Beste exrokers en stoppers,

Ik heb vandaag besloten om verder als exroker door het leven te gaan. Tot nu toe nog weinig klachten gehad, maar ik begin in de gevarenzone te komen met 46 jaar stevig roken. Vandaag is het 2 jaar geleden dat ik mijn moeder heb begraven. Zij was een stevige roker (en drinker). Ik heb haar aftakelingsproces van dichtbij meegemaakt. Zij was niet in staat om te stoppen...
Volgens mij kan ik het wel. Ik drink niet, leef en eet verder gezond en beweeg veel (nu iets minder met corona). Ik vind mijzelf betreurenswaardig als ik rook en wil niet meer dat dit deel uit maakt van mijn leven. Dat is misschien de belangrijkste motivatie naast alle gezondheidsaspecten.

Via de huisarts heb ik mij aangemeld bij het programma van de longpoli. Gisteren alle formulieren ingevuld en ik kon eigenlijk geen reden verzinnen om niet nu te stoppen i.p.v. de datum die ik in moet plannen in de nabije toekomst. Dus alles wat maar met roken te maken heeft weggegooid en maar zien hoe het komt. Op advies van de assistente van de longpoli heb ik nicotinepleisters gekocht voor de eerste dagen.

Eerdere stoppogingen mislukten 's ochtends omdat de drang van roken dan te sterk was. Vanavond dus slapen met een pleister. Ik hoop hier graag te melden dat het stoppen mij goed af gaat.

Als er iemand nog tips heeft voor de eerste dagen, dan hoor ik dat graag.

Iedereen succes met het stoppen.

Hans.