Geplaatst door AlieK op 21/11/2011 - 18:16
Lid sinds 21 nov 2011
Hoi allemaal,
Ik ben Alie en ik ben nu inmiddels 8 dagen gestopt met roken met hulp Zyban.
Ik rookte toch wel minstens een pakje sigaretten per dag.
De eerst drie dagen vielen me erg mee maar zo langzamerhand vind ik het toch moeilijker.
Heb volgens mij last van die pillen maar ook last van afkickverschijnselen.
Mijn reden om te stoppen zijn puur om mn gezondheid en conditie...prettige bijkomstigheid is € 130 besparen per maand.
Ik denk er redelijk van overtuigd te zijn dat ik nooit meer wil roken maar toch ben ik bang....pffff....
Zo dit was ik dus,
Gr.
Alie
Re: stoppen....euhhh...moeilijk :-(
Geplaatst door Anoniem op 30/11/2011 - 19:29
Lid sinds 21 nov 2011
Dan is je gevoel in mijn gevalletje niet goed JJ :-)
Ik ben gestopt met roken en begin ook niet weer...sta er nu voor 500 % achter en weet van mezelf dat dit me wel gaat lukken...yeah.....
Dit forum past niet helemaal bij mij.... kan slecht tegen de verhalen in de bus en ik heb niet het idee dat anderen mij hierbij kunnen of hoeven te helpen. Eerst dacht ik...mmmm dat kan ik nooit alleen maar nu weet ik beter...
Kom hier zo af en toe nog wel even kijken enj wens iedereen heel veel succes met het stoppen....
Gr.
Alie
Re: stoppen....euhhh...moeilijk :-(
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 30/11/2011 - 21:26
Lid sinds
Hoi hoi,
Een foute inschatting dus van mijn kant, excuses!
Veel succes met het zijn van een niet-roker!
ps in die bus vind ik ook niets aan hoor, beetje veel plaatjes enz. .. maar ieder zijn eigen ding toch?
xj
Re: stoppen....euhhh...moeilijk :-(
Geplaatst door Anoniem op 30/11/2011 - 22:18
Lid sinds 21 nov 2011
excuses aanvaard....en inderdaad ieder zn eigen ding.
Maar ik had bij mezelf meer het idee....geef jezelf maar een schop en zeur er niet langer over.
Het enige dat ik echt vervelend en moeilijk vind is dat ik erg slecht slaap...nu al 17 dagen dus....gemiddeld zo'n drie/vier uur per nacht....en daar kan ik mezelf niet voor tot de orde roepen...dus tips zijn welkom :-)
Re: stoppen....euhhh...moeilijk :-(
Geplaatst door Anoniem op 30/11/2011 - 22:53
Lid sinds 20 jun 2011
Tja Alie, daar is het forum dus voor, de tips ideeen en hoe anderen dat doen.
Ik snap niet waarom je je niet thuis zou voelen hier.
Gedeelde smart is halve smart, en we zitten allemaal in hetzelfde schuitje.
Altijd wel een ziel aanwezig om even van je af te praten als het even moeilijk is of het van je af te schrijven.
Wat het weinig slapen betreft is het bij mij ook een korte periode geweest.
Dat ging na een tijdje over in veel slapen.
Momenteel is het wel OK, minder dan voor stoppen, maar goed mee te leven.
Je zou jezelf wat meer af kunnen matten door te sporten.
Misschien wil het lichaam dan wel rusten als het goed moe is.
Ook lees ik op hetforum wel goede dingen over melotanine.
http://www.melatonine.nl/melatonine/
Succes
Re: stoppen....euhhh...moeilijk :-(
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 01/12/2011 - 16:38
Lid sinds
Hoi hoi,
Slecht slapen is het gevolg van jarenlang ons lichaam vergiftigd te hebben en het duurt lang eer dit weer een normaal ritme krijgt.
Doe gewoon tussendoor een dutje en drink 's avonds geen koffie of cola, maar 'goedenachtrust-thee" of neem een warm bad met lavendelolie.
Eet na 2000 uur ook niets meer, of iets licht verteerbaars.
xj
ps melatonine heeft bijwerkingen, eerst goed informeren
Re: stoppen....euhhh...moeilijk :-(
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 22:21
Lid sinds 23 apr 2008
Zow... dd4 ...AlieK...de Leon was het ff vergeten. Kom hier ook niet zo vaak... z116
Goesso.....500 %, that's the spirit. dd3 Het is simpel..je rookt of je rookt niet. Jij hebt voor het laatste gekozen....dus dan rook je ook niet. :king
De volgende keer zal de Leon je weer ff opzoeken.... dd3
Re: stoppen....euhhh...moeilijk :-(
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 23:30
Lid sinds 21 nov 2011
Leonnnnnnnnn......daar was je toch weer.... dd3
Het is idd simpel...je rookt niet of je rookt wel.....en ik dus niet (meer)
Niet altijd even eenvoudig maar gaat goed komen z127
Re: stoppen....euhhh...moeilijk :-(
Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 08:51
Lid sinds 03 dec 2011
Dat denk ik ook dat het met jou helemaal goed gaat komen. Aan je motivatie ligt het iig niet. dd3
Reactie toevoegen