Geplaatst door suus6 op 04/06/2018 - 11:51
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi!
Is of wordt juni 2018 de maand waarin je stopt met roken? Je losrukt uit die nare verslaving en kiest voor jezelf, voor vrijheid, een gezonder lichaam, meer lucht, meer geld dat je overhoudt voor echt leuke dingen etc?
Schrijf dan mee hier in de maandclub van juni. Pep elkaar op als het even moeilijk gaat, deel ervaringen, vier overwinningen en loods elkaar door de eerste weken heen, die soms echt wel wat lastiger zijn dan je misschien verwacht had (en...soms stukken lastiger dan de 'deskundigen'en zelfhulpboeken over stoppenmetroken suggereren 
). Maar echt, het is het waard, want het leven als niet roker is veeeeeel leuker en geeft zoveel meer rust. En JIJ kunt het doen. Als je in jezelf gelooft, het 100% wil en volledig achter je stopbesluit staat, ga je jezelf hiermee een megagroot plezier doen, en krijg je er iets fantastisch voor terug. Dus zet hem op, ga ervoor en veel succes!!
Zes weken is ook al heel wat.
Geplaatst door Lon10 op 26/07/2018 - 11:43
Lid sinds 17 nov 2017
Zes weken is ook al heel wat. De motivatie komt en gaat, dat maakt het soms moeilijk. Hoe langer je gestopt bent, hoe meer je aan het idee went dat je geen roker bent. Het wordt vaker normaal en soms valt het je ineens op dat je al uren niet meer aan roken hebt gedacht. De kunst is om dit door te zetten.
Want soms komt daar opeens de verleiding om de hoek kijken. Even bietsen bij mensen die je toch niet goed kent. Een paar trekjes van iemands sigaret... Ach je bent zo goed bezig, waarom niet? Even relaxen. Je hebt lang genoeg volgehouden... Je bent heus niet meteen weer terug verslaafd.
Dat zijn die duiveltjes, die in je oor fluisteren. Luister er niet naar. Af en toe roken gaat niet lukken, je bent binnen no time weer verslaafd. Dus, dat doen we niet.
Mis ik het roken? Ja helaas, er is nog steeds iets dat het roken aantrekkelijk maakt. Maar dat is maar een stukje. 90% van het roken en alles wat erbij hoort, mis ik totaal niet. En dat krijg je er wel bij kado.
Hallo,allemaal,
Geplaatst door Menthe op 26/07/2018 - 22:40
Lid sinds 09 jan 2015
Hallo,allemaal,
Iedereen nog steeds gestopt met dat warme weer ?
Zit mezelf lelijk in de weg ,een combinatie van tewarm en het gestopt zijn .
Vanmorgen gewerkt en vanmiddag thuis ,het was zo warm ,bijna 40 c hier in het noorden notabene.Verder niet veel gedaan ,veel aan het roken gedacht dus dat was wel balen .
Het beste gaat het met mij als ik veel afleiding heb maarja met deze hitte heb je ook weinig fut om ook maar iets tedoen .Nouja Zaterdag wordt het koeler dus nog even volhouden .
Vind het nog steeds saai zonder de peukies ,wat zit een mens toch raar in mekaar.Het blijft een rotverslaving .
Maar goed nog steeds rookvrij op naar de 6 weken .Motivatie is voor mij op de lange termijn wel een dingetje .Vaak na 3 of 4 maanden dan gaat het mis .Niet aandenken dit keer gaat het lukken .
Iemand nog tips om de motivatie vast tehouden ?Heb al een app,geld leg ik opzij ,en dit forum natuurlijk .
Nou iedereen succes en sterkte met de hitte !
Groetjes Els
Hoi hoi nou moet eerlijk
Geplaatst door Jobo op 26/07/2018 - 22:52
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi hoi nou moet eerlijk zeggen dat ik de afgelopen dagen ook alleen maar gedacht heb aan roken wat een drama. Iedere keer maar weer filmpjes gekeken want wil het echt volhouden wil niet Weet opnieuw beginnen.maar weet zeker we kunnen het allemaal
Groetjes joze
Tips om de motivatie vast te
Geplaatst door Lon10 op 27/07/2018 - 07:29
Lid sinds 17 nov 2017
Tips om de motivatie vast te houden? Bekijk het per dag. Besluit: vandaag rook ik niet. Wat ik morgen doe of over drie maanden weet ik nog niet. Dat maakt het minder groot.
Hoihoi,bedankt voor de
Geplaatst door Menthe op 27/07/2018 - 07:41
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi,bedankt voor de reacties,gisteren was een beetje moeilijk,wel blij dat ik niet voor de bijl gegaan ben .
Ga het inderdaad per dag bekijken ,ben nog wel gemotiveerd hoor .
Ik ga echt niet meer roken ,bah ,het ziet er eigenlijk ook belachelijk uit !
Mijn conditie is nu een stuk beter ,voel me ook veel frisser .
Ga straks lekker even zwemmen ,vandaag weer een warmterecord ,ongelofelijk!
Joze ,voor jou valt het ook niet mee,volhouden ,veel lezen op het forum helpt ook wel ,enja die enge filmpjes .
Gedeelde smart is halve smart.
Iedereen een fijne dag ,hou het rookvrij!
Groetjes Els
Hallo Medestoppers,
Geplaatst door Menthe op 27/07/2018 - 20:49
Lid sinds 09 jan 2015
Hallo Medestoppers,
Vandaag een goede dag achter de rug ,was wel heel warm maar toch wat leuke uitstapjes gemaakt.
