Stoppen met roken

Geplaatst door MusicFloor op 01/03/2015 - 21:08

Lid sinds 01 Mar 2015

Hallo allemaal,

Ik ben bijna 50 jaar en rook van af mijn dertiende jaar. Dat is dus al 37 jaar. Van die 37 jaar heb ik ook nog eens 31 jaar stevig wiet geblowd. Gemiddeld een gram per dag. Ben nu bijna een jaar van het blowen af. Heb daarvoor vier maanden in een afkick kliniek gezeten en ben dus nu al weer 5 maanden thuis. Ik ben vollledig afgekeurd door voornamelijk het hebben van zware COPD met een verlies van ongeveer 40 procent op mijn long inhoud. Mijn dagelijks leven bestaat voor een groot deel uit vrijwilligers werk met ouderen. Daarnaast heb ik mijn oude hobby van het spelen bij een fanfare weer nieuw leven in geblazen. Ik speel bugel, voor de leek een instrument dat op een trompet lijkt. Dat heeft een heel positief effect gehad op mijn conditie en uithoudingsvermogen maar leidde er ook toe dat ik weer dieper kon inhaleren met het roken. Dat laatste is natuurlijk niet de bedoeling en heeft me er toe aangezet om via de huisarts aan een stoppen met roken programma te beginnen. De eerste stap is dus gezet maar nu is het nog wachten op de medicatie (Champix). Ik moet dus nog een stop datum bepalen. Ik merk nu al wel dat het aan mijn emotie's trekt en duwt. Ik ben nog nooit eerder serieus met het gewone roken gestopt en voel me best wel bang om het roken helemaal los te gaan laten. Daar staat tegenover dat ik er heel erg naar verlang om meer lucht voor het spelen op de bugel te hebben. Het spelen gaat op zich heel erg goed en ik ben er eigenlijk ook best wel goed in. De belangrijkste beperking zit'm vooral in de hoeveelheid lucht die ik in de toeter kan blazen en dat kan door het stoppen met roken alleen maar beter worden. Ik hoop op dit forum een luisterend oor en ondersteuning te vinden in het proces om het roken los te laten en, zoals een cliche het al zegt, afscheid te nemen van een middel dat in mijn toch wel heftige en moeilijke leven soms mijn enige vriend was. In die toeter heb ik echter een oude vriend weer terug gevonden en ondervind er bijzonder veel plezier van.

Voor wat betreft het voorstellen laat ik het hier maar even bij en zal weer wat van mij laten horen zodra ik met de stop medicatie ga beginnen.

Groet van MusicFloor.....

Reactie toevoegen