Geplaatst door suus6 op 04/06/2018 - 11:51
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi!
Is of wordt juni 2018 de maand waarin je stopt met roken? Je losrukt uit die nare verslaving en kiest voor jezelf, voor vrijheid, een gezonder lichaam, meer lucht, meer geld dat je overhoudt voor echt leuke dingen etc?
Schrijf dan mee hier in de maandclub van juni. Pep elkaar op als het even moeilijk gaat, deel ervaringen, vier overwinningen en loods elkaar door de eerste weken heen, die soms echt wel wat lastiger zijn dan je misschien verwacht had (en...soms stukken lastiger dan de 'deskundigen'en zelfhulpboeken over stoppenmetroken suggereren 
). Maar echt, het is het waard, want het leven als niet roker is veeeeeel leuker en geeft zoveel meer rust. En JIJ kunt het doen. Als je in jezelf gelooft, het 100% wil en volledig achter je stopbesluit staat, ga je jezelf hiermee een megagroot plezier doen, en krijg je er iets fantastisch voor terug. Dus zet hem op, ga ervoor en veel succes!!
Wat fijn, Els, dat je jezelf
Geplaatst door Ik.Nori op 09/07/2018 - 09:49
Lid sinds 23 jun 2018
Wat fijn, Els, dat je jezelf al als blije niet-rookster ziet:-) Zo zie ik het nog niet. Ik ben een niet-rookster maar ben hier nog niet de hele dag blij mee, haha. Maar wel blijer dan wanneer ik een rookster zou zijn. Ik las eens: "Liever een niet-roker die af en toe het gevoel heeft dat ie wil roken dan een roker die altijd het gevoel heeft dat ie een niet-roker wil zijn". Dat vind ik een mooie en dat klopt ook. Ik heb liever af en toe moeilijke momentjes dan dagen vol schuldgevoel en schaamte. Al met al gaat het prima. Gisteren was ik in de ochtend mijn pleister vergeten en dacht: "och, ik moet toch een keer zonder" maar oei, oei, oei. Goed weggekomen, vandaag maar weer geplakt. Nog even de veiligheid, ook al is het een schijnveiligheid:-) Fijne dag iedereen. En Els, geniet er dubbel van. Je hoeft niet door een rookgordijn te kijken, je kunt alles helder zien!
Hoi Nou ik heb nooit moeite
Geplaatst door Jobo op 09/07/2018 - 17:12
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi Nou ik heb nooit moeite gehad met slapen pas sinds ik gestopt ben.maar zal ook wel weer een keer beter gaan. Ik werk bij een transportbedrijf als administratief medewerkster en waar meer dan de helft rookt ha ha maar gaat goed hoor. En jij wat doe jij normaal gesproken
Groetjes joze
Hoi ,in het dagelijks leven
Geplaatst door Menthe op 11/07/2018 - 15:43
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi ,in het dagelijks leven werk ik bij de kringloop in Franeker,meestal zit ik in de kleding,heel leuk werk.Er wordt bij ons steeds minder gerookt ,zijn er nog maar een paar .Je moet ook buiten roken of bij de achterdeur ,niet echt leuk.
Ben nog steeds gestopt ,heb er ook geen twijfels over zoals vorige keren ,Zijn nog steeds in Duitsland in de Harz ,erg mooi .Merk dat mijn conditie erg verbeterd ,dus dat motiveerd extra.
Hoe is het met jou Joze ?Werk je fulltime of parttime ?Dat slechte slapen gaat vast wel weer over,doorzetten geblazen .Wel vervelend hoor als je slecht slaapt .
We zullen doorgaan ,iedereen veel succes en een fijne middag verder.
Tot later.
Ps heb steeds een slechte verbinding ,daardoor moeilijk om op de site tekomen !grrrr
Hoi Nou heerlijk genieten
Geplaatst door Jobo op 11/07/2018 - 16:03
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi Nou heerlijk genieten hoor en fijn dat je al merkt dat je conditie verbetert. Maar is ook leuk werk denk ik in de kleding. Maar ik werk 38 uur dus fulltime. Maar fijne vakantie nog
Groetjes joze
Kan zo waar in 1x inloggen
Geplaatst door Menthe op 12/07/2018 - 15:54
Lid sinds 09 jan 2015
Kan zo waar in 1x inloggen ,pure luxe hier,morgen weer naar huis ,ook wel weer lekker .
De hele vakantie niet gerookt,vandaag er zelfs niet veel aangedacht ! Dit keer gaat het lukken !
Jobo,al wat beter geslapen ?Zeker als je moet werken is dat toch wel heel belangrijk!
Ik heb heel slecht geslapen ,viel pas om 400 uur ofzo in slaap ,vanmorgen erg brak maar toch gaan wandelen ,wel een uur of 4 ,daarna een lekker ijsje (veel lekkerder dan een sigaret).
Nu weer terug in het hotel ,effe lezen hier.
Hoe gaat het met iedereen ?Allemaal nog in het bootje ?
Groetjes Els
Hoihoi,beter geslapen
Geplaatst door Menthe op 13/07/2018 - 07:20
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi,beter geslapen vannacht,kan er nu weer tegen☺.
Vandaag rijden we weer naar huis ,ook wel lekker.
Prachtig gebied ,de Harz,wist niet dat het zo mooi is hier.
Nog 3 dagen dan 1 maand gestopt ,yeah.Het gaat totnutoe heel erg goed ,,ben er best wel verbaasd over!Nu hopen dat het zo blijft en vooral doorrrrrgaan.
Iedereen veel succes vandaag ,als ik het kan ,kan iedereen stoppen met roken.
