarom ik die krijg... Altijd een deja vu van iets wat gebeurd is en me daarheen terug brengt. Ik denk dan ook wat ik nu heb. Ik kan weer 6 dagen per week trainen. Zuurstof tekort door bloedarmoede zal altijd blijven, maar ik moet er niet aan denken dat ik nu nog rook.....want dan kom ik de trap zelfs niet meer op. Zingen en muziek dat is ook zo'n hobby van mij. Ik haal mijn hoge noten weer waar ik vroeger zo trots op was. (Of het voor iedereen mooi is dat doet er niet toe, haha) Niet meer stinken, niet meer schamen dat je rookt (zeker als je pretendeert een gezonde sporter en voorbeeld te zijn) Mijn ziekte laat sporen na en de medicatie is noodzakelijk maar niet fijner. Maar ik vind mij nog te jong om oud te zijn als je begrijpt wat ik bedoel. Het vreemde was, toen ik echt in een grote depressie zat, ik totaal geen trek had in een sigaret. Maar goed ook.

Ik wens iedereen heel veel sterkte en kracht. En vooral veel inzicht om eraf te blijven.

Tot ziens

Groetjes John

Geplaatst door Toki op 29/08/2020 - 13:13

Lid sinds 14 apr 2020

8 maanden 1 dag geleden gestopt met Motivatie en besef.

Hallo John,

Ik heb genoten van je schrijfsel. Heerlijk eerlijk ook en bemoedigend. Fijn dat je weer zoveel kunt omdat je van het roken af bent. Dat is genieten natuurlijk. Dank voor je reaktie en veel groetjes van Toki.

Geplaatst door Toki op 29/08/2020 - 13:15

Lid sinds 14 apr 2020

8 maanden 1 dag geleden gestopt met Motivatie en besef.

Hoi Sanne 444,

Heb je even gemist. Hoe gaat 't met je? Groetjes, Toki

 

Reactie toevoegen

Pagina's