Hallo,

Ik ben gestopt op 3 januari 2019. Niet de eerste keer, vele malen geprobeerd. Nooit gelukt. Ik rookte niet zo veel, maar toch lukt het niet. Ik rookte meestal 10 siagaretten op een dag. Rookte heel bewust op vaste tijdstippen. Maar goed, ik heb er last van en wil echt stoppen. Maar nu na een dag of 4 heb ik het nog steeds ijskoud. Gebruik trouwens wel de pleisters en als het me heel erg wordt, neem ik een nicotine spuitje, dat helpt wel direct even. Verder ben ik erg gespannen en heb eigenlijk geen zin om ook maar iets te doen. Alle adviezen ten spijt, kom ik maar niet uit mijn stoel. Ik weet het echt wel, ga wandelen, of fietsen e.d. Heb het in het verleden wel gedaan, maar 'wandelde' zo naar de supermarkt voor een pakje. haha. Ondanks e pleisters slaap ik maar slecht. Deze doe ik er trouwens af als ik ga slapen. Teveel dromen anders. Maar doe mijn uiterste best maar weer. Wie weet met jullie hulp gaat het wel lukken.