Stoppen met roken met nicotinepleisters

Geplaatst door Jeanette1957 op 21/04/2016 - 18:55

Lid sinds 21 apr 2016

Hallo,mijn naam is Jeanette,58 jaar en vandaag gestopt met roken na 44 jaar .Ik gebruik nicotinepleisters en moet zeggen dat deze dag me niet is tegengevallen al zijn er wel een paar momenten geweest dat ik aan een sigaret dacht.Waarom  nu ineens stoppen zal je denken,vanwege mijn gezondheid dus sinds 5 jaar heb ik diabtes type 2 en heb sinds twee jaar een insulinepomp zou toen eigenlijk al moeten stoppen maar had daar natuurlijk de nodige smoesjes voor om het maar uit te stellen.Sinds een week weet ik dat ik een ernstige vernauwing in mijn been heb en daar volgende week meer onderzoek naar krijg maar dat het niet goed zit is een ding wat zeker is en ik enorm geschrokken ben en meteen ben gaan minderen met roken van een pakje per dag naar tien maar nu sinds vandaag geen sigaret meer.Ik zou het heel fijn vinden om langs deze weg support van jullie te krijgen,groetjes.

afbeelding van Adrie010

Geplaatst door Adrie010 op 21/04/2016 - 20:27

Lid sinds 07 jan 2012

4 jaar 3 maanden geleden gestopt

Je kan het Jeanette. Zet 'm op en plak die pleisters gedurende de voorgeschreven periode. Denk aan je gezondheid. Je eerste echte stopdag zit er nu bijna op, doe het per dag en als je morgen opstaat dan zeg je tegen jezelf dat je weer een dag niet rookt.

Veel succes.

Geplaatst door Jeanette1957 op 22/04/2016 - 07:43

Lid sinds 21 apr 2016

Dank je de eerste 24 uur zitten er op maar merk nu dat ik snak naar een sigaret valt niet mee zo in de morgen.

Geplaatst door Theresia op 22/04/2016 - 07:50

Lid sinds 19 apr 2016

Hallo Jeannette.

Ik ben een paar dagen geleden lid van dit forum geworden, omdat ik ook een maand geleden tegen mezelf heb gezegd dat ik gewoon niet meer rook, en het is me gelukt. Ik wil je alleen maar zeggen, als ik het kan , na 40 jaar een roker te zijn geweest, kan iedereen het. De eerste 3 dagen zijn moeilijk, ik heb niks gebruikt, heb het boek van Allen Carr gelezen, en dat was mijn grote steun. Zie dat snakken naar een sigaret als een monster dat constant tegen je zegt " rook me, rook me" . En probeer daar tegen in te gaan. Scheld het uit, vervloek het. Iedere dag zonder nicotine is weer een dag eerder naar nicotine vrij. Probeer het een paar uurtjes zonder de pleisters, want die troep moet je lijf uit. Je kan het, echt, en het wordt steeds makkelijker. Heel veel succes.

Trees

Geplaatst door Jeanette1957 op 22/04/2016 - 07:56

Lid sinds 21 apr 2016

Dank je ,Trees wat goed van je zeg.Vannacht heb ik geen pleister op gehad niet zo lekker geslapen maar dat hoort erbij ,maar vanmorgen was mijn eerste gedachte lekker een sigaretje.Niet gedaan maar wel een pleister geplakt dus de eerste 24 uur ben ik redelijk door gekomen,de motivaties zoals van jou helpen enorm dank je,Jeanette.

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 24/04/2016 - 07:59

Lid sinds 01 feb 2014

6 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Jeanette, 

Welkom en goed dat je bent gestopt! Ook een hele goede reden natuurlijk, hou dat in je hoofd, bij ieder moment van zwakte denk je daaraan.

Heel veel succes!