Niet veel aan roken gedacht,heerlijk dus zo kan het zijn.
Hoe gaat het met iedereen ?
Groetjes Els
Hoi hoi fijn dat het beter
Geplaatst door Jobo op 28/07/2018 - 14:27
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi hoi fijn dat het beter gaat. Bij mij gaat het ook goed bij mij helpt nu heel erg de gedachte als ik trek krijg in een sigaret,waarom zou ik een sigaret nodig hebben om het leven leuk te vinden terwijl er miljoenen mensen zijn die het leven ook gewoon leuk vinden zonder sigaret. Bij mij helpt het hoop dat jullie er ook wat aan hebben
Fijne dag nog Groetjes joze
Goedemorgen Medestoppers,
Geplaatst door Menthe op 29/07/2018 - 07:17
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen Medestoppers,
Hier nog steeds gestopt gaat vrij aardig nu moet alleen wennen aan de extra vrije tijd ,wel lekker natuurlijk maar het is soms nog wel wat lastig.
Blij dat het niet meer zo bizar heet is ,kan weer actief bezig zijn en afleiding zoeken .
Joze goeie tip,en gedachte,ga ook zo proberen tedenken .
Ik denk op trekmomenten ook wel :wat levert het me op?Wil ik weer in die verslaving zitten ,sigaret na sigaret ,ik stel me dan een mega stroom sigaretten voor,en dan gaat het wel weer.
Verder niet veel temelden,iedereen een fijne Zondag.
Groetjes Els
Hoi allemaal, hier ook nog
Geplaatst door Aniet op 29/07/2018 - 08:47
Lid sinds 12 jun 2018
Hoi allemaal, hier ook nog steeds niet gerookt. Al vanaf 12 juni niet meer. Af en toe heb ik trek maar ik merk dat die momenten minder vaak voorkomen. Ik spreek mezelf dan toe: NEE, niet roken, want je wilde dat niet meer! Alles bij elkaar gaat het beter dan ik verwacht had. Vooral als je bedenkt dat mijn man mij in april in de steek gelaten heeft. Ik had verwacht dat ik daarom heel moeilijk zou kunnen stoppen. Fijne dag vandaag en houdt vol allemaal!
Goedemorgen allemaal
Geplaatst door Jobo op 29/07/2018 - 10:30
Lid sinds 16 jun 2018
Goedemorgen allemaal
Nou aniet dat vind ik helemaal knap hoor dat is geen makkelijke periode om te stoppen. En heerlijk he allemaal dat het minder warm is het was niet te doen fijne dag allemaal hoor
Groetjes joze
Hallo Allemaal,hier nog
Geplaatst door Menthe op 31/07/2018 - 20:02
Lid sinds 09 jan 2015
Hallo Allemaal,hier nog steeds gestopt hoor ,ga als een speer.
Het staat nu ook wat verder van me af lijkt wel .Denk er ook wat minder aan .
Deze week weer heeeel warm weer in aantocht,lijkt zuid spanje wel .
De dag doorkomen ging vandaag ook goed,lekker veel afleiding.
Dus eigenlijk wel tevreden .
Hoe gaat het met de rest van de Juni stoppers?
Groetjes Els
Hoi hoi nou ik wou ook net er
Geplaatst door Jobo op 31/07/2018 - 20:21
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi hoi nou ik wou ook net er weer wat op zetten is vandaag echt weer een kutdag dus wou ook effe steun zoeken ha ha. Maar de warmte doet er ook geen goed aan mag van mij wel een weekje minder. Maar fijn els dat het zo lekker gaat
Groetjes vanavond
Hoi Joze,o wat balen voor je
Geplaatst door Menthe op 01/08/2018 - 03:49
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Joze,o wat balen voor je ,ja die warmte doet er ook geen goed aan .
Maarrrr je heb volgehouden vandaag ,toch mooi niet gerookt !
Hartstikke knap hoor ,je bent toch al 7 weken gestopt !
Op naar de 8 weken ,leef bij de dag ,desnoods bij het uur .
Dat het met mij vrij soepeltjes gaat verbaasd me enorm andere keren had ik er veel meer moeite mee.Je kan je ontzettend rot voelen ,en smachten naar een peuk.Hoop voor jou Joze dat vandaag wat beter gaat en dat het snel wat makkelijker wordt .
Hou je taai en zet doorrrr.......
Groetjes,Els
Hoihoi,hoe gaat het met
Geplaatst door Menthe op 03/08/2018 - 06:11
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi,hoe gaat het met iedereen ?
Hier nog steeds gestopt,sta er zelf ook versteld van.Gaat nog steeds vrij soepel .Het rookmonstertje fluistert nu ,het blerren is over ,zo is het goed tedoen.
Ontzettend warme dag vandaag ,zou naar de Sail In Harlingen maar het is veelste warm .
Wel jammer,nouja ,volgend jaar beter.
Iedereen een fijne dag en ........hou het rookvrij.
Groetjes Els
Hoi hoi els fijn dat het goed
Geplaatst door Jobo op 04/08/2018 - 09:37
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi hoi els fijn dat het goed gaat. Maar echt niet leuk meer he die warmte. Maar ik heb een rotweek achter de rug mijn stemmetje gilde alleen maar haha. Heb hier op het blog het verhaal van jan gelezen van een paar jaar terug dat heeft wel geholpen.
Fijne dag hoor
Reactie toevoegen