Hallo, na 27 jaar gerookt te hebben nu met hulp vannchampix gestopt op 5 mei met roken. Wilde mezelf 'bevrijden' van het roken. Aan de ene kant gaat het vrij makkelijk. Bijna geen momenten met behoefte aan sigaret. Mis wel soms het eigen momentje in een druk gezin. Voorheen ging ik even 10 min naar buiten voor de sigaret...nu blijf ik doorgaan en vindt het lastig om even tijd voor mezelf te nemen.
Waar ik wel enorm last van heb is het slechte slapen. Jeetje wat een ramp! Gemiddeld 4 uurtjes slaap. Heeft iemand hier ervaring mee? En hoe snel gaat dit over? Zijn er meer stoppers in de maand mei? Lijkt me fijn om ervaringen te lezen met mensen die een beetje hetzelfde tijdspad doorlopen. Succes allemaal! Liefs
Ik ben nu ongeveer 6,5 dag
Geplaatst door MATH (niet gecontroleerd) op 11/06/2020 - 23:54
Lid sinds
Ik ben nu ongeveer 6,5 dag gestopt en gebruik sinds twee dagen af en toe een snuifje tabak als tijdelijk overbruggingsmiddel in plaats van nicotinepleisters. Nu vraag ik me af of het lezen van een boek mijn motivatie kan versterken? Ondanks dat het soms moeilijk is met een baan waar om concentratie word gevraagd, ben ik alsnog vastberaden door te gaan. Mijn gezondheid is mij meer lief dan alles en iedereen op deze aardbol, ja ook mijn baan en mijn lust heeft pech.
@Math; wat is een "snuifje"
Geplaatst door Lulu op 29/07/2020 - 16:12
Lid sinds 14 jul 2020
@Math; wat is een "snuifje" tabak???
Ik heb zelf 2 boeken gelezen: Allen Carr en De Opluchting van Geurtz. Die laatste sloeg bij mij minder aan. Daarnaast haalt hij ook veel aan uit het boek van Alan Carr.
Dus zou het zeker proberen: baat het niet dan schaadt het niet
Reactie toevoegen