Geplaatst door Jeanette1957 op 24/04/2016 - 08:39

Lid sinds 21 apr 2016

Dank je had gisteren echt een rotdag dus elke motivatie is welkom,groetjes,Jeanette.

afbeelding van pepim

Geplaatst door pepim op 24/04/2016 - 09:35

Lid sinds 29 feb 2008

17 jaar 9 maanden geleden gestopt

welkom op ikstop jeanette en heel veel succes

je kan je ook opgeven voor de hieplijst, dat is de dagelijkse felicitatielijst van ikstop
en daar wordt je met je mijlpalen gefeliciteerd,
een week, twee weken, een maand, vijftig dagen etc.
even een mailtje met je stopgegevens naar [email protected] of [email protected]

Geplaatst door Jeanette1957 op 24/04/2016 - 09:37

Lid sinds 21 apr 2016

Dank je ga ik zeker doen,Gr,Jeanette

afbeelding van Adrie010

Geplaatst door Adrie010 op 24/04/2016 - 11:02

Lid sinds 07 jan 2012

4 jaar 3 maanden geleden gestopt

Jeanette... zo rijgen de dagen zich aaneen tot weken en zo verder. Probeer veel afleiding te zoeken, ga op moeilijke momenten even onder de douche of zet een koptelefoon met goede muziek op en ga hard meezingen.

Vanaf morgen ben ik je stopmaatje. Had een e-sigaret gekocht, maar denk er toch over om nog pleisters te halen.

Veel succes, je bent lekker een paar dagen op me voor. Super hoor, wees maar trots op je prestatie.

Geplaatst door Jeanette1957 op 24/04/2016 - 11:11

Lid sinds 21 apr 2016

Hoi,Adrie,geweldig dat we stopmaatjes worden dit is mijn vierde dag eindelijk vannacht goed geslapen en vandaag nog geen behoefte gehad aan een sigaret.Kom op probeer de pleisters en leg ook die e-sigaret weg,veel succes.We spreken elkaar gauw,Jeanette.

Geplaatst door Theresia op 24/04/2016 - 20:25

Lid sinds 19 apr 2016

Wat goed dat jullie stopmaatjes zijn. Succes jullie beiden. Gr. Trees

Geplaatst door Jeanette1957 op 24/04/2016 - 20:46

Lid sinds 21 apr 2016

Dank je wel,gr .Jeanette

afbeelding van Miek2

Geplaatst door Miek2 op 25/04/2016 - 08:47

Lid sinds 18 nov 2014

6 jaar 2 maanden geleden gestopt

smileyWat een fijn nieuws Adrie! 

Geplaatst door Jeanette1957 op 25/04/2016 - 13:01

Lid sinds 21 apr 2016

Hall,Adrie hoe gaat het heb je al pleisters aangeschaft? Ben zo benieuwd hoe het jou gaat bevallen.,mijn 5e dag is ingegaan en het gaat goed.Wens je alvast heel veel succes en laat wat van je horen.

Geplaatst door marjan49 op 25/04/2016 - 13:17

Lid sinds 01 aug 2011

2 jaar 9 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hallo,

Mijn naam is Marjan en ben sinds afgelopen donderdag gestopt met roken met behulp van Champix. Ik ben 51 jaar en rook al vanaf m'n vijftiende. Al vele malen gestopt maar het nooit volgehouden. Anderhalf jaar geleden ben ik ook gestopt met Champix, na drie weken was ik er zo van overtuigd dat ik nooit meer zou roken dat ik stopte met medicatie. Dom dom want binnen de kortste keren stak ik weer een peuk op.

Tot nu toe gaat het me aardig af. Ik slaap goed, word wel vroeg wakker maar het lukt dan wel om verder te slapen. Met de afkickverschijnselen valt het mee, maar deze worden natuurlijk ook wel onderdrukt door de Champix. Af en toe wel moeilijke momenten maar diep zuchten en water drinken helpt wel.

Ik zag op dit forum dat er meerdere mensen afgelopen week zijn gestopt, vandaar hier mijn reaktie. Leuk om te lezen hoe het anderen vergaat....het blijft namelijk een rotverslaving....dus...succes allemaal!

gr Marjan

Reactie toevoegen