Geplaatst door Margareta01 op 06/07/2020 - 11:37
Lid sinds 05 jul 2020
Ik zag nergens een maandtopic van juli 2020 dus ik dacht ik begin zelf. Zal toch niet de enige zijn die deze maand stopt.
Na heel veel jaren gerookt te hebben heb ik besloten om cold turkey te stoppen ivm mijn hoge bloeddruk.
Tuurlijk weet ik dat roken niet goed is, in de zwangerschappen ook gewoon heel matig gerookt, niet meer dan 3 op een dag.
Nu heb ik een fitbit gekocht om mijn beweging bij te houden en daarin zie je ook je hartslag.
Ik ben geschrokken van het verschil.
Sinds ik niet meer rook is mijn hartslag per minuut 10 slagen naar beneden gegaan en zie ik een regelmatige hartslag gedurende de dag en niet meer de rookpieken.
Dus ik ga door met stoppen en hoop hier nog wat medestoppers te treffen.
Vrouw uit Friesland, met vervroegd pensioen, levensgenieter, veel in de natuur, kids de deur uit en vanaf 3 juli 2020 21.21 uur niet rokend :-)
Ja ik weet helaas precies hoe
Geplaatst door Lulu op 10/08/2020 - 12:55
Lid sinds 14 jul 2020
Ja ik weet helaas precies hoe dat voelt Jaxx.
Ging het de volgende dag beter?
Mwa, deze week is niet jofel.
Geplaatst door Jaxx op 10/08/2020 - 13:49
Lid sinds 06 aug 2020
Mwa, deze week is niet jofel. Heb er gisteren ook 2 gerookt dus voelt beetje als falen. Maar ik probeer de draad weer op te pakken...
Hoe gaat het met jullie??
Motto is:
Geplaatst door Uiltje69 op 10/08/2020 - 15:29
Lid sinds 05 jan 2018
Motto is:
vandaag rook ik niet en morgen zie ik het wel ....,
Heel erg jammer Jaxx
Geplaatst door Guustaaf op 10/08/2020 - 21:05
Lid sinds 05 aug 2020
Heel erg jammer Jaxx
Niet getreurd en herpak jezelf......het hoeft niet direct terug bij af te betekenen.
Het is en blijft lastig om weerstand te blijven bieden tegen de drang en de trek, juist omdat die peuk zo verweven is met alles wat we deden.
Na een week ben je ook nog niet los van het roken en kost het extra energie niet toe te geven. Er zullen nog veel meer van dit soort momenten komen en de enige manier is niet toe geven, dan ben je de sjaak, dat hebben we in het verleden meerdere malen mee gemaakt.
Ik ben er ook nog niet hoor, en kan het hier wel stellig zeggen......ik kan ook alleen maar hopen dat ik mijn hoofd erbij hou als de verleiding groot is.
Komop.....schouders eronder en gaan met die banaan
Da's een mooi motto uiltje.
Geplaatst door Jaxx op 11/08/2020 - 09:12
Lid sinds 06 aug 2020
Da's een mooi motto uiltje. Zo leg je je minder druk op. En bel i jjt get van dag tot dag.
Gustaaf wij zijn op hetzelfde gestopt he. Dank voor je bemoedigende woorden. Ik voel me weer veel beter. Wat een strijd he...
Welke motivatie houdt jou op de been??
Is het dan de volgende daag
Geplaatst door Lulu op 17/08/2020 - 09:36
Lid sinds 14 jul 2020
Is het dan de volgende daag weer moeilijker?
Reactie toevoegen