Groetjes Els
Hoi hoi ja dat slapen scheelt
Geplaatst door Jobo op 13/07/2018 - 14:48
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi hoi ja dat slapen scheelt al he Maar net wat je zegt ook altijd weer lekker om naar huis te gaan. En fijn dat het zo goed gaat he
Goede reis terug hoor
Hallo allemaal
Geplaatst door Jobo op 15/07/2018 - 11:34
Lid sinds 16 jun 2018
Hallo allemaal
En hoe gaat het met iedereen?
Nog steeds allemaal gestopt.ik heb het de laatste dagen toch weer erg moeilijk lichamelijk gaat het maar geestelijk is het erg zwaar zijn er meer die daar last van hebben?
Groetjes joze
Hoi Joze,hier alles oke,zijn
Geplaatst door Menthe op 15/07/2018 - 17:21
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Joze,hier alles oke,zijn weer thuis ,al bijna 2 dagen .De geestelijke verslaving is het ergste ,vind ik.Je bent niet alleen daar in hoor .Kan heel heftig zijn.Bij mij begint het nu ook wat moeilijker teworden .Lichamelijk ben ik er wel op vooruit gegaan .Dus daar hou ik me maar aan vast.Je hersenpan moet geresset worden.Je gedachten moeten steedscgecorrigeerd worden ,heel vermoeiend en het vreet energie!
Ik vind het wel lekker dat ik niet meer moet!Geeft wel rust ,weet niet of jij het ook zo ervaart?
Kijk enge filmpjes op You Tube ,tips om testoppen met roken ,doe vanalles om je gedachten te ressetten .
Succes,en hou vol !
Groetjes Els
Hoi ok gelukkig ben ik niet
Geplaatst door Jobo op 15/07/2018 - 21:11
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi ok gelukkig ben ik niet de enigste heb nu ook het boek Nederland stopt met roken staan ook verhalen in waar je van schrikt helpt ook wel hoor.
Jij ook succes he volhouden hoor
Groetjes joze
Hoi Joze,
Geplaatst door Menthe op 16/07/2018 - 05:53
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Joze,
Ja ,het is hangen en erbij blijven ,volhouden.
Jij bent vandaag5 weken gestopt,gefeliciteerd,hartstikke goed hoor !
Heel belangrijk om gemotiveerd teblijven ,dat is bij mij na een maand of 3 nog wel een dingetje,ben er nu heel alert op !
Wat was het warm vannacht ,pfff ,niet zo heel best geslapen ,en jij ?
Vandaag weer werken ? Ik ook .
Wordt weer een warme dag .
Werkse vandaag en tot later.
Groetjes Els
Inmiddels op dag 26 van het
Geplaatst door Ik.Nori op 16/07/2018 - 15:59
Lid sinds 23 jun 2018
Inmiddels op dag 26 van het niet roken en pfff, het is me wel een week geweest:-( Vanaf vorige week woensdag een depri gevoel. En niet even, nee constant. En steeds dat stemmetje (ach, ff eentje is niet erg. Ga toch weer roken, kijk na de zomer maar weer even. Zie je hoe makkelijk het is om te stoppen? Dit kan echt wel op een later moment); enorm vermoeiend. Vanaf vandaag lijkt het eindelijk wat beter te gaan en ik durf voorzichtig weer naar de supermarkt te gaan met mijn pinpas. Ik ging ook steeds naar het werk, zonder mijn pinpas zodat ik niet in de verleiding zou komen om na het werk even langs de kiosk te gaan. Vandaag weer mijn pinpas meegenomen en niks geen pijn! Het lijkt erop dat de échte stevige pijnscheuten beginnen weg te trekken en ik alweer even lekker kan zitten met een boek en een kopje thee zonder melancholisch te worden zodra ik denk aan een peuk! Die laatste doet gewoon niet meer mee.
Fijne maandag nog. Weer op weg naar het weekend:-)
Hoi Els nou was zeker warm
Geplaatst door Jobo op 16/07/2018 - 17:07
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi Els nou was zeker warm ook niet best geslapen hoor maar jij schiet ook al op naar de vijf weken he we gaan goed hoor we houden vol
Groetjes joze
Hallo,jeetje wat is het nog
Geplaatst door Menthe op 17/07/2018 - 00:24
Lid sinds 09 jan 2015
Hallo,jeetje wat is het nog wsrm in de slaapkamer!Werd er gewoon wakker van .
Nori ,goed dat je volhoudt ,het valt vast niet mee maar je doet het toch maar !
Nog even en dan ben je al een maand gestopt ,hartstikke knap !
Joze ,jaaa nog even en dan staat de 5 weken op de teller ,we gaan goed met zijn allen.
Wat een ontzettende rotverslaving is het toch ,echt lastig om ervanaf tekomen !Maar we zullen doorgaan ...........
Verder vandaag gewerkt en vanavond thuis zitten puffen .Voorlopig blijft het mooi weer !Heerlijk maar wel bizar voor Nederland .
Iedereen veel succes verder,ik zoek ook mijn bed weer op.
Groetjes Els
Iedereen nog gestopt ?Het is
Geplaatst door Menthe op 19/07/2018 - 20:36
Lid sinds 09 jan 2015
Iedereen nog gestopt ?Het is tewarm om op het forum tekomen zeker zo stil !
Nog steeds rookvrij,yeah gaat lukken ,ben nog steeds vastbesloten misschien toch een kmop om gezet ,waar weleens over gesproken wordt.
Nog steeds warm weer dus echt lekker slapen ,niet echt.
Ga even verder lezen op het forum .
Iedereen veel succes en een prettige avond.
Groetjes Els
Reactie toevoegen